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生活中,除了正餐,一些小零食也扮演着重要的角色。虽然它们不能与正餐的营养相匹配,但也不能忽视其重要的作用,可谓是‘小零食,大营养’。
以下是一些具有保健作用的小零食:
1. 花生:护肤良药
花生富含维生素B2,是我国居民膳食中较为缺乏的维生素之一。适量食用花生,不仅能补充维生素B2,还能帮助防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种皮肤病。
2. 葵瓜子:养颜美容
葵瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,尤其是亚油酸的含量较高。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑,从而达到养颜美容的效果。
3. 奶酪:坚固牙齿
奶酪富含钙质,有助于牙齿坚固。研究表明,每天食用150克奶酪,有助于达到人老牙不老的目标。
4. 无花果:促进血液循环
无花果中含有类似阿司匹林的化学物质,可稀释血液,增加血液流动,从而保证大脑供血量充足。
5. 南瓜子和开心果:容光焕发
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,使人精神抖擞、容光焕发。
6. 奶糖:补充能量
奶糖含有糖和钙质,适量食用能补充大脑能量,使人神清气爽,皮肤润泽。
7. 乳饮料:营养饮料
乳饮料含有三分之一的牛奶,有时还强化了维生素和微量元素,是一种富有营养的饮料。
8. 巧克力:愉悦心情
巧克力能产生让人心情愉悦的体内反应物质,具有美容作用。
9. 芝麻糊:乌发生发
芝麻糊具有乌发、润发、养血的功效,对症食用可防治白发、脱发,使头发乌亮秀美。
10. 核桃:秀甲良方
核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂,同时富含植物蛋白,能促进指甲生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。
11. 大枣:预防坏血病
大枣富含维生素C,被誉为‘活维生素C丸’。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。
12. 葡萄干:益气补血
葡萄干具有益气补血、悦颜之益,但要注意卫生。
13. 薄荷糖:润喉除口臭
薄荷糖能润喉、除口臭、散火气,使人神清喉爽。
14. 柑桔、橙子、苹果等水果:美白肌肤
柑桔、橙子、苹果等水果富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属于碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而具有健身美容作用。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个闷热的夏夜,我独自一人在街角的酒吧里喝着闷酒。生活总是这样,当你觉得一切都已尘埃落定,却又突然给你开了一个天大的玩笑。
那天晚上,我遇到了她,一个性工作者。我们之间没有太多的言语,只有彼此的欲望。我带上了套,但心里总是七上八下的。毕竟,谁也无法保证那一层薄薄的橡胶能阻挡所有的风险。
回到家后,我越想越害怕。我上网搜索,看到了京东互联网医院的在线咨询。我鼓起勇气,点击了那个咨询按钮。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”
“您好,感谢您的信任!!!”
我简要地描述了我的情况,然后紧张地等待着医生的回答。
“带套了?”
“是的。”
“会感染HIV吗?”
“有破或者是脱套吗?”
“没有。”
“时间很短 做完就摘了。”
“那基本感染的概率很小。但是不保证是百分之百。”
我的心稍微安定了一些,但紧接着我又提到了另一个细节:“她还舔了我的乳头。”
“这个不能百分之百排除。”
我沉默了,心里充满了恐惧和不安。
“还在吗?”
“这个不能百分之百排除。”
我点了点头,心里五味杂陈。
“那个两种试纸差别大吗?”
“我想买唾液的 又害怕不准。”
“买那种测血液的。”
我按照医生的建议,买了血液检测的试纸。等待结果的那几天,我仿佛度过了几个世纪。
当我看到那两条清晰的红线时,我几乎要哭出来。我感染了HIV。
我该怎么办?我该如何面对我的家人和朋友?我该如何面对我自己?
我坐在医院的走廊里,看着来来往往的人群,心里充满了无助和绝望。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我抬起头,看着那个熟悉的医生,心里涌起一股暖流。
“谢谢你,医生。”
“不用谢,我只是做了我应该做的事。”
我点了点头,然后默默地离开了医院。
我知道,我的生活将从这里开始改变。但我也会坚强地走下去,因为我知道,只有这样,我才能找到生活的意义。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?
