在日常生活中，我们常常忽视肠道健康的重要性，而肠道内的息肉甚至肿瘤，在早期往往没有明显的症状。许多患者在发现大便带血、排便异常、体重减轻等问题时，往往已经错过了最佳的治疗时机。

专家指出，早期大肠癌的治愈率高达90%以上，因此早期筛查至关重要。建议50岁以上的人群每年进行一次粪便隐血试验，以便及早发现肠道问题。

粪便隐血试验是一种简单易行的方法，可以在家中进行。如果试验结果呈阳性，说明肠道可能存在息肉、炎症、溃疡、腺瘤甚至肿瘤。此时，应及时到医院进行全结肠镜检查，明确病因。

特别需要注意的是，以下人群更应重视肠道健康：

• 50岁以上的人群
• 有家族肠癌史者
• 有肠息肉、炎症性肠病或慢性胆囊炎、胆囊切除史者
• 有高脂高蛋白低纤维饮食习惯者
• 近期排便情况不佳者

为了保持肠道健康，我们还需要注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮
• 适量运动，促进肠道蠕动
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑
• 定期进行体检，关注肠道健康

总之，关注肠道健康，定期进行筛查，是我们预防和治疗肠癌的关键。

大肠癌，一种曾经默默无闻的恶性肿瘤，如今在上海已成为仅次于肺癌的第二大‘肿瘤杀手’。特别是20岁以下的患者，往往确诊时已是中晚期，令人唏嘘不已。近日，在上海科技馆举办的‘科普大讲坛’上，来自中山医院的国内肠癌医疗团队，详细解读了肠癌的发病原因、早期症状以及预防治疗措施，为公众敲响了警钟。

隐蔽性强，误诊率高

姚礼庆教授指出，大肠癌的隐蔽性极强，许多患者早期症状不明显，容易被忽视。近年来，随着生活方式的改变，大肠癌的发病率呈上升趋势。同时，由于误诊率高，许多患者错过了最佳治疗时机。据中山医院临床分析，其误诊率高达78.2％，常被误诊为慢性结肠炎、痔疮、痢疾等。

年轻患者比例增加，令人担忧

令人担忧的是，肠癌的年轻患者比例逐年上升。在肠癌患者中，30岁以下患者占比6％－8％。由于缺乏症状，许多年轻患者确诊时已是中晚期，治疗难度加大。姚礼庆教授提醒，年轻人要重视体检，特别是有家族史的人群，更需提高警惕。

预防肠癌，从生活习惯做起

为了预防肠癌，我们需要从生活习惯入手。首先，要注意饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高蛋白的食物。其次，要加强锻炼，保持体重在健康范围内。此外，还要定期进行体检，特别是有家族史的人群，要尽早进行肠镜检查。

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在欧美国家，50岁以上人群必须进行结肠镜检查；在日本，则在40岁以上必须检查。我国虽然没有明确的年龄规定，但建议45岁以上人群进行肠镜检查。如果出现排便习惯改变、大便性状异常等症状，要及时就医。

近年来，大肠癌的发病率逐年上升，已成为我国常见的恶性肿瘤之一。为了提高肠癌的早期诊断率，降低死亡率，我国医学界不断探索新的筛查方法。近日，中山大学附属第六医院胃肠病学研究所研发出一种新型筛查手段，只需检测粪便的DNA便知受检者有无肠癌风险。

这种新型筛查方法对I、II期肠癌的检测敏感性甚至可达91%，其性能指标已达到国际领先水平。与传统肠镜检查相比，该技术具有无创、简便、痛苦小等优点，有望成为肠癌筛查的新选择。

肠癌的早期症状不明显，容易被忽视。因此，早期筛查至关重要。传统的筛查方法如大便潜血试验、肠镜等存在一定的局限性。大便潜血试验准确性低，肠镜检查过程痛苦，导致很多人不愿意接受。而新型粪便DNA检测技术，只需采集粪便样本，即可进行检测，避免了传统筛查方法的不足。

中山大学附属第六医院胃肠病学研究所副所长邹鸿志教授表示，该技术具有以下优势：

1. 无创、简便、痛苦小，患者易于接受；

2. 检测准确率高，对早期肠癌的检测敏感性高；

3. 可用于肠癌高危人群的筛查；

4. 可作为肠镜检查的辅助手段。

目前，该技术已在中山大学附属第六医院开展应用，并取得了良好的效果。未来，随着该技术的推广应用，有望为更多肠癌患者带来福音。

放屁，这个看似平常的生理现象，却隐藏着许多健康信息。有的人放屁少，有的人放屁多，但无论多少，都应该是无味的。然而，有些人放出的屁却散发出令人尴尬的臭味，这可能是身体发出的健康警报。

