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在现代快节奏的生活中,男性朋友的身体健康越来越受到关注。其中,如何通过饮食和生活方式来补肾壮阳,成为许多男性朋友关心的话题。
首先,关于男人吃什么可以壮阳补肾,以下几种食物具有较好的补肾功效:
1. 海参:海参富含多种氨基酸和微量元素,具有补肾益精、滋阴养血的功效。
2. 红枣:红枣富含多种维生素和矿物质,具有补气养血、安神宁心的作用。
3. 黑芝麻:黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效,适合肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头发早白等症状。
4. 山药:山药具有补脾养胃、益肺止咳的功效,适合脾胃虚弱、食欲不振、乏力等症状。
5. 核桃:核桃具有补肾壮腰、温肺定喘的功效,适合肾虚腰痛、肺虚喘咳等症状。
其次,男人补肾的方法除了饮食调理外,还可以通过以下方式:
1. 适量运动:运动可以增强体质、提高免疫力,有助于补肾壮阳。
2. 充足睡眠:保证充足的睡眠有助于身体恢复和调节,对肾脏健康有益。
3. 保持心情舒畅:情绪波动会影响肾脏健康,保持心情舒畅有助于补肾。
4. 避免不良习惯:吸烟、酗酒等不良习惯会加重肾脏负担,应尽量避免。
最后,对于患有肾脏疾病的朋友,应在医生指导下进行治疗,切勿盲目补肾。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我如往常一样坐在电脑前,看着屏幕上的对话框,心里有些紧张。这是我在京东互联网医院第一次尝试线上问诊,对方是中医内科的专家。
我简单地向专家描述了自己的症状:房事时硬度下降,腰膝酸软,汗多,口干舌燥。专家耐心地询问了我一些问题,比如是否有腰膝酸软,潮热盗汗等症状。我一一回答,心中期待着专家的建议。
专家根据我的症状和舌苔图片,判断我可能是性功能障碍,与肾虚精关不固有关系。他建议我尝试服用补肾壮阳,固肾涩精的中药颗粒。我询问了具体的药名,专家详细地告诉我了药物成分和服用方法。
在询问我的药物过敏史、肝肾功能、疾病史等信息后,专家为我开具了处方,并提醒我在饮食上要清淡,避免烟酒,保持规律作息。我因为经常出差,不方便熬中药,专家告诉我这是一种不需要煎熬的中药颗粒,开水冲泡即可。
在整个问诊过程中,专家的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给我提供了治疗方案,还关心我的生活习惯,让我感受到了医生的关爱。我相信,在专家的指导下,我的身体会逐渐恢复健康。
这次线上问诊的经历让我对京东互联网医院有了更深的了解。在这里,我感受到了便捷、专业和人性化的医疗服务。希望未来能有更多的患者通过这种方式,享受到优质的医疗服务。
那天,我坐在电脑前,心神不宁,点击了那个熟悉的链接,进入了***医生的线上问诊平台。
我是一名40岁的上班族,近期饱受失眠、皮肤问题、尿频、牙齿问题、盗汗、脚心潮湿、早泄的困扰。工作压力大,生活不规律,身材走样,这些问题让我怀疑自己可能是肾精不足。
我详细地向***医生描述了我的症状,他耐心地询问了我一些生活习惯,如运动、饮食、作息等。他告诉我,我的症状确实可能与肾精不足有关,建议我进行一些调理。
在***医生的指导下,我了解到,肾精不足可以通过中药调理、运动、调整生活方式等方式进行改善。他为我开具了中药处方,并告诉我如何服用。
我按照***医生的指导,开始服用中药,并调整了生活方式。在服用中药的过程中,我明显感觉到了身体的变化,睡眠质量提高了,皮肤状况也有所改善。
在用药过程中,我遇到了一些疑问,便再次联系了***医生。他总是耐心地为我解答,让我感到十分安心。
经过一段时间的调理,我的身体状况得到了明显改善。我真心感谢***医生,他的专业和耐心让我重新找回了健康。
