乳房肿块与疼痛是许多女性常见的问题，尤其产后哺乳期，这种情况更容易引起担忧和焦虑。那么，究竟乳房肿块疼痛的原因是什么呢？本文将为您详细介绍。

首先，引起乳房肿块和疼痛的原因有很多。其中，最常见的包括乳腺增生和乳腺纤维瘤。乳腺增生患者通常会感到乳房肿块，按压时会有疼痛感。这些肿块通常位于乳房边缘，大小不一，有时呈囊性，边缘有波动感，与月经周期无关。乳腺增生可能与内分泌紊乱、情绪激动、精神紧张、熬夜等因素有关。

乳腺纤维瘤也是引起乳房肿块和疼痛的常见原因。这种肿块质地较硬，边界清晰，可以推动，但疼痛感较弱。乳腺纤维瘤的发生与内分泌激素紊乱有关，如雌激素水平异常等。值得注意的是，乳腺癌患者也可能会出现肿块，但通常不会有疼痛感。

那么，如何预防和治疗乳房肿块和疼痛呢？首先，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，有助于调节内分泌，预防乳腺疾病。其次，定期进行乳腺检查，如乳腺自我检查、乳腺超声检查等，有助于早期发现乳腺疾病。最后，针对不同的病因，采取相应的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。

总之，乳房肿块和疼痛是女性常见的乳腺疾病症状。了解其成因、预防和治疗方法，有助于我们更好地关注自身健康，预防乳腺疾病的发生。