那是一个风和日丽的下午,我独自坐在京东互联网医院的咨询室里,心情如同窗外的天气一样复杂。我叫小杨,一个普通的上班族,但最近的生活却被一场突如其来的恐慌笼罩。
事情得从一个月前说起。那天晚上,我经历了一次高危性生活,之后的日子,我就像生活在水深火热之中。我害怕,我焦虑,我甚至不敢面对自己。我知道,我必须去检查,但我又害怕检查结果。
我去了京东互联网医院,医生**热情地接待了我。他温和的笑容让我感到一丝安慰。我告诉他我的担忧,他耐心地听我说完,然后问我:“高危后多久了?”
我回答:“3-4-5-6-7-8周了,我在京东购买过各个牌子的血检试纸,结果都是阴性。”医生点了点头,说:“嗯,现在是第十周,你膝盖处偶尔会有轻微痛,是吗?”
我点了点头,心里却像被针扎了一样。医生说:“那可以排除99.9%以上,建议你12周复查一次,如果还是阴性,可以完全排除该次行为感染艾滋病。”听到这里,我如释重负,但膝盖的疼痛却始终没有消失。
我拿出手机,给医生看了膝盖的照片。医生仔细看了照片,然后说:“这个不是艾滋病的症状。”我松了一口气,但心里还是有些不安。
我小心翼翼地问:“医生,我膝盖疼,是不是膝关节问题?”医生说:“可能是,如果不能缓解,建议你去关节外科就诊。”
我感激地点了点头,心里却有些失落。我想,也许我永远都无法摆脱这次高危行为了。
回到家,我躺在床上,看着天花板,心里充满了疑惑。我想,生活中是否真的有那么多意外?我想,也许我应该更加珍惜现在的生活,更加爱护自己的身体。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。心里装满了对丙戌酸那片的渴望,那是医生说的,能缓解我病痛的良药。
“你好,请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音温和,带着一丝关切。
“医生,请您帮我开具检验单。”我尽量让自己的声音听起来平静,但心里却像被火烧一样。
“你好,你是需要开药吗?”医生的声音再次响起,这次带着一丝疑惑。
“是的。”我回答,声音低沉。
“你有医院的就诊记录吗?”医生的问题让我一愣,我摇了摇头。
“但是来这两个药物是需要你提供病历才行的呢。”医生的话让我心头一紧,我明白了,原来病历是这药物的通行证。
我站在那里,心里五味杂陈。病历,对我来说,就像是一道难以逾越的鸿沟。我曾在医院里奔波,却始终没有拿到那份证明。
我回到家,坐在沙发上,看着窗外的天空,心里满是无奈。我该怎么办?没有病历,我连药都开不到。
就在我陷入绝望的时候,我想起了京东互联网医院。我打开手机,点开了那个熟悉的界面。那里,有医生,有希望。
我向医生详细描述了我的病情,医生耐心地听我讲述,然后给出了专业的建议。他说,虽然我没有病历,但他可以根据我的症状开具检验单。
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我按照医生的指示,进行了检查,然后等待结果。
几天后,结果出来了。医生告诉我,我的病情并不严重,只需要按时服药,注意休息,很快就能康复。
我拿着药,心里充满了感激。感谢京东互联网医院,感谢那位医生,是他们让我重新找回了生活的希望。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?当疾病来袭,我们该如何面对?又该如何寻找希望?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,我像往常一样,在厨房里忙碌着。突然,一阵突如其来的恶心让我差点没站稳。我愣住了,心里涌起一股不安。毕竟,我已经过了那个年龄,而且最近和老公的性生活也没有什么异常。
我上网查了查,发现同房后十天就可以用验孕纸测试。我紧张地数着日子,终于到了第十天。我小心翼翼地撕开验孕纸,按照说明操作。等待的几秒钟仿佛过了很久,当我看到那两条红线时,我的心猛地一沉。我怀孕了。
我立刻给老公打电话,他接到电话后,沉默了片刻,然后说:“我们得好好考虑一下。”我知道,他也在犹豫。毕竟,我们已经有了一个孩子,生活压力也不小。
我决定去医院做进一步的检查。在京东互联网医院,我预约了医生。医生是一位和蔼的中年女性,她详细询问了我的情况,然后告诉我,如果试纸测得阳性,建议我去做血化验。她还告诉我,如果月经推迟十天以上,可以做超声检查。
我按照医生的建议,做了血化验和超声检查。结果显示,我确实怀孕了。医生告诉我,如果想要这个孩子,最好去医院做备孕优生检查。我点了点头,心里却充满了忧虑。
