3月2日，全球领先的调味品品牌联合利华旗下的家乐浓汤宝，联合中国调味品协会和中国烹饪协会美食营养委员会在北京举办了“均衡膳食 健康‘食’尚——有一种味道叫做家”的主题研讨会。此次研讨会汇聚了众多行业专家、美食达人以及企业代表，共同探讨食品安全和健康饮食的重要性。

随着人们对食品品质要求的提高，越来越多的家庭开始关注调味品的选择。然而，市场上调味品种类繁多，消费者对于食品添加剂的使用和安全性等问题也产生了担忧。针对这些问题，研讨会进行了深入的讨论。

中国调味品协会常务副会长卫祥云表示，复合调味品中确实含有食品添加剂，但食品添加剂在食品工业化生产中是必不可少的。食品安全问题往往源于假冒伪劣产品或使用不符合标准的食品添加剂。因此，消费者在选择调味品时，应关注产品是否添加了符合国家标准和行业标准的食品添加剂。

联合利华研发中心高级技术经理盛赛虹介绍，家乐浓汤宝从原材料加工到产品上市，要经过6道严密的产品检验程序，确保产品品质和安全。消费者在选择调味品时，可以选择知名品牌、有国家安全认证标志的产品，这些产品在品质和安全方面更有保障。

此外，研讨会还强调了国家、行业协会和企业三方面在确保食品安全和提升产品品质方面的责任。近年来，国家层面和行业层面都在努力建立严密的质量监管体系，企业自身也要严格执行国家和行业标准，确保产品品质。

此次研讨会旨在推动食品安全，帮助消费者选择更加安全放心的调味品，同时也体现了企业对社会责任的担当。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我开始拉稀。起初我并没有太在意，毕竟偶尔的腹泻并不罕见。但是当这情况持续了四天，并且每天都要拉两次，伴随着肚子疼和想拉屎的感觉时，我开始感到焦虑和困扰。更糟糕的是，昨天我吃了三次整肠生，今天还是拉稀，这让我感到非常失望和无助。

我开始回想过去几天的饮食，是否有不当之处。记得腹泻前两天我吃了蒜蓉不辣的小龙虾，前一天吃过冰箱里的隔夜牛肉。虽然我没有吃凉的或辣的食物，但这些刺激性食物可能还是引起了我的腹泻。由于我暂时没有时间去医院，我决定先坚持吃整肠生，并加上黄连素。同时，我也注意了饮食，选择易消化的食物如粥和面条，避免吃凉的、辣的刺激性食物或者炸的不易消化的食物。

在医生的指导下，我继续服用整肠生和黄连素，并且注意了饮食。几天后，我的排便恢复正常了。这个经历让我意识到，即使是小问题也不能忽视，及时寻求专业的医疗帮助非常重要。特别是在互联网时代，我们可以通过线上问诊等方式快速获得医生的建议和治疗方案，避免病情恶化。

鼻咽癌作为一种恶性肿瘤，在我国主要集中分布在广东、广西、湖南、江西和福建等地区。虽然北方地区的人们对此较为陌生，但鼻咽癌的发病率和死亡率仍然不容忽视。除了遗传、地域和病毒感染等因素外，饮食也是导致鼻咽癌的重要因素之一。

那么，究竟是什么食物与鼻咽癌的发生有关呢？研究表明，咸鱼作为一种常见的腌制食品，与鼻咽癌的发生密切相关。食用咸鱼的人患鼻咽癌的风险是普通人群的2-7倍。咸鱼中的致癌物质主要来自于两个方面：一是腌制过程中产生的亚硝酸盐与鱼肉蛋白质分解产物胺结合形成的亚硝胺；二是咸鱼易发生霉变，产生赤变，进而引发感染和中毒。

除了咸鱼，以下食物也与鼻咽癌的发生有关：

1. 熏制食品：熏制食品在制作过程中会产生大量的致癌物质，长期食用会增加鼻咽癌的发病风险。

2. 过量饮酒：过量饮酒会损伤口腔黏膜，增加鼻咽癌的发生风险。

3. 霉变食品：霉变食品中含有大量的霉菌毒素，可诱发鼻咽癌。

4. 高盐饮食：高盐饮食可损伤口腔黏膜，增加鼻咽癌的发生风险。

为了预防鼻咽癌，我们应该养成良好的饮食习惯，尽量避免食用以上食物。同时，加强体育锻炼，提高自身免疫力，定期进行体检，以便及早发现和治疗鼻咽癌。

鼻咽癌的治疗方法主要包括手术、放疗和化疗。手术适用于早期鼻咽癌患者，放疗和化疗适用于中晚期鼻咽癌患者。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

