当前位置:首页>
春节假期,许多人选择外出旅行,享受难得的假期时光。然而,旅行过程中也伴随着一些健康风险。为了确保旅途愉快,以下是一些必备的药品和健康建议。
一、常见疾病预防与治疗
1. **感冒**:春节期间,南北温差较大,容易引发感冒。建议携带复方阿司匹林片、扑热息痛、感冒通、速效伤风胶囊等药物,以应对发热、头痛、全身酸痛等症状。
2. **晕动病**:乘坐交通工具时,晕动病是常见问题。可备晕海宁、胃复安等药物,并在出行前半小时服用。此外,涂抹风油精、贴风湿止痛膏等方法也能缓解症状。
3. **腹泻及急性胃炎**:旅行中,饮食不当可能导致腹泻或急性胃炎。携带口服黄连素、痢特灵、易蒙停等止泻药,以及胃复安、吗丁啉等药物,可以有效应对。
二、日常保养与护理
1. **防晒**:外出旅行时,应做好防晒措施,避免晒伤。可携带防晒霜、遮阳帽等用品。
2. **补水**:旅行过程中,应保持充足的水分摄入,避免脱水。
3. **休息**:合理安排行程,确保充足的休息时间,避免过度疲劳。
三、其他必备药品
1. **避孕药具**:蜜月旅行或夫妻同游期间,应携带避孕药品,做好安全措施。
2. **外用药**:携带碘酊、创可贴、氯霉素眼药水等外用药,以备不时之需。
3. **润喉药**:携带金嗓子喉宝、草珊瑚含片等润喉药,缓解咽喉不适。
4. **抗过敏药**:携带扑尔敏、息斯敏等抗过敏药,以应对过敏反应。
5. **安定药**:睡眠质量不佳者,可携带谷维素、安定片等安定药。
6. **去火药**:携带牛黄解毒丸或黄连上清丸,以应对上火症状。
7. **外伤药**:携带正红花油、麝香跌打膏等外伤药,以备不时之需。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
牛皮癣,这种常见的皮肤病,给患者带来了无尽的困扰。那层层脱落的白屑不仅影响美观,更让患者饱受瘙痒之苦。虽然它不会危及生命,但反复发作的痛苦却不容忽视。因此,及时治疗至关重要。
然而,许多患者发现,每当感冒来袭,牛皮癣便随之复发。这究竟是何原因?又该如何应对呢?
首先,我们要了解,感冒是引发牛皮癣复发的一个重要原因。这是因为感冒会导致人体免疫力下降,而免疫力低下正是牛皮癣发病的关键因素。因此,得了感冒的牛皮癣患者,首先要做的就是积极治疗感冒,同时保证充足的睡眠,以增强免疫力。
其次,感冒药的选择也非常关键。市面上感冒药的种类繁多,成分复杂。患者朋友在选择感冒药时,要根据自己的症状和药物成分进行合理选择,避免滥用药物。此外,及时就医,寻求专业医生的建议,也是预防牛皮癣复发的重要措施。
此外,天气变化也是引发感冒的重要因素。因此,在天气变化无常的季节,患者朋友要特别注意保暖,避免着凉。同时,加强体育锻炼,提高身体素质,也是预防感冒、降低牛皮癣复发率的有效方法。
在日常生活中,牛皮癣患者还要注意以下几点:
如果牛皮癣仍然发作或复发,患者朋友要及时就医,选择正规的、有针对性的医院进行治疗。同时,要充分听取医生的治疗方案,积极配合治疗。此外,进行科学的运动,如散步、游泳等,也有助于缓解病情。
秋风送爽,天气渐凉,人体也容易出现免疫力下降、肠胃不适等问题。中医认为,秋天是养胃的关键时期。早餐选择一款合适的粥品,不仅能滋养肠胃,还能为一天的工作储备能量。
杨力教授指出,秋季胃功能较弱,容易受到外界气候影响。此时,选择一些容易消化的滋补食物,如粥品,能够帮助身体顺利过渡季节变化。
以下是一些适合秋季早晨食用的粥品推荐:
1. 玉米棒渣粥:玉米富含多种营养成分,具有健脾利湿、平肝利胆的功效。秋季食用玉米粥,能帮助祛除秋燥,延缓衰老。
2. 南瓜粥:南瓜性温,具有补中益气、清热解毒的作用。南瓜粥适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。
3. 红薯粥:红薯富含膳食纤维和微量元素,有助于降血压、保护心血管。红薯粥适合高血压患者食用。
