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冠心病老人要注意选择运动时间

冠心病老人要注意选择运动时间
发表人:绿色医疗倡导者

冠心病是一种常见的老年性疾病,适当的运动对改善冠心病病情、稳定血压、增加冠状动脉血流量具有积极作用。然而,冠心病老人在运动时需要注意选择适宜的时间。

首先,冠心病老人应避免在上午6时~9时进行运动。这个时间段被称为‘高峰期’,是冠心病高发期。因为经过一夜的睡眠,人体血液浓度较高,血流速度缓慢,容易加重血栓的形成。同时,这个时间段人的交感神经活性较高,心率加快、血压增高,容易引起心肌细胞活动不稳定,出现心律失常。

因此,冠心病老人应将运动时间安排在下午或晚上。可以进行一些简单的活动,如慢走、慢跑、打太极拳等。同时,最好与家人或朋友结伴而行,互相照顾,保证安全。

此外,冠心病老人在饮食方面也需要注意。饱餐后进行剧烈运动容易加重心脏负担,引发心肌缺血,增加冠心病突发风险。因此,冠心病老人应避免饱餐后立即进行剧烈运动,并且每餐只吃八分饱,饿了再适量补充食物。

此外,冠心病老人在日常生活中还需注意以下几点:

1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

2. 避免情绪激动,保持心情舒畅。

3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

4. 定期进行体检,及时发现并治疗疾病。

5. 积极配合医生治疗,按时服药。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

老年性心肌病疾病介绍:
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  • 在一个寒冷的冬日午后,我坐在家中,焦急地等待着与医生的联系。父亲最近一直感觉胸闷,浑身发冷,尽管他是无症状感染者,但他的糖尿病、高血压和心脏之过架让我非常担心。

    终于,医生的服务开始了。医生首先提醒了诊疗的规范和注意事项,这让我对医生的严谨态度感到安心。医生询问了我父亲的症状,我详细描述了他的情况,包括血氧饱和度的情况。

    医生建议我带父亲去医院做胸片检查,以查看肺部感染情况。然而,由于天气原因和出行限制,我们无法前往医院。尽管如此,医生还是给出了在家中的治疗建议。

    医生告诉我,根据说明书,阿兹夫定的用量是5片,但由于父亲有肝肾功能问题,医生建议暂时按照2片服用。此外,医生还询问了父亲的肝肾功能情况,让我对医生的细心和专业感到敬佩。

    医生还提醒我注意观察父亲的病情变化,尤其是体温、血压和心率。尽管我们无法立即去医院,但医生的建议让我感到踏实。最后,医生告诉我,暂时不需要额外用药,只需注意观察病情即可。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业和耐心让我对未来的治疗充满信心。我希望随着互联网医疗的发展,更多的人能够享受到这种便捷的医疗服务。

  • 我老父亲今年90岁了,身体一直很硬朗。然而,去年下半年开始,他经常感到心慌气喘,尤其是在活动后或情绪激动时。起初,我们以为是他年纪大了,身体机能自然下降所致。但随着时间推移,这种情况越来越频繁,甚至在休息时也会出现。我们非常担心,于是决定寻求专业医生的帮助。

    由于老人不愿意去医院检查,我们选择了在线问诊。通过视频连线,医生详细询问了老人的症状和生活习惯,并根据他的描述初步判断可能是老年性冠心病。医生建议我们先用药物控制病情,同时也强调了定期复查的重要性。

    我老父亲的症状在服用医生开的药物后有所缓解,但我们仍然希望能找到更好的治疗方法。医生告诉我们,老年性冠心病的治疗需要综合考虑多种因素,包括药物治疗、生活方式调整和必要的手术干预。我们决定遵循医生的建议,积极配合治疗,并在日常生活中注意老人的饮食和运动,希望能帮助他恢复健康。

