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每周吃2次坚果降低1种癌风险

每周吃2次坚果降低1种癌风险
发表人:医疗数据守护者

坚果,一直以来都是人们喜爱的健康零食。近年来,越来越多的研究表明,经常食用坚果,尤其是巴西坚果、腰果和碧根果等,对于预防胰腺癌具有显著效果。

哈佛大学医学院的一项新研究发现,每周食用两次坚果,每次一把,可以显著降低女性患胰腺癌的风险。这项研究对7.5万名美国女性进行了长期跟踪调查,结果显示,与不吃坚果的女性相比,每周食用两次坚果的女性患胰腺癌的风险降低了约30%。

坚果之所以具有预防胰腺癌的作用,主要归功于其丰富的营养成分。坚果中含有丰富的维生素、矿物质和植物化学物质,如硒、维生素E、多酚等,这些成分具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物学活性。

除了预防胰腺癌,坚果还具有以下健康益处:

1. 降低心血管疾病风险:坚果中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇,预防心血管疾病。

2. 降低糖尿病风险:坚果中的膳食纤维可以帮助控制血糖,预防糖尿病。

3. 增强免疫力:坚果中的抗氧化物质可以增强免疫力,预防感染。

4. 改善肠道健康:坚果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善肠道健康。

5. 帮助减肥:坚果中的高纤维、低热量特性可以帮助控制体重,预防肥胖。

然而,坚果虽然营养丰富,但也需要注意食用量。过量食用坚果会导致热量摄入过多,引发肥胖等健康问题。建议每天食用坚果的量为25-30克。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

圣托里尼管癌疾病介绍:
胰腺囊腺癌是一种恶性肿瘤,是由胰腺囊腺瘤演变而成的,是一种具有囊性肿瘤性质的恶性肿瘤。其发病原因尚不清楚,可能与经常吸烟、长期服用药物、感染或慢性疾病、遗传等各种因素有关。临床表现为上腹、中腹或腰部轻微疼痛,异常包块、黄疸(皮肤、巩膜黄染)、饮食不畅等,胰腺囊腺癌患者暂无有效药物治疗方法,一般使用化疗及放疗效果不显著,没办法根治,最好的方法是进行切除手术,这是该病唯一有效的治疗方法,治疗可伴随终生,手术切除后需继续监控,每半年复查一次,配合化疗和放疗等手段。
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  • 胰腺癌是一种恶性程度较高的消化系统肿瘤,晚期患者病情往往较为严重,治疗难度较大。然而,随着医疗技术的不断发展,晚期胰腺癌的治疗方法也在不断优化,帮助患者延长生存期,提高生活质量。

