中风一旦发作后果相当严重。

 

一些年纪大的人，如果中风了，可能就再也站不起来。生活不能自理后，也影响到了家人的正常工作和生活，因此关于中风大家还是比较头疼的。

 

哈佛大学的研究人员发现，每天吃更多新鲜蔬菜和水果的人比那些只吃少量水果和蔬菜的人患中风的风险更低。

 

 

那到底哪些食物能预防中风呢？原理又是什么？

 

1.香蕉

 

医学研究证明，如果每天吃香蕉约100克，将大大降低中风的风险，因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。

 

2.柑橘

 

研究人员发现，总黄酮的摄入与中风的发病无关，但是摄入大量黄烷酮的人比那些摄入最少的人患中风的可能性要低19%。生活中含黄酮类较多的食物就属柑橘类。

 

一项研究表明，经常吃橘子、柚子和其他柑橘类水果，比不吃的人患缺血性中风的可能性低19%。

 

3.咖啡

 

新的研究表明，每天喝2杯咖啡的人患脑栓塞（中风）的风险降低14%。每天喝3到4杯咖啡的人患中风的风险降低17%。

 

但是，如果每天摄入的咖啡量较大，就无法继续发挥咖啡在预防中风中的作用。每天喝超过6杯咖啡的咖啡因成瘾者中风风险并不会降低。

 

4.芹菜

 

芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜，作为餐桌装饰，但事实上它的营养价值不容小觑。

 

当同型半胱氨酸含量过高时，会威胁血管的健康，芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子，因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。

 

5.菠菜

 

菠菜富含叶酸。每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。叶酸是一种B族维生素，是人体造血的基本物质。

 

叶酸缺乏时，最明显的是红细胞生成减少，导致巨噬细胞贫血症，这在老年患者中更为常见。菠菜还含有铁、叶酸，可以促进红细胞的合成，增加血液携氧能力，从而加速血液循环。从这个角度看，吃菠菜可以降低中风的风险。

 

 

6.柚子

 

它含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富，柚皮肉可以降低血脂，降低血液粘度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。

 

7.橄榄油

 

调查发现，经常食用橄榄油的人，中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类，但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。

 

当人们选择橄榄油时，他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。

 

8.甘薯

 

甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物，如甘薯可以降低中风的风险20%。

 

  
9.胡椒和辣椒

 

据调查，口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低，因为辣椒能促进人体新陈代谢，辣椒素还可以增加血管舒张功能，降低自发性高血压的发生率。

6月13日，北京市卫健委发布了第23周疫情情况，6月5日至11日北京共报告法定传染病14种16969例，死亡5例。报告病例数居前5位的病种依次为：新型冠状病毒感染、其它感染性腹泻病、流行性感冒、肺结核和梅毒。好消息是报告发病数连续两周下降。^①

 

这是自4月24日起，新冠病毒感染的报告发病数已连续7周居北京市法定传染病报告病例数首位。

 

从现在诸多的研究数据和流行现状来看，新冠没有季节性。随着人体抗体水平的降低，部分人群可能出现每年2-3次感染。

 

每6个月或会出现一次感染周期

 

6月7日，《自然》杂志（Nature）刊登了一篇关于新冠的研究。研究指出，每6个月或将出现一次感染周期，而滚动的感染浪潮会带来出现新变种的风险。

 

 

“不幸的是，这种病毒的一个新现实是我们会反复感染，”西雅图华盛顿大学健康指标与评估研究所的流行病学家阿里·莫克达德(AliMokdad)说。“令人担心的是，这种病毒会产生一种新的变种，可以与目前的变种竞争，而且更加严重。”^②

 

北京大学免疫学家曹云龙和他的团队发现，2022年12月的主要流行株是奥密克戎变异株BA.5和BF.7，诱导产生的抗体对XBB这类变异株能提供约四个月的保护。

 

曹云龙在《自然》杂志旗下期刊《Nature Portfolio》刊文中介绍说，考虑到当前个体免疫背景的差异，如抗体水平等，这一波感染预计会持续几个月。今后的感染高峰会逐渐变得平缓，但每个周期会拉长。这是我们当前在美国等国家看到的趋势。曹云龙表示，美国民众依然在感染，只不过不再同时感染。“更平缓的感染曲线也能减轻医疗系统的压力。”^③

感染人群正在悄然发生变化！

 

上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋2023年5月刊文介绍，这两天门诊新冠病人仍然较多，各种病例同时出现，有年轻的轻症患者，有症状较重，但肺部未感染的中老年患者，也有进展成白肺的高危人群，三者比例最近发生了变化。