4. 黑芝麻粥:黑芝麻具有润燥通便的作用,适合秋季便秘人群食用。
5. 红枣糯米粥:红枣具有补中益气、养血安神的作用。红枣糯米粥适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。
此外,为了方便上班族,建议提前一晚将粥熬好,放入保温饭盒中,第二天早上再加热食用。
随着天气逐渐转凉,许多人都开始关注如何健康减肥。事实上,运动一直是最有效的减肥方法之一,而秋冬季运动减肥与夏季不同,需要注意的事项也会特别多。
首先,秋冬季人体消化功能增强,胃口大开,很多人在秋冬季体重都达到最重。另一方面,冬季锻炼时消耗的热量也大,是去除脂肪的好季节。因此,制定一个科学的秋冬季运动计划至关重要。
美国健身专家布朗介绍说,秋冬季运动计划有两个特点:一是围绕减肥来制定,二是通过有效的锻炼来预防疾病。
秋冬季气候寒冷,爆发性的无氧运动容易引起身体不适,甚至造成运动伤害。因此,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。年轻人可以选择跑步等高冲击有氧运动,中年人可安排快走、慢跑、爬楼梯等低冲击有氧运动,老年人可安排散步、瑜伽、太极拳等项目。
冬季运动计划与春夏季的运动计划相比有两个显著差异:一是时间安排上,年轻人可以安排在早上和下午,中年人可以在下班后,老年人应选在14点—19点;二是阳光的选择上,冬季强调在阳光下运动,以避免中暑。
秋冬季运动减肥需要注意以下几点:一是心脏压力,建议在运动前进行低强度的有氧练习,逐渐过渡到力量训练,在剧烈运动后要进行慢走等运动,恢复血压的稳定;二是肌肉拉伤,热身练习要比平常进行的时间稍微长一些,延长到15~20分钟;三是伤风感冒,要避免在出汗后长时间穿着湿衣服。
“人无信难立,企无信难兴”,无论企业规模大小,无论企业地处何方,诚实守信是永恒的真理,是企业生存发展的巨形资产。
11月8日在江苏昆山举办的第八届中国成长型医药企业发展论坛的2013年优秀诚信企业家颁奖典礼上,山东司邦得制药有限公司董事长袁武杰被评选为2013年十大优秀诚信企业家之一。
从代理商到做自主品牌,从零知名度的自主品牌到全国著名品牌,从一个销售点到全国33个省市的销售架构,从几个人的团队到200多人的销售队伍,从药品研发到生产再到营销,几十个价值链条的完整嫁接,袁武杰在激烈的医药营销领域,既开珍珑棋局,又步步为营。
商业到工业的华丽转身
随着新医改的不断深化和演变,很多医药商业公司慢慢意识到,工业生产才是商业发展的根基,尤其是现在基药招投标实行一品一规一厂家,商业也逐渐开始和上游合作,或者购买药厂。而这一点,袁武杰在8年前就已经意识到了。
中联药业与司邦得制药“双核”驱动,是一个典型的商业转工业的成功案例。
袁武杰回顾,2003年公司开发了自己的产品司邦得蒙脱石散。为了有自己的生产基地,公司克服种种困难和压力,买断了一家国企。最初厂名叫山东博康药业,后迁址更名为山东龙山制药,2008年配合打造司邦得品牌,更名为山东司邦得制药有限公司。
袁武杰介绍,目前公司的产品结构是以品牌产品司邦得蒙脱石散为主打品牌,涉及心脑血管、糖尿病、妇科用药、抗过敏、口腔用药、感冒用药、皮肤用药等系列产品,渠道定位主要是第三、第四终端及OTC市场。
“品牌营销”打造明星产品
公司在2003年拥有了自己的品牌司邦得蒙脱石散。
为了做好品牌,袁武杰将司邦得的品牌营销提升到企业经营战略的高度,并做出一系列品牌战略规划:确定以打造司邦得蒙脱石散为品牌产品,注册了司邦得所有类别的商标,确定品牌的唯一性,并确定了明晰的品牌识别系统,赋予司邦得独特的品牌内涵。“司-公司、企业,邦-社会、国家,得-受益、收益。”
紧接着袁武杰确定品牌传播的“聚焦”原则,在终端市场采用“播种机”计划,辅以各种广告宣传策略进行品牌推广。同时,还将品牌的核心价值纳入公司的企业文化体系,践行品牌营销战略,扎扎实实做好司邦得产品品牌。
