作者：曾旺生 主治医师 江西省皮肤病专科医院 皮肤科

导致痘痘反复老不好的最主要原因有以下几个：

1、油性皮肤出油多：油性皮肤脸上总是比较油，皮脂分泌过旺，容易会出现毛孔堵塞、排油不畅等问题。

2、肠胃不健康：如果长期出现便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等情况，也就是说经常出现消化系统问题。那么，长此以往就会导致体内毒素堆积，废弃物无法正常排出，这时就会造成反复长痘。

3、不注重皮肤清洁：经常在外行走的人，皮肤会粘上各种外来物质，如灰尘，汽车尾气，或者自身流汗，长期没有得到彻底洁净的皮肤会容易角质堆积过厚，造成毛孔阻塞，形成痘痘。

4、长期情绪不良：因为现代人承受着各种各样的压力，也容易造成情绪上的不稳定，而频繁的情绪波动，则会影响人体内分泌失调，从而使痘痘反复生长。

5、饮食太重口：很多人都喜欢吃辛辣、刺激的食物，更喜欢在深夜去“撸串”，但是这种饮食习惯会引发或加重痘痘生长的情况。

专家教你6小招有效防治痘痘：

广州医科大学附属第二医院 皮肤科主任医师杨健曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”里提过，如下：

1、常用温水、洗面皂清洁面部皮肤，使皮脂容易排出。

2、尽量不用油脂类化妆品，少食高脂肪和高糖食物。

3、局部用消炎、杀菌及轻度角质松解的药物涂布。如5%硫磺、5%过氧化苯甲酰洗剂、高美痤疮露、异维A酸霜等。

4、症状较严重的可在医生指导下内服抗生素。

5、中医枇杷清肺饮也有一定疗效，可用：枇杷叶、桑白皮、金银花各9克，黄柏6克，黄连、甘草各3克，加水煎服，每日1剂。

严重长痘痘日常饮食该怎么吃

长痘期间应多吃这四类食物：

1、多吃清淡食物：例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、银耳、黑木耳、等。

2、多吃维生素：尤其是含有维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。例如：金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

