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郑多燕减肥操瘦肚子操有用吗?

郑多燕减肥操瘦肚子操有用吗?
发表人:健康驿站

随着现代社会审美观念的转变,越来越多的人开始关注自己的身材,尤其是腹部脂肪的堆积问题。郑多燕减肥操作为一种流行的减肥方法,被很多追求健康身材的人所熟知。那么,郑多燕减肥操瘦肚子操真的有用吗?本文将从以下几个方面进行分析。

一、郑多燕减肥操简介

郑多燕减肥操是由韩国健身教练郑多燕所创,主要针对腹部、腰部、臀部等部位进行锻炼。这套减肥操动作简单易学,在家也能轻松进行。

二、郑多燕减肥操瘦肚子操的原理

1. 消耗热量:郑多燕减肥操通过高强度的有氧运动,消耗体内多余热量,从而达到减肥效果。

2. 增强腹部肌肉:这套减肥操中的许多动作都针对腹部肌肉进行锻炼,使腹部肌肉变得更加紧致,从而减少腹部脂肪的堆积。

3. 改善肠道功能:郑多燕减肥操中的动作有助于促进肠道蠕动,改善肠道功能,减少便秘等问题。

三、郑多燕减肥操瘦肚子操的适用人群

1. 腹部脂肪较多的人群

2. 需要改善肠道功能的人群

3. 想要塑造紧致腹部肌肉的人群

四、郑多燕减肥操瘦肚子操的注意事项

1. 在进行郑多燕减肥操瘦肚子操之前,应进行充分的热身,避免运动损伤。

2. 运动过程中,注意呼吸,避免过度劳累。

3. 运动后进行适当的拉伸,有助于肌肉恢复。

4. 坚持锻炼,才能看到明显的减肥效果。

五、总结

郑多燕减肥操瘦肚子操对于腹部减肥具有一定的效果,但要想达到理想的效果,还需要结合合理的饮食和良好的生活习惯。同时,在进行减肥操之前,最好咨询专业医生的意见。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

消瘦疾病介绍:
消瘦是一种较常见的临床症状,主要是由于各种因素导致人体的营养物质摄入减少或消耗增加而致体重下降。由于挑食、过度疲劳、精神压力大、生活不规律等引起的消瘦多数为生理性消瘦,一般经休息或调整生活方式等可以恢复至正常的体重水平,故可先居家观察;若消瘦同时伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、腹泻、吞咽困难、发热、多饮、多食、心慌、怕热、多汗等症状时,应及时就医。
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  • 那是一个阳光明媚的下午,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是那位和蔼的主治医师。

    “医生,我是体育生,想问问吃什么对训练有帮助?”我迫不及待地开口。

    医生微微一笑,他的眼神里充满了专业和温暖,“可以考虑蛋白粉配合氮泵,这样可以更好地提高成绩。”

    我愣了一下,蛋白粉?氮泵?这些都是什么?我有些迷茫。

    “蛋白粉增肌减重,氮泵提高肌肉爆发力和耐力。”医生耐心地解释。

    我恍然大悟,原来是这样。我迫不及待地问:“那买那种的?”

    医生回答:“乳清蛋白粉就行。”

    “买这一样?那些便宜的和贵的区别在哪里?”我有些疑惑。

    “就是牌子的区别。”医生回答。

    “那种四五十的管用吗?”我有些犹豫。

    “这个可以的哦。”医生肯定地回答。

    我松了一口气,心里的大石头终于落地了。

    “那种写着增重增肥不会变胖吧?”我又问。

    “这就是广告点不同。”医生笑着回答,“这个适合你。”

    我点点头,心里充满了感激。

    离开医院的时候,阳光正好,我心情格外舒畅。我想,只要努力,总会有收获的。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?在训练中遇到瓶颈,不知道该怎么办?或者,你们有没有什么好的建议,可以分享给我呢?