重视发展企业文化 热心社会公益
山东司邦得医贸在走向集团化运营的过程中,一直秉承“打造卓越品牌 文化传承健康”为企业目标。
袁武杰非常重视发展公司文化,他坦言,在收购药厂之后,前几年也遇到了很多困难,其中最大的困难就是企业文化的整合。药厂前身是一家老国企,员工的价值观、理念、工作风格与中联药业存在很大的差异。他认为,不同企业的融合一定先是思想的统一、企业文化的统一,这两者达成一致才能共同发展。
袁武杰还热心于社会公益,2008年汶川地震时,司邦得曾赠送价值70多万元人民币的药品,雅安地震又捐助价值110万元的救灾药物。
在日常生活中,厨房中的调味品不仅能够为我们的美食增色添香,更具有多种保健功效。以下几种常见的厨房调味品,不仅能够提升我们的食欲,还能增强身体的抵抗力,预防疾病。
1. 葱
葱含有多种营养成分,如蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素等。葱具有兴奋神经、增进食欲、刺激血液循环和促进发汗的作用。葱的辛辣气味具有杀菌作用,生吃大葱可以促进消化,消毒杀菌,预防肠道传染病。葱还具有抗过敏功效,对于吃鱼或虾过敏的人群,可以将大葱放入鱼腹或虾中,煮食或煎食,有助于缓解过敏症状。
2. 生姜
生姜具有抗衰老作用,其辛辣成分可以抑制过氧化脂质的产生,起到抗衰老的效果。生姜中的姜辣素可以有效控制自由基,预防衰老。生姜还具有利胆作用,可以阻止和预防胆结石形成,对胆囊炎患者有益。生姜中的姜酚、姜辣素等成分,可以抑制前列腺素合成,减少胆汁中黏蛋白含量,保持胆汁中各种物质的平衡,对胆囊炎患者有益。
3. 蒜
蒜含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、糖、挥发油、维生素、微量元素等。蒜中的大蒜素和大蒜辣素等成分,可以消除血管中的脂肪,降低胆固醇和甘油三酯的含量,预防动脉硬化、高血压、冠心病、高血脂症等心血管疾病。大蒜还能溶解体内瘀血,预防血栓形成。
4. 辣椒
辣椒含有丰富的营养成分,如蛋白质、糖、有机酸、维生素等。中医认为,辣椒具有温中散寒的作用,对畏寒、胃痛和食欲不振者有一定作用。辣椒中的辣椒素可以增加胃液分泌,增进食欲,帮助消化,对某些细菌有明显的抑制作用。辣椒外用可以使局部血管扩张,促进血液循环,对风湿痛、腰肌酸痛有明显作用。
5. 酱油
酱油含有丰富的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。酱油中的氨基酸是人体生长发育不可缺少的物质,所含各种有益于身体的酶、酵母菌、乳酸菌有促进消化吸收的效果。酱油对伤寒杆菌、葡萄球菌、痢疾杆菌等致病菌等有较强的杀灭作用。酱油中含有300多种香气成分,其中部分有抗癌功效。
6. 醋
醋含有醋酸、水、碳水化合物、灰粉、硫胺素、核黄素、尼克酸和多种氨基酸。醋除有调味作用外,还有抑制、杀灭细菌的作用。中医认为,醋有散瘀、止血、解毒、杀虫作用。醋还可用来减肥,因含较多氨基酸,可促进体内脂肪分解,并加速糖类新陈代谢,从而减肥。食醋和冰糖混合溶化后,饭后服用1汤匙,对高血压、高血脂、冠心病和肥胖者有一定预防和治疗效果。
总之,厨房中的调味品不仅能够为我们的美食增色添香,更具有多种保健功效。在日常生活中,我们可以适量食用这些调味品,以增强身体的抵抗力,预防疾病。
近年来,肺癌已成为我国癌症死亡的主要原因之一。据统计,我国每年约有60万人死于肺癌,其中80%的患者在确诊时已处于中晚期。为了提高肺癌的早期诊断率和治愈率,中国癌症基金会控烟与肺癌防治工作部发起了“直击肺癌——‘易’分钟行动”,呼吁医生为每位患者多抽出一点时间进行肺癌防治知识的科普宣传。
广州医学院第一附属医院呼吸内科主任医师李时悦指出,CT是早期发现肺癌的最有效手段,高危人群应每年进行一次CT检查。他强调,‘很久不感冒’并不意味着身体好,这可能是免疫系统有问题的表现。