    一、胰腺癌晚期治疗目标

    胰腺癌晚期治疗的目标主要是缓解症状、改善患者生活质量、控制肿瘤生长、延长生存期。治疗方式的选择需根据患者的具体病情、身体状况等因素综合考虑。

    二、胰腺癌晚期治疗方法

    1. 放疗:放疗是胰腺癌晚期治疗的重要手段之一,可减轻肿瘤症状,缓解疼痛,改善患者生活质量。

    2. 化疗:化疗药物可抑制肿瘤细胞生长,延长患者生存期。化疗方案需根据患者具体情况制定。

    3. 中医治疗:中医治疗在胰腺癌晚期治疗中发挥着重要作用。中医治疗可调理患者体质,增强免疫力,减轻化疗、放疗的副作用,提高患者生活质量。

    4. 靶向治疗:靶向治疗是一种针对肿瘤细胞特异性分子靶点的治疗方法,可抑制肿瘤细胞生长和转移。

    5. 免疫治疗:免疫治疗是一种利用人体免疫系统抗击肿瘤的治疗方法,可激活人体免疫系统,增强对肿瘤细胞的杀伤力。

    6. 手术治疗:对于部分晚期胰腺癌患者,手术切除肿瘤仍然是治疗手段之一。手术方式包括根治性手术、姑息性手术和探查性手术。

    三、胰腺癌晚期治疗注意事项

    1. 选择正规医院和经验丰富的医生进行治疗。

    2. 治疗过程中,患者需积极配合医生,按照医嘱进行治疗。

    3. 注意饮食营养,保持良好的心态,增强身体免疫力。

    4. 定期复查,监测病情变化。

  • 一次温暖的线上问诊经历

    那天,我接到了一个通知,提醒我去参加线上问诊。虽然对这种新型医疗方式有些犹豫,但我还是决定尝试一下。

    医生非常专业,他首先询问了我阿姨的病情,然后耐心地听我讲述了手术后的病理结果。虽然我只是个普通的患者家属,但他却像对待亲人一样关心和照顾我们。

    医生还提醒我,虽然病理结果已经出来了,但为了确保诊断的准确性,他建议我们再去会诊一下,甚至提到了一个名叫‘贵州省肿瘤医院’的地方。虽然距离有些远,但医生的专业和关心让我感到非常温暖。

    在医生的指导下,我带着病理切片去了病理科,又带着切片子去会诊。医生还告诉我,如果需要进行基因检测,可以直接去病理科切片。这一切都让我感到非常贴心。

    医生还告诉我,胰腺癌辅助化疗的方案不需要基因检测的结果,建议我们先查个术后的ct和核磁,确定一下是否完全切除,然后再复合一下病理。我非常感激医生的耐心和细心。

    在询问术后多久可以进行术后核磁时,医生告诉我3-4周后。我感到非常安心,因为医生的专业让我感到放心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和温暖。虽然我们素未谋面,但他却像家人一样关心我们,这让我对互联网医院有了全新的认识。

    服务已结束,但我相信,只要我们遇到任何病情变化或不适,医生都会及时上线咨询或线下医院就诊。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的关爱和专业,也让我对互联网医院有了全新的认识。

  • 近年来,随着医学技术的不断发展,人们对肿瘤的认识不断深入。除了肿瘤的原发部位,研究人员还开始关注肿瘤的起源细胞,以探索更有效的治疗方案。其中,起源于胰腺神经内分泌细胞的肿瘤,由于检出率的上升,逐渐进入人们的视野。

    胰腺神经内分泌肿瘤,顾名思义,是指发生在胰腺神经内分泌细胞的肿瘤。这类肿瘤可以发生在人体整个神经内分泌系统,包括头皮、胃、肠等部位,但最常见的是胰腺。由于其特殊的起源细胞,这类肿瘤与胰腺癌有着相似的症状,容易被混淆。

    第二军医大学附属长海医院邵成浩教授指出,根据肿瘤分泌的物质是否引起典型症状,胰腺神经内分泌肿瘤可以分为有功能性和无功能性两大类。无功能性肿瘤早期症状不明显,诊断时往往已到晚期;而有功能性肿瘤则表现为过量分泌肿瘤相关物质引起的症状,易与内分泌原发疾病混淆。

    胰岛素瘤是其中一种常见的有功能性肿瘤,其临床症状与肿瘤细胞分泌过量的胰岛素相关。特征性表现是神经性低血糖症,常见于清晨或运动后,其他症状还包括视物模糊、精神异常等。胰高血糖素瘤则常伴有过量的胰高血糖素分泌,典型表现是坏死性游走性红斑伴有贫血以及血小板减少,部分患者还可能有中度糖尿病表现。

    对于局限在胰腺的神经内分泌肿瘤,手术切除可以达到根治效果。而对于发生转移的晚期肿瘤,则可根据适应症选择靶向药物进行治疗。

    由于神经内分泌肿瘤的早期诊断难度较大,现有的手段主要包括检测特异性异常分泌激素水平和各种影像学检查。其中,血液中非特异性标志物嗜铬蛋白A升高,对肿瘤发展及转归的预测具有一定的帮助。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我因为基因检测报告感到困惑,于是决定尝试线上问诊。在互联网医院,我预约了一位肿瘤内科的专家。