在回家的路上,我一直在想,如果我不想要这个孩子,应该怎么办?我上网查了查,发现药物流产和人工流产对身体都有一定的损害。我犹豫了,不知道该选择哪种方式。
我又去了京东互联网医院,这次我预约了一位男科医生。医生告诉我,如果安全套没有脱落,没有露,几乎不可能怀孕。他还告诉我,如果我不想要这个孩子,可以选择药物流产或人工流产,这两种方式对身体损害差不多。他还告诉我,无痛人流的价格在3000元左右,建议我去三甲级医院就诊。
我听了医生的话,心里有了决定。我决定去医院做无痛人流。虽然我知道,这对我来说,是一个艰难的决定,但我相信,这是最好的选择。
手术很顺利,我醒来后,医生告诉我,一切都很正常。我松了一口气,但同时也感到一阵失落。我知道,我的生活将会有所改变,但我相信,只要我们努力,我们一定能度过这个难关。
我想问问大家,有没有出现过和我一样的情况?你们是如何应对的?
那天,我独自坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着一只乱撞的小鹿。我深吸一口气,鼓起勇气,对医生说:“医生,我可能感染了HIV。”
医生是个中年男人,眼神里透着温和和坚定。他微微点头,示意我坐下,然后说:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我告诉他,我最近去了一家小诊所做了血液检测,结果还没出来。我心里慌得像热锅上的蚂蚁,生怕那检测结果会变成阳性。
医生耐心地询问了我一些细节,比如检测的时间、地点,还有我最近的生活习惯。我如实相告,心里却越来越不安。
“感染HIV的几率大吗?”我忍不住问。
医生沉默了一会儿,然后说:“没法说几率,只有0或者100。”这句话像一把锋利的刀,直接刺进了我的心里。
我接着问:“如果那个女的有HIV呢?我们带套了。”
医生摇摇头:“带套也不能完全避免感染,因为HIV病毒可能存在于精液、阴道分泌物等体液中。”
我听着医生的话,心里五味杂陈。我想到自己最近的生活,想到那个女人,想到我们之间的每一次亲密接触,心里充满了恐惧和自责。
医生看出了我的焦虑,安慰我说:“别担心,先等检测结果出来再说。如果真的感染了,我们会尽快为您制定治疗方案。”
我点了点头,心里虽然还是紧张,但多少有了些安慰。
几天后,检测结果出来了。我紧张地盯着屏幕,看到那两个字——阴性。我松了一口气,眼泪忍不住流了下来。
医生看着我,微笑着说:“没事,您放心。”
我感激地看着医生,心里充满了感激和感动。我想,如果不是京东互联网医院,如果不是这位医生,我可能还在恐惧和焦虑中挣扎。
这个故事让我明白,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
那段时间,我的手脚痒得厉害,就像蚂蚁在皮肤里爬,试过各种药都没用。我上网一搜,发现很多人都有类似的困扰,说是‘手过度导致的肾虚’,我越看越慌。
我鼓起勇气,在京东互联网医院挂了个号。医生是个和蔼的中年人,他问我都用过什么药品,我如实相告,紫花地丁,牛皮癣乳膏,他都摇了摇头。
‘有照片么?’医生问,我赶紧拿出手机,拍了手脚的照片发过去。‘看看是不是脚气。’医生说。
我等啊等,心里七上八下的。过了好一会儿,医生回消息了:‘这可不单纯真菌感染了。’我的心一下子提到了嗓子眼。
‘有没有去大医院正式查一下?’医生又问。我摇了摇头,‘这是牛皮癣吗?’我小心翼翼地问。
‘这个蜕皮的方式不完全像牛皮癣。’医生回答,‘血液系统也得查一下。’我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要找出病因。
接下来的日子,我按照医生的建议,做了各项检查。等待结果的那段时间,我就像热锅上的蚂蚁,坐立不安。
终于,检查结果出来了,医生告诉我,我的病情并不严重,但是需要长期治疗。我如释重负,同时也对医生充满了感激。
‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。’我忍不住对医生说。
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’医生笑着回答。
从那以后,我开始重视自己的健康,每天按时吃药,注意饮食,生活规律。虽然治疗的过程很漫长,但我相信,只要坚持下去,我一定能战胜病魔。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?
