近日在太原市某三甲医院门诊，来了一位27岁的男司机，医生问诊得知李某间断性的双侧睾丸隐痛有1年多了，平时自行口服药品，症状有所缓解，但近日有所加重，平常尿道有烧灼感，尿频、会阴憋胀、大便时尿道口有乳白色分泌物溢出。医生对其进行检查，发现双侧睾丸没有触痛感。医生明确诊断李某得了前列腺炎。

 

 

大家可能想这么年轻咋就得了前列腺炎了呢？其实，前列腺炎好发于年轻男性，而且极易反复，经久不愈，除了李某的症状外，还有尿分叉、尿不尽、尿急，大腿内侧及睾丸，尿道不适，会阴部不适，还会出现阳痿、早泄、射精疼痛、血精的症状，全身也会乏力，记忆力减退，情志上也会感到抑郁。当然，这些症状不是全部出现才诊断为前列腺炎。各位男性朋友要及时排查是否有上述症状。

 

曾有一名男性出家人来看此病，大家会理所应当认为，他咋会得这个病，他干了啥？其实这个病，最重要的一个原因就是久坐，压迫前列腺导致疾病发生。像日常生活中，年轻人要注意不要久坐学习，也不要久坐打麻将、打游戏等，要时不时起身活动。

 

 

生活中好多骑行爱好者，长时间骑行也会发生这个疾病，这时候该如何预防呢？这就需要你们在骑行期间休息做提肛动作，可有效缓解局部血液循环，预防前列腺炎的发生。

 

爱饮酒的男性朋友需要注意，饮酒过多，会导致湿热蕴结下焦，加速前列腺炎的发生。还有就是，房事过多或者手淫过多，导致肾气亏虚，也可诱发此病。说了那么多原因，你有没有中招呢？

 

对于这个病的治疗，首先要正确认识这个疾病，不要有心理负担，及时就医才是关键。平时尽量少饮酒，少吃辣，多喝水，可以热水坐浴，当然，在感觉特别疼痛的时候就不要坐浴了，规律性生活，定期去医院做前列腺按摩，保持好局部卫生，我要说的最后一点是多进行体育锻炼，增强体质，就是我们所说的“正气存内，邪不可干”。

在现实生活中，随着年龄的增大，我们的身体也在一天天走着下坡路，身体素质情况也在一天天下降。尤其是当我们到达四十五岁的年龄时，这种感觉会更加的强烈。因为45岁，是我们每个人的一个关卡，并且到45岁的时候，我们的身体也会发生一些变化。不管是男性还是女性朋友们，一定要多多注意自己的身体。特别是对于男性朋友们来说，过了四十五岁之后，身体和从前会出现一道分水岭似的变化，一定要注意好好保养了，千万不要太过于随意不在乎，否则吃亏的还是我们自己。

  

 

对于男性朋友们来说，过了45岁之后，如果能顺顺利利的跨过这三个所谓的寿命坎儿，那么，就要恭喜你了，说明你的体质还不错，长寿基本上是没有问题的。一起来看一看吧，到底是哪三道坎儿呢？

 

第一个坎儿：血管疾病问题

 

我们都知道，在我们的身体中布满了大大小小的血管，有动脉、静脉、还有数不清的毛细血管。这些血管就像是我们体内的一个个道路一样，让我们的血液每天都顺顺畅畅地流过。如果，有一天我们的血管发生淤堵问题的话，可能就会导致血液流滞不通，会发生梗塞。

  
特别是对于男性朋友们来说，每天不仅有很多工作要做，并且还有这样或者那样的应酬要应付，并且有的人可能还会习惯的抽烟喝酒，这些都可能会导致我们的血管发生一系列的危害。香烟中的尼古丁以及一些烟油，还有酒精都会破坏我们血管的内皮细胞，长此以往，会让我们血管发生炎性症状，并且还有可能引起胆固醇的堆积，从而导致高血脂，高血压的发生。严重的可能会发生溢血，或者是梗塞，后果不堪设想。

  

 

第二个坎儿：男性前列腺问题的出现

 

我们都知道，对于女性朋友们来说，身体内最重要最特殊的器官就是卵巢了。而对于男性朋友们来说，他们身体上的前列腺这个器官就像女性体内的卵巢一样重要。男性朋友们的前列腺是与他们身体健康有密切关系。对于男性朋友们来说，前列腺的炎症问题，在四十五岁之后，可能就会慢慢的显现出来了。

 

因为，随着年龄的增长，体内的一些器官也在慢慢地开始衰老，所以前列腺可能因为衰老的问题，而导致激素的分泌相对不足。所以，在男性体内的雄激素的量也会发生一系列的变化，让男性朋友们患有前列腺炎的概率也是非常大的。

  
所以，如果想要避免前列腺来找麻烦的话，建议男性朋友们，在平时的日常生活或者工作学习中，一定要避免久坐这个问题。除此之外，还要避免憋尿的习惯，因为不管是久坐还是憋尿都会影响前列腺的健康，导致男性会过早的出现尿频尿急尿不尽，或者是小便无力的现象发生。并且这都是因为前列腺不好，有障碍而出现的一些症状。

 

第三个坎儿：消化系统疾病

 

我们都知道，我们每日的营养所需都是从我们的饮食中所摄入的，所以我们才能在每天的日常生活中都保持精神满满的状态。我们的胃肠等一些消化系统，就是帮助我们从食物中来吸取营养，从而供给给我们的身体，以保证体内生化反应的正常进行。

