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饮食与健康的关系贯穿于生命的每个阶段。‘病从口入’这句俗语,揭示了饮食与健康之间的密切联系。研究表明,90%的成年病都与饮食不当有关,其中糖尿病和癌症就是典型的例子。
糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,与不健康的饮食习惯密切相关。高糖、高脂、高盐的饮食,容易导致血糖升高,从而引发糖尿病。而癌症,作为一种复杂的疾病,其发生也与饮食因素密切相关。过多摄入高脂肪、高热量食物,容易导致肥胖,从而增加患癌症的风险。
为了预防糖尿病和癌症,我们需要注意饮食的健康和合理。以下是一些建议:
1. 增加蔬菜、水果、谷类和豆类的摄入量,保证每天摄入量占总量的2/3以上。
2. 限制红肉的摄入量,每天不超过90克,以鱼和家禽代替红肉。
3. 减少高脂肪、高热量食物的摄入,选择适宜的植物油并控制用量。
4. 减少盐的摄入量,每天每人盐的消耗量应该少于6克。
5. 限制精制糖和甜食的摄入。
6. 适量饮酒,白酒控制在50克以内。
7. 避免食用可能受真菌毒素污染的食物。
8. 控制加工食品中的添加剂、污染物及残留物的水平。
9. 避免食用烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉,熏肉只能偶尔食用。
10. 饮食上基本遵循上述建议的人,一般不必食用补充剂。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,阳光明媚,我坐在江西南昌市的一间温馨的房间里,心情却有些沉重。二型糖尿病已经陪伴我好几年了,而最近,我的眼睛开始出现了一些问题,我知道这是糖尿病并发症的信号。
我决定寻求医生的帮助,于是选择了线上问诊。通过京东互联网医院,我联系到了一位中医内分泌科的专家。医生助理首先与我沟通,详细询问了我的病情,让我感受到了他们的专业和关怀。
医生助理告诉我,他们需要我的舌头照片以便更全面地了解我的状况。我上传了照片,然后医生助理告诉我,我的情况已经记录在案,等待医生的进一步诊断。
几分钟后,医生与我取得了联系。他询问了我目前服用的药物,包括二甲双胍片,以及是否有其他基础疾病。我如实回答了他的问题。
医生在了解了我的病情后,耐心地解释了我的眼睛病变可能与糖尿病有关,并建议我尝试中药调理。他告诉我,中药可以帮助调节血糖,同时改善眼部症状。
我感到非常安心,因为医生不仅给出了治疗建议,还耐心解答了我所有的疑问。我期待着中药的效果,同时也对京东互联网医院的服务表示赞赏。
几天后,我收到了医生的回复,他告诉我我的病情有了一定的改善,并建议我继续按照他的建议进行治疗。我感到非常欣慰,也对医生的专业能力和医德深感敬佩。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是在时间上还是地点上,它都为我提供了极大的便利。我相信,随着科技的发展,互联网医院将为更多人提供高效、便捷的医疗服务。
那是一个平凡的周末,我正为母亲的高血糖问题感到担忧。母亲今年六十有五,血糖一直不稳定,最近两次的空腹血糖化验结果差别特别大,让我十分担心。于是,我决定借助互联网医院,寻求专业医生的帮助。
在京东互联网医院,我预约了一位内分泌科的专家。专家在详细了解母亲的病情后,耐心地询问了我母亲之前的用药情况。原来,母亲之前在医院开了一些药物,但由于血糖有所下降,她就自行停药了。专家听后,细心地为我分析了母亲的病情,并告诉我,血糖波动较大可能与用药不当有关。
在专家的建议下,我详细记录了母亲目前的用药情况:早晚各一次,一粒二甲双胍。专家对我的记录表示满意,并告诉我,二甲双胍的用量是合适的。同时,专家还为我开具了阿卡波糖,并告诉我,这是一种常用的降糖药,需要与二甲双胍一起使用。
在用药期间,专家还提醒我,要密切关注母亲的血糖变化,并注意避免低血糖的发生。此外,专家还告诉我,如果母亲在用药期间出现任何不适,要及时就诊。
在互联网医院的帮助下,我不仅为母亲找到了合适的治疗方案,还学会了如何更好地照顾她。这让我深感互联网医院的专业和便捷,也让我对未来的医疗之路充满信心。
那天,阳光正好,我坐在家里,手中的手机屏幕上显示着时间:2024年8月7日,23点25分。我轻轻地点开了京东互联网医院APP,开始了我的线上问诊之旅。
