在日常生活中，我们常常关注酒驾的危害，然而，对于空腹驾车这一潜在风险却往往被忽视。实际上，长时间空腹开车与酒驾一样，对驾驶安全构成严重威胁。

　　研究发现，长时间处于饥饿状态下，人体血糖水平会下降，当血糖降至一定程度时，就会引发低血糖反应。此时，大脑组织会因缺乏能量而出现功能障碍，表现为头晕、眼花、全身乏力、注意力不集中等症状。这些症状与醉酒后的反应类似，导致驾驶者的应急反应能力和思维能力下降，从而增加交通事故的风险。

　　特别是对于上班族来说，早晨空腹开车上班，晚上加班后又饥肠辘辘地开车回家，更容易出现低血糖反应。为了确保驾驶安全，建议在驾车前半小时适量进食，如吃些点心、饼干等，补充能量。

　　此外，一些食物对驾驶安全也存在潜在风险。例如，香蕉含有大量的镁，过量食用可能导致血中镁含量升高，抑制心血管系统，引发肢体麻木、嗜睡等症状。因此，驾驶者应避免在空腹状态下食用香蕉。

　　除了低血糖反应外，其他因素也可能影响驾驶安全。例如，过量饮酒或咖啡、长时间开空调、感冒期间服用感冒药等，都可能导致驾驶者反应能力下降，增加交通事故风险。

　　为了保障驾驶安全，建议驾驶者养成良好的饮食习惯，避免空腹驾车；同时，关注自身健康状况，避免在身体不适时驾驶。

随着春运高峰期的到来，大量家庭选择带着孩子踏上回家的路。为了确保宝宝的健康和安全，家长们需要特别注意以下三种常见疾病：

1. 感冒预防

春运期间，由于人群密集，空气流通不畅，宝宝容易受到感冒病毒的侵袭。因此，家长们要为孩子做好保暖措施，避免着凉。在旅途中，要保持室内通风，勤洗手，避免接触感冒患者。

2. 腹泻预防

宝宝在春运期间容易受到腹泻的困扰，这与环境变化、饮食习惯等因素有关。家长们要为孩子准备充足的饮用水和卫生用品，注意饮食卫生，避免食用生冷食物。

3. 晕车/晕机预防

部分宝宝在乘坐交通工具时会出现晕车/晕机症状。家长们可以通过以下方法帮助孩子缓解症状：提前进食易消化的食物，避免空腹乘车；选择靠窗座位，保持空气流通；在乘车/机前饮用适量的温水。

除了以上三种疾病，家长们还要关注以下方面：

1. 营养补充

春运期间，宝宝的饮食可能不规律，家长们要注意为孩子补充营养，确保宝宝身体健康。

2. 睡眠保障

充足的睡眠有助于宝宝恢复体力，提高免疫力。家长们要确保宝宝在旅途中能够得到良好的休息。

3. 安全出行

春运期间，交通拥堵，家长们要确保宝宝在旅途中安全。

我是一个经常晕车的患者，最近在网上看到了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。我向医生描述了我的情况，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

医生非常耐心地询问了我的症状和病史，并给予了我很多关于晕车的治疗建议。他提醒我平时要多注意休息，避免长时间持续性的眼睛劳累，还建议我可以试试口服的治疗方法。在医生的建议下，我感到很受鼓舞，也更加有信心面对自己的疾病。

虽然只是线上问诊，但医生的专业素养和耐心细致的态度让我感受到了医生对患者的关心和负责。我对京东互联网医院的服务印象非常好，感谢医生的帮助和关怀。

晕车不仅是大人的烦恼，有些宝宝也会受到晕车的困扰，甚至晕得比较厉害。看到宝宝那么小就要承受晕车的痛苦，家长们都十分心疼。那么，如何帮助宝宝减轻晕车症状呢？

晕车的原因

宝宝晕车的原因主要有以下几种：

1. 视觉引起：宝宝看到车外的景物时，由于车外静止的物体和车辆发生相对运动，运动速度越快，宝宝晕车的几率就越大。这种晕车症状相对较轻。

2. 前庭平衡系统所导致：这是宝宝晕车的主要原因。由于宝宝的前庭功能正处于发育阶段，不够完善，如果行驶中的车辆颠簸厉害，就会导致宝宝前庭器官兴奋性增高，引起晕车。这种情况下，宝宝的晕车症状通常比大人更严重，也更普遍。但随着宝宝逐渐长大，前庭功能逐步完善，晕车症状会逐渐减轻直至消失。