  
我们都知道小朋友们的胃肠功能不好，相对来说是比较虚弱的，那是因为他们年龄还小，器官发育还不成熟导致的。在青春期的时候，我们的消化系统发育完善，再随着年龄的增长，我们的消化系统也开始走向了下坡路，出现一些功能下降的问题。这些胃肠功能紊乱的发生，与我们的日常生活习惯其实是脱不了干系的。

 

对于很多人来说，特别是男性朋友们来说，会经常吃一些油炸类的食品，有时候还会喝一些冰镇的啤酒饮料等等，再加上经常性的熬夜加班，压力过大，所以可能会导致，消化道系统变得越来越脆弱。并且到了45岁之后，可能会引起一些胃肠疾病的出现。不仅仅会影响到营养的吸收功能，并且时间长了可能会导致身体的长期营养不良，可能会加速人体的衰老过程，并且还会出现一些消耗性疾病发生的危险。

  
看到这篇文章的男性朋友们，你们有没有以上三种情况呢？如果没有的话，那么就恭喜你们了，说明你们的身体还很健康哦！

“医生，憋尿的危害真的很大吗？”

今天去查房的时候，有个小伙子跟我说，他前几天在浏览网页的时候，看到网上有一些视频说憋尿的危害很大。考虑到自己平时上班比较忙，有尿意也都忍着，所以他特别担心，而且也对憋尿的危害半信半疑，因此就问了文章开头的那个疑问。

现实生活中，不少人都有憋尿的习惯，比如出去旅游厕所不好找、上厕所的人比较多需要排队等。那憋尿到底对人有哪些危害呢？今天就跟您好好聊一聊这个问题，具体的总结如下：

 

1.增加尿路感染的风险：

一般情况下，当人喝了水以后，就会在肾脏的作用下转变成尿液，这些尿液会顺着输尿管进入膀胱内。如果膀胱内的尿液量不多的时候，这些尿液就会暂时储存在膀胱内。

当膀胱内的尿量达到200ml左右的时候，人就会产生尿意；膀胱内的尿液达到350ml左右的时候，就会引起排尿活动。

人产生尿意的时候，如果强忍着，那它们就不会被排出体外。由于尿液是一直在产生的，所以膀胱内的尿液量就会增加。膀胱内的尿液超过一定量的时候，尿液就会逆行至肾盂内，从而增加肾盂肾炎的风险。

另外，憋尿的话，尿液在膀胱内停留的时间就会延长，这个时候就容易导致抑菌滋生，所以就会增加膀胱炎的风险。与此同时，憋尿久了就有可能会引起膀胱内细菌滋生，当人在排尿的时候，尿液经过尿道的时候，就会增加尿道感染的风险。

2.会增加膀胱松弛的风险：

我们先来了解一下什么是憋尿，顾名思义就是指膀胱内的尿液量超过的膀胱的生理性容积，但是人却忍着不排尿。

时间久了以后膀胱内壁的弹性就会下降，膀胱就会变得松弛。可能大家不理解为何长期憋尿会增加膀胱松弛的风险，这里我来解释一下。我们可以把膀胱比做弹簧，如果单独反复拉伸弹簧，那弹簧就有可能会无法恢复原来的模样。

可能大家不知道膀胱松弛会有啥危害，这里我来阐述一下。在膀胱上是有阀门的，当膀胱内有尿液的时候，阀门能控制住不让膀胱内的尿液排出去，只有膀胱内的尿液量达到了一定量的时候阀门才会开放。当膀胱松弛了以后，这个阀门就关不住了，也就是说只要膀胱内只要有尿液，就会很快被排出去，病人就会出现尿频的症状。膀胱松弛严重到一定程度的时候，就会出现尿失禁的症状。

另外，膀胱松弛以后，它就没有什么力气了，这样的话就不能把膀胱内的尿液彻底地排出去，而且排尿的次数和时间都会增加。膀胱松弛的患者每次排尿的时候，膀胱内都会残留一些尿液，所以会造成尿潴留。

 

3.增加膀胱癌的风险：

我们都知道，尿是人在进行新陈代谢后产生的废物之一，它里面最主要的成分就是水分，其次就是一些电解质、非蛋白氮化合物，比如氯离子、钠离子、钾离子、尿素、肌酐、尿酸等。当人憋尿的时候，这些尿液就会和膀胱有很长时间的接触，由于尿液中的代谢废物本身就有一定的刺激性，所以就会损伤膀胱粘膜。

与此同时，尿液在膀胱内储存久了以后，就会导致细菌繁殖，从而增加膀胱炎和膀胱结石的风险。膀胱炎和膀胱结石本身就会损害膀胱，膀胱在修复的过程中就会进行遗传物质的复制，复制的次数多了就会增加突变的风险，进而增加膀胱癌的风险。

根据美国科学家的研究，那些经常憋尿的人得膀胱癌的风险要比一般人高3～5倍，因此能不憋尿还是尽量别憋尿。

4.憋尿会增加心脑血管意外的风险：

脑出血

当人在进行憋尿的时候，就会引起交感神经兴奋，进而使得血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加。因此，对于那些有高血压、冠心病、颈动脉斑块等的人群来说，憋尿会增加脑出血、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的风险。

可能大家对上面的这段话不太理解，这里我来解释一下。我们可以把血管看做是气球，而血压可以理解为气球内的空气对气球内壁的压力。如果气球内的压力本身就比较大，这个时候再往里面充气，那气球内的压力就会更大，气球爆炸的可能性也就会变大。同样地，血压（血管内壁的压力）本身就比较高了，如果血压再继续升高，那血管破裂的可能性就会增加。