 

最近轻症患者比例不再上升，中、重度感染的患者开始增多，比例也相应增高。有一部分去了发热门诊，还有一部分人撑着到门诊来看，做个CT发现新冠肺炎已经占了一大部分肺，再发展下去就可能形成白肺了。

 

这部分病人多以高危人群多见，其中还有一部分人更为特殊，那就是上次感染并导致肺炎的患者，这部分人如果再次感染出现严重后果的概率比一般人大，这主要是因为上一次感染过的患者一般体内都有抗体，这一次不一定会感染，一旦再次阳性说明体内抗体不足，身体免疫力低下，容易出现白肺。^④

 

到了6月初，明显新冠感染病例上升趋势没有那么急了，重症患者开始增多，这些病人有的是一感染就很重，有的是撑了几天逐渐加重，最后积在一起来看病，和上次的经验差不多，重症病人增多的时候，大部分该阳的人已经阳过一遍了，病毒流行将走下坡路。

 

但这一次流行很难像上次一样结束得比较干脆，会持续有一些人被感染，这是由大家的免疫力不同，抗体下降的速度不同决定的。^⑤

专家预判：未来的趋势是“梯次感染”

 

未来新冠将会呈什么趋势发展？据澎湃新闻报道，深圳市第三人民医院院长卢洪洲教授判断，随着时间的推移，新冠的毒力总体会慢慢减弱。“经过三年多的时间，病毒不停在变异，致病性和传染性增强的空间已经很有限了。在事实层面，过去三年，几乎每隔几个月就会有一种新的变异病毒广泛传播，但XBB自去年年底出现后，没有再出现大的变异。”

 

“重复感染应该不会是常态，因为免疫屏障建立起来以后，病毒无法广泛传播。”卢洪洲说。他认为，新冠未来的趋势将是“梯次感染”，“免疫保护期具有个体差异，免疫保护期短的人会先感染，同时期其他的人则不会被感染。例如，100个人中，可能5%的人在感染3-4个月后再感染，10%的在感染5-6个月后再感染，此时之前的5%就不会再被感染了。所以不会形成聚集性病例，未来也不会形成一波又一波的疫情。”

 

但疫苗和药物的研发仍要继续。“所谓科技抗疫，就是要研发更加有效、长效的鼻喷疫苗，以及更加有效、长效的抗病毒药物，它们对于今后可能出现的变异病毒都可以发挥很好的作用。今后的研发方向是长效、通用的疫苗和药物，无论病毒怎么变，都可以发挥作用。”卢洪洲说。^⑥

 

本文综合自：

①2023-06-13北京市卫健委《本周疫情(2023年6月5日至2023年6月11日)》

②Ye, Yvaine，China's rolling COVID waves could hit every six months — infecting millions，Nature(IF：43.1) Time：2023-06-07

③2023-06-12Nature Portfolio《新冠感染周期每六个月一次？专家研判中国疫情》

④2023-06-12呼吸科大夫胡洋《新冠病毒感染病例仍然较多，但感染人群发生变化，这些人该注意了》（胡洋）

⑤2023-06-14呼吸科大夫胡洋《国家疾控中心数据验证了我前期关于新冠的描述，高峰出现在5月下旬》（胡洋）

⑥2023-06-04澎湃新闻《“二阳”比例上升，新冠重复感染，专家：需第一时间使用抗病毒药物》

45岁的陈女士在一次体检的时候无意间发现胃癌，如今已经在普外科接受了胃癌根治手术，术后陈女士特别担心胃癌会复发，所以她过一段时间就会来医院，还总是问医生同一个问题，医生，胃癌不会复发吧？

 

医生劝陈女士不要那么紧张，癌症的发生与不健康的生活习惯有关，与其每天活在恐惧中，总是担心胃癌会复发，倒不如从现在开始，养成健康的生活习惯，以便让癌症更远。

 

19年1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。全国肿瘤登记中心负责全国肿瘤登记数据收集、质量控制、汇总、分析及发布工作。（由于全国肿瘤登记中心的数据一般滞后3年，本次报告发布数据为全国肿瘤登记中心收集汇总全国肿瘤登记处2015年登记资料。）

 

恶性肿瘤（癌症）已经成为严重威胁中国人群健康的主要公共卫生问题之一，根据最新的统计数据显示，恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91％，且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势，每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿，防控形势严峻。

 

 

第一，坚持每天走5000-6000步，走路是最佳的运动方式，有助于提高免疫力，预防癌症，但是走路同样不能过度，任何运动都是如此，有句话叫欲速则不达，很多人每天至少走一万步以上，这样的暴走，很容易损伤膝盖，引起运动性损伤。