此外，以下措施也有助于预防鼻咽癌：

1. 保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒。

2. 增强体育锻炼，提高自身免疫力。

3. 注意口腔卫生，避免口腔黏膜损伤。

4. 定期进行体检，及早发现和治疗鼻咽癌。

标题：七夕自制糕点系列之芋头蒸糕 清热解毒增进食欲

七夕佳节，情侣们纷纷送礼物表达爱意。除了传统的巧克力、玫瑰花，自制美食也是不错的选择。39食神今天就来教大家做一道既美味又健康的芋头蒸糕，不仅能增进食欲，还能清热解毒，为甜蜜的七夕增添一份健康。

芋头蒸糕的营养价值

芋头是一种营养价值丰富的食材，含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、烟酸、维生素B、皂角苷等成分。芋头具有益胃宽肠、清热解毒的功效，对于消化不良、便秘等消化系统问题有很好的改善作用。此外，芋头还具有补肝肾、填精益髓的功效，对于肾脏虚弱、腰膝酸软等症状有一定的食疗作用。

糯米：健脾暖胃，增进食欲

糯米是一种性温、味甘的食材，具有健脾暖胃、补中益气、润肺止咳的功效。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等成分，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用。

芋头蒸糕的做法

材料：芋头250克，稀糯米浆2500克，虾仁50克，五香粉、葱末、胡椒粉、精盐各适量。

做法：

1. 将芋头去皮，切成丁放在盆里；

2. 加入稀糯米浆1250克，精盐、胡椒粉、五香粉放入并搅拌均匀，倒在垫有湿布的蒸笼上；

3. 旺火烧沸水锅，放入蒸笼蒸约40分钟，至芋头熟透；

4. 用铲子将糕面摊平，再将余下的稀糯米浆加清水250毫升搅匀，倒在糕面上，续蒸10分钟；

5. 将虾仁、葱末撒在糕面蒸约2分钟，取出晾凉；

6. 晾凉后的蒸糕切开即可食用。

芋头蒸糕的适用人群

芋头蒸糕适合大多数人群食用，尤其适合以下人群：

1. 消化不良、便秘者；

2. 脾胃虚弱、食欲不振者；

3. 肾脏虚弱、腰膝酸软者；

4. 健康人群作为日常饮食。

近日，江北区鱼嘴镇棠福园小区发生了一起食品安全事件。20多位居民在佳润超市购买了散装菜油，却发现菜油一夜之间变成了淡黄色“浆糊”。经过调查，这批菜油可能是用自来水、色素、纤维素等勾兑的假菜油，导致居民食用后出现胸闷、肚胀、腹泻等症状。

这起事件引发了人们对食品安全问题的关注。散装食品由于缺乏包装和标识，更容易出现食品安全隐患。在此，我们提醒广大消费者，在购买散装食品时，要尽量选择正规渠道，并注意以下几点：

• 选择正规超市或市场购买散装食品，注意查看食品的生产日期、保质期等信息。
• 观察食品的外观、颜色、气味等，如有异常，切勿购买。
• 购买散装食品时，尽量选择小包装，减少食品暴露在空气中的时间。
• 回家后，要妥善保存散装食品，避免受潮、变质。

此外，对于已经购买的散装食品，如果发现异常，应及时停止食用，并向相关部门举报。

食品安全关系到人民群众的身体健康和生命安全，让我们共同努力，共同维护食品安全，营造一个健康、安全的消费环境。

近年来，食品安全问题日益受到关注，特别是幼儿园等集体场所，食品安全问题更是牵动着无数家长的心。近日，海南省海口市美兰区演丰镇一幼儿园发生食物中毒事件，引起了广泛关注。

据悉，27日晚间，该幼儿园109名儿童出现腹泻、呕吐等症状，经过诊断，69人被确认食物中毒。初步判断，事件原因可能与幼儿园食堂提供的午餐有关。

食物中毒是一种常见的食源性疾病，其病因复杂，包括细菌、病毒、寄生虫、化学物质等。食物中毒的症状也多种多样，常见的有恶心、呕吐、腹泻、发热、腹痛等。一旦发生食物中毒，应及时就医，避免病情加重。

预防食物中毒，首先要从源头抓起，确保食品的卫生安全。家长和幼儿园应共同加强对食堂的监管，严格执行食品采购、储存、加工、烹饪等环节的规范操作。同时，还要加强食品安全教育，提高师生的食品安全意识。