    老年性冠心病就医指南 常见症状 老年性冠心病的常见症状包括心慌、气喘、胸闷、胸痛等,特别是在体力活动或情绪激动时更容易出现。易感人群主要是60岁以上的老年人,尤其是有高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病的个体。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1.药物治疗:根据医生的建议,使用抗血小板药物、β受体阻滞剂、ACEI/ARB等药物控制病情。 2.生活方式调整:合理安排日常生活,避免过度劳累和情绪激动;保持健康的饮食习惯,限制高脂、高盐、高糖的食物;适量进行有氧运动,如散步、慢跑等。 3.手术干预:在必要时,可能需要进行冠状动脉搭桥手术或经皮冠状动脉介入治疗(PCI)等手术干预。 4.定期复查:定期进行心电图、超声心动图等检查,及时了解病情变化,调整治疗方案。 5.心理支持:老年性冠心病患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题,家人和医生应给予足够的关心和支持,帮助他们保持良好的心态。

  • 那是一个普通的周二,阳光透过窗帘洒在安静的客厅里。家中,我,一位普通的患者,正面临着一个棘手的健康问题。姥爷的血氧值始终在90-95之间波动,虽然抗原检测呈阴性,但他的身体状态让我担忧不已。

    我决定寻求医生的帮助,于是,我选择了互联网医院。通过手机,我预约了一位经验丰富的老年病科医生。医生详细询问了姥爷的症状和过往病史,并给出了专业的建议。

    在与医生的交流中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅详细解答了我的疑问,还根据姥爷的情况给出了合理的治疗方案。尽管医生建议姥爷去医院进一步检查,但考虑到疫情因素,他建议我们先在家观察,并指导我如何为姥爷吸氧。

    在医生的指导下,我学会了如何使用制氧机,并密切关注姥爷的血氧值。医生还提醒我,血钾偏低也需要注意,并建议我多给姥爷吃含钾丰富的食物。

    经过一段时间的观察和治疗,姥爷的血氧值逐渐稳定,身体状态也有所改善。我对医生的专业和耐心感到非常满意,也更加信任互联网医院这种便捷的医疗服务。

    这段经历让我深刻体会到,无论身处何地,只要有互联网,就能享受到优质的医疗服务。我相信,随着科技的不断发展,互联网医院将会成为更多人的健康守护者。

  • 我的互联网问诊经历

    那是一个阳光明媚的下午,我因为心慌和心悸的症状,决定尝试互联网问诊。在京东互联网医院,我联系了一位经验丰富的老年病科医生。

    医生非常耐心,首先详细询问了我的病情,了解了我的心率、血压以及是否有基础疾病。我告诉他,我最近经常感到心慌,尤其是在中午肚子饿的时候,而且我还有高血压。

    医生听后,建议我做一个心电图来排除心肌缺血的可能性。他还提醒我,在疫情期间,尽量不要外出,注意防护,保持良好的心态。我告诉他,我最近心情比较紧张,担心自己会被传染。医生安慰我说,放松心态,注意做好手消毒,做好防护。

    医生还询问了我是否有其他不适,我告诉他,我最近还出现了尿路感染的症状。医生建议我可以吃点头孢克肟,如果没有头孢过敏。我告诉他,我没有过敏。

    在整个问诊过程中,医生的态度都非常友好,让我感到很安心。他不仅给我提供了专业的医疗建议,还安慰我,让我感到温暖。最后,医生告诉我,如果一天发作多次,我必须做个心电图。

    结束问诊后,我感到非常满意。虽然我无法亲眼见到医生,但通过互联网,我得到了很好的医疗服务。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多像我这样的人,享受到便捷、高效的医疗服务。

  • 在线问诊的温暖体验

    那是一个阳光明媚的早晨,我,一个79岁的老妇人,因为胸口的不适感,已经困扰了大约一周的时间。我决定尝试通过互联网医院寻求帮助,希望能得到及时的诊断和建议。

    在京东互联网医院,我遇到了一位非常和蔼可亲的医生。他耐心地询问了我的症状,并详细查看了我之前做的动态心电图。尽管我因为年纪大了,有些紧张,但医生温和的语气让我渐渐放松了下来。

    医生告诉我,他需要我再做一些检查,包括肺部CT和D—二聚体。虽然这让我有些担忧,但医生的解释让我明白这些检查对于确诊非常重要。经过检查,医生告诉我,肺部CT没有问题,结合之前的检查结果,他初步判断我可能患有阵发性心动过速。

    医生为我开了一些药物,并详细解释了用药的注意事项。他告诉我,我之前服用的药物可以继续服用,同时,如果心慌难受时,要休息下来,然后用手指轻压眼球,看能不能缓解。如果不能缓解,就要立即就医。这些话让我感到安心,也让我对医生的专业水平更加信任。