那天,我带着满满的担忧来到了京东互联网医院。医生***温和地问我:“你的病情看起来处于临界状态,需要复查。”我紧张地回答:“医生,这个隐血+-是什么意思?”***医生耐心解释:“这可能表示你有肾炎的迹象,但复查后可能就是阴性了。”
在复查尿检时,医生提醒我:“取中段尿很重要。”我按照指示操作,心中充满了对***医生的信任。
几天后,我再次来到京东互联网医院。这次,***医生告诉我:“没有太大问题,可以复查尿。”听到这个消息,我如释重负,同时也对***医生的医术和专业性更加敬佩。
在随后的交流中,我了解到***医生不仅医术精湛,而且非常关心患者。他总是耐心地倾听我的疑问,用简单易懂的语言解释我的病情,让我感到无比安心。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院带来的便利和高效。在这里,我找到了一位值得信赖的医生,也收获了健康和安心。
那天,阳光明媚,我坐在电脑前,心情有些沉重。最近,我的病情又出现了反复,尿蛋白值上升,身体感觉不适。我犹豫了一下,最终还是决定通过互联网医院寻求帮助。
我选择了当地一家知名医院的医生进行在线咨询。医生***耐心地听我描述病情,详细询问了我的症状和日常饮食情况。在了解了所有信息后,他给出了专业的建议。
医生建议我先服用激素进行治疗,并告诉我如何购买药物。他还告诉我,如果服用激素后症状没有明显改善,就需要及时回医院就诊。我感到非常安心,因为医生的专业和细致让我感到被充分理解和支持。
在治疗期间,我每天都会进行尿常规检查,以便医生了解病情变化。虽然治疗过程有些繁琐,但我始终保持着乐观的心态,坚信在医生的指导下,我一定能够战胜病魔。
如今,经过一段时间的治疗,我的病情已经得到了控制。我非常感谢医生***的耐心和关心,是他让我重新找回了生活的信心。
您好,我是肾内科房医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。
请问是您本人就诊还是代人问诊?
请稍等,我看下化验检查报告。
您身高体重多少?
平时健身吗?
32岁,身高180,体重82公斤,平常健身不是很多,身体还是比较壮。
总体看尿检和肾功还好。
尿酸也不高。
肾结石的话,以前有高尿酸吗?
这个81升高到84没有太大临床意义。
这个您不用担心。
肌酐在正常范围,没啥事的。
肾功正常。
看着三年体检结果感觉肌酐在慢慢升高,不知道这个是什么原因。以前尿酸一般维持在350左右。
有其他疾病吗?
那我这个计算肾小球滤过率的话是多少?
肌酐和男性肌肉含量比例有关系的。
肌肉含量高的话,肌酐往往会偏高一点。
等我给你算一下。
按照男31岁,肌酐84计算肾小球滤过率是110。
没问题的,正常。
很好。
其他疾病倒没有,血压119/78,血糖也在适中位置,有点脂肪肝,甘油三酯和总胆固醇高正常范围一点点。
体重指数25.3。
身上肌肉是有点的,比较壮,但是近几年健身比较少了。
也还比较不错的。
日常吃肉多还是菜多?
所以这个肌酐跟身体肌肉也有关的是吧?
嗯嗯。
还是比较喜欢吃肉。
肌酐是肌肉里的能量肌酸代谢产物,肌酸有氨基酸,氨基酸是蛋白质分解来的,所以肌酐高大致和肌肉容量,运动量大,蛋白质食物(肉蛋豆奶)摄入量也有关。男性由于肌肉含量高于女性,所以男性肌酐一般高于女性。年老女性肌酐最低。
其实这个肌酐和化验前一天的饮食关系很大的。
比如头前晚上吃个炖肉。
完全可能次日查肌酐就偏高。
您下次如果想查准确一点的话。
化验肾功能要求:素食三天,避免运动,抽血的头前晚上十点后不吃不喝,次日空腹抽血,并且一般要在十一点完成前。
这样子会能更贴近一个医学要求的准确度。
目前看肾功没啥事。
刚排完结石的话,注意多饮水勤排尿冲刷尿路,日常也要养成每隔一两个小时就喝水50-100毫升,排尿一次习惯。
一般来说如果肌酐升高超过基础值30-50%有临床意义。
比如平时80,突然升高到110或者120以上。
肌酐是个变异性很大的指标,存在日间,周间,月间变异性。
除了肌酐值,还有什么检查能提现肾功能情况的吗?
