疾病详情
我最近腰疼，想知道是否需要特殊治疗？患者女性27岁
医生建议
初步判断为轻微的腰椎间盘膨出和腰肌劳损。建议通过理疗缓解疼痛，并在专业指导下进行。同时，需要加强腰背肌锻炼，例如五点支撑、小燕飞等，每天坚持做。平时应避免久坐久站，每隔一小时起身活动，保持正确的坐姿和站姿，注意腰部保暖。
丁晨医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询关于“京东医生在线问诊”的问题
患者
腰椎间盘突出
丁晨医生副主任医师
您好，我是你的主治医师，能详细描述一下您的病情吗
患者
内容因涉及隐私无法展示
丁晨医生副主任医师
你这个片子看的只是轻微的腰椎间盘膨出，很轻微不需要特殊去治疗
患者
最近腰疼，平时需要注意什么
丁晨医生副主任医师
平时避免久坐久站，每隔一小时起身活动，保持正确的坐姿和站姿，注意腰部保暖。
丁晨医生副主任医师
你这个更大的原因是腰肌劳损
患者
需要去做理疗吗？
丁晨医生副主任医师
根据您的症状，理疗可以缓解疼痛，但需在专业指导下进行。同时，加强腰背肌锻炼也有助于改善症状。
患者
怎么加强腰背锻炼呢？
患者
做哪些运动啊
丁晨医生副主任医师
可以尝试五点支撑、小燕飞等锻炼，增强腰背肌肉力量，每天坚持做，但注意动作要缓慢，避免造成损伤。
丁晨医生副主任医师
具体的锻炼方式可以在网上找个视频，就是这几个动作的视频
患者
好的
患者
谢谢
丁晨医生副主任医师
如果可以，请对我的服务给予 五星好评，谢谢
丁晨医生副主任医师
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丁晨医生副主任医师
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丁晨
副主任医师
已认证
句容市人民医院 骨科