动脉硬化

脑梗死和心肌梗死本身就存在着动脉粥样硬化的病理基础，动脉粥样硬化就如同我们用了很久的水壶里面长的水垢一样，只不过水壶里面的水垢是比较结实的，而血管内壁的动脉粥样硬化（动脉斑块）是不结实的。当人在情绪激动、血压突然升高等情况的时候，斑块就容易脱落，然后随着血液流动。对于脑梗死和冠心病患者来说，当脱落的斑块遇到狭窄的血管的时候，就会堵塞血管，从而增加心肌梗死和脑梗死的风险。#健康明星计划#

5.增加前列腺炎的风险：

我们都知道，男性在憋尿以后，膀胱内的尿液量就会增加，膀胱处于过度充盈的状态，那它就会变薄，可引起膀胱肿胀。从解剖上来看，膀胱和前列腺是挨着的，这样就会使前列腺发生慢性充血，进而诱发前列腺产生无菌性炎症。#健康科普大赛#

与此同时，憋尿还会造成尿液反流，从而诱发“化学性前列腺炎”。

另外，憋尿以后，就会使得膀胱内滋生细菌。当尿液反流的时候，这些细菌就可以引发细菌性前列腺炎。

慢性前列腺炎的诱发因素比较多，而且比较复杂，可能和微生物感染有关，比如衣原体、支原体，也可能和长时间的尿液刺激、免疫反应异常有关。1.微生物感染：最常见的就是衣原体、支原体，也和滴虫、真菌等有关，会对前列腺组织造成影响，出现炎性改变，从而引起慢性前列腺。2.尿液刺激：尿液当中如果含有多种酸碱性化学物质，局部神经内分泌失调后，就会引起尿道压力过高，刺激性物质会进入前列腺内，引起慢性前列腺炎。3.免疫反应异常：由于出现免疫缺陷，会产生前列腺抗体，导致前列腺组织发生损伤，会引起慢性前列腺炎。不是所有的慢性前列腺炎都需要治疗，只有出现严重症状和影响生活质量的患者才需要治疗，具体的治疗还需根据引起疾病的原因来决定，不要盲目用药。

男人进不去不够硬，表明存在勃起功能障碍，可能与精神心理因素、前列腺炎、高血压或糖尿病等因素有关，确诊以后可进行一般治疗及药物治疗。1.精神心理因素：精神心理压力过大或焦虑，可导致勃起功能障碍，应调整心理状态，减轻紧张与焦虑的心理，配合口服西地那非、他达拉非等药物进行调理。2.前列腺炎：可能与频繁手淫、久坐、长期饮酒等因素有关，前列腺炎加重后，可导致勃起功能障碍、早泄等性功能障碍疾病。确诊后可应用布洛芬、阿莫西林等药物治疗，配合进行物理治疗，如手法按摩、温水坐浴，将前列腺炎治愈后，性能力会逐渐改善。3.高血压或糖尿病：长时间患有高血压和糖尿病，可导致阴茎海绵体供血不足，引起勃起功能障碍。确诊后需长期口服降压降糖药物，如二甲双胍、硝苯地平等，控制血压血糖。男人进不去不够硬还可能与其他因素有关，建议就医进行完善检查和治疗，在治疗期间要遵医嘱安全用药。

很多因为不知道胆囊息肉，所以对这方面的重视程度也不够。今天跟大家好好说说胆囊息肉在我们的日常生活中应该注意哪些，特别是饮食上。所谓病从口入，其实就是希望大家能对日常的饮食特别重视，不要等到得病了才来注意，那个时候就太迟了。

 

好的身体才会拥有好的生活，所以我们要及时的治疗自己的疾病，胆囊息肉，很多都是由于不正常的饮食所导致的，会给患者带来严重的身体伤害，为了让自己的身体能够健康，对于胆囊息肉的患者，应该积极的接受治疗，做好日常的应急工作，才可以保证自己的身体更健康。那么胆囊息肉饮食禁忌有哪些。

禁酒及含酒精类饮料

我们都知道酒精可以直接损害肝功能，主要是因为酒精在体内通过肝脏分解和解毒，但会引起肝功能的失调时，胆汁分泌过度，从而刺激胆囊形成新的息肉，如果不重视自己的健康，那么胆囊息肉会不断变大的增长。

饮食要规律、早餐要吃好

日常生活中患者要有规律的饮食，吃好早餐对于胆囊息肉患者来说是非常重要的，人体的肝脏主要是分泌胆汁的，何必当真之后，然后储存在胆囊内，而胆囊功能主要是消化油性的食物，如果不吃早餐，就会使得大量的，胆汁，用不上，储存在胆囊内，时间过长就会自然形成胆囊息肉，或者是原来的息肉增大增多，为此患者一定要吃好早餐，可以控制自己的病情。

 

 

低胆固醇饮食

日常生活中患者不应该摄入过多的胆固醇，大量的胆固醇会加重肝胆的代谢，使得他们负担加重，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶沉淀，从而形成胆囊息肉。为此患者为了自己的健康着想，应该降低胆固醇的摄入量，特别是在晚上应该避免食用高胆固醇的食物，这些食物有很多我们应该了解一下，主要有肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。在日常生活中患者都应该避免少吃这些食物。

想拥有健康，就要认真护理好自己的日常生活，患有胆囊息肉的患者，平时一定要注重饮食的健康，如果平时的饮食健康，不仅对身体快速恢复有很大的帮助，也可以维持患者均衡营养，所以患者一定要注重饮食的健康，自己的病恢复得更快。

肝脏是人体最大的解毒器官，如果肝脏功能出现了问题，那么解毒造血和凝血等功能势必会受影响，久而久之，往往会有一些临床表现，不过也不排除部分患者无任何临床症状，只是在体检的时候才发现了肝功能异常。

