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买牛奶不必选“高钙”

买牛奶不必选“高钙”
发表人:医疗科普小站

  在日常生活中,我们经常会看到各种品牌的“高钙牛奶”在超市中出售。尽管高钙牛奶的价格略高于普通牛奶,但它仍然是许多消费者的首选。

  那么,高钙牛奶是否真的比普通牛奶更有营养呢?让我们来揭开这个谜团。

  首先,我们需要了解牛奶中钙的含量。每100克普通牛奶的钙含量在102~107毫克之间,而高钙牛奶的钙含量在109~112毫克之间。看似高钙牛奶的钙含量有所提高,但实际上,这种提高微乎其微。

  其次,高钙牛奶的生产过程并不简单。向牛奶中添加大量的钙需要克服一定的技术难题。如果人为地增加钙含量,可能会破坏牛奶中的蛋白质结构,导致口感和营养价值下降。

  此外,许多消费者对高钙牛奶的误解也是导致其受欢迎的原因之一。事实上,牛奶本身就含有丰富的钙质,成人每天饮用一两袋普通牛奶就能满足日常的钙需求。

  那么,如何科学地补充钙质呢?首先,要保证饮食中摄入足够的富含钙的食物,如奶制品、豆制品等。其次,要保证充足的日照,促进体内维生素D的合成,有助于钙的吸收。

  总之,消费者在选择牛奶时,不必过分追求“高钙”标签,要理性消费,关注食物本身的营养价值。

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补钙疾病介绍:
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    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。医生非常专业和耐心,首先询问了宝宝的精神状态,并要求我拍摄大便图片以便更好地了解情况。由于大便刚刚扔掉了,我无法提供图片,但医生仍然给出了初步的诊断和治疗建议。

    医生认为宝宝可能是肠道菌群失调,建议我们给宝宝吃益生菌进行调理。我们选择了妈咪爱,并按照医生的指示每天给宝宝服用一袋。同时,医生也提醒我们注意宝宝的饮食,避免吃大鱼大肉,多吃清淡容易消化的食物,如稀饭和面条。

    在医生的指导下,宝宝的症状逐渐改善。我们也注意到宝宝夜里睡不安稳,医生建议我们补钙,可能是缺钙导致的。经过一周左右的治疗,宝宝的大便恢复了正常,夜里也能安稳入睡了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和专业性。即使在家中,也能及时得到医生的帮助和指导,避免了繁琐的挂号和等待过程。同时,我也学到了如何更好地照顾宝宝,预防类似问题的再次发生。

    儿童脾虚便秘的症状与调理 常见症状 宝宝18个月大便不正常,总是拉一点点,颗粒状,有黄色粘液,可能是肠炎或肠道菌群失调的常见症状包括大便不规律、便秘、腹泻、食欲不振等。易感人群主要是婴幼儿和小儿童,特别是那些饮食不规律或缺乏益生菌的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝服用益生菌,如妈咪爱,帮助恢复肠道菌群平衡。 2. 注意宝宝的饮食,避免吃大鱼大肉,多吃清淡容易消化的食物,如稀饭和面条。 3. 如果宝宝出现水样便,应及时就医,并在医生指导下服用蒙脱石散等药物。 4. 给宝宝补钙,预防缺钙引起的睡眠不安等问题。 5. 定期带宝宝进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。

  • 我是一位忧心忡忡的母亲,我的孩子经常抱怨腿部麻木。起初,我以为是他长时间坐着或者缺乏运动所致,但随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,甚至影响了他的日常生活。我开始感到焦虑和无助,担心这可能是某种严重的健康问题。

    在九江市的某一天,我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院的线上问诊服务联系了一位医生。医生非常耐心地听取了我的描述,并给出了初步的诊断结果:可能是缺钙引起的生理性或生长性问题。医生建议我们进行补钙治疗,并详细解释了如何正确地给孩子补充钙质。

    我对医生的专业知识和关心深感感激。通过这次线上问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也学到了很多关于儿童健康的知识。现在,我的孩子的腿部麻木症状已经明显改善,我也更加自信地面对未来的健康挑战。

    小孩腿麻的原因和治疗方法 常见症状 小孩经常腿麻可能是缺钙引起的生理性或生长性问题。其他可能的症状包括骨骼疼痛、肌肉抽搐、疲劳等。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 补充钙质:可以通过食物或口服补充剂来增加钙的摄入量。 2. 多晒太阳:太阳光可以帮助人体合成维生素D,促进钙的吸收。 3. 合理饮食:保证孩子的日常饮食中含有足够的钙和维生素D。 4. 适量运动:适当的体育锻炼可以帮助骨骼健康发育。 5. 定期体检:及时发现和治疗任何潜在的健康问题。