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  • 那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我身高175,体重90公斤,肚子大得像怀孕了似的,血压更是高达150/100。医生问我:“身高多少?”我回答:“175。”他又问:“体重多少呢?”我吞吞吐吐地说:“90公斤。”

    医生是个中年女性,眼神里透着温和,她问我:“有点高血压?”我点了点头。她接着问:“饮食怎么样?”我实话实说:“一般般,没规律。”医生又问:“平时运动怎么样?”我回答:“运动量还挺大,但就是减不下来。”

    医生听完后,说:“这个药物不降低血压,你可以减肥。”我听了这话,心里顿时燃起了一丝希望。我追问:“那我肚子大,高血压,能用奥利司他减肥吗?”医生回答:“可以使用这个药物减肥,但血压高建议使用降压药物。”

    我听了这话,心里有些纠结。我正在服用替米沙坦片,医生说:“可以坚持使用的。”我松了一口气,又问:“然后最近也接种新冠疫苗大概一周了,两针都打完了,对于疫苗是没影响的吧?”医生回答:“可以的。”

    我心中的石头终于落地了。我决定试试奥利司他。医生还给了我一些健康指导,告诉我如何调整饮食和运动。我感到很温暖,也很感激。最后,我忍不住问:“然后,和降压药也没影响吧?”医生回答:“对于血压不影响,不会引起血压升高的。”

    离开医院的时候,我心情格外舒畅。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,你们有没有什么好的建议,让我在减肥的道路上少走弯路?

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  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名备孕期的女性,体重却一直居高不下,这让我倍感焦虑。

    医生,一位和蔼的中年女性,微笑着向我询问:“请问有无药物过敏史及肝肾功能异常、慢性疾病史?”我摇了摇头,心里却像打翻了五味瓶,不知道从何说起。

    “您好,请问还在吗?”医生的声音透过屏幕传来,带着一丝关切。

    我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来平静:“您好,我在。我想咨询一下,备孕期能不能吃奥利司他减肥?”

    医生沉默了一会儿,然后说:“备孕期不建议服用奥利司他,想减肥的话建议均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理愉悦。”

    听到这里,我心中的一块大石似乎落下了。我点了点头,心中涌起一股暖流。医生的话语,如同春日的阳光,温暖而明媚。

    接下来的日子里,我开始尝试医生的建议。我调整了饮食,增加了运动量,戒烟限酒,尽量保持心情愉悦。虽然过程艰辛,但我却从中找到了乐趣。

    有一天,我在公园慢跑时,遇到了一位同样在锻炼的女士。她看着我,微笑着说:“你看起来精神不错,是不是最近在锻炼?”我笑着回答:“是的,我在尝试保持健康的生活方式。”

    她点了点头,说:“我也在备孕,和你有同样的困扰。我之前也在考虑减肥,但医生不建议我服用药物。我们一起加油吧!”

    那一刻,我感受到了前所未有的温暖和力量。我们互相鼓励,一起分享着备孕过程中的点点滴滴。

    终于,在经过一段时间的努力后,我的体重开始下降,身体状况也明显改善。我知道,这是我和医生共同努力的结果。

    如今,我已经成功怀孕,宝宝在肚子里茁壮成长。每当我想到这段经历,心中都充满了感激。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,让我在备孕的道路上不再孤单。

    想问问大家,有没有出现过和我类似的情况呢?如果有的话,你们又是如何应对的呢?希望我们能够互相鼓励,共同迎接美好的未来。

    备孕期减肥指南 常见症状 备孕期女性可能会出现体重增加、月经不调等症状,需要注意保持健康的生活方式和饮食习惯。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 均衡饮食,避免高热量和高脂肪食物; 2. 适量运动,如散步、瑜伽等; 3. 戒烟限酒,保持良好的心态; 4. 保持规律的作息和充足的睡眠; 5. 如果需要,可以在医生指导下使用安全的减肥药物,但备孕期不建议服用奥利司他。

  • 那天,我抱着一岁半的儿子,急匆匆地走进了京东互联网医院。孩子的小脸蜡黄,原本活泼的小眼神里满是疲惫。他拉肚子已经好几天了,吃什么吐什么,连平时最爱吃的奶也喝不下。

    我焦急地跟李医生描述了孩子的症状:‘李医生,孩子上周五吐了四次,但大便还正常。从周六开始,就拉肚子,每天一次,今天已经拉了两次。他什么都不想吃,只喝点奶,连萝卜这种平时喜欢吃的,现在吃下去都感觉像是拉出来了。’

