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爱穿高跟鞋当心跟腱断裂

爱穿高跟鞋当心跟腱断裂
发表人:绿色医疗倡导者

跟腱断裂,这一听起来似乎只属于运动员的伤病,其实在生活中也并不少见。跟腱,作为人体最大的肌腱,承受着脚跟离地时的大部分重量,因此容易受到损伤。本文将为您详细介绍跟腱断裂的成因、症状、预防和治疗方法,帮助您了解如何保护自己的跟腱健康。

首先,让我们来了解一下跟腱断裂的常见原因。除了运动损伤外,长时间站立、行走,甚至不当穿着高跟鞋都可能导致跟腱受损。例如,一位中年患者在追赶公交车时,因为用力过猛导致跟腱断裂;还有一位羽毛球爱好者,在一次大力扣杀后出现跟腱断裂。这些例子都表明,跟腱断裂并非只有在运动时才会发生。

跟腱断裂的症状包括疼痛、肿胀、无法正常行走等。由于症状与扭伤或肌肉拉伤相似,许多患者在最初往往被误诊。因此,一旦出现脚跟疼痛等症状,应及时就医,避免延误病情。

那么,如何预防和治疗跟腱断裂呢?首先,加强跟腱肌肉的锻炼,提高其承重能力,可以有效预防跟腱损伤。此外,避免长时间站立、行走,选择合适的运动鞋,穿着舒适的鞋子也是预防跟腱断裂的重要措施。一旦发生跟腱断裂,应及时就医,根据医生的诊断进行相应的治疗,如保守治疗、手术治疗等。

除了手术治疗外,物理治疗也是跟腱断裂治疗的重要手段之一。通过物理治疗,可以帮助患者恢复跟腱的弹性和力量,提高行走能力。此外,中医中药、针灸等治疗方法也取得了良好的效果。

总之,跟腱断裂并非不可预防,只要我们养成良好的生活习惯,注意保护跟腱健康,就可以降低其发病风险。同时,一旦出现跟腱疼痛等症状,应及时就医,避免延误病情。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

跖肌腱断裂疾病介绍:
跟腱断裂,指的是直接暴力或间接暴力引起跟腱撕裂损伤,导致跟腱部分断裂或完全断裂。好发于男性运动员,规范的药物及手术治疗可以痊愈,早治疗预后一般较好。
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  • 我还记得那天晚上,菜刀从我手中滑落,重重地砍在了我的脚上。疼痛如潮水般涌来,我知道情况不妙。紧急送往医院后,医生告诉我我的脚肌腱开放性断裂,需要立即手术。手术后,我被告知要固定三周,期间不能活动。26天过去了,石膏终于可以拆除了,但我发现自己的脚指头动起来感觉很硬,像木头一样。焦虑和恐惧开始笼罩我,担心自己的脚是否能恢复正常。我决定寻求专业的医生帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位骨科主治医师。

    医生耐心地听完了我的描述,告诉我这是正常现象,随着时间的推移和适当的康复训练,我的脚会逐渐恢复。医生建议我循序渐进地增加活动量,避免剧烈运动,同时注意伤口的清洁和护理。听完医生的建议,我感到一丝安慰,开始按照医生的指示进行康复训练。每天,我都会花一些时间进行简单的脚部运动,虽然一开始很艰难,但随着时间的推移,我的脚指头的灵活度逐渐恢复了。现在,我已经可以正常行走了,虽然还有一些不适,但我知道这只是暂时的。

    通过这次经历,我深刻地体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地寻求医生的帮助。这种方式不仅节省了时间和精力,还可以避免在医院排队等候的烦恼。同时,医生的专业知识和经验也让我感到非常安心和放心。总的来说,这次经历让我更加珍惜自己的健康,也让我对互联网医院的未来充满期待。

    脚肌腱开放性断裂的康复指南 常见症状 脚肌腱开放性断裂的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、瘀斑、不能承重等。这种情况多发生在意外事故或运动损伤中,需要及时就医处理。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 手术后需要固定三周,避免活动; 2. 拆除石膏后,循序渐进地增加活动量,进行康复训练; 3. 注意伤口的清洁和护理,避免感染; 4. 如果出现疼痛或不适,可以使用止痛药如布洛芬等; 5. 在康复期间,保持良好的心态和饮食习惯,促进伤口愈合和身体恢复。

  • 我是一位身高181cm,体重107kg的患者,33岁,因为患有跟腱骨化无法剧烈运动,同时还患有焦虑症,但目前状况还算稳定。我的肥胖问题源于食欲旺盛,吃不饱会感到非常难受,有时心情不好会倾向于吃甜食和喝饮料来缓解。虽然我曾尝试通过锻炼和进食管理来减肥,但都因为无法坚持而导致反弹。