  • 我从小就有腰椎间盘突出的问题,经常感到腰酸背痛,尤其是在长时间坐着或站立后更为明显。随着年龄的增长,症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。去年,我的腰椎骨折裂开,必须进行手术治疗。手术后,我开始了漫长的康复之路。通过与医生的线上问诊,我了解到我的情况属于肾虚型腰椎间盘突出,需要进行系统的治疗和调理。

    在医生的指导下,我开始了补钙和物理治疗的过程。每天早上,我会服用钙片,并进行一些简单的腰部按摩和拉伸运动。同时,医生还建议我改变生活习惯,避免长时间保持同一姿势,多做一些有益于腰椎健康的运动。经过几个月的努力,我的腰椎恢复得很好,疼痛明显减轻,生活质量也得到了极大的提升。

    这次经历让我深刻认识到,及时就医和科学的康复方法对于疾病的治疗和预防至关重要。同时,互联网医院和线上问诊也为我们提供了更加便捷和高效的医疗服务,帮助我们更好地管理自己的健康。

    肾虚型腰椎间盘突出就医指南 常见症状 肾虚型腰椎间盘突出的常见症状包括腰酸背痛、下肢麻木、步态不稳等。易感人群主要是长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1.补充钙质,促进骨骼健康;2.进行物理治疗,缓解疼痛和改善功能;3.改变生活习惯,避免长时间保持同一姿势;4.进行适当的运动,增强腰椎稳定性;5.定期复查,监测病情变化。

  • 我从来没有想过,自己会在四十岁出头就面临更年期的困扰。起初,我只是觉得月经不规律,量少而已。可随着时间的推移,情况变得越来越糟。有时候一个月正常,下一个月又量很少而且是暗黑色。上个月二十三号来的例假,前天又开始来了,量比较少。这种反复无常的状态让我感到非常焦虑和无助。

    我知道我需要专业的帮助。于是,我在京东互联网医院上预约了一位医生。通过线上问诊,医生告诉我,我的症状可能是更年期的表现,并且建议我进行补钙治疗。医生还询问了我的过敏史和肝肾功能情况,并根据我的回答开具了处方。

    我按照医生的建议开始了补钙治疗。同时,医生也提醒我,除了补钙外,还需要注意饮食和生活习惯的调整。比如,多吃富含钙质的食物,适量运动,保持良好的心态等等。这些小小的改变,竟然让我感受到了明显的改善。我的月经逐渐恢复正常,心情也变得更加稳定。

    我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅解决了我的健康问题,还让我重新找回了生活的平衡和自信。现在,我再也不用担心更年期带来的种种不适了。我可以安心地享受生活,迎接未来的挑战。

    更年期补钙指南 常见症状 更年期的常见症状包括月经不规律、量少、颜色暗黑等。同时,可能伴随着情绪波动、失眠、腰酸等不适感。这些症状可能会对日常生活产生一定的影响,需要及时就医。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 补钙:更年期女性容易出现骨质疏松,补钙可以有效预防和治疗这一问题。 2. 饮食调整:多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、海产品等。 3. 适量运动:进行适当的运动可以增强骨密度,预防骨质疏松。 4. 心理调节:更年期可能会伴随着情绪波动,需要通过合适的方式进行心理调节,保持良好的心态。 5. 定期检查:定期进行妇科检查,及时发现和处理可能出现的问题。

  • 我一直对自己的身高感到不满足。165厘米的身高在同龄人中显得格外矮小。每当看到那些高挑的男生女生,我总是羡慕不已。这种自卑感甚至影响了我的社交生活和自信心。

    在一次偶然的机会下,我了解到可以通过在线问诊来寻求专业的医疗建议。于是,我决定尝试一下,希望能找到一些方法来增加我的身高。

    我登录了京东互联网医院的平台,选择了一个有经验的医生进行咨询。医生首先询问了我的身高体重以及父母的身高情况。听完我的回答后,医生告诉我,具体能否长高取决于我的骨骺是否闭合,如果没有闭合,还有机会。

    医生还提到,遗传因素在身高发育中起着重要作用,但这并不意味着我不能通过其他方式来促进身高增长。例如,补充钙质可以帮助骨骼生长,吃钙片就是一个不错的选择。

    虽然医生的建议不能保证我一定能长高,但至少给了我一些希望和方向。我决定认真执行医生的建议,并且继续关注自己的身体变化。在线问诊的便利性和专业性让我感到非常满意,我会推荐给需要的人。