 

第二，坚持饭后半小时走路，吃饱喝足，很多人不是坐着就是躺着，这种状态一直维持到睡觉，但你不知道的是，这样做不利于消化，建议饭后半小时走走路，更有利于身体健康。

 

第三，晚上不要熬夜，早睡早起是个好习惯，保持规律的作息习惯，更有利于增强免疫力，免疫力的增强更有利于预防癌症。

 

 

第四，晚上不要暴饮暴食，晚上一定要吃少，因为胃的排空时间要6-8个小时，在这个时间里，很多人就去睡觉了，所以吃太多，容易导致消化不良，更易诱发癌症，也有一些人群，喜欢吃夜宵，夜宵的食物往往是烧烤，油炸食物，这些食物更易诱发癌症。

 

第五，晚上不要吸烟，香烟里富含多种致癌物，这些致癌物很容易诱发肺癌。

 

第六，晚上不要酗酒，少量饮酒关系不大，最怕的就是长期酗酒，很多人累了一天了，喜欢晚上喝点酒，但一喝就没有量的控制，随着时间的推移，容易诱发癌症。

高血脂主要是指血液当中胆固醇、甘油三酯的含量偏高。高血脂容易引发动脉硬化以及心脑血管闭塞性疾病，包括高血压病、脑梗死、冠心病、心绞痛，严重的还能出现心肌梗死。现在生活中存在高血脂问题的人群不在少数，特别对于一些中老年人来说。因为血脂升高会给身体带来这样多的危害，所以生活中更需要我们每一个人去关注和预防；当出现高血脂问题时，也要"药物+饮食、生活方式"双方面结合共同降血脂。

 

一．坚持运动

 

运动能够加强身体的糖分利用，减少糖分向甘油三酯的转化，同时还有助于身体代谢机能的加强;如果能够合理的饮食控制和运动锻炼，改善肥胖问题，对于改善胰岛素抵抗，降低甘油三酯水平效果往往是立竿见影的。

  

二．饮食控制

 

1. 控制胆固醇的摄入：尽量少摄入肥肉、动物脂肪、鱼子、动物内脏及动物骨髓等。

 

2. 限制油脂摄入量：高血脂患者不宜食用肥肉和猪油，应用鱼类、瘦肉和植物油代替。深海鱼类等可适当食用。油炸食品不要吃！

 

3. 戒烟戒酒，少盐饮食：高脂血症患者应避免吸烟、饮酒及多盐饮食，这些不良习惯会加重机体各主要器官的负担。

 

4. 多吃新鲜蔬果：蔬菜、水果和食用菌等可以提供大量的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养成分能调节新陈代谢，改善机体的血液循环，有助于平稳血脂。

 

  

三．心情的调整

 

目前医学界找到一种病因叫 "心理因素引起的躯体疾病"。在心身疾病的发生及发展过程中，心理因素起着非常重要的作用。通过调节高血脂人群的心理，使其情绪稳定、心境平和、心情舒畅，则会有助于血脂控制。

 

 

在了解了高血脂与心理因素的紧密联系之后，要想做到"心情好，血脂稳"，需要怎样来调节心理呢

 

一、克制

 

理智可降低外界刺激在大脑中引起的兴奋程度，但需要有意识的锻炼。建议:在自己的床头或房间醒目的地方写上"制怒"、"莫生气"等警言，用来提示自己遇到发怒、激动的事情时要先把自己的心情冷静下来。

 

二、转移

 

当怒气上涌时，可以有意识地转移话题、思路；或做些自己喜欢的事情来分散对引起怒气事件的注意力。

 

三、释然

 

当心中郁闷时，可以邀上三两好朋，海阔天空地"聊"上一阵子，来缓和心情、宽阔胸怀，而且对增强机体免疫力也大有益处！

 

对于"降血脂"这件事来说，不可盲目图快，也不可听信社会中没有科学道理的谣言。改变生活方式，如果效果还是不理想，请到正规的医院拿可以降血脂的要，但这是最后一步，想要降血脂，需要您通过"改变不健康的生活方式+药物治疗"两方面共同下手。从今天开始，希望大家可以作出改变，远离高血脂

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常言道“麻雀虽小，五脏俱全”。人类更是如此，我们的身体之所以能够日复一日的正常运行，完全依赖于体内各个器官的健康，而在所有器官中，心脏、肺部、肝脏、肠胃以及肾脏最为重要，它们每一个都有着自己专属的职责，而且还需要密切配合，但凡任何一个出现问题，都可能给身体健康带来不小的麻烦，而在这些主要器官里边，最需要关注的则是胃部，因为它最为脆弱。