    我想咨询医生,基于我目前的情况,如何才能有效减肥。听说有一种奥利司他的药物可以阻断油脂吸收,但我同时在服用抗焦虑药物,不确定是否冲突。请医生给予指导。

    医生建议不适合甲减的人群使用奥利司他,也不适合肝肾功能不全的人群。但可以适当使用奥利司他辅助减肥,建议在饭前吃一粒,每天1-3次,根据个人情况而定。此外,饮食上要控制7成饱,晚饭要少吃,同时尽可能增加运动量。

    对于控制饮食,医生建议多吃粗粮和高蛋白食物,避免吃零食。推荐有氧运动和抗阻运动相结合,如游泳等。

  • 我是一名患者,最近左小腿肌腱出了问题,导致走路受限,左小腿经常感到酸胀不适。这个症状已经持续了半年以上,严重影响了我的生活质量。我通过京东互联网医院进行了在线问诊,助理医生很快就与我联系,询问了我的病情和检查结果,然后将情况转达给了主治医生。

    主治医生建议我进行保守治疗,包括外用药、超声波理疗和跟腱离心训练。他解释说,我的跟腱可能出现了退变,损伤和老化都可能引起这种情况,通常保守治疗是有效的。如果疼痛面积局限到较小范围时,还可以考虑冲击波治疗。

    我很担心是否需要手术,但医生说目前保守治疗效果较好,手术暂时不是必须的。他建议我按照他的治疗方案进行,定期复查并注意休息,保持良好的生活习惯。

    通过这次在线问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也学到了很多关于跟腱损伤的知识。我会积极配合治疗,相信自己很快就能康复。

  • 那天,我正在打羽毛球,突然脚后跟一阵剧痛,我意识到可能伤到了跟腱。由于近期事情较多,我没有及时就医。直到一周后的这两天,我才决定去看医生。

    我通过互联网医院预约了创伤科的医生。医生询问了我的症状,并让我对比了两只脚的情况。他告诉我,如果跟腱完全断裂,脚后跟会感到空虚。由于我没有锻炼,脚后跟还是饱满的,但他建议我最好还是去检查一下。

    我听从了医生的建议,预约了彩超和磁共振检查。结果证实了我的担忧,跟腱确实断裂了,而且断裂程度较严重。医生告诉我,最好尽快进行手术治疗。

    医生的专业和细心让我印象深刻。他不仅为我提供了准确的诊断,还耐心地为我解释了病情和治疗方案。我非常感谢他,也对自己能够及时发现病情感到庆幸。

    现在,我已经开始了治疗,虽然过程可能会有一些痛苦,但我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病痛,早日康复。

  • 我在网上搜索了一下,发现了京东互联网医院,提供了在线问诊的服务,于是我决定尝试一下。经过简单的注册,我便进入了在线问诊的页面,填写了我的主诉:跟腱变性。很快,医生就接诊了我,询问了我的病情和症状,还提醒了我一些注意事项。医生用友善的语气和我交流,详细询问了我的病情,还帮我解答了一些疑惑。医生建议我先使用一些非甾体消炎镇痛药物进行局部外用,比如氟比洛芬贴膏。医生还耐心地告诉我一些康复训练和注意事项,让我感到很受关心。最后,医生还为我提供了一些关于股四头肌功能锻炼的方法,让我感到很贴心。整个问诊过程非常顺利,医生的耐心和细心给我留下了深刻的印象。我对京东互联网医院的服务感到非常满意,这次的在线问诊让我受益匪浅。

  • 那天,我因为一次意外,不幸遭遇了跟腱断裂。术后恢复的过程对我来说,既漫长又充满挑战。在海军陆战队部队医院做了手术,出院后,我不得不一个人面对漫长的恢复期。

    起初,我对伤口恢复的情况非常担心。因为医生告诉我,术后恢复需要耐心和细心。我开始尝试各种方法来促进伤口愈合,包括涂抹红霉素软膏、定期使用酒精和碘伏消毒等。

    在这个过程中,我遇到了一位来自互联网医院的医生。那天,我在网上预约了这位医生,希望通过线上问诊来获取专业的指导。

    医生在详细了解了我的病情后,耐心地为我解答了各种疑问。他告诉我,只要伤口没有明显渗出,一般不会有问题。他还建议我,在涂抹红霉素软膏的同时,也可以使用酒精和碘伏进行消毒。

    医生的话让我放心了许多。我开始按照医生的建议进行护理,同时也开始尝试做一些简单的锻炼。渐渐地,我发现伤口的恢复情况比预期要好得多。

    然而,我还是有些担心。特别是当我看到血痂下面的嫩肉时,我总是害怕它没有完全愈合。医生告诉我,这是新生肉芽组织,是正常的现象。他还建议我,在恢复期间,要特别注意锻炼,以预防跟腱再次断裂。

    在医生的指导下,我逐渐学会了如何正确地照顾自己的伤口。虽然恢复的过程仍然充满挑战,但我相信,在医生的关爱和自己的努力下,我一定能够战胜病痛,重新恢复健康。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在无法前往医院的情况下,我能够及时得到专业医生的指导,这让我对未来的恢复充满了信心。