    身高不理想的调理与治疗指南 常见症状 身高不理想、自卑感强烈、社交生活受影响等。 推荐科室 内分泌科或骨科。 调理要点 1. 确认骨骺是否闭合,了解自身身高增长潜力; 2. 补充钙质,促进骨骼生长; 3. 合理饮食,摄入足够的蛋白质和维生素D; 4. 进行适当的运动,如篮球、游泳等有助于拉伸身体的运动; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力对身高发育的负面影响。

  • 我是广州市的一位年轻母亲,我的宝贝儿子11个月大了。最近几个月,他每个月都会发烧,白细胞也很高。每次发烧,我都非常担心,带他去医院检查,医生总是说是细菌感染,开些头孢和退烧药。虽然吃了药后烧会退,但我还是很焦虑,担心这是否是某种严重疾病的征兆。

    我决定寻求在线医生的帮助,通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。医生详细询问了我儿子的症状,包括发烧的频率、体温的高低、是否有其他不适等。同时,医生也关心了我儿子的精神状态和饮食情况,提醒我注意补充营养,尤其是钙质的摄入。

    在医生的指导下,我开始更加科学地照顾我的儿子。除了按时服药外,我还注意调整他的饮食结构,增加富含钙质的食物。同时,我也学会了如何正确测量体温和观察孩子的身体变化,及时发现问题并采取措施。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了很多关于儿童健康的知识。现在,我可以更加从容地面对孩子的健康问题,感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务。

    细菌感染引起的发热就医指南 常见症状 细菌感染引起的发热通常伴随着白细胞计数升高,可能还会出现头痛、咳嗽、喉咙痛等症状。对于11个月大的婴儿,需要密切关注体温变化和精神状态,及时就医。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 按医嘱服用抗生素和退烧药; 2. 注意补充营养,尤其是钙质的摄入; 3. 学会正确测量体温和观察孩子的身体变化; 4. 保持良好的卫生习惯,避免交叉感染; 5. 定期复查,确保病情得到有效控制。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大。直到有一天,我发现自己总是感到疲劳、头晕,甚至有时候会出现手脚麻木的现象。经过一系列的检查,医生告诉我我有甲状腺旁腺功能减退,需要补钙。于是,我开始了漫长的治疗之路。

    起初,我尝试了各种方法来补钙,包括吃迪巧和罗盖全。然而,效果并不明显。我的症状仍然存在,甚至有所加重。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    在贵阳市的一家三甲教学医院,我遇到了我的主治医师。通过详细的询问和检查,医生确定了我的病因,并建议我进行进一步的检查,特别是垂体的检查。然而,由于我有幽闭恐惧症,无法进行核磁共振检查。医生理解我的困难,提供了其他替代检查方法。

    在医生的指导下,我开始服用溴隐亭来控制我的泌乳素水平。同时,医生也教我一些日常生活中的调理要点,例如合理饮食、适当运动等。经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善,生活质量也得到了极大的提升。

    这次经历让我深刻认识到,面对疾病,我们不能仅仅依靠自己的经验和网络上的信息。专业的医疗帮助和个性化的治疗方案是非常重要的。同时,我也体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。它们为我们提供了更广泛的医疗资源和更灵活的就医方式,极大地方便了我们的生活。

    甲状腺旁腺功能减退就医指南 常见症状 甲状腺旁腺功能减退的常见症状包括疲劳、头晕、手脚麻木等。易感人群主要是中老年人和有家族病史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 合理补钙,选择适合自己的补钙产品;2. 控制泌乳素水平,必要时服用溴隐亭;3. 合理饮食,多摄入富含钙质的食物;4. 适当运动,增强身体抵抗力;5. 定期复查,监测病情变化。

  • 我是西安市的一位老年患者,最近10天来,我的膝盖疼痛难忍,甚至走路都变得困难。起初,我以为只是因为年纪大了,骨头老化所致,但疼痛却日益加剧。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我很快就接到了医生的回复。医生问我是否有摔跤或受伤的经历,我回答没有。然后医生又问我按压膝盖是否会疼,我说不疼,只有在走路用力时才会感到剧烈的疼痛。医生根据我的描述,初步判断我可能患有膝关节骨性关节炎,并建议我口服塞来昔布、氨基葡萄糖钾胶囊和金骨莲胶囊,同时进行理疗仪理疗。

    我按照医生的建议进行了治疗,疼痛有所缓解。但我仍然担心自己是否缺钙,于是向医生咨询。医生告诉我,老化是导致膝关节骨性关节炎的主要原因之一,并且补钙对于改善骨骼健康非常重要。医生开了氟比洛芬膏药给我,并再次强调了补钙的重要性。