再就是胱抑素c。
这个指标能比肌酐更敏感早期提示肾损伤。
好的。
但是这些指标吧,都有其各自缺点。
平时熬夜,劳累,可能肌酐也会波动性高一点低一点。
没有疾病性的意义的话,一般也就是休息观察随诊复查就可以。
所以我现在看我的肌酐值比我其他同事的都高一点点,他们的基本都是70多点,所以就有点担心。
没事的。
这个指标个体差异性都是有的。
每个人身体结构不同。
好的。
所以从目前检查的各项指标来看的话,肾功能是没有问题的是吧?
目前看是没问题的。实在不放心,就每个月查一下,连续查两三个月如果都是这个水平波动,就不需要管它了。
还是定期体检就可以了。
还有那个B超检查说肾的回声低于同水平肝脾回声是什么意思呀?
低了没事,不高就行。
高的话提示慢性肾损害之类的疾病。
好的,那知道了,谢谢。
正常人体,彩超肾的回声会比肝略微高一点点,但是这个和每个人肉眼在彩超屏幕看的判断有关系。
一般回声低反倒说明好一些。
肌酐其实就是代谢废物,通过测定血的肌酐水平,判断肾脏排毒能力。
因为肌酐主要是肾脏排泄的。
肾排泄肌酐占总排泄能力90%多。
剩下的就是大便排泄了。
通过化验血肌酐看看是否人每天吃东西代谢产生的毒素,肾脏都给有效排除了。
这个每个人排泄能力略有差异,有的人排的多,有的人排的少点,这都是生理性个体差异。
只要在一个正常范围就可以接受。
就比如有的人是高个子,有的人是矮个子,有的人能跑马拉松,有的人跑几步就喘,但是不是说这个人就不正常了。
都是个范围的概念。
大致在一个正常范围内就可以,说明您的肾能代偿排除您的毒素到生理性安全范围内,也就是在肌酐正常范围内即可。
计算滤过率就是反应这个过滤能力的。
>90基本就是可以,基本算正常。
好的 那我先每个月检查一次肾功能,如果三个月都差不多在一个水平的话,那应该就说明可能我的肌酐就这个水平是吧?
对的。
好的,谢谢医生。
不客气。
那是一个阳光明媚的早晨,我像往常一样,带着一丝忧虑踏上了去医院的路程。我的尿液微量白蛋白偏高,这让我十分担忧,生怕这是肾脏出了问题。
在京东互联网医院,我遇到了一位经验丰富的医生,他叫王医生。我向他详细描述了我的症状,他耐心地倾听,然后告诉我不用过于担心,建议我做一个24小时尿蛋白定量检查。
王医生告诉我,偶尔一次尿微量白蛋白超标可能是生理性的,但他强调,为了保险起见,做这个检查是最准确的。我听从了他的建议,并在他的指导下完成了检查。
在等待结果的这段时间里,王医生还给了我一些建议,比如注意饮食起居,避免过度劳累,多喝水等。这让我感到十分温暖,也让我对王医生充满了信任。
检查结果出来了,我的尿微量白蛋白确实偏高,但并不严重。王医生告诉我,这只是定性检查,为了更准确地了解我的病情,我还需要做24小时尿蛋白定量检查。
我按照王医生的建议,去了就近的一家大医院做了检查。结果证实了我的猜测,我的肾脏确实有些问题。王医生告诉我,这需要进一步的治疗,但他也安慰我说,只要及时治疗,一切都会好起来的。
从那以后,我定期去王医生那里复诊,他的专业和耐心让我感到十分安心。我也学会了如何更好地照顾自己,我的病情也在慢慢好转。
感谢京东互联网医院,让我能够在家门口享受到高质量的医疗服务;感谢王医生,他用他的专业和耐心给了我信心和希望。
那天,阳光明媚,我像往常一样在网上浏览信息,突然,体检报告的结果映入眼帘。我紧张地拨通了京东互联网医院的电话,预约了线上问诊。
接电话的是一位来自肾病内科的***医生。我迫不及待地将体检报告递给他,问他‘这个检查结果严不严重?’医生耐心地询问了我的症状,然后详细解释了检查结果。
‘您好,肾脏囊肿目前不需要特殊处理。一般肾囊肿超过5厘米后才考虑处理。’医生的话语让我松了一口气。他接着告诉我,‘一般建议半年到一年复查肾脏超声和肾功能,进行肾内科随诊。’
在与医生的交流中,我发现他不仅专业,而且非常关心患者。他详细解答了我的每一个问题,让我对这个疾病有了更深的了解。在医生的鼓励下,我决定定期复查,保持健康的生活习惯。