 

 

胃部是我们身体主要的消化器官，我们吃进体内的每一口食物，都需要经过胃部的消化分解，这样才能够转化成营养供给身体各个部位使用，可是这两年，随着生活节奏的加快，人们对食物的要求也在不断改变，而且还养成了各种不良的饮食习惯，自然肠胃也就成了最受罪的器官。

 

胃部一旦出现问题，身体对营养的吸收会受到阻碍，这不仅会导致各器官活性降低，还可能引起免疫力下降，所以对于胃炎以及胃溃疡这些胃部问题，钟南山院士给出了三点建议。

首先避免药补，选择食补

 

俗话说：是药三分毒。这两年，人们无论做什么事都讲究效率，就连缓解身体疾病也是如此，所以也就让越来越多人对药物产生了依赖感，因为吃药能够快速缓解身体不适，可是对于胃部疾病，吃药并非最佳选择，因为药物基本上都有刺激性，靠吃胃药养胃的同时，也会对胃部造成附加伤害，所以最好选择食物滋补的方式。

 

其实我们身边能够滋补胃部的食物有很多，像山药、花生以及粗粮都是很好的选择，它们不仅能在胃部表面形成保护膜，而且还可以修复受损的胃部细胞。

 

 

再者要学会控制心态

 

在当下的社会，每个人都面对这巨大的压力，而且每天都可能遇到各种各样不顺心的事，如果找不到合适的排解方式，就很容易产生抑郁的情绪，而这不仅会加速身体衰老，而且还可能导致各器官活性降低，尤其是胃部。

 

建议各位平时一定要学会控制情绪，培养生活兴趣，比如烹饪、唱歌或者旅行等等，只有心态好，心情愉快，胃部活性才会更强。

保证睡眠充足

 

睡觉是我们身体最基本的生理需求，白天的工作以及生活过程中，身体各器官都处于极度紧张状态，而且还需要胃部不断运行，给个部位提供能量，如果长期睡眠不足，胃部就很容易过度疲劳，导致尾部的防御力降低，胃炎以及胃溃疡自然会很容易缠上你。

众所周知，很多疾病都具有一定的遗传特性，比如糖尿病、夜盲症等等，其实胃部疾病有时候也会遗传，所以对于那些有胃病家族史的人一定要注意，这类人出现胃部问题的概率比平常人更高，所以平时除了要坚持做好上面这三点以外，还要定期进行胃镜检查。

随着人口老龄化的加速，助听器作为改善听力障碍的重要工具，越来越受到关注。对于许多老年人及技术不熟练的用户来说，助听器的操作是否简单、友好，直接影响到他们的使用体验和生活质量。

 1. 助听器的设计理念

现代助听器的设计越来越注重用户体验，尤其是针对老年人这一特殊群体。许多品牌在产品研发时，将“简易操作”作为重要的设计原则。许多助听器采用了直观的按钮布局，减少了复杂的操作步骤，确保用户能够快捷地进行调整。

 2. 操作界面

助听器的操作界面通常分为物理按钮和触摸屏两种形式。对于老年用户来说，物理按钮的设计更为友好。大多数助听器的按钮都经过特别设计，具有明显的触感反馈，用户可以在没有视觉确认的情况下进行操作。此外，按钮的大小和间距也经过优化，避免误触的情况。

一些助听器还配备了专门的应用程序，用户可以通过智能手机进行设置和调节。这种方式虽然在技术上更为先进，但对于不熟悉智能设备的老年人来说，可能会造成一定的困扰。因此，品牌在设计应用程序时，也应考虑到用户的技术水平，提供简化的操作流程和清晰的指导。

 3. 使用指导

为了帮助老年人更好地使用助听器，许多厂家提供了详细的使用说明书和视频教程。这些材料通常采用简单明了的语言和图示，方便用户理解。同时，部分助听器商家还提供一对一的培训服务，帮助用户熟悉设备的各项功能。

此外，助听器的售后服务也十分重要。用户在使用过程中可能会遇到各种问题，例如设备的调节、维护等。许多品牌提供了热线支持或在线咨询服务，确保用户在遇到困难时能够及时得到帮助。

助听器的操作在现代技术的推动下，已经变得相对简单和友好。对于老年人和技术不熟练的用户来说，选择一款易于操作的助听器，以及充分利用厂家提供的培训和支持，将大大提高他们的使用体验。