李时悦还介绍了肺癌的发病情况。目前,我国肺癌患者的五年生存率仅为10%,每年有60万患者死于肺癌。手术是目前治疗肺癌最有效的手段,但遗憾的是,80%的肺癌患者确诊时已处于中晚期,已不适合手术治疗。
广州医学院第一附属医院院长、广州呼吸疾病研究所副所长何建行表示,CT是早期发现肺癌最有效的检查手段,八成的早期患者都能通过CT发现。他建议,肺癌高危人群应每年进行一次CT检查,特别是家族中曾有人发生肺癌的人群,检查频率应提高到每10个月一次。
何建行还介绍了肺癌的治疗方法。靶向治疗是目前肺癌治疗的重要手段,对于有基因突变的晚期非小细胞肺癌患者,靶向治疗的有效率可达70%。他建议,对于这类患者,在诊断初期就应选择靶向治疗。
李时悦则提醒,如果患者不愿意接受基因检测,也可以根据自身情况选择靶向治疗。一般来说,女性、腺癌、不抽烟的患者EGFR突变的比例较高。
除了CT检查和靶向治疗,肺癌患者还应重视日常保养。何建行建议,患者应保持良好的生活习惯,戒烟限酒,避免接触有害物质,保持良好的心态。
总之,肺癌是一种严重的恶性肿瘤,早期诊断和早期治疗是提高治愈率的关键。通过普及肺癌防治知识,提高公众对肺癌的认识,可以有效降低肺癌的发病率和死亡率。
头发作为人体的重要组成部分,其健康与美观对个人形象和心理健康都有着重要的影响。如何拥有一头健康的秀发,除了日常的护理和保养,正确的梳发方式也至关重要。本文将为您介绍不同类型的梳子及其适用场景,帮助您轻松搞定头发,展现自信风采。
梳子的作用
梳子作为日常护理头发的重要工具,具有以下作用:
不同梳子的特点及适用场景
市面上梳子的种类繁多,以下介绍几种常见的梳子及其特点:
梳发技巧
正确的梳发技巧对头发健康至关重要:
总结
拥有一头健康的秀发需要日常的护理和保养,正确的梳发方式也是不可或缺的一环。选择合适的梳子,掌握正确的梳发技巧,让您的头发更加柔顺亮丽。
哮喘作为一种常见的呼吸系统疾病,给患者的生活带来了诸多困扰。近年来,随着人们对养生保健的重视,越来越多的偏方和食疗方法被应用于哮喘的治疗中。其中,鸡蛋煎蜂蜜和白果煎煮这两种食疗方法备受关注。
鸡蛋煎蜂蜜是一种简单易行的食疗方法。蜂蜜具有补气益肺、润肺止咳的功效,而鸡蛋则富含蛋白质和多种微量元素。将两者结合,可以有效缓解哮喘症状。具体做法如下:取一个鸡蛋,一汤匙蜂蜜,将鸡蛋去壳打散,在油锅内煎熟,趁热加入蜂蜜,立即进食。
白果煎煮也是一种常见的食疗方法。白果富含蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素C、核黄素等多种微量元素和8种氨基酸。具有益肺气、止咳喘的功效。具体做法如下:取白果仁20克(炒后去壳),用水煎煮后吃下去。
除了食疗方法,哮喘患者还需要注意以下几点:
1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪激动。
2. 保持室内空气清新,避免接触过敏源。
3. 饮食上要注意清淡、易消化,多吃新鲜蔬菜水果,避免刺激性食物和冷饮。
4. 增强体质,提高免疫力,预防感冒。
5. 如有症状加重,应及时就医。
哮喘是一种慢性疾病,需要长期治疗和管理。患者应积极配合医生进行治疗,并在日常生活中注意以下几点:
1. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
2. 遵医嘱,按时服药。
3. 定期复查,监测病情变化。
4. 注意保暖,避免感冒。
5. 避免接触过敏源。
通过科学的治疗和合理的日常保养,哮喘患者可以有效地控制病情,提高生活质量。
夏日炎炎,风热感冒成了许多人的烦恼。这种感冒主要由风热侵袭肺气,导致肺气失和而引发。症状表现为发热、头痛、出汗、咳嗽、喉咙痛、鼻子堵塞等。那么,风热感冒究竟有哪些典型症状?如何应对呢?