为什么放屁会臭？这主要是因为食物在消化过程中，未被完全分解的蛋白质在肠道细菌的作用下，产生了硫化氢、氨气等恶臭气体。

放屁臭可能是以下几种疾病的信号：

1. 肠道感染：细菌感染会导致肠道菌群失衡，产生大量恶臭气体。

2. 消化不良：食物消化不良会导致肠道气体增多，产生恶臭。

3. 消化道出血：消化道出血会导致血液在肠道中被分解，产生腥臭味。

4. 肠炎和肠癌：肠炎和肠癌患者肠道功能受损，会产生大量恶臭气体。

那么，如何预防放屁臭呢？

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，促进肠道蠕动，预防便秘。

2. 适量运动：运动可以增强肠道蠕动，促进消化吸收。

3. 保持心情愉快：情绪波动会影响肠道功能，导致消化不良。

4. 定期体检：及时发现并治疗肠道疾病。

便秘，这个困扰许多人的健康问题，被称为“百病之源”。它不仅会引起口臭，还可能引发一系列其他疾病。那么，面对便秘口臭，我们该如何应对呢？

首先，了解便秘的成因至关重要。便秘可能由多种因素引起，包括饮食不当、缺乏运动、压力过大、肠道疾病等。针对不同的原因，采取相应的措施才能有效缓解便秘。

对于饮食引起的便秘，建议增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排便。常见的膳食纤维食物有蔬菜、水果、全谷物等。此外，多喝水、定时定量进餐也有助于改善便秘。

缺乏运动是导致便秘的另一个常见原因。定期进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强肠道蠕动，缓解便秘症状。

压力过大也会影响肠道功能，导致便秘。学会放松身心，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力，改善便秘。

如果以上方法都无法缓解便秘，建议及时就医。医生会根据您的病情，为您制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、中医调理、大肠水疗等。

药物治疗方面，常用的药物有泻药、益生菌等。泻药可以帮助排便，但长期使用可能导致肠道功能依赖。益生菌则有助于调节肠道菌群，改善便秘症状。

中医调理方面，可以根据您的体质，采取中药、针灸、拔罐等方法。这些方法可以调理身体，增强体质，缓解便秘症状。

大肠水疗是一种较为先进的便秘治疗方法。它通过向肠道注入温水，帮助清除肠道内的宿便和毒素，改善肠道环境，缓解便秘症状。

总之，面对便秘口臭，我们要积极寻找病因，采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律运动、放松身心等，也是缓解便秘、改善口臭的有效方法。

近年来，肠癌的发病率逐年攀升，已成为威胁人类健康的重要恶性肿瘤之一。大肠癌（包括结肠癌、直肠癌）在所有恶性肿瘤中的发病率排名第三，死亡率排名第五。棋圣聂卫平的直肠癌病情更是为我们敲响了警钟。

成都新世纪肛肠医院专家向文泽主任指出，以下三大不良习惯是导致肠癌的主要诱因：

1. 不爱体检

80%的肠癌患者在确诊时已处于中晚期。肠癌的早期症状与痔疮等肠道疾病相似，容易被忽视。因此，40岁以上的高危人群应定期进行肠镜检查，以便尽早发现肠癌。

2. 多荤少素

高脂肪、高蛋白的饮食结构容易导致肠道负担加重，增加肠癌风险。建议保持荤素平衡，多吃蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入。

3. 少动多坐

久坐不动的生活方式容易导致肠道蠕动减慢，增加肠癌风险。建议增加体育锻炼，促进肠道蠕动，降低肠癌风险。

除了以上三大不良习惯，以下因素也可能增加肠癌风险：

1. 遗传因素

家族中有肠癌病史的人，患肠癌的风险较高。

2. 慢性炎症

慢性肠道炎症如溃疡性结肠炎等，也可能增加肠癌风险。

3. 肠道息肉

肠道息肉是一种常见的良性肿瘤，部分息肉可能发生癌变。

预防肠癌的关键在于早期筛查和健康生活方式。定期体检、保持健康饮食、增加体育锻炼，可以有效降低肠癌风险。

玉米，这种金黄色的谷物，不仅口感鲜美，而且营养丰富，被誉为“长寿食品”。近年来，越来越多的研究表明，玉米还具有预防肠癌的功效。那么，玉米为何具有如此神奇的作用呢？下面我们就来一探究竟。

首先，玉米中含有丰富的膳食纤维，是普通大米的10倍以上。这些膳食纤维能够促进肠道蠕动，缩短食物残渣在肠道中的停留时间，加速排便，有效预防便秘、肠炎和直肠癌。

其次，玉米中含有丰富的叶酸，是普通大米的3倍。叶酸是一种重要的B族维生素，能够降低胎儿神经管畸形的风险，同时还有助于预防心血管疾病和某些癌症。

此外，玉米中还富含钾、镁、胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂。这些抗氧化剂能够清除体内的自由基，延缓衰老，预防老年性疾病，如老年性黄斑变性和白内障。