    专家在详细了解了我的病情后,耐心地为我解读了基因检测报告,并告诉我,尽管报告显示了一些危险因素,但我的体质还算可以。

    专家还详细询问了我的术后恢复情况,包括饮食、体重和活动能力。我告诉他,尽管术后体重减轻了近15斤,但胃口欠佳,活动能力也有所提高。

    在讨论化疗方案时,专家根据我的体质,建议我采用单药或双药化疗,而不是三药化疗。他告诉我,化疗是需要做的,但具体方案需要根据我的耐受情况来定。

    专家的耐心和细致让我感到非常安心。他不仅提供了专业的医疗建议,还给予了我很多心理支持。我相信,在专家的指导下,我会度过这个难关。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷,而且专家的专业素养和耐心让我感到非常满意。

  • 胰腺癌,作为癌症中的“沉默杀手”,由于其早期症状不明显,导致许多患者确诊时已处于晚期,预后不佳。近年来,随着医学研究的深入,关于胰腺癌的预防和治疗研究取得了新的进展。

    研究发现,n-3多不饱和脂肪酸对预防胰腺癌具有积极作用。这种脂肪酸主要存在于鱼类等海产品中,具有抗炎和调节免疫功能的作用。研究发现,摄入n-3多不饱和脂肪酸最多的人群,患胰腺癌的风险比摄入最少的人群低30%。

    除了饮食方面,胰腺癌的发生还与多种因素有关。例如,吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动、糖尿病、慢性胰腺炎、幽门螺旋杆菌感染等都与胰腺癌的发生密切相关。此外,精神压力、心理创伤等因素也可能增加患胰腺癌的风险。

    对于胰腺癌的高危人群,如年龄在45岁以上、有慢性胰腺炎、初发糖尿病、有家族史等,应定期进行体检,以便早期发现并治疗。

    胰腺癌的早期诊断对于提高治愈率至关重要。目前,常用的检查方法包括腹部超声检查、肿瘤标志物检测、CT、MRI等。对于高危人群,建议定期进行体检,以便早期发现并治疗。

    除了药物治疗,胰腺癌患者还需要进行饮食调理和心理支持。合理的饮食可以提供充足的营养,帮助患者恢复体力;心理支持可以帮助患者树立战胜疾病的信心。

  • 近年来,随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变,胰腺癌的发病率逐年上升。很多人在早期可能没有明显症状,等到发现时已经进入中晚期,治疗效果相对较差。那么,早期胰腺癌究竟该如何治疗呢?本文将为您详细介绍。

    一、早期胰腺癌的治疗方法

    1. 姑息治疗:对于部分不适合进行根治性手术的胰腺癌患者,可以选择姑息治疗。常见的姑息治疗方法包括解除梗阻性黄疸、胆管外引流等。这类手术可以缓解症状,改善患者生活质量,但生存时间相对较短。

    2. 根治性手术:手术是目前胰腺癌治疗的主要方法,包括胰头十二指肠切除术、扩大胰头十二指肠切除术等。手术切除的目的是尽可能切除肿瘤,提高患者的生存率。但由于早期胰腺癌的诊断较为困难,手术切除率相对较低。

    3. 综合治疗:由于胰腺癌的病程恶化程度高,预后不良,因此需要进行综合治疗。综合治疗主要包括手术、放疗、化疗、免疫治疗和分子靶向治疗等。目前,综合治疗方案尚在探索中,没有一种完全有效的方案。

    二、胰腺癌的预防措施

    1. 改善饮食习惯:保持饮食均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,减少油腻、高脂肪食物的摄入。

