近年来，随着人们生活水平的提高，心血管疾病已成为危害人类健康的头号杀手。据世界卫生组织统计，全球每年约有1700万人死于心血管疾病，其中约75%的死亡发生在低收入和中等收入国家。

那么，什么是心血管疾病呢？心血管疾病是指心脏和血管的疾病，主要包括冠心病、高血压、心肌病、心律失常、先天性心脏病等。这些疾病不仅会导致患者出现心悸、胸痛、气促等症状，严重时甚至危及生命。

那么，如何预防和治疗心血管疾病呢？以下是一些常见的建议：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟是心血管疾病的重要危险因素，戒烟可以降低心血管疾病的风险。同时，适量饮酒也有助于降低心血管疾病的风险。

4. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

5. 保持良好的心态：学会调整心态，避免过度紧张、焦虑。

6. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗心血管疾病。

7. 药物治疗：在医生的指导下，合理使用降血压、降血脂、抗血小板聚集等药物。

8. 手术治疗：对于某些心血管疾病，如心脏瓣膜病、冠心病等，手术治疗是必要的。