    在整个过程中,医生展现出了极高的专业素养和人文关怀。他不仅关注我的病情,更关心我的心理状态,让我感到非常温暖。通过这次线上问诊,我不仅得到了及时的诊断和治疗建议,还感受到了来自医生的关爱和尊重。

    这次互联网医院的体验让我深刻认识到,互联网医疗在方便快捷的同时,也传递着医生对患者的关爱。我相信,在互联网医疗的助力下,越来越多的患者能够得到及时、有效的医疗服务。

  • 春节,这个团圆喜庆的传统节日,对于许多老年人来说,既充满期待又伴随着担忧。期待的是与子女团聚,享受天伦之乐;担忧的是自己的身体能否承受过年的种种活动。

    随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,一些常见的慢性病如高血压、高血脂等更加需要引起重视。春节期间,生活节奏的加快、饮食的不规律、情绪的波动等都可能成为诱发这些疾病的诱因。

    那么,老年人应该如何在春节期间保持健康,享受一个平安愉快的春节呢?以下是一些建议:

    1. 量力而行:春节期间,老年人应避免过度劳累,根据自己的身体状况安排活动,避免参加过于剧烈的运动和聚会。

    2. 合理饮食:春节期间,各种美食诱惑不断,老年人应控制饮食,避免暴饮暴食,尽量保持饮食的清淡和营养均衡。

    3. 规律作息:保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。

    4. 保持心情愉快:春节期间,老年人应保持良好的心态,避免情绪波动过大。

    5. 注意保暖:春节期间,气温较低,老年人应注意保暖,避免感冒等呼吸道疾病。

    6. 积极锻炼:适当的锻炼有助于提高老年人的身体素质,增强免疫力。

    7. 定期体检:春节期间,老年人应定期进行体检,及时发现并处理潜在的健康问题。

    除了以上建议,老年人还应注意以下几点:

    1. 遵医嘱按时服药:对于患有慢性病的老年人,应遵医嘱按时服药,不要因为春节期间而中断治疗。

    2. 避免过度饮酒:春节期间,亲朋好友聚会时,老年人应避免过度饮酒,以免对身体造成损害。

    3. 注意个人卫生:春节期间,老年人应保持良好的个人卫生习惯,避免感染疾病。

    4. 预防跌倒:春节期间,老年人应保持地面干燥,避免跌倒。

    通过以上措施,相信老年人可以度过一个平安愉快的春节。

  • 互联网医疗,温暖守护每一位患者

    那是一个阳光明媚的下午,我坐在家中,心情有些低落。81岁的母亲突然感到心里不舒服,已经持续了三天。想起她10年前中风后身体一直不好,我心急如焚。在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院,希望能够得到专业医生的诊断和治疗。

    医生***的热情和专业让我倍感安心。他详细询问了母亲的病情,包括胸闷的程度、持续时间,以及是否有高血压、糖尿病等基础疾病。在得知母亲有中风病史后,他立刻判断可能存在心肌缺血的情况。

    医生***不仅给出了专业的诊断,还详细解释了病情和治疗方案。他告诉我,母亲长期使用的阿司匹林和立普妥需要调整用药时间,并建议添加改善心脑供血的药物。他还提醒我,如果母亲出现头晕、腿无力等症状,需要立即去医院做进一步检查。

    在医生***的指导下,我顺利地为母亲购买了所需的药品。用药期间,母亲的心情也逐渐好转,胸闷的症状也有所缓解。这让我深刻感受到了互联网医疗的便利和温暖。

    互联网医疗,让我和母亲感受到了医者的仁心仁术。在这个信息化的时代,互联网医院为我们搭建了一座便捷的桥梁,让我们足不出户就能享受到优质的医疗服务。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者受益,感受到医者的关爱。