慢性咽炎是咽黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。最常见的症状表现有咽干、咽痒、红肿疼痛、干咳多痰、恶心干呕、胸闷、异物感等。慢性咽炎虽然不是什么大毛病，但是每天嗓子都不舒服，其实挺痛苦。

 

 

急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。

1.咽部邻近的上呼吸道病变 如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气，造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎症如果不能得到及时控制，随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。

2.气候及地域环境变化 温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

3.职业因素 长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

4.全身因素 如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。

5.过敏因素 吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。

 

 

慢性咽炎很容易随着人体的免疫能力而出现反复发作，与人的生活习惯有很大的关系。慢性咽炎这种慢性疾病，最适合通过喝茶的方式进行缓解，当然只是缓解，而不是治疗。

 

主要针对三大症状，选择合适的茶：

1、咽干、咽痒：首先推荐的是罗汉果茶，罗汉果用开水泡服即可。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用，对咽喉肿痛、嗓子干痒等均能很好的缓解。其次，如果您有时间和精力，可以找中医师给您抓配以下两个方子，对于慢性咽炎引起的咽喉干痒效果也不错。（1）、清咽饮，主要由胖大海、天门冬、麦门冬、乌梅、丹参等组成。（2）、橄榄茶，主要由绿茶、榄榄、胖大海、蜂蜜等组成。

 

 

2、发炎、红肿：主要以消炎为主，所以小编为您推荐的是以下几款利咽消肿的茶。（1）金银花茶，加沸水冲泡加盖焖10分钟既可。祛火降燥、清咽利喉，适用于各类慢性咽炎。（2）胖大海茶：清热润肺，利咽解毒，对于咽喉干痛，头痛目赤等效果不错。（2）菊花茶，特别是黄菊，也是公认的清热解毒的好花茶。

 

3、胸闷，干咳、恶心：陈皮茶：用陈皮泡茶，也止咳化痰，去除恶心呕吐症状。对于干咳，罗汉果茶效果也不错。

 

患有慢性咽炎的朋友们，如果上述哪个症状更强烈，就先尝试饮用相应的茶进行缓解。

 

不药博士祝您早日摆脱慢性咽炎的困扰！

腹壁疝也叫切口疝，对于较小且无症状的腹壁疝先观察，对于较大且有症状的腹壁疝需要治疗。

对于较小且无症状的腹壁疝，医生可能会建议定期观察和监测其变化，患者需要定期复诊，确保疝囊没有发展或出现并发症。

对于较大且有症状的腹壁疝，可能导致腹腔内的器官或组织通过疝孔脱出到腹壁外，形成疝囊，会引起疝囊扭转、压迫、受损，疝囊易发生嵌顿或坏死等严重并发症。疝囊暴露在外界环境中，容易受到感染，可能会导致腹部疼痛、不适、肿块或膨胀感，这种情况下是需要手术治疗的。腹壁疝的患者是否需要治疗，建议去正规的医院做相关检查，让医生根据个人情况判断。

随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

美国风湿病学会（ACR）隆重发布了2020痛风临床实践指南（草案），后面简称美国指南。

 

这其中有些内容与之前的指南可以说是完全颠覆，骨科王医生来和大家做个交流。

 

1、急性期要不要使用降尿酸药物降尿酸？

 

我们以往的观点是在急性期不可以使用降尿酸药物，因为这会导致尿酸急剧下降以后产生更严重的炎症反应。

 

 

 

这次美国指南提出了急性期可以开始降尿酸治疗，但需要从小剂量开始，并警惕相关不良反应。这一点很多人说是和以往的不使用是背道而驰，而骨科王医生觉得并不是！这恰恰强调了以下几点：

 

急性期降尿酸非常重要，不仅可以增加疗效，还减少并发症；以往其实也是这个观点，只是要求在急性期吃素食等低嘌呤饮食降尿酸；而美国指南这次更激进，要求使用药物。因此，这一点没有疑问，无论用什么方法，急性期也需要将尿酸降下来，哪怕 口服降尿酸药物也是可以的，但一定从小剂量开始，并警惕药物的不良反应。

 

2.无症状性高尿酸血症要不要使用药物降尿酸？

 

以往的观点是尿酸大于530umol/L就需要使用药物降尿酸，否则长期尿酸增高会对机体产生不良影响。

 

这个问题我在之前就已经提出来过，我们来看下“非布司他”的说明书：

 

 

 

这说明书明确提出不推荐本品用于治疗无症状性高尿酸血症。但是这只是在国内没有通过，在欧美还是一直推荐的。有兴趣的朋友点开链接：尿酸超过530，但是没有发作痛风，不能用非布司他？

 

