高血压患者除了关注血压值外，还需要关注血小板聚集情况。因为高血压患者血液黏稠度较高，若合并高脂血症、高血糖等危险因素，更容易发生血栓形成。

张阿姨是一位高血压患者，多年来一直按时服药，但最近她出现了头晕、头痛等症状。医生建议她进行血小板聚集试验，结果显示其血小板聚集程度明显升高。经过治疗，张阿姨的症状得到了缓解。

湖南湘雅医院心血管内科李教授表示，血小板聚集试验可以帮助医生评估高血压患者发生血栓的风险。血小板聚集试验增高主要与诱导物增加、血小板数量增多和功能增强有关。老年人由于血管老化、粥样硬化等原因，血小板更容易被激活，从而引发血栓形成。

为了预防血栓形成，高血压患者应定期进行血小板聚集试验，并在医生指导下进行治疗。同时，患者还应注意以下几点：

1. 健康饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少运动150分钟。

3. 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加血栓形成的风险。

5. 定期体检：了解自己的身体状况，及时发现并处理潜在问题。

那天，我正在河北石家庄市的家中，突然感到一阵头晕，于是决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，很快就联系到了一位内分泌科的医生。

医生非常耐心，详细询问了我的病情，包括最近的生活习惯、饮食习惯等。我告诉他我的甘油三酯一直偏高，他建议我使用非诺贝特来控制。

在医生的建议下，我购买了一些药物，并在用药期间出现了轻微的不适。我再次咨询医生，他告诉我，这是正常的药物反应，建议我继续用药并注意饮食。

用药一段时间后，我的甘油三酯水平得到了很好的控制。我对医生的专业性和耐心感到非常满意，同时也对京东互联网医院的服务感到放心。

在这次线上问诊中，我深刻体会到，互联网医疗不仅可以让我在方便的时候获得专业的医疗服务，还可以让我在家门口享受到优质的医疗资源。

虽然线上问诊不能完全替代线下就诊，但它在一定程度上缓解了患者就医难的问题，也为医生提供了更多的便利。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有越来越多的患者受益于这一服务。

高血脂是现代人常见的慢性疾病之一，它不仅会影响身体健康，还可能引发心脑血管疾病。那么，如何有效降低血脂呢？本文将为您介绍一周降脂法，帮助您轻松控制血脂水平。

首先，我们需要了解高血脂的成因。高血脂主要分为两种：原发性和继发性。原发性高血脂可能与遗传、生活方式等因素有关；而继发性高血脂则可能与糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病有关。

要降低血脂，首先要从饮食入手。燕麦片是一种很好的降脂食物，它富含水溶性纤维，可以阻止肠道吸收过多的胆固醇，从而降低坏胆固醇和甘油三酯水平。除了燕麦片，洋葱、黄豆、海带、香菇等食物也具有很好的降脂作用。

除了饮食，运动也是降低血脂的重要手段。散步、快走、慢跑等有氧运动可以帮助改善血液循环，提高新陈代谢，从而降低血脂水平。需要注意的是，运动要持之以恒，才能达到理想的效果。

除了饮食和运动，保持良好的心态也是非常重要的。长期的精神紧张会导致血脂水平升高，因此，学会放松心情，保持乐观的心态，对降低血脂也有积极的作用。

最后，提醒大家，如果血脂水平过高，应及时就医，在医生的指导下进行科学的治疗。

在日常生活中，许多人面临着血脂异常的困扰。其实，在蔬菜的世界中，就有一些被誉为“降脂大将”的蔬菜，可以帮助我们调节血脂，预防心血管疾病。

首先，我们要提到的就是芹菜。中医认为，芹菜性凉，具有很好的通便作用，可以帮助排除肠道中多余的脂肪。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能够增强胃肠蠕动，对于消化不良、便秘等问题都有很好的缓解作用。研究表明，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量会显著下降，同时还能有效降低血压。

除了芹菜，苦瓜也是一种很好的降脂蔬菜。苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可以刺激胰岛素释放，具有非常明显的降血糖作用。苦瓜中还含有丰富的维生素B1、维生素C和多种矿物质，能够调节血脂、提高机体免疫力，因此被誉为“植物胰岛素”。

大蒜也是一味具有降脂作用的蔬菜。大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜被称为“药用植物中的黄金”，具有很高的药用价值。

茄子也是一味具有降脂作用的蔬菜。茄子皮内含有丰富的维生素P，具有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。

菜花是一种营养价值很高的蔬菜，含有白、绿两种，两者的营养价值基本相同。菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此被誉为“天赐的良药”。菜花含类黄酮较多，而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。