  • 我的线上问诊经历

    六月的某个清晨,我被一阵剧烈的疼痛惊醒。那是我人生中第一次感受到跟腱断裂的痛苦。接下来的日子,我经历了手术、恢复期,而这一切都离不开互联网医院提供的便捷医疗服务。

    那天,我在京东互联网医院预约了一位骨科医生。医生***详细询问了我的症状和手术情况,并给出了专业的建议。他说,术后恢复期间,我需要避免剧烈运动,尽量减少走路,并注意保持患肢的休息。

    在接下来的几周里,我按照医生的建议进行恢复。虽然白天走路时我的脚踝会肿胀,但回家后脱掉跟腱靴,二小时后肿胀就会消失。我开始担心,这样的状况是否会影响跟腱的生长。

    医生***告诉我,这种肿胀一般是由于长时间卧床,下肢静脉瓣功能不良引起的。他建议我穿弹力袜,并告诉我这不会影响我的锻炼。他还提醒我,如果肿胀严重,也可以服用消肿药物。为了用药安全,他询问了我是否有药物过敏史等,确保我能安全用药。

    在医生***的指导下,我逐渐恢复了信心。他不仅给了我专业的治疗建议,还耐心地解答我的每一个疑问。现在,我已经可以正常走路和锻炼了。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利。在这里,我可以随时随地咨询医生,得到专业的医疗建议。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有更多像我这样的患者受益。

  • 我是一名患者,最近在网上看到了一个医生,对我的脚踝和跟腱肿胀问题给出了专业的建议。我之前有过跟腱止点炎和滑膜炎,还有痛风的情况,最近左腿的跟腱又开始肿胀,导致走路时有些不方便。

    在和医生的交流中,医生耐心地询问我的症状,并给出了针对跟腱疼痛的治疗方案。医生建议我使用云南白药喷雾剂和口服非甾体消炎药,同时要注意休息和保持脚部的高位。

    医生还提醒我可能是痛风急性发作引起的跟腱肿胀,建议我去医院检查尿酸和做彩超。我对医生的建议感到很满意,感觉自己得到了专业的帮助。

    总的来说,这次在线医疗咨询体验让我感到很满意,医生的耐心和专业给予了我很大的安慰和信心。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我坐在家中,突然脚后跟的疼痛让我皱起了眉头。去年扭伤的经历让我一直小心翼翼,但疼痛还是时不时地袭来。想到线下医院需要排队等候,我便决定尝试线上问诊。

    通过互联网医院,我很快就找到了一位经验丰富的骨科医生。医生详细询问了我的病情,并让我上传了相关影像资料。他耐心地分析了我的病情,告诉我可能是跟腱炎,并给出了用药建议。

    医生不仅专业,而且非常关心患者。他提醒我注意饮食,减轻体重,并建议我穿戴矫形鞋垫。他还告诉我,如果症状没有改善,要及时线下复查。这种细致入微的关怀让我倍感温暖。

    用药后,疼痛明显减轻。我在用药期间,医生还多次通过线上咨询了解我的恢复情况。他的专业和耐心让我对互联网医院有了全新的认识。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养和贴心服务让人倍感安心。我相信,随着互联网医疗的不断发展,它将为更多患者带来便利和希望。

  • 我是一名热爱篮球的年轻人,平时总是和朋友们一起打球。然而,在一次激烈的比赛中,我不幸跟腱全断。经过紧急手术,医生在我的脚后跟安装了一个钉子来固定受伤的跟腱。术后,我按照医嘱进行了康复训练,希望早日恢复到原来的状态。

    然而,随着时间的推移,我发现自己的脚后跟经常疼痛,尤其是在用力或跑步时。这种疼痛让我无法继续打篮球,甚至影响了我的日常生活。我开始担心这是否是钉子周围的问题,或者是我的康复训练不够充分。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院。通过这个平台,我可以在线咨询专业的医生,获取针对性的建议和治疗方案。于是我联系了骨科张医生,向他描述了我的症状和担忧。

    张医生非常耐心地听取了我的问题,并查看了我提供的CT和核磁共振检查结果。他告诉我,虽然钉子看起来没有明显问题,但它可能会对周围的组织造成压迫或刺激,导致疼痛。同时,他也提醒我,跟腱断裂后,瘢痕愈合本身就可能引起疼痛,而不是完全由钉子引起的。

    在我们的交流中,张医生建议我可以尝试打封闭来缓解疼痛,并逐渐进行康复锻炼。他还强调,虽然钉子可以取出,但这并不是必须的,除非它明显影响了我的日常生活。最后,他鼓励我保持积极的态度,继续进行康复训练,相信我会逐渐恢复到原来的状态。

    通过这次在线咨询,我不仅得到了专业的建议,也感受到了医生对我的关心和支持。京东互联网医院为我提供了一个方便、快捷的就诊方式,帮助我更好地管理我的健康问题。

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