    李医生耐心地听着,不时地点头,然后问我:‘您之前给孩子开过什么药吗?’我回答:‘上周在医院开了胃苏颗粒、小儿回春颗粒和金双歧,家里的神曲消食口服液过期了。’

    李医生沉吟片刻,说:‘主要是消化不良的症状,您看想要什么药?’我犹豫了一下,问:‘保和颗粒怎么样?’李医生微笑着说:‘醒脾养儿颗粒也可以,您家里有吗?’我摇摇头。

    ‘那您看,醒脾养儿颗粒和神曲消食口服液能不能一起吃呢?’我问道。李医生回答:‘可以的。’

    我松了一口气,然后说:‘那麻烦你帮忙开一盒神曲消食口服液。’李医生点头,然后给我开了一张处方。

    拿到药的那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我抱着孩子,心里默默祈祷,希望他早日康复。

    服药期间,孩子的病情有所好转,但仍然需要我的精心照顾。看着他一天天恢复活力,我的心里充满了感激。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

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    最后,我想说,感谢李医生的专业和耐心,也感谢京东互联网医院为我们提供了这么便捷的服务。

    小儿积食就医指南 常见症状 小儿积食常见于1-3岁的儿童,主要表现为食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、口臭、便秘或腹泻等症状,严重者可能会出现发热、精神萎靡等情况。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 饮食调理:避免过饱、过油腻、辛辣刺激性食物,多吃易消化的食物,如米粥、面条等。 2. 药物治疗:可使用神曲消食口服液、醒脾养儿颗粒等中成药进行治疗,具体用药需遵医嘱。 3. 生活习惯:保持良好的生活习惯,定时作息,适当运动,避免熬夜和过度疲劳。 4. 心理调节:家长应给予孩子足够的关爱和安慰,避免因压力过大而加重病情。 5. 定期复查:治疗期间应定期复查,了解病情变化,及时调整治疗方案。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,显得有些刺眼。我,一个身高1米8的大汉,体重却不到100斤,站在医生面前,显得格外单薄。

    医生是个中年女性,眼神里透露出关切。她问我:“看看有没有腹痛?”我摇了摇头,心里却有些忐忑。我身高1米8,体重却不到100斤,平时吃的就少,最近吃的更少了,水果小食品几乎不吃。

    医生听后,微微皱了皱眉,然后说:“这种情况可以使用健胃促消化药物治疗一下。”我听了这话,心里多少有些安慰,但也充满了疑惑。

    医生接着说:“你可以试试口服益生菌和复合凝乳酶胶囊,还有神曲消食口服液。”我听着这些药名,心里有些犯嘀咕,但还是决定试试。

    回到家后,我开始按照医生的指示服用这些药物。每天,我都会按时服用这些药,看着药瓶里的药片一点点减少,心里却充满了期待。

    一周过去了,我明显感觉到自己的食欲有所改善,不再像以前那样吃不下东西。我忍不住给医生发了一条信息:“医生,我现在的食欲好多了,感觉好多了。”医生回了一条信息:“那就好,继续用药,如果还有其他问题,随时联系我。”

    那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我开始重新审视自己的生活,调整饮食习惯,加强锻炼,希望能让自己的身体恢复到最佳状态。

    我想,这就是生活的力量吧。面对困境,我们不能退缩,只能勇敢地去面对,去挑战。就像我,虽然体重偏轻,食欲不振,但通过药物的治疗,我重新找回了生活的信心。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,你们又是怎么应对的呢?希望我的经历能给大家带来一些启示,让我们都能在生活的道路上,勇敢地走下去。

    幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

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    脾虚湿阻型肥胖的调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的患者常见食欲不振、体重偏轻、腹部胀满等症状,易感人群包括长期饮食不规律、过度劳累或情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医科或消化内科 调理要点 1. 使用健胃促消化药物,如口服益生菌和复合凝乳酶胶囊,神曲消食口服液等。 2. 饮食上应以清淡易消化的食物为主,避免油腻、辛辣等刺激性食物。 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,适量运动,避免过度劳累和情绪波动。 4. 可以尝试中药调理,选择针对脾虚湿阻型肥胖的中药方剂进行调理。 5. 定期复诊,根据病情调整治疗方案和药物使用。