3、多吃水果：因为水果不但能补充维生素和水分，还能滋阴降火。

4、多吃含锌丰富的食物：例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。

作者：曾旺生 主治医师 江西省皮肤病专科医院 皮肤科

面相分析诊病，脸上长痘痘怎么调理？
A、长在额头(眉毛以上发际线以下)上的痘痘——这个部位长痘痘的MM，近段时间是吃了太多的热气东东啦!嘴谗也要先忍一忍呀，什么煎煎炒炒啊、烧烤啊，先靠边站咯!谁让咱爱美呢。这个时候喝凉茶、绿豆汤是很有效果的，还要多吃青菜少沾肉，过一段时间就好了。
如果额头上一年四季都长着痘痘，那就代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神，留意的话你会发现这类的人脾气不太好。应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。千万不要因为额头上长痘痘就留厚厚的刘海把它们盖住，那样会让额头的皮肤无法正常呼吸，痘痘加重，如果还不经常洗头的话，刘海上的脏东西碰到额头也容易引发痘痘哦。
B、长在眉毛之间的痘痘——这个部位长痘痘的MM，这段时间心事很重哦。唉，现在的时代，负担是重了一点的，但也要学会自我调节啊。愁啊愁，会丑哦!不要以为别人不知道，都在脸上写着捏。对于这一类的MM，水袖只能劝你放宽心咯，心病还需心药医，再用食补辅助一下，多吃点冰糖银耳炖百合，清清甜甜的，既过嘴瘾又养颜，何乐而不为呢。女生啊，要对自己好一点啊。
如果眉心的部位长了痘，那就是后颈椎的问题了，现在人生活压力大，整天硬着个脖子坐在办公桌前，后颈椎当然容易出问题了!
C、长在脸颊上的痘痘——这个部位长痘痘的MM，肠胃不怎么好吧?排毒不畅哦!
左边脸颊冒痘痘是因为大肠肠毒，右边脸颊冒痘痘是因为小肠肠毒。
怎么办呢?排毒吧。但是奉劝各位MM，不要盲目的猛吃排毒胶囊，有些药品在排毒同时会把水分也排出去，排毒的同时不养元固元，皮肤很快会变的干干的没有弹性，象老了五六年哦!还是用食补最安全有效。熬“三豆汤”喝吧，这是我的养颜秘方呢。用绿豆、赤小豆、黑豆、甘草四样，配比是1：1：1：0.33，再根据自己的口味加糖，象熬绿豆汤一样熬就可以了。这个方子在清热解毒(绿豆)的同时补血养元(赤小豆、黑豆)，加上甘草和百味，中和三者药性，而且。。。。味道很好哦!
痘痘如果长在左脸颊，预示你的肝功能可能不够顺畅，比如说肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了毛病，需要进行一些肝脏排毒的调理，要保持心情愉快也非常重要。
而长在右边脸颊则可能是肺部功能失常，很多感冒的人都容易在右边脸颊猛冒痘痘，那就要特别注意呼吸道的保养了。此外，过敏食物也应尽量避免，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。
如果痘长在下脸颊近耳朵附近的话，那就是生殖系统的问题了，一般来说月经来前这个部位是最容易长痘的，月经过后痘会自然消失的，那么在生理期内要特别注意身体的整体调养，维持正常作息，充足的睡眠和饮食均衡都很重要。
D、长在人中上的痘痘——这个部位长痘痘的MM，近来是不是有什么难言之隐呢，妇科有一点点问题哦。。。。。去医院找医生解决就好啦，不要想着根据自己的猜想到药店找药用，医院有专门的化验设备和专业的妇科医生，很快就可以帮助你解决问题的。
如果你的人中和你的嘴唇上面长了痘痘，是因为你的小肠可能有问题，或者是你上火了。
E、长在下巴颏上的痘痘——这个部位长痘痘的情况比较复杂，要看长的是哪种痘痘。
下巴上的长痘表示肾功能受损或内分泌系统失调，也可能是大肠有问题，也就是说便秘的话下巴很容易长痘。
(1)长的是一挤就破的小白头——这个时候千万不要碰凉茶!这种痘痘长在这个部位不是因为热气长的，是因为体虚哦，凉茶性寒，会给你气血两虚的身体雪上加霜的。要补补元气啦!不过不能热补，温补最好。这种时候我用西洋参片泡水或直接口含，效果很明显哦!西洋参片在药店就有卖的。可以先尝一下，好的西洋参片吃起来很清凉，味道浓厚，甘味重;不好的西洋参片吃起来。。。。象木薯!
还有啊，经常冒白头，也就是那种封闭性的粉刺，除了用的保养品过于营养而堵塞毛孔这个原因外，经常吃太多甜食或油腻的食物也会长白头。这白头可不是开玩笑的，超级顽固的盘踞在你脸上很长时间，超级难消的!比红痘难消多了!!而且白头还不能挤，不成熟的白头挤了还会再长，挤了后毛孔是大定了。唉，现在除了用密集充足的补水这个方法，我还没想到什么高招可以容易的灭掉它。
(2)长的是又红又大颗的痘痘——如果你的下巴颏经常长这种类型的痘痘，而且总是此起彼伏不得安静，建议你要去医院了，这种情况是因为雄性激素分泌旺盛所造成的。让医生给你开药调节吧。
F、鼻子周围是痘痘的多发区。
最常见的是痘痘长在鼻头处，这就意味着你最近胃口不好，可能是胃火大、消化系统异常，脾部也就是肠胃功能受到影响。想让鼻头的痘痘快点消失，就不要吃得太油腻，让肠胃清爽清爽。
另外，有便秘、或被肠胃胀气困扰的人，鼻子附近也容易冒痘痘，但如果痘痘是长在鼻子的两侧，而两侧又是经常泛油光的，那也有可能是的油性肌肤出油太多毛孔堵塞长痘了。
还有，鼻子也是黑头的多发区。一般来说，鼻子上的黑头清除后，大概在一周左右又会重新长出来，黑头是不可能根除的。如果你的鼻子的黑头在祛除后的三四天又冒了出来，这说明还是你的胃方面的问题。
脸上不同位置长痘的原因：
1、 额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。
2、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。
4、 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5、 右边脸颊长痘：肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6、 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7、 唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
8、 下巴长痘：内分泌失调。女生多为月经来临之前的反应.要少吃冰冷的东西。
9、 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。