    在整个治疗过程中,我深刻体会到了互联网医院的便捷性和高效性。无论是初步诊断还是后续的治疗方案,医生都能够及时、准确地回复我,极大地缓解了我的焦虑和痛苦。

    膝关节骨性关节炎就医指南 常见症状 膝关节骨性关节炎的常见症状包括膝盖疼痛、僵硬、肿胀和活动受限。这种疾病多见于中老年人群,尤其是那些长期从事重体力劳动或运动量大的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1.口服塞来昔布、氨基葡萄糖钾胶囊和金骨莲胶囊等药物,以缓解疼痛和改善关节功能。 2.进行理疗仪理疗,帮助恢复关节的灵活性和减轻疼痛。 3.使用氟比洛芬膏药等外用药物,直接作用于患处,缓解疼痛和炎症。 4.注意补钙,选择含钙丰富的食物或口服钙片,以维持骨骼健康。 5.适当进行低强度的运动,如散步、游泳等,帮助保持关节的活动性和肌肉的力量。

  • 作为一名焦虑的母亲,我总是担心孩子的健康问题。最近,我的孩子开始出现不爱吃饭和晚上睡觉老是好动、睡不安稳的情况。我开始怀疑是不是缺钙或锌了。于是我决定寻求专业的医疗建议。

    我登录了京东互联网医院,选择了儿科专家进行在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述,并告诉我这可能是脾虚食积证的表现。医生解释说,脾虚食积证是一种中医概念,主要是由于脾胃功能失调导致的消化不良和营养吸收不足。

    医生建议我给孩子服用雀巢小佳膳全营养配方粉,这是一种专门为挑食、偏食和生长发育不良的儿童设计的科学喂养方案。它含有50%乳清蛋白和50%酪蛋白的科学配比,可以帮助孩子更好地消化吸收营养。同时,医生也推荐了补钙和锌的营养品,口服液之类的可以喝。

    我非常感激医生的建议和指导。通过在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了时间和精力。现在,我的孩子正在按照医生的建议进行治疗和调理,希望他能早日恢复健康。

    脾虚食积证就医指南 常见症状 脾虚食积证的常见症状包括不爱吃饭、晚上睡觉老是好动、睡不安稳等。易感人群主要是挑食、偏食和生长发育不良的儿童。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化、富含营养的食物,避免过于油腻或刺激性食物。 2. 补充营养:可以服用全营养配方粉、补钙和锌的营养品等,帮助孩子更好地吸收营养。 3. 调整作息:保持规律的作息时间,避免过度疲劳和精神紧张。 4. 中医调理:可以考虑中医调理方法,如针灸、推拿等,帮助改善脾胃功能。 5. 定期复诊:定期到医院进行复诊,根据孩子的具体情况调整治疗方案。

  • 我是82岁的老人家,最近腰椎疼痛越来越严重,连大腿也开始疼痛。起初我从药店买了治牙痛的药,吃了之后疼痛可以缓解,但副作用是脸肿。后来我换成了复方乙酰水杨酸片(东北制药),一天吃一颗就能轻松很多。然而,我的家人很担心我,怕我有更严重的健康问题。他们带我去医院做了检查,结果显示我有腰椎间盘突出、腰椎退行性病变和腰椎压缩性骨折。医生说这些问题很难完全治愈,只能通过吃药和补钙来控制。家人不放心,于是他们在网上找到了一个医生,通过线上问诊的方式咨询了我的病情。医生建议我绝对平卧床4-6周,配戴腰背支具固定,口服促进骨折愈合药物治疗,并进行腰背肌功能锻炼。同时,医生也开了处方药给我。虽然我不太愿意去医院,但家人坚持让我按照医生的方案治疗。现在我每天都在锻炼,吃药,希望能够控制病情,恢复健康。

    腰椎疾病就医指南 常见症状 腰椎间盘突出、腰椎退行性病变和腰椎压缩性骨折的常见症状包括腰椎疼痛、下肢麻木或疼痛等。这些疾病多见于中老年人,尤其是长期从事重体力劳动或长时间保持同一姿势的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 绝对平卧床4-6周,避免剧烈运动和长时间站立或坐着。 2. 配戴腰背支具固定,减少腰椎的负担。 3. 口服促进骨折愈合药物治疗,例如复方乙酰水杨酸片(东北制药)等。 4. 进行腰背肌功能锻炼,增强腰背肌肉的力量和灵活性。 5. 补钙,预防骨质疏松症的发生和发展。

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