屏幕那头,是那位来自内分泌科的医生,他亲切地向我问好。我告诉他我的情况,糖尿病二期,希望能得到一些用药建议。
医生很耐心,他询问了我正在使用的药物,并详细询问了我使用的方法和剂量。我回答了医生的问题,他告诉我现在使用的司美格鲁针剂,是大支的,每周使用0.5mg。
医生又询问了我之前的使用情况,我告诉他之前用两个月中间有停用三个月。医生听后,有些惊讶,因为他指出3ml规格的司美格鲁针剂没有0.5mg的刻度。
我解释说我通常会自己量,医生听后点了点头,并确认我确定是3ml。医生提醒我,他的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。
挂断电话后,我心中充满了感激。这位医生不仅专业,而且耐心,他的建议让我对自己的病情有了更清晰的认识。
那是一个普通的午后,我坐在家里,打开电脑,决定尝试一下互联网医院的服务。我对医生说:“你好,我想咨询关于‘医生’的问题。”医生热情地回应:“你好,什么问题?”我详细描述了我的病情,包括糖耐2小时血糖高,血脂也高。医生细心地询问了我的身高体重,我告诉他:“体重6月份左右140左右,自己刻意减肥到132斤。”医生耐心地回复:“没事。”
医生告诉我,这个血糖肯定要体重控制,还有饮食。我身体感觉状态啥都好,一检查身体就指标异常。医生安慰我:“不过目前的体重还可以。”医生建议我饮食先控制,血糖还得监测。我询问:“不一定说饮食控制了血糖一定能正常,这个餐后血糖还是比较高?”医生回答:“可以考虑买个动态血糖仪,放皮下,可以监测两周,然后同时饮食控制,适当运动。”
我告诉医生:“我看13.56,只是比11.1高了一些。”医生询问:“你以前有查过餐后两小时血糖吗?”我回答:“没有。”医生解释:“我这个是糖耐。”医生告诉我:“11.1两次就算糖尿病了。”医生建议:“饮食运动,监测血糖。”
医生告诉我:“我们这医生让我1个月后复查糖耐。”我询问:“正常餐后两小时不高于7.8?”医生回答:“说是要降不下去,就吃药。”医生询问:“平常三餐吃得多?”医生建议:“还有血脂也高,下次复查的时候把甲功也查一下。”医生告诉我:“低脂饮食。”医生询问:“血压查了没有?”我回答:“说吃药先吃段时间,正常了就不吃了。说糖尿病和高血压不一定终身服药。”医生告诉我:“血压吃药基本正常。”
我询问:“我这情况严重吗?”医生告诉我:“现在起码都两高了,血压血脂。”我表达了我的担忧:“我主要不想吃降糖药。”医生告诉我:“血糖偏高,尿酸也快420了。”医生建议:“你先控制饮食,运动,看看血糖吧。”我同意了医生的建议。
医生告诉我:“我饮食之前就是也控制过,但高糖高脂的多。”医生建议:“同时两周内你可以看看你饮食控制,运动后血糖水平怎么样。”我询问:“那要降低了?就没事了?”医生告诉我:“血糖高短期问题不大,但是如果高了三五年不处理的话并发症就慢慢来了。”我感到有些不安,询问:“我血脂2个月前单位体检都正常,我不知道这次为啥高了?”医生告诉我:“如果能降低说明可以先不吃药,饮食运动。”
医生告诉我:“那就下次复查一下,顺便查甲功。”医生告诉我:“如果你下次还查空腹和餐后血糖的话可以把胰岛素顺便查一下。”医生告诉我:“想要更清楚一点可以查空腹,餐后半小时或者一小时,加餐后两小时血糖,胰岛素。”我询问:“甲功?和胰岛素排查啥?”医生告诉我:“我才35岁,感觉身体也挺好的,但查了一堆指标异常很郁闷。”医生告诉我:“我血脂2个月前单位体检都正常,我不知道这次为啥高了?w”
医生告诉我:“还有,也没必要每次去查都喝糖水,可以抽完血进食普通餐。”医生告诉我:“老是喝糖水对胰岛功能有一定的损伤。”医生告诉我:“血脂会有一些波动,比如你查血前几天进餐这些都会影响。”医生告诉我:“才35岁,这么多指标有问题了更要重视。”医生告诉我:“控制好的话几十年都可以没问题,控制不好几年可能就有问题。”
我询问:“那我怎么控制?”医生告诉我:“有啥问题?”我感到有些害怕:“你可别吓我。”医生告诉我:“控制不好就是心脑血管,各种问题。”我感到有些安心:“吓你干嘛”医生告诉我:“嗯嗯。”医生告诉我:“糖尿病就是那种很多人觉得我没事,不治疗,等到有事了治疗效果很多都不会太好”医生告诉我:“高血压也是”我感到有些担忧:“我感觉我主要分析来分析去,跟饮食有很大关系,”医生告诉我:“以前很多人平常不体检,到脑出血才发现的高血压,我有两个同学爸爸就是这样”我告诉医生:“年轻时,也喝过很多次酒。”医生告诉我:“买个血糖仪?”我询问:“你说买那个?”医生告诉我:“积极点就去那个动态血糖仪,放皮下,可以监测两周,随时可以测。”