此外，针对食物中毒的预防和治疗，以下是一些建议：

1. 注意个人卫生，饭前便后要洗手，不食用过期或变质的食品。

2. 食用新鲜、安全的食品，避免食用生食、半生食等。

3. 注意食品的烹饪温度，确保食品煮熟煮透。

4. 若出现食物中毒症状，应及时就医，避免延误病情。

5. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。

鸡蛋，作为常见的食材，以其丰富的营养价值和低廉的价格，深受大众喜爱。然而，错误的食用方法不仅不能充分发挥鸡蛋的营养价值，还可能对健康造成不利影响。

误区一：蛋壳颜色与营养价值无关

许多人认为红壳蛋比白壳蛋营养价值更高，实际上，蛋壳颜色主要由遗传因素决定，与营养价值无关。鸡蛋的营养价值主要取决于鸡的饲料和饲养环境。

误区二：不同烹饪方式影响营养吸收

鸡蛋的烹饪方式不同，其营养吸收率也会有所差异。煮、蒸鸡蛋的营养吸收率最高，而油炸鸡蛋的营养吸收率则相对较低。

误区三：鸡蛋不宜与味精同食

鸡蛋本身就含有谷氨酸，加热后会产生类似味精的鲜味。因此，在炒鸡蛋时添加味精反而会影响鸡蛋的口感和营养价值。

误区四：煮鸡蛋时间不宜过长

煮鸡蛋时间过长会导致蛋白质变性，降低营养价值。一般建议将鸡蛋煮熟后，浸泡1分钟，然后用小火煮8分钟即可。

误区五：鸡蛋与豆浆不宜同食

豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，会与鸡蛋中的卵清蛋白结合，降低两者的营养价值。建议不要将鸡蛋与豆浆同食。

误区六：功能鸡蛋并非适合所有人

功能鸡蛋富含各种微量元素，但并非适合所有人。消费者在选择功能鸡蛋时，应根据自身需求进行选择。

误区七：产妇不宜过量食用鸡蛋

产妇在分娩后，身体较为虚弱，过量食用鸡蛋会增加肝肾负担，甚至导致蛋白质中毒。建议产妇每天食用3个左右的鸡蛋即可。

2024年9月5日，深圳市的一位年轻人和他的女友在新加坡机场吃了酒店的自助早餐，准备坐下午的飞机回国。然而，仅仅10分钟后，他就开始出现了腹泻和呕吐的症状。他的母亲立即联系了在线医生进行咨询。经过医生的详细询问和分析，初步判断为轻微的食物中毒。医生建议他先吃一颗奥美拉唑，并喝温开水，暂时避免生冷刺激饮料。同时，医生也提醒他如果呕吐严重，应该先等待一段时间再喝水。幸运的是，年轻人的症状很快得到了缓解，并在飞机上安全抵达深圳市。后来，他在当地的一家医院进行了胃肠镜检查，结果显示没有幽门螺杆菌感染。医生再次强调，定期复查是非常重要的。整个过程中，医生展现了高超的医疗技能和专业的态度，赢得了患者及其家人的高度赞扬。他的母亲特别感谢医生秉持“大而化无”的理念，避免过度诊断和过度治疗，真正做到了以患者为中心的医疗服务。

夏日炎炎，各种野生菌进入生长旺季，同时也是食用野生菌中毒的高发时节。专家提醒，民众在享受美味的同时，也要警惕野生菌中毒的风险。

昆明医科大学第一附属医院急诊科副主任张玮指出，野生菌中毒主要表现为胃肠炎型，患者会出现剧烈恶心、呕吐、腹痛等症状。严重者可能发展为神经精神型，出现烦躁、幻视等症状，甚至导致休克甚至死亡。

误食有毒菌类、加工环节失误、生长地污染是导致野生菌中毒的三大原因。专家建议，民众在食用野生菌时，应遵守三大原则：不吃未知的、不认识的、没有把握的。此外，吃野生菌时不要喝酒，以免产生毒素。

一旦发生中毒，应立即拨打急救电话，并及时就医。如果来不及就医，可进行催吐、洗胃、导泻等处理，并饮用少量盐糖水补充体液。同时，保留野生菌样品，以便医生救治参考。

除了预防野生菌中毒，夏日炎炎，民众还要注意防范其他夏季常见疾病，如腹泻、中暑等。做好个人防护，保持良好的生活习惯，才能度过一个健康的夏天。

为了提高食品安全，相关部门应加强对野生菌市场的监管，确保市民食用安全。同时，加大对公众的食品安全教育力度，提高公众的食品安全意识。