  • 产后肚子松弛,哺乳期能吃减肥产品吗?这个问题一直困扰着我。孩子刚满月,看着自己松弛的肚子,心里五味杂陈。

    那天,我鼓起勇气,在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生的声音温和,让我感到一丝安慰。

    ‘您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的开场白让我感到亲切。

    ‘您好,感谢您的信任!!’医生的回复让我感到温暖。

    ‘您好,感谢您的信任!!’医生再次的感谢让我觉得自己的问题得到了重视。

    ‘您好’我简单地问候。

    ‘过了哺乳期’医生询问。

    ‘您好’我回应。

    ‘吃这个可以会有效果吗?目前还在哺乳期’我小心翼翼地提出我的疑问。

    ‘其实哺乳期不建议使用减肥产品的’医生的话让我有些失望。

    ‘可以通过控制饮食和锻炼’医生的建议让我看到了希望。

    ‘最主要的是锻炼’医生的话让我坚定了信心。

    ‘好滴’我回应。

    ‘嗯嗯’医生也回应。

    我开始按照医生的建议,调整饮食,增加锻炼。虽然过程艰辛,但我没有放弃。

    几个月后,我的肚子明显变小了,身体也变得更加健康。我感到无比的欣慰。

    我想,这就是生活的力量吧。面对困难,我们不能退缩,只有勇敢面对,才能找到解决问题的方法。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?

    幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

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    产后肚子松弛调理指南 常见症状 产后肚子松弛是许多新妈妈面临的问题,常见于分娩后,特别是在剖腹产或多胎妊娠后。症状包括腹部肌肉松弛、脂肪堆积和皮肤下垂等。 推荐科室 妇产科或整形外科 调理要点 1. 合理饮食,避免高热量和高脂肪食物,增加蛋白质和纤维素的摄入。 2. 适当锻炼,例如产后恢复瑜伽、腹部收紧运动等,帮助加强腹部肌肉。 3. 使用专业的产后恢复产品,例如收腹带、按摩油等,帮助改善皮肤弹性和紧致度。 4. 在医生指导下,考虑进行相关的美容手术或治疗,例如腹部整形手术、激光除皱等。 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯,帮助身体更好地恢复和调理。

  • 那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我是一名身高185cm,体重78.80kg的年轻人,肚子上赘肉多,脸也圆滚滚的。我一直在服用左旋肉碱10000,但心里总是有个疑问:这安全吗?

    医生是个和蔼的中年人,他先问我身高体重,然后又问了我的运动习惯。我告诉他,我每天都会打篮球,一周大概五天,每次一个半小时。医生听了,微微点头,说:“可以的,你现在的运动量较高,搭配左旋肉碱可以帮助燃脂,一般是运动前半小时应用。”

    听到这里,我松了一口气,但医生接下来的话又让我紧张起来:“产品都是经过肝肾代谢的,长期应用都会增加肝肾负担,服用时注意补水,脂肪代谢需要水的参与。”

    我连忙问:“那过量服用会怎么样?”医生回答:“过量服用可能引起中枢神经代谢,按说明书服用即可。”

    接着,医生又问了我的饮食情况。我告诉他,我在学校,吃的东西比较杂,而且吃饭时间也不一定。医生建议我还是要规律三餐,饮食均衡,避免油腻、低盐低脂低糖饮食。他还告诉我,食堂饭菜避免不了菜油腻,可以在吃菜前用清水涮涮再吃。

    医生的话让我受益匪浅,我开始按照他的建议调整饮食和运动。我逐渐发现,我的肚子上的赘肉开始减少,脸也变得瘦了。我感到非常开心,同时也对医生充满了感激。

    我想问问大家,有没有出现过和我一样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    左旋肉碱减肥指南 常见症状 肥胖、体重增加、肚子赘肉多、脸部肥胖等是常见的减肥需求症状,尤其是年轻人和中年人更容易出现这些问题。 推荐科室 营养科 调理要点 1. 合理使用左旋肉碱,按照说明书服用,避免过量使用。 2. 运动前半小时服用左旋肉碱,配合有氧运动和抗阻运动,循序渐进增加运动量。 3. 饮食上要注意规律三餐,避免油腻、低盐低脂低糖,多吃高优质蛋白食物和蔬菜,少吃零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物。 4. 注意进餐顺序,先吃蔬菜再吃肉类和主食,避免熬夜,保持规律作息。 5. 如果出现不良反应或过敏反应,应及时就医。