作者：王俊玲 主任医师 吉林省吉林中西医结合医院 普通内科

内分泌失调已经成为了影响很多人身体健康的主要原因，为了自己的身体健康着想建议在生活中积极的学习有关于内分泌的知识，然后结合个人的实际情况进行针对性的治疗，这样才能帮助得到大家免受内分泌失调的伤害。那么到底怎么调节内分泌失调好呢?为了让大家对于内分泌失调有基础的了解，接下来我们就来给大家介绍一下。

​1，调节心理。在生活中保持一个良好的心态是帮助大家改善内分泌最佳的方法，这一种方法可以帮助得到大家减低伤害。但是在使用这一种方法的时候一定要结合个人的实际情况了解心理，不要让自己不但没有办法改善不良的心理还变得越来越心理紧张，这样对于患者的身体健康而言是没有任何的好处的。

2，注意睡眠。如果长时间的处于不良的睡眠状态中人们的内分泌也会因此容易出现异常，所以大家在生活中更应该注意自己的睡眠习惯，最好可以保持每天睡8个小时，这样才能帮助得到大家减少伤害。

3，排毒调理。如果想要远离内分泌失调最好可以保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。不要让身体中的毒素不不断的积聚，最后影响人体健康。

最后，内分泌对于绝大部分的人而言并不是十分遥远的一件事情，如果想要减低伤害最好可以在生活中好好的学习，有意识的调节好个人的生活习惯，不要让内分泌失调的问题严重的影响到人体健康的时候才后悔莫及。另外，如果在生活中发现自己有类似于内分泌失调的问题建议大家就医咨询，不要擅自使用药物，错误的使用药物有可能会加重内分泌失调的问题。

　　生活中相信绝大部分人都曾经有过长痘的经历，尤其是对于女性朋友来说，几乎每次生理期到来的时候都会长几颗“姨妈痘”，对此她们很是不解，甚至很多人因为痘痘疯长的问题不得不去到医院求诊，最终医生表示需要警惕内分泌失调的问题。那长痘内分泌失调吗?内分泌失调导致长痘痘怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

　　长痘内分泌失调吗?

　　说到长痘内分泌失调这个话题，大量的临床研究调查发现，痘痘患者体内性激素水平会明显升高，因此有关学者认为长痘与内分泌失调是紧密相连的。

　　其中我们的皮脂腺是雄激素的靶器官之一，换而言之皮脂腺的发育、分泌等都会受到体内雄激素的支配，当体内内分泌失调，并且雄激素分泌升高以后，将会引起痘痘生长。当然了也并不是每个人长痘痘都是因为内分泌失调引起的，只能说痘痘的生长与内分泌有着密切的关系。

　　那内分泌失调导致长痘痘怎么办?