这一次美国不推荐的理由如下：

 

非布司他本身存在药物不良反应。这让我想起之前铺天盖地说非布司他保护肾脏，非常安全，对心血管风险只字未提，大家都把非布司他神话了；更多的诱发痛风并不是尿酸迅速升高，而是尿酸迅速下降，由非布司他带来的尿酸迅速下降更容易诱发痛风。我以往的观点是斟酌使用。现在，既然美国提出这样的指南， 我对于非布司他的安全性已经表示深深的担忧。因此，骨科王医生对于非布司他治疗无症状的高尿酸血症也是不推荐！

 

 

鉴于尿酸高带来的危害，由于欧美人种体质和国内不同，我们可以参照国内的指南，推荐无症状性高尿酸血症，大于530umol/L在经过健康调理后仍不能降下来的朋友，使用苯溴马隆，但需要警惕药物的不良反应，请在医生指导下服用。

 

由于篇幅问题，这篇先介绍这2点！

 

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那天，我接到父亲从无锡打来的电话，声音略显疲惫却带着一丝希望。他说，他的WT1定量检测结果出来了，但他看不懂这些数字。他希望能得到专业的解释。于是，我决定为他预约线上问诊。

我选择了京东互联网医院，因为它便捷、高效。很快，我就预约到了一位肿瘤科的医生。医生在详细了解了父亲的病情后，耐心地为我解释了WT1定量检测的结果。

医生告诉我，WT1基因在肿瘤的发生中起着一定的作用，在白血病患者中，WT1基因常常高度表达。父亲目前的数值虽然较高，但相比之前已有明显下降，这是治疗有效的迹象。

医生还告诉我，正常人的WT1数值应该是0到1，而白血病患者最好控制在100以下。虽然父亲目前的数值还没有达到这个标准，但已经有所下降，说明治疗方向是正确的。

在医生的指导下，我了解了父亲的治疗方案，包括阿扎胞苷和维奈克拉等药物。医生还告诉我，要保持积极的心态，多关注父亲的饮食和生活习惯，避免抽烟喝酒。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，督促父亲按时服药，注意饮食，尽量保持良好的生活习惯。父亲的病情也逐渐稳定下来，他的精神状态也越来越好。

如今，父亲已经康复出院，他的生活也恢复了正常。这一切都离不开医生的专业指导和我无微不至的照顾。我相信，在未来的日子里，我们会更加珍惜这份健康，共同努力，让生活更加美好。

近年来，儿童白血病和淋巴瘤的发病率逐年上升，给无数家庭带来了沉重的负担。这两种疾病的治疗过程中，肿瘤溶解综合征（TLS）是一个不容忽视的并发症。

肿瘤溶解综合征是指肿瘤细胞大量破坏时，释放出大量细胞内成分进入血液循环，引起一系列代谢紊乱的临床综合征。其中，高尿酸血症是TLS最常见的表现之一，严重时可导致急性肾损伤、心律失常等严重后果。

为了有效控制TLS，降低高尿酸血症的发生风险，中国国家药品监督管理局批准了赛诺菲公司生产的法舒克（注射用拉布立海）用于儿童白血病、淋巴瘤患者的尿酸水平控制。

法舒克是一种新型降尿酸药物，具有强效、快速降低尿酸的作用。多项临床试验表明，法舒克在控制尿酸水平方面具有显著优势，可有效降低TLS的发生风险，保证儿童患者的化疗顺利进行。

除了法舒克之外，预防TLS的发生还需要采取以下措施：

• 合理制定化疗方案，尽量减少肿瘤细胞破坏。
• 加强营养支持，保证患者营养充足。
• 定期监测患者血尿酸水平，及时发现并处理异常。
• 积极治疗高尿酸血症，预防并发症发生。

对于儿童白血病和淋巴瘤患者来说，预防TLS的发生至关重要。通过合理的治疗方案、积极的预防措施以及有效的药物治疗，可以有效降低TLS的发生风险，提高患者的生存率。

那是一个晴朗的下午，我的孩子突然发起了高烧，体温持续在39度多。看着孩子痛苦的样子，我立刻决定带着他去最近的医院挂急诊。

在医院里，医生进行了详细的检查，血常规报告显示没有大问题。但孩子颈部的肿物引起了医生的注意。医生告诉我，需要做一个B超来进一步观察。

几天后，B超结果显示颈部淋巴结肿大，医生建议我再做一个血常规检查，并建议我们去看儿科医生。

我选择了线上问诊，因为这样更加方便。我通过互联网医院平台联系到了一位经验丰富的血液科医生。医生询问了孩子的症状和检查结果，并根据情况给出了专业的建议。

医生告诉我，孩子目前的情况很可能是由于病毒感染合并细菌感染引起的。他建议我们先进行消炎治疗，并定期复查血常规和淋巴结情况。他还提醒我注意孩子的精神状态和饮食情况。