应对晕车的方法

以下是一些帮助宝宝减轻晕车症状的方法：

1. 坐车前给宝宝嘴里含点酸的东西，如话梅等。但要注意，最好选择没有话梅核的，以免宝宝卡在喉咙。

2. 上车前在宝宝肚脐处贴片生姜；在车上让宝宝闻鲜橘子皮；宝宝晕车时适当按压宝宝合谷穴（位于大拇指和食指中间的虎口处）。这些方法都具有一定的效果。

3. 有专门针对小儿晕车的贴剂，可以坐车前贴在宝宝耳朵后面，效果不错。

4. 在宝宝上车前，将风油精搽于宝宝太阳穴，或滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。这些方法都可以在一定程度上缓解宝宝晕车症状。

预防晕车的小技巧

为了帮助宝宝远离晕车，家长们可以从以下几个方面入手：

1. 出门带宝宝乘坐公交车时尽量选择前排位置，因为前排相对比较平稳，没有后排颠簸得那么厉害，且车身的移动与车辆行进方向不同，不太容易导致晕车。

2. 坐车时，引导宝宝注视车窗前方较远处的风景，不要看两旁快速移动的物体。

3. 坐出租车或私家车时，可以适当打开车窗，保持车内空气清新，避免在车内吸烟或携带气味较重的食品。可以使用空调调节车内空气，但不要让车内温度太高。

4. 设法转移宝宝的注意力，比如给宝宝拿玩具玩、讲故事等。但不要让宝宝在车内看书，那样更容易晕车。

5. 坐车前不要让宝宝吃得太饱或太过油腻，但也不应空腹，以防加重晕车症状。

6. 平时多让宝宝做一些加强前庭功能的锻炼，如原地旋转、玩滑滑梯、荡秋千、旋转马等游戏。

五一假期即将来临，许多人计划出门游玩，然而晕车问题却困扰着许多人。本文将为大家介绍晕车的原因、常见症状以及有效的预防和治疗方法，帮助大家轻松应对晕车问题，畅享旅途。

晕车是一种常见的运动病，是由于人体内耳前庭器官受到刺激而引起的一系列症状，如恶心、呕吐、头晕等。晕车的原因有很多，包括个人体质、车内环境、饮食习惯等。

晕车的主要症状包括：

• 恶心、呕吐
• 头晕、头痛
• 出汗、面色苍白
• 精神不振、食欲下降

为了预防和治疗晕车，我们可以采取以下措施：

• 保持车内空气流通，避免密闭空间
• 选择合适的座位，避免坐在车辆行驶方向的前方
• 避免过度饥饿或饱腹
• 上车前避免进食油腻、辛辣食物
• 乘车过程中尽量保持头部稳定，避免剧烈晃动

除了以上方法，还可以使用以下药物进行治疗：

• 晕海宁：适用于晕车症状较轻的患者，可提前30分钟服用。
• 东莨菪碱贴片：适用于晕车症状较重的患者，可提前5-6小时贴在皮肤上。
• 复方颠茄片：适用于晕车症状较轻的患者，可提前30分钟服用。
• 吗丁啉片：适用于晕车症状较重的患者，可提前1小时服用。
• 眩晕停片：适用于晕车症状较轻的患者，可提前30分钟服用。

需要注意的是，晕车药并非人人适用，孕妇、老年人、儿童等特殊人群应谨慎使用。此外，晕车药会有嗜睡等不良反应，服用后不宜驾车。

总之，晕车是可以通过预防和治疗来减轻的。希望大家在五一假期出行时，能够轻松应对晕车问题，畅享旅途。

随着春节的临近，一年一度的春运大幕即将拉开。在这场人类大迁徙中，除了喜悦和期待，我们也要警惕旅途中的健康隐患。以下6大健康问题，在春运期间需要特别注意。

1. 晕车晕船

春运期间，乘坐火车、汽车、飞机等交通工具是回家过年的主要方式。长时间的颠簸和密闭空间容易导致晕车晕船。为了缓解晕车症状，可以提前服用防晕车药，保持良好的心态，尽量选择靠窗的位置，减少头部运动。