　　(1)在平时要注意生活规律，确保有充足的休息和睡眠时间，尽量避免熬夜的问题出现。

　　(2)在饮食上一定要尽量避免吃一些辛辣刺激或者油炸类食物，建议多吃些新鲜的蔬菜和水果，同时多喝些温开水。

　　(3)要注意调节好自我情绪，避免因为某些压力而引起情绪暴躁、易怒。

　　以上就是关于长痘内分泌失调吗的相关内容介绍，毫无疑问痘痘的生长与内分泌失调是脱离不了干系的，对于那些长期长痘的朋友，建议去到当地正规的医院进行检查，最终根据结果给予针对性治疗调理，千万不要不管不顾的，这样子放任不管只会让痘痘的问题更加严重，对外在形象造成更大的损害。

　　在脸部或者是身体的其他部位都是有可能会长痘的，大多数的人都经历过长痘的情况，尤其是在脸部出现长痘的情况之后，会让整个人的容颜受到很大的影响，并且也会想把痘痘祛除，那么怎么才能祛痘啊?让我们一起来了解下吧。

　　怎么才能祛痘啊

　　在我们的生活中有很多的小妙招，是可以达到有效的祛痘效果的，如使用丝瓜汁来擦脸，使用新鲜的丝瓜或者是干丝瓜粉，把丝瓜汁直接在脸部进行涂抹，也可以把丝瓜晒干，之后研成粉末状再用水进行调敷后使用，或者是把丝瓜榨成汁，并用温水来洗脸，达到皮肤细腻光泽的效果，或者是从丝瓜的根茎里面提取汁液，之后再使用脱脂棉花蘸取适量，在我们的脸部与有皱纹的地方进行涂抹。

　　使用丝瓜汁擦脸的话，达到的祛痘效果是非常好的，要知道丝瓜有着凉血解毒以及清热化痰的作用，丝瓜里面也含有了维生素C与维生素B族，而维生素C这个营养成分是活性很强的一种抗氧化物，对于身体里面黑色色的形成有着抑制的作用，但是达不到祛斑的效果，对老年斑的形成是有预防作用的，还可以达到延缓皮肤衰老以及祛痘的效果，简单的方法却达到了很强大的效果，所以说越来越多的人喜欢使用这个方法了，大家发现自己的脸部有痘痘的时候，不妨尝试下这个方法。

　　怎么才能祛痘啊?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，到处可以看到脸部有痘痘的人，他们并不是不想祛除，很有可能是没有找到正确的方法，关于怎么才能祛痘的相关内容，在以上已经进行了详细的介绍，希望可以帮助到大家。

在日常生活中，它可能是出现最多的疾病，不是某种特定疾病，它是有多种原因引起的内分泌系统发生了紊乱，因此我们才会出现对应的症状，下面一起来学习出现什么样的表现就是我们内分泌系统失调引起的？怎么样去预防呢？

 

表现

1. 女性

 

皮肤出现恶化：内分泌受到外界环境的因素引起的不良刺激就会导致我们的皮肤出现暗沉，色斑，黄斑等；

 

脾气暴躁：经常有一些年龄比较大的女性朋友因为内分泌功能出现了紊乱现象经常会出现脾气急躁，说话大声而且情绪的变化非常快；

 

妇科的疾病:内分泌紊乱会导致我们的月经不调，出现经期疼痛，月经量也不规律等内分泌疾病，也有部分女性朋友会出现乳腺疾病；

 

体重过胖：不合理的饮食习惯和不均衡的膳食也是导致内分泌失调的原因；

 

乳房：内分泌失调会引起乳腺增生，乳房肿胀；

 

白发，体毛：内分泌的失调会影响性激素的分泌减少，因此就是出现白发早衰的现象；如果体内的雄性激素分泌增多就会出现多毛的症状；

 

耳鸣：一般处于更年期的女生会经常出现耳鸣的症状。

 

2. 男性

 

脸上长痘：如果内分泌出现轻微的失调脸上就会长出小痘痘；

 

睾丸分泌异常：睾丸内分泌出现异常的病变会导致出现原发性和继发性的睾丸功能低下，会出现性功能低下，性欲减退；

 

肾上腺疾病：内分泌的失调会导致出现先天性肾上腺增生症，肾上腺皮质功能减退等疾病，严重时也会导致男性不育；

 