这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便利。在繁忙的生活中,我无需出门,就能得到专业医生的帮助。京东互联网医院,让我感受到了科技与医疗的完美结合。
去年,我发现自己小便时会有泡沫,这让我有些担忧。于是,我决定去医院进行检查。在京东互联网医院,我预约了一位肾脏科的专家进行线上咨询。
在咨询过程中,专家详细询问了我的症状和日常生活,并仔细查看了我的检查报告。经过一番分析,专家告诉我,我的尿液泡沫是因为尿液浓缩所致,并没有实质性的健康问题。听到这个消息,我虽然有些安心,但仍然难以释怀。
随后,我又在其他线上平台寻求了其他医生的意见。虽然有的医生也告诉我问题不大,但我仍然感到焦虑。这种焦虑影响到了我的学习和生活。
直到有一天,我在京东互联网医院遇到了一位经验丰富的肾脏科专家。这位专家不仅耐心地为我解答了所有的疑问,还用通俗易懂的语言为我解释了病情。他说,尿液泡沫是尿液浓缩后的结果,只要通过相应的内参照指标进行矫正,就可以排除健康问题。听到这里,我心中的大石头终于落地了。
专家还告诉我,晨尿泡沫较多是因为尿液浓缩,这是正常现象。他还建议我调整生活习惯,多喝水,以帮助稀释尿液。在专家的指导下,我的焦虑情绪逐渐好转,生活也恢复了正常。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院在提供便捷医疗服务方面的优势。在这里,我不仅得到了专业医生的诊断,还得到了心理上的支持和安慰。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者从中受益。
那天,我正在家中认真地完成我的健身训练,突然接到了一位医生的专业咨询。‘您好,请问您有没有肾脏疾病?肾脏相关的检查正常吗?是因为健身服用肌酸粉吗?’电话那头的医生语气温和而专业。我如实回答,‘没有肾脏疾病,但我平常喜欢力量训练,肌肉含量还行。’
医生接着询问我每日摄入三克肌酸是否安全,是否会影响肾功能。我有些担忧地回答,‘每日摄入三克肌酸,安全吗?会影响肾功能吗?’医生回答得很专业,‘每日3克肌酸对肾功能正常的人是安全的,但服用多长时间属于安全范围、服用期间有哪些注意事项,建议您可以再咨询一下营养科医生和健身教练。’
此时,我注意到医生非常耐心地为我解答每一个问题,即使我有时显得焦急,他也没有表现出任何不耐烦。我有些好奇地问,‘不建议长期服用是吧?’医生回答得很详细,‘是的,达到自己的肌肉量或力量目标后就不需要继续长期服用了。肌酸体内代谢以后会变为肌酐,肌酐对机体来说是一种代谢废物,从肾脏排泄,肌酐产生增多会加重肾脏排泄的负担。当然,如果您肾功能正常,增加的这一点负担肾脏完全能承受得了。’
这次线上问诊的经历让我深刻地感受到了医生的专业和耐心。医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
那天晚上,我躺在床上,翻来覆去睡不着,想起了近期性生活不愉快的经历。第二天一早,我决定尝试互联网医院,在京东互联网医院找到了一位中医男科专家。
专家在详细询问了我的生活习惯后,开始给我分析病情。他告诉我,我的症状可能与肾虚有关,建议我注意生活习惯,适当调整饮食和运动。
在接下来的几天里,专家通过线上平台,不断询问我的病情变化,调整治疗方案。他总是耐心倾听我的困惑,给我提供专业的建议。
经过一段时间的治疗,我的病情有了明显改善。专家告诉我,这只是开始,需要长期坚持治疗。我心中暗自庆幸,找到了一位如此负责的医生。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和专业。在繁忙的生活中,我再也不用担心看病的麻烦,专家的专业知识和耐心让我对病情有了更深的了解。
感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务。