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每周吃2次坚果降低1种癌风险

每周吃2次坚果降低1种癌风险
发表人:医疗数据守护者

坚果,一直以来都是人们喜爱的健康零食。近年来,越来越多的研究表明,经常食用坚果,尤其是巴西坚果、腰果和碧根果等,对于预防胰腺癌具有显著效果。

哈佛大学医学院的一项新研究发现,每周食用两次坚果,每次一把,可以显著降低女性患胰腺癌的风险。这项研究对7.5万名美国女性进行了长期跟踪调查,结果显示,与不吃坚果的女性相比,每周食用两次坚果的女性患胰腺癌的风险降低了约30%。

坚果之所以具有预防胰腺癌的作用,主要归功于其丰富的营养成分。坚果中含有丰富的维生素、矿物质和植物化学物质,如硒、维生素E、多酚等,这些成分具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物学活性。

除了预防胰腺癌,坚果还具有以下健康益处:

1. 降低心血管疾病风险:坚果中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇,预防心血管疾病。

2. 降低糖尿病风险:坚果中的膳食纤维可以帮助控制血糖,预防糖尿病。

3. 增强免疫力:坚果中的抗氧化物质可以增强免疫力,预防感染。

4. 改善肠道健康:坚果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善肠道健康。

5. 帮助减肥:坚果中的高纤维、低热量特性可以帮助控制体重,预防肥胖。

然而,坚果虽然营养丰富,但也需要注意食用量。过量食用坚果会导致热量摄入过多,引发肥胖等健康问题。建议每天食用坚果的量为25-30克。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

圣托里尼管癌疾病介绍:
胰腺囊腺癌是一种恶性肿瘤,是由胰腺囊腺瘤演变而成的,是一种具有囊性肿瘤性质的恶性肿瘤。其发病原因尚不清楚,可能与经常吸烟、长期服用药物、感染或慢性疾病、遗传等各种因素有关。临床表现为上腹、中腹或腰部轻微疼痛,异常包块、黄疸(皮肤、巩膜黄染)、饮食不畅等,胰腺囊腺癌患者暂无有效药物治疗方法,一般使用化疗及放疗效果不显著,没办法根治,最好的方法是进行切除手术,这是该病唯一有效的治疗方法,治疗可伴随终生,手术切除后需继续监控,每半年复查一次,配合化疗和放疗等手段。
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  • 胰腺癌是一种常见的恶性肿瘤,近年来其发病率逐年上升。许多患者在体检中发现胰腺癌时,往往已经处于晚期,其中脑转移是晚期胰腺癌的常见并发症之一。那么,胰腺癌脑转移能否治好呢?本文将为您详细解答。

    首先,需要明确的是,胰腺癌脑转移是一种严重的病情,其治疗难度较大。胰腺癌对放化疗并不敏感,但一般医院仍会对晚期不能手术的病人采取化疗手段。常用的化疗药物包括健泽等,但这些药物对胰腺癌脑转移的治疗效果有限。

    除了化疗,中医在治疗胰腺癌脑转移方面也有一定的疗效。中医认为,晚期癌症患者体质虚弱,癌细胞消耗性大,因此需要全面调理机体内环境,补气养血,扶正祛邪。中医动态疗法可以针对患者的具体病情进行个性化的治疗,有效控制病情,缓解痛苦,延长生命。

    对于胰腺癌脑转移的患者来说,保持积极的心态非常重要。患者需要相信自己,积极配合医生进行治疗,这样有助于提高治疗效果。此外,患者还需要注意日常保养,保持良好的生活习惯,以增强体质,提高免疫力。

    胰腺癌脑转移的治疗需要综合运用多种方法,包括化疗、中医治疗、放疗、手术等。具体治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。患者和家属应与医生保持密切沟通,了解病情变化,及时调整治疗方案。

    总之,胰腺癌脑转移能否治好取决于多种因素,包括患者的病情、治疗方法、患者自身状况等。患者和家属应保持积极的心态,积极配合医生进行治疗,同时注意日常保养,以提高治疗效果,延长生命。