辣椒含有维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。

男性朋友们，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的男性朋友开始忽略自己的身体健康。然而，健康的体魄才是我们享受美好生活的基石。以下八个生活细节，是男性朋友们需要注意的健康隐患：

1、啤酒肚：脂肪肝、高血压、高血脂的潜在威胁

不少男性朋友在日常生活中喜欢饮酒、暴饮暴食，导致体重逐渐增加，大腹便便。这样的生活方式很容易导致脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。因此，男性朋友们要控制饮食，适量饮酒，保持健康的体重。

2、“聪明绝顶”：脱发可能是健康问题的信号

脱发是男性朋友常见的现象，但脱发也可能预示着某些健康问题，如内分泌失调、甲状腺功能异常等。因此，如果出现脱发情况，应及时就医，排除潜在的健康隐患。

3、眼神无力：干眼症不容忽视

长时间面对电脑、手机等电子屏幕，容易导致眼睛疲劳，出现干眼症。干眼症不仅会影响视力，还可能导致眼部感染等问题。因此，男性朋友们要养成良好的用眼习惯，适当休息，保护眼睛健康。

4、肺部隐患：吸烟和空气污染是元凶

吸烟和空气污染是导致肺部疾病的重要因素。长期吸烟会导致肺功能下降，甚至引发肺癌。因此，男性朋友们要远离烟草，呼吸新鲜空气，保护肺部健康。

5、太冷淡：婚姻危机的隐患

夫妻间性生活冷淡，除了心理因素外，还可能是因为精神压力过大、疲劳等原因导致的。长期性生活冷淡，可能导致婚姻危机。因此，男性朋友们要注意调节情绪，保持良好的性生活。

6、胃病隐患：饮食不规律是元凶

胃病是男性朋友的常见病，饮食不规律、暴饮暴食、饮酒等不良饮食习惯是导致胃病的主要原因。因此，男性朋友们要养成良好的饮食习惯，避免胃病困扰。

7、老人症：腰背疼痛不容忽视

腰背疼痛是很多中年男性朋友常见的症状，可能与长时间保持不良姿势、缺乏运动等原因有关。腰背疼痛不仅影响生活质量，还可能引发其他疾病。因此，男性朋友们要注意保持良好的生活习惯，预防腰背疼痛。

8、早睡早起：避免心脑血管疾病

传统观念认为，早睡早起有利于身体健康。但近年来，研究表明，起床过早不利于心脏健康。因此，男性朋友们要合理安排作息时间，避免心脑血管疾病。

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，很多男性朋友在日常生活中养成了抽烟、喝酒的习惯。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇对人体健康都有很大的危害，尤其是对肝脏、肺部和心血管系统。

为了保护身体健康，以下是一些建议，帮助烟酒男性做好保健工作：

1. 戒烟限酒：戒烟是降低吸烟相关疾病风险最直接有效的方法。限酒则要根据自己的身体状况和饮酒习惯来控制饮酒量。

2. 调整饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。避免高脂肪、高热量、高盐分的食物，减少油腻食物的摄入。

3. 适当运动：保持规律的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体素质，增强抵抗力。

4. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力的提高。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现身体问题，并进行针对性的治疗。

以下是一些针对不同症状的保健茶饮推荐：

1. 清咽茶：罗汉果、胖大海等。

2. 护肝茶：葛根、白菊花、枸杞等。

3. 明目茶：菊花、枸杞、胡萝卜等。

4. 减脂茶：苦丁茶、决明子等。

随着生活水平的提高，高脂血症的发病率逐年攀升，成为威胁中老年人健康的常见问题。高脂血症与心脑血管疾病密切相关，了解血脂升高的信号，对于预防相关疾病具有重要意义。

血脂升高时，身体会发出一些特殊信号，以下八大迹象可能预示血脂升高：

1. 头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、健忘、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等，都是高脂血症的常见症状。