女人肝不好，身体会有那些表现？

实际上，肝功能不好的人，临床表现与性别无太大关系，区别不大。

不论男女，肝脏不好时，或会出现一些共同的临床表现：

 

消化道症状

譬如消化不良、食欲不振、厌食油腻、恶心呕吐、腹胀腹痛等等，这是因为当肝功能不好时，会影响胃的消化能力，从而出现诸多胃部不适的情况。

建议：饮食方面，尽量清淡，多吃不油腻、易消化的食物。

 

 

眼睛的症状

正常人的眼睛是灵活有神的，当肝功能出现异常的时候，输送到眼睛的养分也减少了，眼睛会出现有血丝、视力模糊、眼部干涩、疲劳、巩膜发黄等表现。

建议：当眼睛出现异常时，特别是巩膜发黄，建议及时去医院做肝脏检查。

全身症状

肝区疼痛，乏力，有些患者会感觉右侧肩背部沉重感，有明显的不适。当然具体的临床症状与肝功能病变的程度也有关，当肝炎发展成肝硬化时，就会出现肝掌、蜘蛛痣，会出现腹水、腹胀、小便少、双下肢浮肿等表现。

严重的患者还有可能出现呕血、黑便、嗜睡、昏迷、少尿、无尿、高热等表现。

建议：对于肝炎患者，需要做的是早发现早治疗，积极调理。

其他症状

相对于男性，女性朋友在肝功能不好时，还可能会出现月经紊乱、闭经、尿量减少、内分泌失调、皮肤无光泽、面色晦暗等等情况。

建议：女性与男性朋友，对于肝脏病变的治疗是一样的，特别是要针对病因来进行治疗。

肝不好的时候，因个人的病情不一，所以对应的临床表现也是多种多样的，以上只是部分症状，仅供朋友们参考。

肝脏不好要如何调养？

肝不好的原因有很多，很可能是正常的现象，比如如果是因为休息不好、饮酒、服药、劳累、熬夜等等导致的，在体检的时候会提示一过性的转氨酶升高，对于此类情况，只要注意改变生活方式，就可以慢慢调养好。

如果是因为疾病导致的肝功能异常，比如酒精性肝病、药物性肝损伤、乙肝或者丙肝引起的病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、脂肪肝等。在抽血查肝功能时，会提示谷丙、谷草转氨酶升高，因为不同的疾病对应的治疗方案是不同的，所以需要对症调理。

不论是以上哪种情况引起的肝不好症状，都可以通过以下方式进行调理：

生活方式的调整

多休息、不熬夜、不劳累，拒绝烟酒，饮食主要以高蛋白、低脂肪、低糖为主，同时注意补充维生素，多吃新鲜的蔬果，不吃肥肉、动物的肝脏，油炸或者是油煎的食物。

 

心情方面，避免烦躁、易怒、紧张、焦虑，保持心情愉悦，保持适当的运动，最好不要进行剧烈运动。

必要时候口服药物

对于肝炎患者，如果出现谷丙、谷草转氨酶升高，若合并有病毒的复制，需要积极考虑抗病毒治疗，还要避免食用一些可致肝功能损害的药物。

如果肝病已经处于失代偿期、肝硬化时期，要注意预防并发症，如有腹水，需注意低盐饮食；如有肝性脑病，注意限制蛋白；如有食管-胃底静脉曲张，注意不吃坚硬、粗糙的食物。

 

总之，肝不好时，可能会有诸多的临床表现，比如消化道症状、眼睛的症状、全身的症状等等，但也有患者无明显症状。

所以对于一些风险比较高的人群，比如经常饮酒或有脂肪肝、肝炎的人群，需要定期体检，及早预防疾病，平日要保持良好的生活习惯，保护好我们的肝脏！

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

打喷嚏通常有两种情形，一种呼之即出，畅快淋漓；另一种则酝酿半天，突然中断，让人不怎么痛快。

 

为什么打完喷嚏会很爽？其实它不只是生理反应，还是人体的防御机制。如果连续打喷嚏，每一声“阿嚏”还有对应功能。

 

 

《生命时报》采访专家，揭示打喷嚏的真实功能，并教你几个姿势科学打喷嚏。

 

受访专家

中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科主任医师 杨钦泰

 

打喷嚏为什么让人满足？

 

一声响亮的“阿嚏”背后，其实是身体正在清理可见或微小的过敏原、病毒和刺激物。

 

美国伊利诺伊州研究人员解释，打喷嚏是一种保护机制。当我们的上呼吸道，特别是鼻子感觉到有潜在危害的外来物质时，就会以打喷嚏的形式将该物质排出体外。

 

为什么打喷嚏很爽？

之所以让人感到满足，是因为打喷嚏可以立即缓解鼻腔的瘙痒感，类似于抓痒。

 

某种程度上，打喷嚏也是模仿高潮的体验。两者特点都是积累紧张感，然后快速、强烈释放。

 

打喷嚏所涉及的肌肉收缩，可能会引发非常轻微的内啡肽激增。内啡肽与高潮时大脑分泌的化学物质一样，会触发大脑的愉悦感。

 

为什么会连续打喷嚏？

连续打很多个喷嚏，其实每一次打喷嚏各有功能：

 

第一个喷嚏：并未完全清理鼻腔。

第二个或第三个喷嚏：身体要确保所有刺激物已经安全地从鼻子中排出。

 

为什么每个人打喷嚏的声音不同？

一个人的喷嚏几乎音色一样独特。造成这种差异，主要与肺活量大小、鼻子、喉咙和嘴的独特结构有关。

 

 