值得注意的是，玉米中的叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种）具有强大的抗氧化作用，能够保护眼睛中黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。而只有黄色的玉米中才含有这两种抗氧化剂，白玉米中则不含。

在烹饪玉米时，可以将其做成玉米粥、玉米面糊糊、玉米面窝头等美食。在煮玉米粥、玉米面糊糊、做窝头时，可以适量加入一些碱，以帮助释放玉米中的结合型烟酸，防止癞皮病的发生。

总之，玉米是一种营养丰富、功效显著的食品。适量食用玉米，不仅能满足我们的味蕾，还能预防肠癌、心血管疾病、老年性疾病等多种疾病，是我们在日常生活中不容错过的健康食品。

最近，我遇到了一些健康问题，由于工作繁忙，我决定尝试线上问诊。在京东互联网医院，我预约了一位肿瘤内科的医生进行咨询。

在咨询过程中，医生非常专业，首先询问了我的主要不适症状。我告诉他，最近两天左下腹部有点疼痛，按着会痛，不按的话就不怎么痛。医生询问了我是否有做过肠镜，我回答说一年前做过，但最近没有做过。医生根据我的描述和之前的检查结果，初步判断可能是肠炎。

医生建议我继续观察两天，如果疼痛没有减轻，或者有其他症状出现，建议立刻去医院做进一步的检查。他还告诉我，如果疼痛只是偶尔出现，可以暂时观察，但最好还是去做肠镜和肿瘤指标检查，以排除肿瘤的可能性。

我听了医生的建议，决定先观察两天。医生还告诉我，肠镜和肿瘤指标检查都是比较简单的，不必过于担心。我感到非常放心，因为医生的态度非常友善，让我感觉就像在家门口的诊所里一样。

两天后，我的疼痛有所减轻，但医生的建议让我感到很贴心。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我觉得被尊重和关爱。我对这次线上问诊的经历非常满意，也感谢医生的专业和耐心。

随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，肠癌的发病率逐年攀升，并且呈现出年轻化趋势。研究表明，高达80%的肠癌病例与肠息肉有关，因此，预防肠息肉是预防肠癌的关键。

肠息肉是指肠道黏膜上突起的赘生物，可分为良性和恶性两种。良性肠息肉通常不会引起严重后果，但恶性肠息肉则可能发展为肠癌。因此，定期进行肠镜检查，尤其是有家族史、长期腹泻便秘、大便习惯改变等症状的人群，尤为重要。

预防肠息肉，首先要注意饮食健康。高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食容易导致便秘，增加肠息肉的风险。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物，保持肠道通畅。

此外，戒烟限酒、保持适量运动、控制体重等也是预防肠息肉的有效措施。

对于已经发现肠息肉的人群，应积极配合医生进行治疗。治疗方法包括内镜下切除、手术切除等。治疗后的随访也非常重要，以便及时发现并处理复发或恶变。

总之，关注肠道健康，预防肠息肉，是预防肠癌的关键。让我们共同呵护肠道健康，远离肠癌的威胁。

产后减肥是许多新妈妈关注的焦点。火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，近年来被越来越多的女性所喜爱。火龙果中含有丰富的维生素E和花青素，这些成分都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，有助于改善皮肤状态，恢复身体活力。此外，火龙果还富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，降低血糖，预防大肠癌。

火龙果的食用方法多种多样，可以做成沙拉、虾仁等美食。例如，火龙果沙拉以火龙果、柠檬沙拉酱和橙汁为主要材料，美味爽口，降脂通便；火龙果虾仁则将火龙果与虾仁、杨桃、香芹等食材搭配，口感丰富，具有顺气健胃、减肥、降低血糖、降压润肠、预防大肠癌等多种功效。

除了火龙果，产后减肥还可以通过以下方法进行：

• 合理膳食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入。
• 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，保持规律的运动习惯。
• 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和减肥。
• 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于减轻压力，提高减肥效果。
• 定期体检：关注身体变化，及时发现并解决潜在问题。

总之，产后减肥需要综合考虑饮食、运动、心态等多方面因素，才能达到理想的效果。

在产后减肥的过程中，新妈妈们要注意以下几点：

• 避免盲目节食，以免影响身体健康。
• 选择适合自己的运动方式，避免过度运动导致身体损伤。
• 保持良好的心态，避免因减肥而导致的情绪波动。
• 定期咨询专业医生，获取科学的减肥建议。
• 关注身体健康，将减肥作为生活的一部分，而非唯一目标。

相信通过合理的饮食、适量的运动和良好的心态，新妈妈们一定能够成功减肥，恢复美丽身材。