甲状腺疾病：如果患有严重的甲亢或者甲减的疾病，都会影响生殖功能。如果是甲减时男性可能会出现性功能紊乱，精子的生成会受到抑制；如果是甲亢时，男性可能会出现乳房发育，性欲低下等现象；

 

垂体的病变：垂体功能亢进时，受到内分泌促性腺激素的影响时在早期会出现性欲增加，严重时会导致精液异常，阳痿等不育的症状；垂体功能减弱时，可能会出现性交能力低下，睾丸萎缩，也会影响精子的生成。

预防

1. 我们应该多食用一些水果蔬菜，少吃一些油腻的食物，要学会营养合理地搭配；

 

2. 我们应该增加一些适当的运动，做到劳逸结合，按时作息；

 

3. 我们保持乐观的心态，减轻压力，学会释放紧张的情绪；

 

4. 我们一定要注意多喝水。

 

新陈代谢的顺畅能够确保机体的健康，因为只有正常的新陈代谢才能够将体内的毒素排出去，能够让人健健康康的，尤其是对护肤也有重大的意义。日常生长如果经常因为排毒不畅而出现长痘的问题，建议多喝些清热解毒的饮品是非常好的。那脸上长痘喝什么排毒？脸上长痘了该如何护理？下面我们一起来详细了解一下！

脸上长痘喝什么排毒？

对于脸上长痘喝什么排毒这个问题，其实能够帮助排毒养颜的饮品有很多，其中炎炎夏日非常适合喝点绿豆汤，因为绿豆汤具有清热、解暑、排毒的作用功效，对于因为新陈代谢导致毒素淤积，最终引起皮肤长痘的问题大有帮助。

除此之外，我们还可以多喝点胡萝卜汁、葡萄汁等，这些都可以帮助清除肝、肠、胃清内的垃圾，能够起到很不错的排毒效果。

其实脸上长了痘痘，除了要多喝些排毒的饮品以外，注意做好皮肤护理也非常重要。那脸上长痘了该如何护理？

（1）做好皮肤清洁工作

皮肤长痘的原因有很多，其中绝大部分与皮肤清洁不干净有关，在这样的情况下，希望大家每天都能够彻底清洁护肤，尤其是对于油脂容易堆积的T字区域，更应该使用温和的清洁型洁面乳，每天清洁才能够确保毛孔通透，对皮肤才能够有更好的清洁作用。

（2）尽量饮食清淡

其实不良的饮食习惯也会引起、加剧痘痘的生长，因此在护理痘痘肌的过程中，一定要注意少吃辛辣食物，因为辛辣食物会引发血管扩张，可能会加剧痘痘炎症的问题，因此在痘痘肌护理期间，尽量吃得清淡一些。

以上就是关于脸上长痘喝什么排毒的相关内容介绍，适合排毒护肤的饮品有很多，但是大家一定要注意的是痘痘肌的问题必须要从源头着手做好相关的护理，最终才能够帮助自己的皮肤越来越好。

轻度的内分泌失调可能会自行调节，严重的内分泌失调一般不会自己好，需要针对性治疗才可能好转。内分泌失调是由于身体内激素水平的异常引起的，对于短期的、非严重的内分泌失调，通过生活方式的改变有助于恢复内分泌平衡，比如减轻心理压力、保持规律的睡眠习惯、适当有氧运动锻炼、保持均衡营养的饮食习惯等方式去自我调理。对于持续时间较长或严重的内分泌失调，自行恢复的可能性较低，要根据具体病因和病情进行治疗。比如垂体激素分泌过多导致内分泌失调，遵医嘱用溴隐亭、卡麦角林治疗。肢端肥大症、巨人症等导致内分泌失调，遵医嘱用奥曲肽、兰瑞肽治疗。甲状腺功能亢进患者用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶。怀疑自己有内分泌失调，应及时就医并与专业医生进行咨询和诊断，以上药物遵医嘱使用。