    2. 戒烟限酒:吸烟和饮酒是胰腺癌的重要危险因素,戒烟限酒可以有效降低发病风险。

    3. 早期筛查:对于有胰腺癌家族史、长期吸烟或饮酒、肥胖等高危人群,建议定期进行早期筛查。

    三、胰腺癌的治疗选择

    胰腺癌的治疗选择需要根据患者的具体情况,如肿瘤部位、分期、身体状况等综合考虑。患者应与医生充分沟通,选择最适合自己的治疗方案。

    总之,早期胰腺癌的治疗方法主要包括姑息治疗、根治性手术和综合治疗。患者应积极配合治疗,提高生活质量。

  • 那天,我接到了一个电话,电话那头传来的是我久违的焦虑。这是我第一次通过互联网医院与医生沟通,一种全新的医疗体验让我既期待又紧张。

    电话那头是***医生,一位在肿瘤内科有着丰富经验的医生。他首先询问了我是否有做过CT或磁共振等检查,我告诉了他我已经拍了增强CT,并且做了鼻胆管支架和引流。听到这些,***医生温和地询问我是否治疗过,我回答没有。

    随着谈话的深入,我详细地描述了我的病情和治疗过程。***医生耐心地倾听,不时地点头,并询问了一些细节。他告诉我,我们的治疗流程已经非常清晰,包括内镜科的鼻胆管引流和取活检,以及后续的化疗方案。

    我提到了我的疑问,关于是否需要穿刺活检来确诊胰腺癌,以及是否应该进行化疗。***医生很耐心地解答了我的问题,他告诉我,虽然Ca19-9指标有所下降,但确诊胰腺癌仍需要穿刺活检。他还提到,海扶刀和介入化疗都是可以考虑的治疗方案。

    在与***医生的沟通中,我感受到了他作为医生的专业素养和人文关怀。他不仅给了我专业的建议,还尊重了我的选择和意见。

    几天后,我又接到了***医生的电话,他告诉我我的Ca19-9指标又降低了。这让我感到非常欣慰,也让我对治疗充满了信心。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了互联网医院带来的便捷和高效。我相信,在***医生的指导下,我一定能够战胜病魔。

  • 胰腺癌,一种令人闻风丧胆的恶性肿瘤,其预后往往非常糟糕,因为许多患者在晚期才被诊断出病症。然而,一项发表在《British Journal of Surgery》上的最新研究为胰腺癌的早期诊断带来了希望。

    这项研究通过对患局部和转移性胰腺癌的患者的呼出气体中的挥发性有机物进行检测,并将之与患有良性胰腺癌或者是不患癌的病人的呼出物进行比较,发现其中12种物质与胰腺癌相关。这些化合物主要来自三大类主要的化学物质:醛类、烷烃类和醇类物质。

    这项研究为胰腺癌的早期诊断提供了新的思路,如果这种呼吸测试能够在大型多中心临床研究中展现出良好的灵敏度和特异性,并在检测出早期胰腺癌和高危人群中表现出良好的临床表现,那么它将为胰腺癌的早期诊断和治疗带来革命性的变化。

    除了胰腺癌,这项研究也为其他恶性肿瘤的早期诊断提供了新的思路。未来,通过分析呼出物中的挥发性有机物,我们或许能够更早地发现和治疗各种恶性肿瘤。

    胰腺癌的早期诊断和治疗至关重要。除了上述研究,以下是一些胰腺癌的预防和早期诊断建议:

    1. 重视胰腺癌的早期症状,如上腹部疼痛、消化不良、体重下降等,并及时就医。

    2. 保持健康的生活方式,如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等,以降低患胰腺癌的风险。

    3. 定期体检,特别是对于有胰腺癌家族史或长期吸烟、饮酒的人群。

    4. 关注胰腺癌的筛查研究,积极参与相关临床试验。

    胰腺癌的早期诊断和治疗是提高患者生存率的关键。让我们共同努力,为胰腺癌患者带来新的希望。

  • 胰腺癌是一种常见的恶性肿瘤,主要起源于胰腺导管上皮和腺泡细胞。由于胰腺位置特殊,位于腹膜后,周围组织复杂,手术切除范围有限,因此胰腺癌的复发率较高。

    胰腺癌的复发原因主要有以下几点:

    • 手术切除不完全:由于手术技术限制或为保证患者安全,手术过程中可能无法完全切除肿瘤,导致残留瘤细胞。
    • 肿瘤生物学特性:恶性肿瘤具有易复发和转移的特性,即使局部切除干净,也可能在切除前就已存在瘤细胞。
    • 机体病理基础:患者本身的病理基础可能存在,如免疫系统功能低下等,导致肿瘤复发。
    • 术后护理不当:术后护理不当,如饮食不当、过度劳累等,也可能导致肿瘤复发。
    • 基因遗传因素:部分胰腺癌患者具有家族遗传倾向,可能增加肿瘤复发风险。

    针对胰腺癌的复发,以下是一些预防和治疗建议:

    1. 早期发现、早期诊断:定期进行体检,特别是具有胰腺癌家族史的人群,应提高警惕。

    2. 个性化治疗:根据患者的具体情况,制定个体化的治疗方案,包括手术、化疗、放疗等。

    3. 术后护理:术后加强营养支持,保持良好的生活习惯,避免过度劳累。

    4. 定期复查:术后定期复查,监测肿瘤复发情况。

    5. 心理支持:给予患者心理支持,帮助患者树立战胜疾病的信心。

    胰腺癌患者在生活中应注意以下事项:

    • 饮食:选择营养丰富、易于消化、刺激性小且低脂的饮食,多吃富含膳食纤维的食物,如水果、蔬菜等。
    • 戒烟戒酒:避免吸烟和饮酒,减少肿瘤复发风险。
    • 适量运动:适当进行有氧运动,增强体质,提高免疫力。
    • 避免暴饮暴食:保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。
    • 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗并发症。

    总之,胰腺癌是一种复杂的恶性肿瘤,复发率高。患者应积极治疗,并注意生活中的各项细节,以提高生存质量。

  • 胰腺癌,一种被称为“癌中之王”的恶性肿瘤,因其早期症状不典型,常常被误诊或漏诊,导致患者错过最佳治疗时机。本文将为您揭示胰腺癌的“伪装术”,帮助您提高警惕,尽早发现和治疗。

    胰腺癌的伪装之一:糖尿病

    应先生,54岁,半年前开始出现“三多一少”的症状,即多饮、多尿、多食和体重减轻。他以为自己患了糖尿病,经过一段时间的自我调理,症状并未缓解。两个月后,在一次单位体检中,应先生被确诊为胰腺癌。

    胰腺癌患者中,有一部分会出现血糖升高的症状,这是因为胰腺癌细胞会分泌一些可溶性因子,影响血糖代谢。

    胰腺癌的伪装之二:心脏病

    吕阿姨,65岁,一周前突然出现胸前区向左背部放射性疼痛,她以为是心脏病发作。经过一周的治疗,症状并未缓解,反而出现了恶心呕吐等现象。经过检查,吕阿姨被确诊为胰腺癌。

    胰腺癌会引起胰腺内高压,导致胰液渗透,通过心脏神经反射,引起胸痛等症状,这容易与心脏病混淆。

    胰腺癌的伪装之三:抑郁症

    黄挺主任介绍,胰腺癌早期表现与抑郁症部分症状重叠,如失眠、焦虑、记忆力减退等,这容易使患者误以为是精神状况出现了问题。

    48岁的男性患者,一段时间内出现失眠、焦虑、记忆力减退等症状,被误诊为抑郁症。经过治疗,症状并未缓解,反而出现了腹部疼痛。经过检查,最终确诊为未分化型胰腺癌。

    专家提醒,尽管胰腺癌早期症状具有特异性,但仍能找到一些蛛丝马迹。以下是一些早期胰腺癌的信号:

    1. 消化道症状:上腹痛、腹胀、黄疸等。

    2. 心血管症状:胸痛、心悸等。

    3. 精神症状:失眠、焦虑、记忆力减退等。

    4. 体重减轻。

    对于以下人群,应提高警惕,定期进行体检:

    1. 糖尿病患者

    2. 吸烟者

    3. 过量饮酒者

    4. 慢性胰腺炎患者

    5. 40岁以上人群

    通过定期体检,如肿瘤标志物、B超、CT等,可以及早发现问题,提高胰腺癌的早期诊断率。

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