  • 癌症作为威胁人类健康的主要杀手,早期发现和诊断至关重要。及时发现肿瘤的早期信号,有助于提高癌症的治愈率和患者生活质量。本文将详细介绍男女易忽视的肿瘤信号,提醒大家提高警惕。

    一、男性易忽视的肿瘤信号

    1. 小便不适:男性在小便时感到尿频、尿急、尿痛等症状,可能是尿路感染。但也需要警惕前列腺癌的可能。建议进行直肠指检和前列腺特异抗原筛查。

    2. 睾丸变化:男性发现睾丸肿胀或出现无痛包块,应警惕睾丸癌的可能。其他症状包括腹部或阴囊坠痛等。

    3. 乳腺异常:男性出现乳腺增大、硬结或乳头溢液等症状,应警惕乳腺癌的可能。

    二、女性易忽视的肿瘤信号

    1. 腹胀或疼痛:女性出现不明原因的腹胀、腹痛等症状,应警惕卵巢癌的可能。盆腔、腹部疼痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿等疾病的症状。

    2. 不规律出血:女性出现月经不规律、经血过多、痛经或两次月经之间的阴道异常出血等症状,应警惕子宫内膜癌的可能。

    3. 乳腺异常:女性出现乳腺增大、硬结或乳头溢液等症状,应警惕乳腺癌的可能。

    三、男女都易忽视的肿瘤信号

    1. 腹部不适:胰腺癌会有内压性钝痛,肝癌患者会频繁出现腹部痉挛或腹部不适。肝癌和白血病患者腹痛是由于脾脏增大所致。

    2. 长期胃酸过多:长期胃酸过多或少量进食就有饱腹感,可能是肝癌的信号。

    3. 体重下降:短时间内体重急剧下降,要当心是消化道癌,对女性而言还可能是甲亢。

    4. 黄疸:皮肤或眼白突然发黄,小便颜色加深,可能是胰腺癌。大便呈现泥土色也是鲜为人知的黄疸症状。

    5. 久咳不愈:久咳不愈或胸口疼,要当心白血病和肺癌。

    四、预防措施

    1. 健康的生活方式:保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。

    2. 定期体检:定期进行体检,特别是针对肿瘤高风险人群。

    3. 及时就医:出现上述症状时,应及时就医,进行相关检查。

  • 胰腺癌是一种常见的消化系统恶性肿瘤,早期症状常被忽视,导致发现时已处于中晚期。早期胰腺癌患者常出现上消化道症状,如恶心、纳差、厌油、脂肪泻等,这些症状在进食高脂肪和高蛋白食物时加重。因此,对于出现上述症状的患者,应提高警惕,及早进行相关检查,以排除胰腺癌的可能性。

    胰腺癌患者的膳食管理至关重要。首先,要保证规律的进食时间,每日三餐或五餐,避免频繁进食零食,以免加重胰腺负担。其次,膳食要合理搭配,注意碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例,以碳水化合物为主,脂肪和蛋白质适量。可食用易消化的蛋白质,如瘦肉、鸡蛋和鱼肉等。此外,烹调方法以煮、炖、熬、蒸、溜、氽等为主,避免油煎、炸、爆炒等烹饪方式,以免刺激胰腺过度分泌。

    中、晚期胰腺癌患者症状明显,左上腹部疼痛加重,消瘦明显。此时,患者可能无法通过口进食来满足机体营养需求,需要通过静脉营养来改善全身营养状况。对于尚未失去手术机会的患者,应积极采取手术治疗,以去除病灶。即使无法完全切除病灶,也可通过小肠造瘘术来解决营养问题,延长患者生命。

    术后患者应根据病情和手术情况确定饮食方案。一般来说,术后三天内禁食水,通过周围静脉营养和中心静脉营养维持生理需求。排气后,可适当进食无油全流食,如米汤、果水或蔬菜汁等,以刺激胃肠道。待胃肠道逐渐适应后,可改为低脂半流或低脂普食。