一、风热感冒的典型症状
1. 发热:风热感冒患者通常会出现明显的发热症状,体温可高达38℃以上。
2. 喉咙痛:喉咙痛是风热感冒的常见症状,伴有痰液,痰液颜色多为黄色或黑色。
3. 流鼻涕:鼻涕浓稠,颜色偏黄。
4. 舌苔:舌苔多带黄色或白色,舌体发红。
5. 便秘:部分患者会出现便秘的情况。
6. 全身发热:感觉全身发热,口干舌燥,容易烦躁。
二、风热感冒的治疗方法
1. 中药治疗:藿香正气液或藿香正气胶囊是治疗风热感冒的常用药物,具有清热解毒、解表散寒的作用。
2. 清热降火:风热感冒患者可适当服用清热降火的药物,如板蓝根冲剂、金银花露等。
3. 鼻塞缓解:睡觉时将生姜切条塞入鼻腔,或用白萝卜熬水吸入水蒸气,可缓解鼻塞症状。
4. 注意保暖:避免受凉,添衣保暖,热水泡脚也有助于治疗感冒。
5. 适当运动:加强体育锻炼,提高自身免疫力。
6. 饮食调养:饮食宜清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,保持大便通畅。
三、风热感冒的预防措施
1. 注意保暖:夏季天气炎热,但仍需注意保暖,避免空调直吹,避免感冒。
2. 加强锻炼:增强体质,提高免疫力。
3. 保持室内通风:保持室内空气流通,预防病毒滋生。
4. 饮食卫生:注意饮食卫生,预防肠道传染病。
总之,风热感冒是一种常见的夏季感冒,了解其症状、治疗方法及预防措施,有助于我们更好地应对这种疾病。
风寒感冒作为一种常见的呼吸道疾病,尤其在初春和冬季较为多见。其主要症状为畏寒怕冷、头痛身痛等。在治疗风寒感冒的过程中,除了药物治疗外,饮食调理也是非常重要的。
对于风寒感冒患者来说,适当食用一些温性水果,不仅能补充维生素,还能起到一定的辅助治疗作用。以下是一些适合风寒感冒患者食用的水果:
1. 葡萄:葡萄富含水分和钾元素,具有益气、增力、美容养颜的功效。对于风寒感冒患者来说,葡萄可以缓解症状,增强体力。
2. 苹果:苹果含有丰富的维生素C,具有抗感冒、增强抗病能力的作用。同时,苹果还可以中和体内的毒素,促进毒素排出,有助于身体恢复。
3. 猕猴桃:猕猴桃中富含维生素C和多糖类物质,可以增强免疫力,预防细菌感染。金黄色猕猴桃更受推荐。
4. 橙子:橙子富含维生素C,具有增强免疫系统和抵御疾病的作用。每天食用一个橙子即可,不宜过量。
需要注意的是,风寒感冒患者应避免食用生冷食物,以免加重症状。可以将水果加热后食用,或者搭配一些豆制品、乳制品以及新鲜蔬菜,以增强抵抗力,促进恢复。
此外,在日常生活中,患者应保持良好的作息习惯,避免过度劳累,多休息,多喝水,保持室内空气流通,有助于身体尽快康复。