虽然孩子的情况有所好转，但颈部淋巴结仍然明显。医生建议我们再去儿科医生那里看看咽喉部是否有红肿，并建议查一下EBV~DNA。

在整个过程中，医生的专业知识和耐心解答让我深感安心。他不仅给了我专业的医疗建议，还安慰我不要过于担心。这让我对互联网医院有了更深的认识，也让我对医生充满了敬意。

虽然周末去医院查不到什么项目，但我还是决定在下周末带孩子去复查。我相信，在医生的帮助下，孩子会早日康复。

人类T淋巴细胞病毒（HTLV）是一种致瘤性RNA病毒，分为HTLV-Ⅰ型和HTLV-Ⅱ型。HTLV-Ⅰ型可引起成人T细胞白血病/淋巴瘤、热带痉挛性截瘫/HTLV相关性脊髓病等疾病；HTLV-Ⅱ型与T-多毛细胞/巨粒细胞白血病等疾病相关。HTLV主要通过血液传播，包括输血、静脉吸毒、性接触和母婴传播。预防原则包括：供血员应接受HTLV检测，阳性者应剔除；HTLV阳性的母亲应避免哺乳；正确使用安全套。HTLV疫苗正在研制中，旨在提供更有效的预防措施。

此外，预防HTLV感染还需要注意避免共用针头、注射器，手术、针灸等器械需要注意消毒，不用未消毒的器械穿耳、纹眉。加强不可流动供血和供血前必须接受艾滋病病毒抗体检测等守法教育。患者特别注意防止传染给性伴侣，树立正确的性观念，洁身自爱。

那天，我接到了京东互联网医院的电话，说有一位来自血液科的医生愿意为我进行线上问诊。我犹豫了一下，但考虑到自己的病情，最终还是决定试试。

电话那头，传来了一位温柔的女声：“您好，我是医生，请问您现在有什么症状？”我简述了自己的情况，包括浑身无力、皮肤痒、没有食欲和白细胞过高。

医生耐心地听我讲述，然后问：“您有做过骨髓病理、流式及细胞学检查吗？”我回答说：“还没有，但我已经做了基因报告。”医生又问：“那您能提供一下基因报告和流式及细胞学报告吗？”我有些失望，因为目前并没有这些报告。

医生并没有因此放弃，她告诉我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”这句话让我感到一丝安慰，我知道医生是在尽自己的能力为我提供帮助。

接下来的几天，我一直在等待医生的建议。终于，医生回复了：“考虑到您的病情，建议您尝试中药调理。中药虽然见效慢，但可以逐步降低白细胞，同时改善您的症状。”我有些犹豫，但想到医生的建议，我决定尝试一下。

在接下来的日子里，我按照医生的处方服用了中药。虽然效果不是立竿见影，但我明显感觉到自己的症状有所缓解。我知道，这离不开医生的耐心和专业知识。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和敬业精神也让我深感敬佩。虽然目前我只能通过线上问诊来了解自己的病情，但我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来我会有更多的机会享受到优质的医疗服务。

我在互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了关于白细胞偏高对下次化疗的影响。医生在诊疗前提醒了一些注意事项，然后开始了问诊。

医生询问了我的主要不适症状，我描述了之前检查出的血小板偏低的情况。医生告诉我血小板低于一定数值是不能进行化疗的，但只是稍微低一点可以继续服药或者打针。我向医生询问了关于升血小板胶囊的情况，医生建议我可以继续使用。此外，我还询问了关于之前打的长效升白针导致白细胞偏高的问题，医生解答了我的疑惑。

医生在结束问诊前，还给了我一些化疗期间的饮食建议和生活注意事项。整个问诊过程中，医生给予了我专业、耐心的指导和建议，让我感到非常安心和放心。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在我的房间，我躺在床上，心中却充满了不安。我已经发烧半个月了，体温甚至一度达到了40°C以上，这让我的生活变得一团糟。

我决定寻求帮助，于是打开了电脑，进入了京东互联网医院。在医生助理的引导下，我详细地描述了我的症状，包括发热、红疹、肌肉酸痛、关节痛等等。

医生非常耐心，他详细询问了我的病情，并告诉我他们已经根据我的症状和检查结果考虑了成人still病的可能性。他解释说，ANA抗体谱的1:100弱阳性结果让我有可能是免疫病，但抗中性粒细胞胞浆抗体组套是阴性，这排除了红斑狼疮和血管炎的可能。