    若施行了小肠造瘘术,则可通过造瘘管给予匀浆膳食,选择易消化吸收的食物,如馒头、发糕、鸡蛋、瘦肉、鸡肉(去骨)、鱼(去刺)、黄瓜、西红柿、油菜、菠菜、豆制品等。将食物炒熟后,用组织捣碎机粉碎,粉碎的颗粒大小应根据鼻饲管直径确定,以细为宜,防止造瘘管堵塞。

    为了提供更多营养,也可给予要素饮食。从低浓度开始,逐步过渡到20%的浓度,使要素膳1毫升的液体达到1千卡热量。每日给予500毫升至2000毫升,根据患者需求调整。应用要素饮食时,注意滴注速度不宜过快,温度不宜过低,以42℃左右为宜。速度过快或温度过低可能导致腹泻或恶心、呕吐,应尽量避免。

  • 那天,我坐在电脑前,心情沉重。由于工作繁忙,我很少去医院,直到一次体检中,我被查出胰腺占位,医生怀疑是肿瘤。我立刻在网上搜索了相关信息,了解到这种病在中医肿瘤科接受治疗。

    经过一番搜索,我找到了一家京东互联网医院,决定尝试线上问诊。我详细描述了自己的症状,包括长期胃痛和乏力,医生耐心地听我倾诉,然后告诉我中药治疗可以一定程度上延缓肿瘤生长,改善生活质量,但效果因人而异。

    医生还提到,中药可以与放化疗联合使用,这让我感到一丝希望。但放化疗的具体手段是什么呢?医生详细解释了放化疗的过程,让我对治疗有了更清晰的认识。

    在讨论过程中,我提到了自己的疼痛问题。医生告诉我,中药有一定的止疼作用,但有时候也需要使用止痛药。此外,他还询问了我是否考虑保守治疗,并提醒我保守治疗也需要完善检查,特别是病理活检,这是确定病情的关键。

    我原本计划去医院做病理活检,但因为听说这个检查是有创的,就没去做。医生安慰我说,如果需要放化疗,就必须有病理结果。这让我意识到病情的严重性。

    在与医生的交流中,我感受到了他的专业和关心。他不仅耐心解答了我的问题,还鼓励我要保持乐观的心态。虽然病情让我感到焦虑,但医生的话语给了我力量。

    在京东互联网医院的治疗下,我开始了中药治疗,虽然效果可能不会立刻显现,但我相信这是改善我生活质量的正确选择。

  • 那天,我躺在病床上,心情无比沉重。刚做完胰十二指肠手术,医生告诉我壶腹癌已经侵犯到胰腺,而且发现了一个淋巴结转移。医生告诉我,他们只清扫了8个淋巴结,而我之前询问的类似病例,他们清扫了十几个。我心中不禁担忧,这个数量是否太少?

    医生助理张晓医生很快就回复了我。他告诉我,淋巴结的清扫个数不是多少个,大部分都是一组淋巴结,比如12组淋巴结,其中可能有十几个大小不等的淋巴结。理论上需要清扫12个以上,但是最后都是病理科找到多少个决定的。他还解释说,他们一般会告诉患者家属清了哪几组淋巴结,多少个一般不说。

    我仍然有些担心,主要是发现了一个淋巴结阳性。张晓医生安慰我说,可能我周围淋巴结肿大的少或者没有。他还说,术中切除的一般都是主刀大夫认为可疑的淋巴结,他会切除所有淋巴,一般都会做20个以上,最后还是病理科确认。

    张晓医生还告诉我,化疗是越早开始越好,最好在术后一个月内开始。我心中的石头终于落下了,因为我知道,有一个专业的团队在为我治疗。

    虽然我仍然在康复中,但我知道,只要我积极配合治疗,一定能够战胜病魔。我想,这就是医生的伟大之处,他们不仅医术精湛,更有一颗关爱患者的心。

  • 胰腺癌是一种恶性程度较高的消化系统肿瘤,其治疗手段包括手术、放化疗和中医药等。其中,中医药治疗在胰腺癌的治疗中发挥着重要作用,尤其在晚期胰腺癌的治疗中,中医药治疗可以减轻患者的痛苦,提高生活质量,延长生存期。