为什么打喷嚏会不自觉闭眼？

人在打喷嚏时，会无意识地闭上双眼。因为如果不闭眼，打喷嚏会造成空气和鼻腔分泌物进入到眼睛当中。

 

憋一次喷嚏有多伤身体？

 

虽然打喷嚏会让人瞬时满足，但不停打喷嚏可能会很烦人。目前没有一种完美的方法可以阻止打喷嚏，因此最佳方法是找到触发它的原因。

 

• 季节性过敏：建议在医师指导下，接触过敏原前或期间服用抗组胺药。
• 感冒：感冒和流感病毒会使鼻黏膜肿胀，此时大脑会误认为鼻腔有异物，神经末梢便向大脑发送需要打喷嚏排出异物的信号。
• 接触香水、二手烟或吃特定食物：建议远离这些刺激物，观察打喷嚏是否会减轻。
• 空气干燥：可以用盐水冲洗液或便携式加湿器润滑鼻腔。
• 突然被阳光照射：人从昏暗的地方走到阳光充足的地方时，连接大脑和鼻子的三叉神经会感受到光线，向大脑发送信号引发打喷嚏。

 

如果无法弄清楚是什么原因引发的打喷嚏，建议及时就医。

 

打喷嚏时，喷嚏从肺部→口腔→鼻腔，沿途的胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。

 

 

有时强烈的喷嚏可引起以下危险：

 

如头、颈、胸部血管内压力骤然升高，对于一些有潜在疾病的人来说，容易造成血管破裂引起鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症。

中耳内压力骤增，引起鼓膜破裂等；

因强烈反射性的腰肌收缩运动，引起腰肌损伤或腰椎间盘突出。

 

建议打喷嚏一定不要憋。强忍时，气流有可能会通过鼻后气管进到耳中，从而震裂鼓膜。此外，强忍喷嚏还会损害大脑和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至伤及肋骨。

 

如果因为特殊环境原因，不得不忍住喷嚏，建议通过以下方式“化解”：当想打喷嚏时，尝试摩擦鼻子，尽力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以压制住喷嚏。

 

坐着打喷嚏，身体压力小

 

普通人一生中约有24小时用于打喷嚏，平均每天2次。而打喷嚏也会加速病毒传播，通常一个喷嚏包含约4万个飞沫微粒，非常利于传播疾病。

 

因此，打喷嚏时建议学会几种正确姿势：

 

1.用手肘或纸巾捂口鼻

疫情当下，一些人打喷嚏经常喜欢摘掉口罩，实际上这反而会加速病菌传播速率。切勿摘下口罩打喷嚏，打完喷嚏后的口罩要及时更换。

 

没戴口罩时，打喷嚏时不能直接用双手捂口鼻，要用纸巾代替，如果临时找不到可用手肘衣袖代替，喷出的飞沫可阻挡在手肘皮肤或衣服上。

 

如果打喷嚏时用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免与人握手或触碰公共物品，造成二次污染。

 

2.切勿将口鼻捂太紧

打喷嚏时如果将口鼻完全捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔，因此打喷嚏用纸巾或衣袖扣住口鼻时，不要压得太紧，要留有一定空间来减压。

 

3.坐着打喷嚏比站着更好

一旦鼻子发痒就做好打喷嚏准备，坐着比站着好，这样可以减小胸腹腔的压力变化。

 

如果是站着打喷嚏，最好把一只手放在腰部支撑身体，以对抗冲击力，保护脊椎。

 

如果打喷嚏时太急，来不及把手放在腰部，可立刻半蹲下来，胸腹腔的压力变化小了，发生危险的可能性自然也会降低。

 

4.打喷嚏避免弯腰低头

打喷嚏时，要有意识地收缩颈部和腰部肌肉，对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。

 

很多人打喷嚏时会习惯性地弯腰低头，其实这种做法是错误的。弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩，引起腰肌损伤或椎间盘突出等疾病。

什么？我的肾里长了石头？

首先我们要对肾结石有一个大概的了解和认识，肾结石是由钙、草酸、尿酸、胖氨酸等一些在体内的结晶物质与基质A、酸性粘多糖等等这些有机物质在肾脏没有得到及时的排出所导致的，使我们泌尿外科比较常见的疾病，其中就以草酸钙结石最为常见。

虽然吧肾结石不是恶性的肿瘤疾病，但是却严重影响了我们日常的生活，身体状态是每况愈下，有句老话说得好：牙疼不是病，疼起来真要命。发作起来是腰酸背痛腿顺便还有可能抽筋，感觉腹部有一万头大象奔腾而过，还有一些调皮的要跳两下，疼的你是死去活来。就连我们嘘嘘的时候也是痛苦不堪，严重的话还会引起肾脏功能的减退。也是不能小视。

 

不喜欢喝水！

现在的年轻人们都不愿意多喝水，有些喜欢喝点饮料，更有些小伙伴们连饮料都懒得喝。水可是生命的源泉啊，这句话不是没有道理的，如果你不爱喝水就会导致排尿减少，尿液会结晶，而且沉积在肾内，从而引发肾结石。而且有些饮料并不能代替水的作用，更别说不喝了，如果你每天还懒得运动，整日在家里宅着，或者天长日久在办公室坐着，汗液没有排出去，排尿更少，也更容易患上肾结石了。

 

那就有小伙伴问了，到底多少才算尿量少呢？有研究表明，每天的尿量少于1000ml，也就是差不多两瓶半瓶装可乐那么多吧，就表示你不行你尿的太少了。我们每天至少喝八杯水，而且喝水讲究是循序渐进，这样才能达到每日所需的水量。