我对医生说:“谢谢,你忙。”医生告诉我:“监测期间你可以看看你的饮食生活情况。吃什么东西血糖会高,怎么运动比较合适,这些东西都是个体化的。”医生告诉我:“刚好双11了,你可以去搜一下雅培瞬感或者硅基。雅培牌子大一点,不过每次测血糖你得那个东西去感应一下。硅基应该是国产的,就方便一点,不需要感应,血糖实时推送到手机。”医生告诉我:“如果不想弄,最简单的就是控制饮食,适当运动,定期复查。”医生告诉我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”
那天,阳光明媚,我如往常一样,踏进了京东互联网医院,心中却有些忐忑,因为近期我的身体状况似乎有些变化。在等待的过程中,我遇到了一位内分泌科的专家***医生。
我向***医生说明了我的情况,提到了家族病史和上周的抽血检查。***医生耐心地询问了我的身高体重,当我告诉他我162cm,92斤时,他开始细致地分析我的检查结果。
当我提到空腹胰岛素和c肽的检查结果不好时,***医生询问了餐后两小时的血糖情况,但遗憾的是,我没有这个结果。***医生对此表示了疑惑,并建议我进行空腹血糖检查。
在接下来的对话中,***医生用通俗易懂的语言解释了我的病情,他告诉我,目前我的血糖是正常的,但可能存在胰岛素抵抗的情况,这让我意识到自己可能处于糖尿病前期。
听到这个消息,我有些担忧,但***医生安慰我说,只要空腹血糖正常,就不用担心太多。他建议我明天再次去医院做空腹血糖检查,并将结果发给他的邮箱。
当我再次来到医院,内心充满了期待和紧张。检查结果很快就出来了,我按照***医生的指示,将结果发给了他。他回复了我,告诉我空腹血糖在正常范围内,餐后血糖也一切正常。
这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。在***医生的耐心指导下,我不仅得到了专业的治疗建议,还学会了如何更好地关注自己的健康。
那是一个晴朗的下午,我拿着父亲的体检报告,心情沉重地走进了京东互联网医院。父亲,一个曾经活力四射的老人,今年65岁,却因为血糖异常而让我担忧不已。空腹血糖高达10.25,糖化血红蛋白更是达到了9.5,这让我不得不考虑是否需要立即用药。
医生***的态度温和而专业,他没有直接告诉我需要用药,而是先询问了父亲的日常饮食和生活习惯。当我告诉医生父亲有中度脂肪肝但血脂正常,没有其他疾病史时,医生***开始详细解释了父亲的病情。
经过一番沟通,医生***建议父亲可以尝试口服二甲双胍联合达格列净降糖治疗,并强调饮食控制的重要性。尽管我一开始对药物的使用和饮食控制感到困惑,但医生***的耐心解释让我有了信心。
在服用药物的过程中,我时刻关注着父亲的病情。每当我对药物的使用方法或饮食控制有疑问时,医生***总是耐心地为我解答,让我感到无比的安心。他的专业素养和对患者的关心让我深感敬佩。
随着时间的推移,父亲的病情得到了很好的控制。每当看到他精神焕发的样子,我都由衷地感谢京东互联网医院和医生***的帮助。
这次经历让我深刻体会到,无论身处何地,互联网医院都能为我们提供及时、专业的医疗服务。在这里,我遇到了一位负责任、有爱心的医生,他让我对未来的治疗充满了信心。
今天早上,我像往常一样,打开手机上的互联网医院APP,准备进行线上问诊。上次因为糖尿病,我在APP上预约了内分泌科的李医生。
进入APP后,我看到了李医生的在线状态,于是立即发起了一条信息,请求开具新的司美格鲁肽处方。没过多久,李医生就回复了,询问了我注射完上次药后的情况,并确认了新的剂量和规格。
当天下午,我就收到了李医生的处方详情,上面清楚地列出了药物的名称、剂量、用法和用量。看到这个,我放心了许多,因为李医生的专业和细致让我对治疗充满信心。
随后,我按照APP的指引,点击卡片预约了药品,并收到了“处方已送达药师审核”的消息。几天后,当我再次登录APP时,看到了“患者已购药”的提示,这让我感到非常方便和快捷。
用药期间,我偶尔会感到一些不适,但每次想到李医生的耐心和细心,我就有了继续治疗的勇气。有一天,我因为忘记服药而感到头晕,我立即通过APP联系了李医生,他迅速回复了我,并给出了专业的建议。