2. 肠胃不适

春运期间，饮食不规律、食物油腻等因素容易导致肠胃不适。建议选择易消化的食物，避免暴饮暴食，多喝水，保持良好的饮食习惯。

3. 淋巴结肿大

长时间的旅途容易导致身体抵抗力下降，容易感染病毒和细菌。如果出现淋巴结肿大、发热等症状，应及时就医。

4. 颈椎病

长时间乘坐交通工具容易导致颈椎病发作。建议在旅途中适当活动颈部，保持良好的坐姿，避免长时间低头看手机或看书。

5. 呼吸道感染

春运期间，人群密集，容易发生呼吸道感染。建议佩戴口罩，勤洗手，保持良好的卫生习惯。

6. 心理压力

春运期间，由于旅途劳累、家庭琐事等原因，容易出现心理压力。建议保持良好的心态，适当放松，与家人朋友沟通交流。

　　随着春节假期的结束，许多家庭开始踏上返程的旅程。然而，对于一些宝宝来说，返程途中可能会遇到晕车的问题，这不仅会影响旅途的体验，还可能对他们的健康造成影响。

　　那么，宝宝为什么会晕车呢？研究表明，晕车是由于眼睛看到的与内耳的平衡系统传递到大脑的信息不一致引起的。例如，宝宝的眼睛看到车辆在快速行驶，但内耳平衡系统却告诉大脑车并没有动，这种信息的不一致会导致宝宝出现晕车症状。

　　宝宝晕车的症状因年龄而异。较大的宝宝可能会出现头晕、恶心、胃口差、出冷汗、乏力、呕吐等症状；而较小的宝宝则可能表现为面色苍白、烦躁不安、打哈欠、哭闹、胃口差、呕吐等。