  • 那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里七上八下的。我手里拿着那盒包装精美的养生茶,上面写着‘治疗脾虚’几个字,可我并不知道这茶到底该怎么喝。

    医生姓李,看起来三十多岁,戴着一副眼镜,给人一种斯文的感觉。他微笑着问我:‘您好,我是医生李,很高兴由我为您提供咨询服务。’我紧张地点了点头,心里暗暗祈祷他能给我一个满意的答案。

    ‘您好,感谢您的信任!’李医生的声音温和而亲切,让我紧张的情绪稍微放松了一些。

    ‘您好,我正在阅读你的聊天记录。’李医生的话让我有些意外,原来他这么细心。

    ‘你好。’我简单地回应了一句。

    ‘那个我之前没喝过这种。’我小心翼翼地说。

    ‘您好。’李医生又回应了一句,然后他开始询问我的身体状况。

    ‘请问平时身体状况如何?是否有药物过敏史?’李医生的声音很专业,让我感到安心。

    ‘没有。’我回答。

    ‘还好。’我回答。

    ‘胃肠道方面还可以。’我补充道。

    ‘还行吧。’我又回答。

    ‘这款产品有通便的效果。’李医生突然说。

    ‘就是通肠道嘛。’我疑惑地问。

    ‘对减肥有帮助大不大呐?’我迫不及待地问。

    ‘有帮助,但是对于胃肠道功能不好,腹泻的病人。’李医生回答。

    ‘长期喝对胃肠道有没有什么影响?’我担心地问。

    ‘或者对身体有没得啥子不好的影响?’我又问。

    ‘请稍等,我看一下这个产品的成分,含量及规格。’李医生说。

    ‘好的。’我回答。

    ‘这款产品的主要成分还可以。只是轻微的通便。’李医生说。

    ‘不会对身体造成什么损伤嘛?’我再次问。

    ‘只要对该产品的成分不过敏,相对安全。’李医生回答。

    ‘好的。’我回答。

    ‘建议配合适当节食及适量的运动。’李医生最后说。

    离开医院的时候,我心情复杂。一方面,我对这款养生茶有了更深的了解;另一方面,我也意识到减肥并非一朝一夕之事,需要付出更多的努力。

    回到家,我看着那盒养生茶,心里默默告诉自己:从今天开始,我要好好调理身体,健康减肥,不再让疾病困扰我。

    想问问大家,有没有和我一样,因为减肥而烦恼的呢?我们一起来分享经验,互相鼓励吧!

    脾虚养生茶使用指南 常见症状 脾虚常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、便秘等,易感人群为长期饮食不规律、过度疲劳或压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 合理饮食,避免暴饮暴食和过度节食; 2. 适量运动,增强体质; 3. 使用脾虚养生茶,帮助改善消化吸收功能; 4. 如果有腹泻等不适症状,应及时就医; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的小屋里。我,一个57岁的普通老人,正坐在沙发上,手里捧着一杯泡好的山楂水,心里却满是焦虑。

    “减肚子需要运动,节食。”这是京东互联网医院那位医生的话。我听着,心里五味杂陈。是啊,运动和节食,这些我都懂,可现实是,随着年龄的增长,我的身体已经不允许我像年轻时那样挥洒汗水了。

    “单纯服用山楂水效果有限。”医生的话让我有些失望,但我也知道,不能只靠山楂水就能解决我的问题。我继续问道:“有没有这种茶能搭配效果好点的呢?”

    “山楂可以活血化瘀,消食导滞。荷叶等的茶饮可以服用,有利尿辅助减肥效果。”医生的建议让我看到了一丝希望。我开始想象,如果真的能减掉肚子上的赘肉,那该有多好啊。

    “没有什么禁忌吧?”我小心翼翼地问道,“年龄大可服用吧?”我有些担心,毕竟我已经57岁了。

    “肝肾功能正常的成年人可以适量饮用。”医生的话让我松了一口气。我开始尝试着喝山楂水,每天坚持,希望真的能有所改变。

    日子一天天过去,我每天都在期待着变化。我开始注意饮食,尽量少吃油腻的食物,每天也会抽出时间做一些简单的运动。虽然过程很辛苦,但我没有放弃。

    终于有一天,我照镜子时,发现肚子上的赘肉似乎真的少了一些。我兴奋地跑到了京东互联网医院,想和医生分享我的喜悦。

    “好呢,谢谢。”医生微笑着说,“不客气。”