  • 我是一位七十六岁的老人,最近总是感到走路走不远,没力气。这种情况让我非常焦虑和窘迫,毕竟我还想多陪陪家人,多看看这个世界。于是我决定去看医生,但由于行动不便,选择了在京东健康上进行线上问诊。通过与医生的交流,我了解到我的心衰已经到了比较严重的阶段,需要考虑手术治疗。起初我对手术非常抵触,担心自己的身体承受不了。但医生告诉我,TAVR手术是一种微创的方法,不需要开胸,风险相对较小。听完医生的解释,我开始考虑手术的可能性。然而,我的儿子却提出了一个问题:如果不适合外科手术,是否可以尝试二尖瓣狭窄球囊扩张术?医生建议我们去看一下心外科医生,进行更详细的评估。虽然我对手术仍然有些恐惧,但我也明白,为了自己的健康和家庭的幸福,必须要勇敢面对。最后,我和家人决定去医院进行进一步的检查和治疗。

  • 雄激素,这个与男性特征密切相关的激素,在人体内发挥着至关重要的作用。然而,雄激素水平过高或过低都可能导致一系列健康问题,特别是对心脏健康的影响。本文将围绕雄激素与心脏健康之间的关系,探讨相关疾病、治疗方法以及日常保养措施。

    首先,我们需要了解什么是雄激素。雄激素是一类性激素,主要包括睾酮、雄酮等。它们在男性体内起着至关重要的作用,如促进生殖器官发育、维持第二性征等。然而,雄激素水平过高也可能带来一些问题。

    研究表明,雄激素水平过高与心血管疾病风险增加有关。这可能与雄激素对血管内皮细胞的影响有关。雄激素水平过高可能导致血管内皮细胞受损,进而引发动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病。

    针对雄激素水平过高引起的心血管疾病,目前主要有以下几种治疗方法:

    1. 药物治疗:对于雄激素水平过高引起的症状,如痤疮、脱发等,可以通过药物治疗进行控制。常用的药物包括抗雄激素药物、激素类药物等。

    2. 生活方式干预:调整饮食结构、增加运动量、减轻压力等生活方式干预措施有助于降低雄激素水平,改善心血管健康。

    3. 心血管疾病治疗:针对心血管疾病本身的治疗,如抗血小板药物、降血脂药物等,对于改善心血管健康具有重要意义。

    除了药物治疗和生活方式干预外,日常保养也是保持心脏健康的关键。以下是一些日常保养建议:

    1. 保持健康饮食:多吃蔬菜、水果、全谷类食物,少吃油腻、高热量食物。

    2. 增加运动量:每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

    3. 保持良好心态:学会调节情绪,减轻压力。

    4. 定期体检:关注自己的健康状况,及时发现并处理潜在的健康问题。

  • 进入寒冷的冬季,干燥的气候容易导致老年人身体水分流失,因此保持充足的水分摄入尤为重要。以下三杯水,对于老年人来说,在冬季尤为重要。

    第一杯水:晨起一杯水,唤醒身体

    早晨醒来,许多人习惯立即起床活动,但这样做对身体并不好。因为人在睡眠过程中,会通过呼吸和皮肤蒸发失去大量水分。因此,起床后喝一杯水,可以帮助补充夜间失去的水分,唤醒身体机能,预防血液粘稠,降低心脑血管疾病风险。

    第二杯水:睡前一杯水,安心入睡

    老年人睡眠质量普遍较差,容易受到各种疾病困扰。睡前喝一杯水,可以帮助稀释血液,降低血液粘稠度,预防心脑血管疾病,如心绞痛、心肌梗死等,让您安心入睡。

    第三杯水:运动后一杯水,补充能量

    适量运动是老年人保持健康的重要方式,但在运动过程中,身体会流失大量水分和电解质。因此,运动后喝一杯淡盐水或淡糖水,可以帮助补充水分和能量,预防低血糖和晕厥。

    除了以上三杯水,老年人还应养成每天定时定量喝水的习惯,保持充足的水分摄入。以下是一些有助于老年人保持水分摄入的建议:

    1. 选择合适的水杯:选择容量适中、易于握持的水杯,方便老年人喝水。

    2. 适当调整饮水温度:冬季气温较低,可以选择温水或常温的水,避免饮用过冷的水刺激肠胃。

    3. 注意饮水时机:在早晨起床、睡前、运动后等关键时刻,及时补充水分。

    4. 选择适合的饮品:除了白开水,老年人还可以选择一些适合的饮品,如绿茶、菊花茶等,既能补充水分,又能起到养生保健的作用。

    总之,老年人冬季保持充足的水分摄入,对健康至关重要。让我们共同努力,为老年人的健康保驾护航。

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