吃的不对

人一日三餐是必不可少的，我们摄入的食物也会影响我们的身体健康。有些人特别爱吃一种食物，长久下来，反复吃一直吃也是导致肾结石的重要原因，比如吃高糖，含草酸的食物等，都会增加患病的几率。

 

下面具体的举几个例子，第一个就是上面说的高糖食物，那比如红薯、蜂蜜、酒、冰淇淋等等。糖类是人体的重要的组成部分，是人体能量的来源，谁又不想拥有甜甜的生活呢，但是一切要适量，任何东西只要一超过正常水平就会出问题。特别是乳糖，一定要注意，这是因为吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸和尿酸都会增加，而且这三种物质同时增加容易形成结石。

 

再有一个就是含草酸的食物菠菜、青椒、芹菜、甘蓝等，如果你本身就患有肾结石，吃了这种含草酸的食物会使肾脏的负担加重，病情也就会更加的严重。

 

所以最后伙伴们！家人们！肾结石呢，和草酸和高糖食物摄 入脱不了干系，这样的食物于体内的代谢或者其他物质相结合更容易变成肾结石。切记一定要合理安排自己的作息和饮食，身体是自己的，一旦因为放纵而坏了身子那可就得不偿失啦。最后祝大家伙身体健康哦~

 

前列腺炎是一种常见的男性疾病，对患者的生活质量产生严重影响。许多患者在早期可能没有明显症状，但随着病情的发展，会出现一系列不适表现。

一、前列腺炎的常见症状

1. 尿频、尿急、尿痛：这是前列腺炎最常见的症状之一，患者常感到排尿次数增多，且有尿急、尿痛感。

2. 排尿困难：部分患者可能出现排尿困难，如尿线细、射程短、尿后滴沥等。

3. 下腹、会阴部疼痛：前列腺炎可引起下腹、会阴部疼痛，尤其在排尿、性生活后加重。

4. 性功能障碍：部分患者可能出现性欲减退、勃起功能障碍等症状。

5. 精神症状：部分患者可能出现焦虑、抑郁、失眠等精神症状。

二、前列腺炎的治疗方法

1. 抗菌治疗：针对细菌性前列腺炎，需根据病原菌种类选择合适的抗生素进行治疗。

2. 抗炎、止痛治疗：非甾体抗炎药、中药等可缓解疼痛和炎症。

3. 物理治疗：前列腺按摩、微波、射频等物理治疗方法有助于缓解症状。

4. 生活方式调整：戒烟限酒、避免辛辣刺激性食物、保持规律作息等。

三、预防前列腺炎的措施

1. 注意个人卫生，保持会阴部清洁。

2. 避免长时间坐着、站着或骑车，减少对前列腺的压迫。

3. 注意性生活卫生，避免性传播疾病。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

四、就诊科室

前列腺炎患者可前往泌尿科就诊。

慢性前列腺炎是困扰许多男性的常见疾病，它不仅影响男性的身体健康，还可能对生育造成影响。那么，慢性前列腺炎是否会导致PSA值升高呢？本文将围绕这一主题展开，为大家详细讲解慢性前列腺炎的病因、危害以及治疗方法。

首先，我们来了解一下慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是指前列腺长期慢性炎症的一种疾病，其病因复杂，可能与感染、免疫、神经、心理等因素有关。慢性前列腺炎的临床症状主要包括尿频、尿急、尿痛、尿道口分泌物、会阴部疼痛等。

那么，慢性前列腺炎是否会导致PSA值升高呢？PSA（前列腺特异性抗原）是一种由前列腺分泌的蛋白质，其水平升高可能与前列腺增生、前列腺癌等疾病有关。慢性前列腺炎作为一种前列腺疾病，其炎症反应可能导致PSA水平升高，但并非所有慢性前列腺炎患者都会出现PSA升高的情况。

慢性前列腺炎的危害不容忽视。首先，慢性前列腺炎可能导致男性不育。前列腺液是精液的重要组成部分，慢性前列腺炎可能导致前列腺液成分发生改变，进而影响精液的液化时间和精子活力，导致男性不育。其次，慢性前列腺炎会影响男性的生活质量。炎症刺激可能导致腰骶、会阴、睾丸等部位疼痛，以及尿不净、夜尿频等症状，使患者困扰不已。此外，慢性前列腺炎还可能导致性功能障碍，如遗精、早泄、阳痿等，直接影响性生活的感受和质量。

针对慢性前列腺炎的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括抗生素、抗炎药、α受体阻滞剂等，以缓解炎症症状。物理治疗包括前列腺按摩、热敷等，以促进局部血液循环。手术治疗适用于严重慢性前列腺炎，如前列腺切除术等。

除了积极治疗外，患者还应注意日常保养，以预防慢性前列腺炎的发生。首先，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、饮酒、吸烟等不良习惯。其次，注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥。此外，适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

总之，慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病，其病因复杂，危害严重。患者应积极治疗，并注意日常保养，以预防慢性前列腺炎的发生和加重。

慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病，其发病原因复杂，可能与多种因素有关。

1. 精神因素：长期处于焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪中，可能导致慢性前列腺炎的发生。

2. 细菌感染：前列腺的特殊解剖结构使得细菌感染的可能性增加，如大肠杆菌、葡萄球菌等。

3. 过度刺激：过度按摩前列腺或性生活不规律可能导致前列腺过度充血，引发炎症。

4. 卫生不干净：不注意个人卫生，如不及时清洗私处，可能导致细菌滋生，引发炎症。

5. 过度受凉：前列腺对温度敏感，过度受凉可能导致前列腺肌肉收缩，引发炎症。

慢性前列腺炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。药物治疗包括抗生素、α受体阻滞剂、非甾体抗炎药等；物理治疗包括热水坐浴、前列腺按摩等；生活方式调整包括戒烟限酒、规律作息、避免久坐等。