    我站在医院的门口,看着人来人往,心里想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    我想问问大家,有没有出现过和我一样的情况啊?有没有什么好的建议呢?希望我们都能拥有健康的身体,享受美好的生活。

    减肚子和肾虚的调理指南 常见症状 肾虚可能导致大便不成形、腹泻等症状,而减肚子通常与肥胖、代谢问题有关。两者可能有交叉,但不一定直接相关。易感人群包括长期坐着不动、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 内科、消化内科、营养科 调理要点 1. 合理饮食,控制热量摄入,增加膳食纤维的摄入。 2. 适量运动,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动。 3. 可以尝试喝山楂水和荷叶茶等有助于消化和利尿的茶饮。 4. 如果有肾虚症状,应及时就医,根据医生的建议进行治疗和调理。 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

  • 那天,我带着孩子走进了京东互联网医院,心里五味杂陈。幼儿园的体检报告上写着“中度消瘦”,我看着那几个字,心里像被针扎了一下。孩子才四周岁,身高108cm,体重17kg,这在我们看来,确实有点瘦。

    刘医生,一个和蔼的中年女性,微笑着向我打招呼。我告诉她孩子的身高体重,还有之前的体检情况。她认真地听着,不时地点头,然后问我:“最近有监测身高、体重吗?”

    我摇了摇头,说:“之前都是单独监测身高,体重的话,都是中+或者中-,这次是第一次一起监测。”刘医生听了,微微皱了皱眉,说:“宝宝生长发育的情况,需要看具体的数值、既往的生长发育规律,如果明显低于2个标准差,或者比自己的规律掉了2个线,可以去儿科;如果没有这么严重,也有下降,可以加强营养。”

    我听了,心里顿时紧张起来。刘医生又问我:“宝宝是否对药物或食物有过敏?肝肾功能是否有异常?有无其他既往病史?”我一一回答,都没有。

    刘医生又问:“宝宝平时进食量怎么样呢?”我叹了口气,说:“就是爱吃肉,蔬菜基本不怎么能吃,饭能吃得下。”刘医生又问:“大便正常吗?”我回答:“两三天一次,感觉有点便秘的,因为不是每天都拉。”

    刘医生听了,说:“主要可能还是膳食纤维摄入不足。”我点了点头,心里暗自庆幸,还好没有大问题。

    刘医生又问我:“目前还喝奶吗?”我回答:“好久好久没喝奶了,之前嘴巴摔了一跤,后来好了,突然就不要喝了说。”刘医生听了,说:“建议还是要喝奶的,加上宝宝本来就有点挑食,不然容易营养摄入不足。”

    我听了,心里顿时有了主意。刘医生又给我开了一些药物和营养品,还给了我一份详细的饮食安排。

    回到家,我开始按照刘医生的指导,调整孩子的饮食。我尽量做得丰富多样,色彩鲜艳,还用了一些有趣的模具,希望能引起孩子的兴趣。孩子一开始不太适应,但渐渐地,他开始接受这些新的食物。

    一个月后,我去医院复查,孩子的体重已经上升了一些,脸色也红润了许多。我看着孩子,心里充满了感激。是刘医生,给了我信心,让我看到了希望。

    我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?

    儿童营养不良就医指南 常见症状 宝宝108cm 17kg,体重偏轻,可能伴随着食欲不振、挑食、便秘等症状。易感人群为4岁以下的儿童,尤其是那些饮食不均衡或有慢性疾病的儿童。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 增加营养摄入,特别是蛋白质和钙质,例如通过添加配方奶如雅培小安素。 2. 改善饮食习惯,引导宝宝多吃蔬菜和水果,适当体验饥饿感以增加食欲。 3. 补充合生元,促进消化、改善大便,巩固肠道健康。 4. 增加宝宝的活动量,鼓励宝宝多运动,帮助消耗能量和促进食欲。 5. 定期监测宝宝的身高和体重,及时调整饮食和生活习惯,确保宝宝的健康成长。

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