2. 睑黄疣是中老年血脂增高的信号。老年人眼睑周围出现黄色的疣，称为黄色素斑，提示血脂水平已经很高。

3. 视力下降或失明。严重高脂血症时，血液富含甘油三脂的脂蛋白可从毛细血管漏出，侵犯黄斑，严重影响视力。

4. 胆固醇过高时，皮肤上会鼓起小肿疮，呈黄色，多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。

5. 高血脂可以引起脂肪肝，从而导致肝脏肿大，出现食欲不振、转氨酶升高等症状。

6. 腿肚子抽筋、刺痛，可能是胆固醇积存在腿部肌肉里引起的。

7. 家族性高胆固醇血症的人常在关节伸面皮肤发生脂质异位沉积，跟腱是脂质沉积好发部位。

8. 肥胖是血脂升高的最常见信号，肥胖者体内脂肪组织和血液中脂质含量均较高。

了解血脂升高的信号，有助于早期发现并干预，预防相关疾病的发生。

预防血脂升高，建议：

1. 保持健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。

2. 定期进行血脂检查，特别是中老年人和有家族史的人群。

3. 发现血脂异常，及时就医，在医生指导下进行药物治疗和生活方式干预。

2024年3月，春意盎然，我像往常一样，来到位于北京西城区的内分泌科门诊。医生的面容清秀，眼神里透着专业和温暖。

一坐下，我就迫不及待地告诉医生我的检查结果：“医生，我最近体检，血糖和血脂都不太理想。”医生耐心地听我诉说，然后细心地询问了我的生活习惯。

医生告诉我，连续每天喝甜饮料确实会影响血糖，但空腹血糖一般不会被影响。于是，她建议我复查一下，并做了一个糖耐量检查。医生的专业和细心让我倍感安心。

医生建议我挂内分泌科复查，并详细解释了正常血糖值的范围。她还为我提供了饮食和运动的建议，让我对如何控制血糖有了更清晰的认识。

医生告诉我，三餐一定要吃，但要配合粗粮，多吃无油的蛋白质，少吃油炸、红烧的肉。此外，她还建议我每天抽出半小时以上进行运动，如慢跑、快走、骑自行车、游泳等。

过了一个月，我又来到内分泌科门诊复查。医生看到我的血糖值有所下降，脸上露出了欣慰的笑容。她告诉我，我们现在还没有到糖尿病前期，但需要持续关注。

在医生的专业指导下，我学会了如何控制血糖，也学会了如何健康地生活。感谢内分泌科的医生，是他们的专业和耐心，让我重拾了健康的生活。

　　专家小传：李小梅，清华大学第一附属医院主任医师、教授、博士生导师，心脏中心小儿心内科主任，心脏导管室主任。

　　儿童心脏疾病不容忽视。李小梅教授指出，动脉粥样硬化并非老年人的专利，儿童时期就开始悄悄发生。小胖墩们体内的高血脂，就像一颗颗“定时炸弹”，随时可能引发血管堵塞。研究表明，高脂肪饮食会导致儿童血管损伤，早期干预可有效逆转，而晚期则难以逆转。

　　李小梅教授团队的研究发现，从小喂养高脂肪饮食的兔子，血管粥样硬化程度迅速上升。这警示我们，儿童时期的心血管健康至关重要。预防心血管疾病，应从娃娃抓起，培养良好的饮食习惯。

　　那么，如何预防儿童心血管疾病呢？首先，要控制高脂食物的摄入，如油炸食品、甜食等。其次，要保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等。此外，还要加强运动，保持良好的心态。

　　李小梅教授还提醒，家长要重视儿童心脏健康，定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的心脏问题。

　　此外，针对儿童心血管疾病的治疗，李小梅教授强调，要早期诊断、早期干预，避免病情恶化。目前，儿童心血管疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗方面，常用的药物有降血脂药、抗血小板药等。手术治疗方面，常见的手术有瓣膜置换术、冠状动脉搭桥术等。

　　总之，关注儿童心血管健康，从饮食、运动、心态等多方面入手，才能让孩子远离心血管疾病的困扰。

头痛，这个看似普通的症状，却困扰着许多人的日常生活。它可能是短暂而轻微的，也可能是剧烈而持续的。引起头痛的原因众多，而高血脂便是其中之一。

高血脂，又称高脂血症，是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质含量超过正常范围。这种情况下，血液黏稠度增加，流动缓慢，容易导致动脉粥样硬化、脑梗塞等心脑血管疾病。而高血脂正是导致头痛的一个重要原因。

当高血脂引起脑部血管狭窄或阻塞时，脑部供血不足，便会出现头痛症状。这种头痛通常位于头部的一侧或整个头部，伴随有恶心、呕吐、视力模糊等症状。值得注意的是，这种头痛通常是阵发性的，当血管狭窄或阻塞缓解后，头痛症状也会随之消失。

针对高血脂引起的头痛，我们可以通过以下方法进行治疗：

1. 药物治疗：可以使用“溶栓胶囊”等药物，它是一种中药生物制剂，能够有效降低血脂，防止动脉粥样硬化，改善脑部血液循环，从而缓解头痛症状。

2. 生活方式调整：注意饮食，低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果，保持健康的生活方式，有助于降低血脂水平，减轻头痛症状。

3. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗高血脂，有助于预防头痛等并发症。

预防胜于治疗，为了我们的健康，让我们从现在开始，关注高血脂，预防头痛的发生。