前列腺炎，这个困扰着许多男性的疾病，常常让人痛苦不堪。最近，我在体检中也被诊断出患有前列腺炎，医生说这会影响生育，让我倍感焦虑。不过，通过一段时间的治疗，我的病情已经有了明显好转。今天，我就来和大家聊聊男人前列腺炎的原因，以及如何预防和治疗。

首先，尿路感染是导致前列腺炎的常见原因之一。由于前列腺位于尿道的末端，细菌很容易通过尿路侵入前列腺，引发炎症。此外，男性后尿道、膀胱颈部等下尿路感染也可能诱发前列腺炎。

其次，淋巴感染也是一个不可忽视的原因。一些器官的淋巴感染，如直肠炎症，也可能通过淋巴途径传播到前列腺，引发细菌性前列腺炎。这种疾病具有一定的传染性，所以男性朋友们要引起重视。

此外，前列腺周围的器官病变也可能引发前列腺炎。例如，精囊、附睾等器官的炎症可以通过生殖道传播到前列腺，引起感染。

那么，如何预防和治疗前列腺炎呢？首先，要注意个人卫生，保持会阴部清洁；其次，避免过度饮酒、吸烟；再次，适当锻炼，增强体质；最后，定期体检，及时发现并治疗尿路感染等疾病。

在治疗方面，目前常用的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要是使用抗生素、抗炎药物等；物理治疗包括热敷、按摩等；手术治疗适用于病情较严重或反复发作的患者。

此外，在日常生活中，我们可以通过以下方法来保养前列腺：

• 保持规律的生活作息，避免过度劳累。
• 多喝水，保持尿液通畅，减少细菌在尿路中滋生。
• 适当运动，增强体质，提高免疫力。
• 避免长时间久坐、久站，减少前列腺压力。
• 注意饮食，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、鱼类、黑豆等。

总之，前列腺炎是一种常见的男性疾病，男性朋友们要引起重视。通过了解病因、预防和治疗，我们可以更好地保护自己的前列腺健康。

近年来，前列腺炎已经成为男性常见疾病之一，其中，手淫隐起的前列腺炎尤为常见。不少患者为此困扰，那么，如何治疗手淫隐起的前列腺炎呢？本文将从多个方面为您详细解析。

首先，针对细菌性前列腺炎，抗菌治疗是首选。根据前列腺液培养结果，选择合适的抗菌药物进行治疗。对于非细菌性前列腺炎，若伴有细菌感染迹象，也可采用抗菌药物治疗。

其次，消炎和止痛药也是治疗前列腺炎的重要手段。非甾体抗炎药可以改善症状，如消炎痛内服或栓剂。中药中的消炎、清热、解毒、软坚药物也具有一定的疗效。别嘌醇可以降低尿酸浓度，减轻炎症和疼痛。

此外，物理治疗也是治疗前列腺炎的有效方法。前列腺按摩可以排空前列腺管内的分泌物和引流腺体梗阻区域的感染灶。常用的物理因子包括微波、射频、超短波、中波和热水坐浴等。

值得注意的是，前列腺炎患者往往存在较强的依赖性和被动性，容易产生心理障碍。因此，保持积极乐观的心态，积极配合治疗至关重要。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

1. 保持规律作息，避免过度劳累。

2. 避免辛辣刺激食物，戒烟限酒。

3. 注意个人卫生，勤换内衣。

4. 适当进行体育锻炼，增强体质。

5. 定期进行前列腺检查，早发现早治疗。

前列腺钙化灶，这一常见的男性疾病困扰着许多中老年人。那么，前列腺钙化灶究竟能否治愈呢？本文将为您详细解答。

首先，我们需要了解前列腺钙化灶的定义。前列腺钙化灶是指前列腺局部组织中钙盐的沉积，这种沉积多见于中老年人，且可能没有明显的临床表现。部分患者可能会出现尿频、排尿不畅、尿路疼痛、下腹不适等症状。

对于无症状的前列腺钙化灶患者，通常不需要特殊治疗，只需定期随访即可。而对于有症状的患者，医生会根据实际情况给予药物治疗、手术治疗等不同的治疗方案。

前列腺钙化灶常见于慢性前列腺炎，这可能与患者平时饮酒过量、食用辛辣食物、憋尿久坐等因素有关。长期的前列腺钙化灶可能导致恶变，因此，对于长时间存在的前列腺钙化灶，患者需要定期检查前列腺肿瘤标志物，如PSA等，以排除前列腺癌的可能性。如果PSA明显异常，大于10微克/毫升，就需要进一步进行核磁共振等检查，以排除前列腺癌的可能性。如果无法排除前列腺癌，则需要进行前列腺穿刺活检以确定病理结果。

对于前列腺钙化灶的患者，以下是一些需要注意的事项：

1. 保持良好的心态：良好的心态是战胜疾病的前提。焦虑和紧张可能会加重病情，因此，在检查中发现前列腺钙化灶时，应注意调节情绪，树立战胜疾病的信心，保持良好的态度。

2. 养成良好的生活习惯：避免熬夜，保持规律的日常生活；避免过度劳累，防止免疫力下降；避免长时间坐着、长时间开车、长时间骑自行车等，以免反复挤压和摩擦前列腺，导致更严重的前列腺钙化。