    中医治疗胰腺癌主要从整体辨证出发,根据患者的具体症状和体质,采取个性化的治疗方案。以下列举几种常见的中医治疗方案:

    1. 肝胃不和证

    症状:恶心、呕吐、嗳气、胸胁胀满、腹痛、心烦易怒、发热、黄疸、大便干结、小便黄赤、舌质红、苔黄腻或燥、脉弦数或滑数。

    治法:疏肝解郁、和胃清热

    方药:加味柴胡舒肝散、白英、八月札、生苡仁、莪术、广木香、香附、元胡、柴胡、枳壳、白毛藤、焦三仙、菝葜等。

    2. 湿浊阻恶证

    症状:胸脘痞闷、头身困重、恶心欲吐、纳呆、腹部隐痛、身目俱黄、黄色晦暗、口干不欲饮、大便溏薄、舌质淡、苔白腻、脉沉细或沉迟。

    治法:健脾利湿、化浊解毒

    方药:茵陈五苓散加减、茵陈、猪苓、茯苓、白术、泽泻、桂枝、菝葜、陈皮、法夏、石见穿、山慈姑、甘草等。

    3. 气血淤滞证

    症状:胸腹胀满、恶心、呕吐或呃逆、纳差、疼痛持续不移或阵发性加剧、夜间尤甚、腹中痞块、形体消瘦、面色无华、舌质青紫或瘀斑、脉细弦或涩。

    治法:理气止痛、活血化瘀、软坚散结

    方药:膈下逐瘀汤加减、五灵脂、制香附、乌药、延胡索、红花、赤芍、丹参、炮山甲、八月札、浙贝母、菝葜、藤梨根等。

    4. 气血两亏证

    症状:面色苍白、消瘦、倦怠无力、爪甲色淡、腹胀、胸腹隐痛、腹部包块、舌质淡或有瘀点、瘀斑、苔薄白、脉沉细数。

    治法:益气养血、活血散结

    方药:十全大补汤加减、生黄芪、党参、全当归、炒白术、熟地、云苓、猪苓、鸡血藤、炙鳖甲、枸杞子、浙贝母、炮山甲等。

    5. 阴虚内热证

    症状:低热不退、精神疲惫、上腹胀满、大便干、小便黄、纳差、舌光红苔少乏津、脉虚细而数。

    治法:养阴生津、泻火

    方药:一贯煎合清凉甘露饮加减、北沙参、麦冬、生地、花粉、知母、甘草、地骨皮、白花蛇舌草、土茯苓、焦神曲、大黄等。

    除了以上提到的中医治疗方案,中医药治疗胰腺癌还可以采用以下方法:

    1. 针灸治疗:通过针刺特定的穴位,调节人体的气血阴阳,缓解患者的症状。

    2. 推拿按摩:通过按摩特定的穴位和经络,促进气血流通,缓解疼痛。

    3. 拔罐疗法:通过拔罐,刺激穴位,调节气血,缓解症状。

    4. 食疗:根据患者的具体体质和病情,采用不同的食疗方案,帮助患者调理身体。

    总之,中医药治疗胰腺癌具有独特的优势,可以为患者提供全面的治疗方案,减轻患者的痛苦,提高生活质量,延长生存期。

  • 胰腺癌是一种发病隐匿、进展迅速的恶性肿瘤,早期缺乏典型症状,往往在发现时已处于中晚期。因此,对于胰腺癌早期患者,是否进行化疗一直是患者和家属关注的焦点。

    一、胰腺癌早期治疗的重要性

    胰腺癌早期治疗对于提高患者生存率和生活质量至关重要。早期治疗可以有效控制肿瘤生长,防止其进一步扩散和转移,提高手术切除的可行性,从而为患者争取更多治疗机会。

    二、胰腺癌早期化疗的利弊

    化疗是胰腺癌治疗的重要手段之一,其作用主要体现在以下几个方面:

    1. 控制肿瘤生长:化疗药物可以杀死肿瘤细胞,抑制肿瘤生长,从而减轻肿瘤对周围组织和器官的压迫和侵犯。

    2. 减少肿瘤负荷:化疗可以降低肿瘤负荷,为手术切除创造条件。

    3. 延长生存期:化疗可以提高患者生存率,延长患者生存时间。

    然而,化疗也存在一定的副作用,如恶心、呕吐、脱发、骨髓抑制等,给患者带来一定的痛苦。

    三、胰腺癌早期治疗的选择

    胰腺癌早期治疗的选择需要综合考虑患者的具体情况,包括肿瘤分期、肿瘤大小、患者年龄、身体状况等因素。

    1. 手术治疗:对于肿瘤较小、局部侵犯范围较局限的胰腺癌早期患者,手术切除是首选治疗方法。

    2. 放疗治疗:对于无法手术切除的胰腺癌早期患者,放疗可以缓解症状,延长生存时间。

    3. 化疗治疗:化疗可以作为辅助治疗手段,与手术或放疗联合应用,提高治疗效果。

    四、胰腺癌早期治疗的注意事项

    1. 选择正规医院进行治疗:选择正规医院进行治疗,确保治疗效果和安全。

    2. 积极配合医生治疗:患者应积极配合医生进行治疗,按照医嘱进行化疗、放疗等治疗。

    3. 注意饮食和营养:保证充足的营养摄入,提高身体抵抗力。

    4. 保持良好心态:保持积极乐观的心态,有助于提高治疗效果。

  • 近年来,胰腺癌的发病率逐年上升,严重威胁着人们的生命健康。对于胰腺癌患者而言,化疗是常见的治疗方法之一。然而,化疗后患者的饮食调理尤为重要。本文将为您详细介绍胰腺癌化疗后吃什么,帮助患者更好地恢复健康。

    首先,化疗期间患者的饮食应以清淡为主,避免食用刺激性食物。以下是一些不宜食用的食物:

    • 发物:羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。
    • 刺激性食物:辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等。
    • 热性、凝血性和含激素成分的食品:桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。

    而以下食物则适合胰腺癌化疗患者食用:

    • 高蛋白食物:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋等。
    • 低脂肪食物:鲫鱼、甲鱼、白鱼等。
    • 蔬菜:白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜等。
    • 水果:苹果、香蕉、橙子等。
    • 其他:豆腐、海带、紫菜等。

    其次,胰腺癌术后患者的饮食搭配也应合理。碳水化合物应以主食为主,脂肪和蛋白质的摄入量应适宜。蛋白质来源应以易消化吸收的食物为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼等。烹调方法应以煮、炖、熬、蒸、溜、氽等为主,避免油煎、炸、爆炒等刺激性烹饪方法。

    此外,肿瘤患者往往存在营养不良的问题。因此,增进食欲、加强营养对肿瘤患者的康复至关重要。患者应注重营养均衡,食物多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。同时,应避免食用陈旧变质或刺激性食物,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。

    总之,胰腺癌化疗后的饮食调理对于患者的康复至关重要。患者应遵循医生的建议,合理安排饮食,保持良好的心态,积极配合治疗,争取早日战胜病魔。

  • 胰腺癌,一种被称为“癌中之王”的恶性肿瘤,近年来在我国发病率呈上升趋势。由于胰腺癌早期症状不明显,很多患者在确诊时已进入中晚期,错过了最佳治疗时机。本文将为您详细介绍胰腺癌的病因、症状、诊断方法以及预防措施,帮助您更好地了解和预防这种可怕的疾病。

    一、胰腺癌的病因

    胰腺癌的病因尚不完全明确,但以下因素与胰腺癌的发生密切相关:

    • 吸烟:吸烟是胰腺癌的主要危险因素之一,吸烟者患胰腺癌的风险是不吸烟者的3倍以上。
    • 饮酒:过量饮酒也会增加患胰腺癌的风险。
    • 高脂肪、高糖饮食:高脂肪、高糖饮食会导致肥胖和糖尿病,进而增加患胰腺癌的风险。
    • 慢性胰腺炎:慢性胰腺炎患者患胰腺癌的风险较高。
    • 遗传因素:家族中有人患有胰腺癌,特别是BRCA2基因突变者,患胰腺癌的风险更高。