　　那么，当宝宝晕车时，家长应该怎么做呢？以下是一些建议：

　　1. 尽量避免带宝宝进行长途驾车旅行；

　　2. 建议宝宝尽量向前看、向窗外看，避免看书或打游戏，也可以尝试让宝宝闭上眼睛；

　　3. 打开一点车窗，让车内有新鲜流动的空气；

　　4. 告诉宝宝尽量不要总是关注恶心的感受，可以让他听音乐、唱歌、或讲话；

　　5. 避免脱水，如果宝宝出现呕吐，鼓励他多喝水。

　　如果以上方法仍不能缓解宝宝晕车的症状，建议在安全的地方停车，让宝宝下车呼吸新鲜空气，如果可能的话，让宝宝闭上眼睛平躺几分钟，也可以尝试用毛巾冰敷宝宝的前额。

　　一般情况下，宝宝晕车不需要看医生。但如果宝宝晕车反应严重，或宝宝不是坐车时就出现类似晕车的症状，建议带宝宝看医生。

　　对于晕车，目前市面上有一些非处方的晕车药可供选择。但给宝宝用药之前，一定要咨询医生或药师，了解药物的具体用法。这些晕车药的成分通常是抗过敏药。

　　晕车通常不会引起并发症，但严重的呕吐和胃口差可能会导致宝宝脱水。

　　作者简介：张亚停，广州和睦家儿科医生，“晨希儿科”创始人。

晕车是一种常见的现象，它可能是由多种原因引起的。以下是一些可能导致晕车的主要原因：

1. 前庭平衡系统失衡

前庭系统是人体内负责平衡和空间定位的器官。当乘坐交通工具时，如果前庭系统受到过度刺激，比如车辆启动、转弯或颠簸，就会导致前庭系统失衡，从而引发晕车症状。

2. 过度疲劳

身体过度疲劳或睡眠不足也会导致晕车。这是因为疲劳会降低人体的适应能力，使得身体更容易受到外界刺激的影响。

3. 疾病因素

某些疾病，如感冒、流感或耳部感染，也可能导致晕车。这些疾病会影响内耳功能，从而引起晕车症状。

4. 体质因素

有些人天生更容易晕车，这可能与遗传有关。此外，缺乏体育锻炼和体质较弱的人也更容易晕车。

5. 精神因素

紧张、焦虑或恐惧等情绪也会导致晕车。在乘坐交通工具时，保持放松的心态有助于减轻晕车症状。

为了预防和缓解晕车，可以采取以下措施：

1. 乘坐交通工具时，尽量坐在车窗附近，这样可以减少前庭系统的刺激。

2. 乘坐前避免过度进食，以免加重晕车症状。

3. 服用抗晕车药物，如晕车贴、抗组胺药等。

4. 保持放松的心态，深呼吸，有助于缓解晕车症状。

早晨，当您驾车驶向工作岗位，眼前的景象是雾蒙蒙的一片。雾天行车，不仅影响视线，还可能增加交通事故的风险。今天，我们就来聊一聊雾天行车需要注意的一些医疗健康问题。

首先，雾天行车对驾驶员的视力有较大影响。雾天能见度低，驾驶员需要长时间集中注意力，容易导致视力疲劳。因此，驾驶员应保持适当的车距，降低车速，打开雾灯，确保行车安全。

此外，雾天行车还可能引发呼吸道疾病。雾气中含有的微小颗粒物容易刺激呼吸道，引起咳嗽、胸闷等症状。对此，驾驶员应尽量减少在雾天开窗行驶，如需开窗，应选择空气流通的方向。同时，雾天行车后，要及时清洗鼻腔，保持呼吸道畅通。

雾天行车还可能对心血管系统造成影响。雾气中的颗粒物容易吸附在心血管壁上，增加心血管疾病的风险。驾驶员在雾天行车时，应保持平和的心态，避免情绪波动过大。如出现心慌、胸闷等症状，应及时停车休息，必要时可寻求医疗帮助。

雾天行车还可能对心理造成影响。长时间在雾天行驶，驾驶员容易产生焦虑、紧张等情绪。为此，驾驶员可以听一些轻松的音乐，缓解心理压力。同时，保持车内空气流通，有助于改善心情。

最后，雾天行车还应注意饮食健康。雾天行车后，驾驶员可适当食用富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等，以增强免疫力。同时，保持充足的睡眠，有助于恢复精力。

随着春运的开启，大量人群涌入车站，拥挤的车厢、漫长的旅程都给我们的健康带来了挑战。在这个特殊时期，我们需要警惕以下六种常见疾病，做好预防措施，确保旅途健康愉快。

1. 晕车

晕车是春运期间常见的症状，主要是因为车厢内空间狭小、空气不流通，加上颠簸的路程导致人体不适。预防晕车，可以提前服用晕车药，并保持充足的睡眠和休息。此外，乘车前20-30分钟贴姜片于肚脐处，也能有效缓解晕车症状。

2. 腹泻

春运期间，由于饮食不规律、卫生条件难以保证，腹泻是常见的疾病。预防腹泻，首先要选择卫生条件良好的餐厅就餐，其次要随身携带藿香正气水、整肠丸等药物，一旦出现腹泻症状，及时服用药物。

3. 感冒

春运期间，人群密集，容易发生感冒。预防感冒，首先要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，其次要加强自身免疫力，适当锻炼身体，避免过度劳累。

4. 泌尿系统疾病

春运期间，长时间憋尿容易导致泌尿系统疾病，如尿路感染、膀胱炎等。预防泌尿系统疾病，要尽量保持规律的作息时间，及时上厕所，避免长时间憋尿。

5. 过敏

春运期间，由于环境变化，过敏体质的人容易出现过敏症状。预防过敏，要尽量减少接触过敏原，如花粉、灰尘等，并随身携带抗过敏药物。

6. 中耳炎

乘坐飞机时，由于气压变化，容易导致中耳炎。预防中耳炎，要尽量减少说话、打喷嚏等动作，并多进行吞咽、咀嚼等动作，以帮助调节耳内气压。

春运期间，我们要关注自身健康，做好预防措施，度过一个愉快的春节。