3. 定期体检：定期进行前列腺检查，以便及时发现并处理问题。

4. 遵医嘱治疗：在医生的建议下进行药物治疗或手术治疗，切勿自行用药或手术。

总之，前列腺钙化灶是可以治愈的。只要患者积极配合医生的治疗，并注意日常保养，就能有效控制病情，提高生活质量。

前列腺炎是困扰众多男性的常见疾病，对男性朋友的身心健康和生育能力都带来严重影响。那么，前列腺炎究竟是如何形成的呢？又该如何治疗呢？今天，我们就来了解一下。

首先，了解前列腺炎的成因对于治疗至关重要。前列腺炎的病因复杂多样，包括细菌感染、性传播疾病、免疫反应、不良生活习惯等。因此，在治疗时，必须针对病因进行针对性治疗，切勿盲目用药。

其次，养成良好的生活习惯对于预防和治疗前列腺炎至关重要。男性朋友应避免长时间久坐、憋尿等不良习惯，保持规律的性生活，戒烟限酒，注意个人卫生，避免过度劳累，保持心情舒畅。

在治疗方面，前列腺炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要针对细菌感染，常用的药物包括抗生素、抗炎药物等。物理治疗包括前列腺按摩、热敷、电疗等，有助于缓解症状、改善局部血液循环。手术治疗主要用于严重前列腺炎，如前列腺增生、前列腺癌等。

此外，多喝水也是预防和治疗前列腺炎的重要措施。每天应喝足量的水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。同时，多喝水还可以稀释尿液，减少对前列腺的刺激。

总之，前列腺炎是可以治疗的。男性朋友应重视前列腺炎的预防和治疗，定期进行体检，及时发现并治疗疾病，以维护自身健康。

前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病，其症状主要表现为排尿困难、尿频、尿急、尿痛等。这些症状不仅影响患者的日常生活，还可能引发性功能障碍、抑郁、不育等严重后果。因此，了解前列腺炎的中医治疗方法至关重要。

中医认为，前列腺炎的病因主要与肝肾阴虚、肾阳不足等因素有关。针对不同类型的患者，中医采用不同的治疗方法。

对于肝肾阴虚型前列腺炎，中医主张滋肝肾、清泄相火。常用的方剂包括知柏地黄汤加减，其中知母、黄柏、土地黄、泽泻、丹皮、茯苓、制首乌、黄精、白藤、丹参等药材具有清热解毒、滋阴降火的作用。

对于肾阳不足型前列腺炎，中医则主张温肾壮阳。常用的方剂包括金匮肾气丸加减，其中制附片、菟丝子、仙灵脾、杜仲、黄精、当归、山药、茯苓等药材具有温补肾阳、壮腰膝的作用。

除了药物治疗，中医还注重饮食调理和生活习惯的改善。患者应避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，保持良好的心态，适当进行体育锻炼，以增强身体素质。

对于慢性前列腺炎患者，中西药结合的治疗方法效果更佳。西医治疗主要采用抗生素、解痉药物等，以杀菌消炎、缓解症状。而中医则通过中药调理，改善患者整体状况，提高治疗效果。

总之，中医治疗前列腺炎具有独特的优势，患者可以根据自身情况选择合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，积极治疗，才能早日康复。

前列腺炎是困扰许多男性的常见疾病，它不仅影响排尿，还可能影响性功能和日常生活。了解引起前列腺炎的原因，有助于我们预防和治疗这种疾病。

一、熬夜：前列腺的“隐形杀手”

现代年轻人熬夜已成为常态，长时间熬夜会降低免疫力，导致前列腺血液循环不畅，进而引发炎症。因此，保持充足的睡眠是预防前列腺炎的重要措施。

二、过度劳累：前列腺的“压力山大”

过度劳累，如长时间搬重物、高强度运动等，会增加前列腺的负担，导致其功能受损，引发炎症。因此，适度休息，避免过度劳累，对保护前列腺至关重要。

三、过度性生活：前列腺的“过度刺激”

频繁的性生活或手淫过度，会刺激前列腺，导致炎症。因此，保持适度的性生活，避免过度刺激，是保护前列腺的关键。

四、不良生活习惯：前列腺的“危险因素”

吸烟、饮酒、辛辣食物等不良生活习惯，会刺激前列腺，加重炎症。因此，戒烟限酒，保持健康的生活方式，对预防前列腺炎至关重要。

五、前列腺炎的治疗与护理

前列腺炎的治疗主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗包括抗生素、非甾体抗炎药等；物理治疗包括前列腺按摩、热敷等。此外，患者还需注意日常护理，如保持充足睡眠、避免过度劳累、保持性生活的适度等。

六、定期体检，早发现早治疗

定期进行前列腺体检，有助于早期发现前列腺炎，及时治疗，避免病情加重。对于有前列腺炎家族史或高危人群，更应加强体检。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，其形成原因复杂多样。

首先，不规律的性生活是导致前列腺炎的主要原因之一。频繁的性生活或长期禁欲都可能对前列腺造成不良刺激，引发炎症。

其次，久坐也是导致前列腺炎的重要因素。长时间保持坐姿，尤其是长时间驾驶或办公，会导致前列腺受到压迫，血液循环不畅，从而引发炎症。

此外，酗酒、辛辣食物等不良生活习惯也会增加前列腺炎的发病风险。酒精和辛辣食物会刺激前列腺，加重炎症症状。

前列腺炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的抗生素有环丙沙星、氧氟沙星、头孢菌素等。物理治疗方面，可以采用前列腺按摩、热水坐浴等方法促进血液循环，缓解炎症。手术治疗适用于前列腺增生等严重病例。

在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免久坐、酗酒、辛辣食物等不良习惯。同时，多喝水、多吃富含维生素和纤维素的食物，有助于缓解前列腺炎症状。

总之，前列腺炎是一种常见的男性疾病，预防和治疗的关键在于养成良好的生活习惯，避免不良刺激。