    二、胰腺癌的症状

    胰腺癌早期症状不明显,容易被忽视。常见的症状包括:

    • 上腹部疼痛:疼痛可放射至背部、肩部或胸部。
    • 消化不良:食欲不振、恶心、呕吐、腹泻或便秘。
    • 体重减轻:体重急剧下降,即使没有节食。
    • 黄疸:皮肤和眼睛发黄。

    三、胰腺癌的诊断

    胰腺癌的诊断主要依靠以下方法:

    • 影像学检查:CT、MRI、超声等影像学检查可发现胰腺肿瘤。
    • 血液检查:血液肿瘤标志物(如CA199)升高,但并非特异性指标。
    • 内镜超声:通过内镜观察胰腺,并获取组织样本进行病理检查。

    四、胰腺癌的预防

    为了预防胰腺癌,我们可以采取以下措施:

    • 戒烟限酒:吸烟和饮酒是胰腺癌的主要危险因素,戒烟限酒可降低患胰腺癌的风险。
    • 健康饮食:保持低脂肪、低糖、高纤维的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。
    • 控制体重:肥胖和糖尿病是胰腺癌的危险因素,控制体重可降低患胰腺癌的风险。
    • 定期体检:定期进行体检,以便早期发现胰腺癌。

    五、胰腺癌的治疗

    胰腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。具体治疗方案应根据患者的病情和身体状况制定。

  • 胰腺癌是一种恶性程度较高的消化系统肿瘤,其治疗难度较大。由于胰腺癌早期症状不明显,往往难以发现,导致确诊时多数已处于中晚期,治疗效果不佳。本文将详细介绍胰腺癌的治疗方法,帮助患者及家属了解病情,选择最佳治疗方案。

    一、胰腺癌的早期症状

    胰腺癌的早期症状不明显,容易被忽视。常见的早期症状包括上腹部疼痛、消化不良、食欲不振、体重下降、黄疸等。当出现这些症状时,应及时就医,进行相关检查。

    二、胰腺癌的治疗方法

    1. 手术治疗:手术切除是目前胰腺癌治疗的首选方法。手术方式包括胰头十二指肠切除术、扩大胰头十二指肠切除术、保留幽门的胰十二指肠切除术、全胰腺切除术等。手术治疗的目的是切除肿瘤,缓解症状,提高患者生存质量。

    2. 放射治疗:放射治疗主要用于胰腺癌术后辅助治疗,以及晚期胰腺癌的姑息治疗。放疗可以杀灭肿瘤细胞,减轻肿瘤负荷,缓解症状。

    3. 化学治疗:化疗主要用于胰腺癌术后辅助治疗,以及晚期胰腺癌的治疗。化疗药物可以杀灭肿瘤细胞,抑制肿瘤生长,延长患者生存期。

    4. 姑息治疗:对于晚期胰腺癌患者,当手术、放疗、化疗无法治愈时,可以选择姑息治疗。姑息治疗的主要目的是缓解症状,提高患者生活质量。

    5. 综合治疗:胰腺癌的治疗需要根据患者的具体情况,制定个体化的治疗方案。目前,胰腺癌的治疗主要以外科手术为主,放疗、化疗为辅,并结合免疫治疗、靶向治疗等新方法。

    三、胰腺癌的预防与日常保养

    1. 健康饮食:保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物,少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

    2. 适量运动:保持规律的生活作息,进行适量的运动,增强体质,提高免疫力。

    3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒是胰腺癌的重要诱因,戒烟限酒可以降低胰腺癌的发病风险。

    4. 定期体检:定期进行体检,早期发现胰腺癌。

    四、总结

    胰腺癌是一种恶性程度较高的消化系统肿瘤,治疗难度较大。患者及家属应了解病情,选择最佳治疗方案,积极配合治疗,提高生活质量。

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