尽管医生给出了初步的诊断，但他也强调说，还需要进一步检查才能确诊。他建议我继续服用布洛芬和对乙酰氨基酚，并建议我住院治疗。

我住进了医院，医生为我安排了各项检查。血沉的指标高达76，这让我更加担心。医生告诉我，这种情况最好住院治疗，但目前医院没有床位。他建议我继续服用激素和免疫抑制剂，并告诉我需要继续排查其他可能的疾病。

在医生的帮助下，我逐渐恢复了健康。虽然过程艰辛，但我对医生的专业和耐心充满了感激。这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为患者提供了极大的便利，让病人在家中就能得到专业的医疗建议。

我两岁的儿子最近做了一次TBNK细胞亚群检测，结果显示很多指标都偏高，令我非常担心。我在网上查到一些可能的病情，包括白血病和肿瘤，心里更加不安。

当我向医生咨询时，他告诉我，小孩子的淋巴细胞本来就偏高一点，不必过于担心。他还建议我平时多给孩子补充钙，不要过多担心免疫细胞的增高。在医生的耐心解释下，我逐渐放下了心中的担忧。

医生还告诉我，儿童医院放假可能导致我儿子的治疗受阻，但并不是白血病。他的专业解释让我放下了心中的大石头，我在心里感激着这位医生。

最终，我意识到不必过于惊慌，医生的建议让我对儿子的健康有了更清晰的认识，我感到非常感激。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，心情有些沉重，因为我知道自己可能面临着一场艰难的战斗——淋巴瘤。在得知这个消息后，我开始了我的医疗之旅。

首先，我选择了线上问诊。我找到了一位来自血液科的医生，他耐心地听了我的病情描述，并给出了专业的建议。虽然我们从未见过面，但我能感受到他那份真诚和关怀。

在与医生的沟通中，我了解到化疗后的免疫力下降是常见的现象，需要特别注意休养。医生告诉我，有一种药物可能会有帮助，但同时也要注意可能的副作用。这次化疗后，我出现了低烧，医生建议我查一下血常规，并根据结果进行治疗。

在医生的指导下，我开始使用升白细胞药物。虽然我担心升白针可能会有副作用，但医生告诉我，这是常见的反应，只要白细胞升高，就说明药物有效。在医生的关爱和鼓励下，我渐渐恢复了信心。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性。它不仅让我在家就能得到专业的医疗服务，还让我感受到了医者的温暖和关怀。我相信，在医生的陪伴下，我一定能够战胜病魔，迎接美好的未来。

血液肿瘤的治疗现状如何？

血液肿瘤是一种常见的恶性肿瘤，包括白血病、淋巴瘤、骨髓瘤等。近年来，随着医疗技术的不断进步，血液肿瘤的治疗方法也在不断创新和改进。

针对急性早幼粒细胞白血病（APL）这种非常恶性的血液肿瘤，目前常规的治疗方法是通过ATRA+化疗，治愈率可以达到80%。然而，化疗带来的副作用较大，如恶心、呕吐、脱发等。因此，一些新的治疗方法应运而生，如靶向治疗、免疫治疗等，这些治疗方法可以减少化疗的副作用，提高患者的生存率。

血液肿瘤的误诊问题

血液肿瘤的误诊率较高，原因主要在于其症状与其他疾病相似，如骨痛、贫血、反复感染等。因此，当出现这些症状时，患者往往会误诊为骨科、内科等疾病，导致延误治疗。为了避免误诊，患者应及时就医，并告知医生自己的症状，以便医生做出正确的诊断。

血液肿瘤的确诊方法

血液肿瘤的确诊方法主要包括骨髓穿刺、血液检查等。骨髓穿刺可以观察是否有异常的瘤细胞；血液检查可以检查是否有分泌异常的球蛋白。此外，有条件的医院还可以进行免疫分型、细胞遗传学检查等，以更准确地诊断血液肿瘤的类型。

血液肿瘤的病因

血液肿瘤的病因复杂，可能与遗传、环境、化学物质等因素有关。例如，白血病与环境污染和装修污染有关；淋巴瘤可能与接触化学物质有关；骨髓瘤可能与遗传因素有关。

血液肿瘤的分类

血液肿瘤的分类主要分为髓系肿瘤和淋巴系肿瘤两大类。髓系肿瘤包括急性髓系白血病、骨髓增生异常综合征等；淋巴系肿瘤包括霍奇金病、非霍奇金淋巴瘤等。