那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,洒在宝宝的小床上。6月27日中午,宝宝突然发起高烧,没有任何先兆。我慌了神,赶紧给他吃了两颗美林,可烧却一直退不下来。
晚上,我带着宝宝去了医院。医生给宝宝做了检查,开了药。从那天晚上开始,宝宝就一直在服用医生开的药,但烧却始终没有退下去。我开始担心,是不是医生开的药不对。
我抱着宝宝,坐在医院的走廊里,看着来来往往的病人,心里充满了焦虑。宝宝才12个月大,我不敢想象他如果一直烧不退会怎么样。
医生问我:“孩子现在多大了?”我回答:“还有12天就两岁了。”医生又问:“除了发热,有没有其他症状?”我摇了摇头,说:“宝宝食欲不佳,不好好吃饭。”
医生看了看宝宝的验血单,说:“如果没有其他症状,我的建议同上面医生建议。”我看着验血单,心里更加不安。
宝宝昨天晚上睡觉前,发出咳咳咳的声音,但不是咳嗽,我担心是不是喉咙痛。医生问我:“有没有声音嘶哑?”我摇了摇头。
我把宝宝这两天的温度记录给医生看,说:“您说会不会因为验血的时间有点早,病没完全发出来?”医生说:“当然根据病情需要定期复查。根据你上面的检查结果,可以按照上面的方案治疗。”
宝宝刚刚醒来,声音有一点嘶哑,我量了一下温度,37.4度。我看着医生,说:“您看这种情况,我们继续吃处方单上的药,还是需要去复查一下?”医生说:“如果有声音嘶哑最好加上布地纳德雾化治疗。如果精神状态还可以,可以再吃上一天看看。”
我点了点头,说:“好的,谢谢医生。”医生说:“不客气,应该的。”
走出医院,我长舒了一口气。虽然宝宝的病情还没有完全好转,但我相信,只要我们坚持治疗,宝宝一定会好起来的。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果宝宝一直烧不退,该怎么办呢?
那天,我带着18个月大的儿子小杰,来到了社区医院进行例行体检。小杰活泼可爱,总是蹦蹦跳跳的,我看着他,心里充满了幸福。
体检的项目很简单,血常规。结果却让我心头一紧,白细胞3.43,单核细胞14.6,血小板93。这些数字,对于我这个门外汉来说,完全看不懂,但我知道,这一定不正常。
我拿着检查单,来到了医生办公室。医生是个中年妇女,面容严肃,她接过检查单,仔细地看了又看,然后问我:“之前体检的时候,这些指标都正常吗?”
我摇了摇头:“六个月前体检的时候,这些指标都是正常的。”
医生的脸色变得凝重起来,她告诉我:“孩子没有症状,但是这些指标异常,建议你带孩子去大医院复查。”
我顿时感到一阵慌乱,心里充满了不安。我抱着小杰,心里默默祈祷,希望这只是个误会。
医生又告诉我:“末梢采血采血手法影响比较大,你可以在小医院复查,如果复查还是这样,就需要去大医院看一看啦,去大医院首先查一个外周血涂片看看细胞形态。”
我点了点头,心里虽然还是有些不安,但也没有别的办法,只能按照医生的建议去做。
回到家后,我上网查了很多资料,越看越觉得害怕。我担心小杰是不是得了什么严重的病,我甚至开始怀疑自己,是不是在照顾孩子的时候出了什么差错。
几天后,我带着小杰来到了大医院。医生仔细地检查了小杰,然后告诉我:“有可能,不过经验上看可能不大。血液病绝大多数都会有症状,比如发烧,出血,等。”
听到这里,我松了一口气,至少,小杰没有得那种可怕的病。
医生又告诉我:“可以先在小医院复查,如果复查还是这样,就需要进一步检查。”
我再次点了点头,心里虽然还是有些不安,但我知道,我只能按照医生的建议去做。
回到家后,我给小杰做了详细的检查,发现他并没有什么异常。我心里的大石头终于落了下来。
这次的经历让我深刻地意识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
那是一个普通的周末,阳光懒洋洋地洒在窗台上,我却无心欣赏。我的左脚,那只总是不请自来地出现淤青的脚,让我怎么也提不起精神。
两年前,它开始频繁地出现淤青,一开始我以为是无心之举,或者是运动时不小心造成的。但渐渐地,我发现它好了没几天,又会出现新的淤青,而且这次是左脚,偶尔右脚也会,但频率没有左脚那么高。
我是个上班族,平时工作繁忙,没时间去医院挂号看病。那天,我实在忍受不了了,决定在网上寻求帮助。我选择了京东互联网医院,因为它方便快捷,不用排队等候。
我详细地描述了我的病情,一个温柔的声音从手机那头传来:“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”
我耐心地等待着,心里却充满了焦虑。我多想立刻知道原因,立刻好起来。
医生问:“您这个情况多长时间了,有没有外伤?”