总的来说,这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在这里,我不仅得到了专业的医疗服务,还感受到了医生们的人文关怀。我相信,随着互联网技术的不断发展,这种便捷的医疗服务将会惠及更多患者。
那是一个平凡的下午,阳光透过窗户洒在安静的房间里,我坐在电脑前,心中却充满不安。我是一个59岁的糖尿病患者,血糖控制一直不稳定,最近换了一种新的胰岛素——德谷门冬双胰岛素,效果并不理想。
我犹豫了很久,终于鼓起勇气,向一位内分泌科的医生进行了线上咨询。医生***在了解了我的情况后,耐心地询问了我最近的饮食、运动情况,以及血糖监测的数据。他告诉我,我的胰岛功能可能比较差,不太适合用德谷门冬双胰岛素。
我听后有些失落,但医生并没有放弃。他建议我可以尝试早餐前注射德谷门冬,中餐晚餐前各注射一次门冬胰岛素,这样可能有助于血糖控制。
我按照医生的建议调整了胰岛素注射方案,并在一段时间后进行了复诊。医生***看到我的血糖数据有了明显改善,露出了欣慰的笑容。他告诉我,我的坚持和配合让他很感动,也让我更加坚信,只要我们共同努力,糖尿病并不可怕。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养和耐心让我倍感温暖。我相信,在医生***的帮助下,我一定能够战胜糖尿病,过上健康快乐的生活。
那天,我接到了一个电话,来自一位我从未谋面的医生。他告诉我,他是我所在地区的内分泌科专家,愿意通过互联网为我提供咨询服务。虽然我对线上问诊持怀疑态度,但出于对疾病的担忧,我还是决定尝试一下。
医生非常专业,他详细询问了我的病情,包括体重下降、血糖升高等。他耐心地听我描述,并不时地点头,让我感到非常安心。他告诉我,我的体重下降和血糖升高有直接关系,血糖水平确实很高。
医生建议我住院治疗,并开始胰岛素治疗。我有些犹豫,但最终还是听从了他的建议。住院期间,医生对我的病情进行了全面评估,并为我制定了个性化的治疗方案。
在与医生的沟通中,我发现他非常细心和耐心。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态。他告诉我,微量蛋白尿可能与糖尿病、高血压、肥胖、肾病等因素相关。他还解释说,这不是尿毒症,而是糖尿病早期肾病。他告诉我,随着血糖的下降,这个指标会改善,但能不能完全达到正常不确定。
医生还告诉我,目前的血糖指标必须应用胰岛素,但后续可能存在机会仅靠饮食控制。我虽然有些担心,但医生的话让我看到了希望。他告诉我,有些患者可以通过生活方式干预不用药,这让我对未来充满了信心。
在医生的精心治疗下,我的病情逐渐好转。我感到非常感激,感谢这位内分泌科医生的专业和耐心。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。
那天,我拖着疲惫的身体走进了一家名为‘京东互联网医院’的线上医疗平台。自从被诊断出二型糖尿病后,我一直在寻找一种既能控制血糖,又不会影响生活质量的药物。在一次偶然的机会下,我听说了司美格鲁肽这种新型药物。
我通过平台预约了一位内分泌科的专家,他耐心地听我讲述了我的病情和需求。当我提出想要购买司美格鲁肽时,他详细询问了我的血糖控制情况,确保我适合使用这种药物。他告诉我,司美格鲁肽的用量有1.5毫升和3毫升两种,我选择了3毫升的剂量。
随后,他为我开具了处方,并告诉我可以通过平台购买药品。虽然我对线上购药的安全性有些顾虑,但他解释说,处方会经过药师审核,确保无误。在购买过程中,我感受到了他的专业和细心。
用药期间,我按照医嘱定时监测血糖,惊喜地发现血糖控制得比以往任何时候都要好。这让我对这位医生的专业水平充满了信任和感激。他不仅解决了我的病痛,还给了我很多生活上的建议,让我学会了如何更好地管理自己的病情。
有一次,我在用药过程中遇到了一些不适,我立刻通过平台联系了他。他得知情况后,立即给出了专业的建议,并告诉我如果情况没有改善,要及时线下就诊。这让我深感他的责任感和关心。
通过与这位医生的线上交流,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这里,我不仅得到了专业的医疗服务,还感受到了温暖和关怀。我相信,在未来的日子里,我会在这里找到更多像我一样需要帮助的人。