我回答:“没有外伤,这种情况有两年了。”
医生又问:“左脚经常有淤青,不痛?”
我回答:“不痛,淤青好了没多久又有了。”
医生说:“那去医院检查过吗?检查过是什么原因引起来的吗?”
我回答:“没有检查过。”
医生说:“请问这种情况严重吗?”
我犹豫了一下,说:“严重吗?我也不知道。”
医生说:“这个需要找一下原因,检查一个血,看血里面有没有原因,或者是其他原因引起的。”
我点了点头,心里充满了希望。我终于找到了解决问题的方法。
我按照医生的建议,去做了血液检查。几天后,医生告诉我,我的血小板偏低,可能是血液疾病引起的。
我愣住了,血液疾病?这可是个严重的病啊!我该怎么办?
医生安慰我说:“别担心,这只是初步的诊断,还需要进一步的检查才能确定。”
我点了点头,心里虽然还是充满了焦虑,但至少有了希望。
从那以后,我开始定期去医院检查,虽然过程很痛苦,但我没有放弃。我相信,只要我坚持下去,我一定能战胜病魔。
我想,这就是生活的真谛吧。无论遇到什么困难,只要我们坚持下去,就一定能够战胜它。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
那几天,我的生活就像被一场突如其来的暴风雨打乱了节奏。腹泻、血便、流鼻血,这些症状就像一场接力赛,一个接一个地来,让我痛苦不堪。
我坐在京东互联网医院的咨询室里,医生面带微笑,但眼神里却透露出一丝严肃。他问我:“您好,这个情况多久了呢?”我回答:“上次流鼻血是昨天凌晨,然后还有一次是大概三四天前吧。腹泻的话应该有个三天左右。血便的话是今天。”
医生又问:“平时贪凉不爱喝水吗?”我点点头,心里有些愧疚。医生接着问:“近期是否吃的食物有点杂还是吃了生冷、烧烤、辛辣的食物呢?有没有着凉、吹风?”我回答:“有生冷,在家天天吹空调。”
医生听后,说:“肠胃炎你的情况可能是饮食不洁引起肠胃炎症状,可以口服铝碳酸镁咀嚼片➕黄连素片,先吃一天,服药期间不吃生冷、辛辣刺激油腻的食物,如果症状还不缓解再去医院检查一下!”
医生的话让我心里稍微安定了一些,但那种不安的感觉还是挥之不去。我问他:“我这种情况没可能是血液类的疾病吧?”医生回答:“不好说,你可以去医院检查一下血常规等等看看。”
我点了点头,心里虽然还是有些忐忑,但也没有办法。我回到家,按照医生的建议开始服药,同时多喝水。那几天,我几乎每天都在厕所里度过,那种痛苦真的无法用言语来形容。
然而,就在我几乎要放弃的时候,奇迹发生了。服药后的第二天,我的症状明显减轻了。我开始能够正常进食,不再频繁地去厕所。那种感觉,就像是从地狱回到了人间。
我想,这就是生命的奇迹吧。虽然我之前总是忽视自己的身体,但这次的经历让我深刻地认识到,健康真的是我们最宝贵的财富。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!