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研究发现用左手吃饭有助减肥

研究发现用左手吃饭有助减肥
发表人:医者仁心

近年来,肥胖问题日益严重,如何科学减肥成为许多人关注的焦点。一项来自日本的研究发现,一个简单的改变——用左手吃饭,竟然能有效帮助减肥。这项研究并非要求人们必须放弃右手,而是鼓励大家尝试用不常用的那只手进食。

横滨创英短期大学的则冈孝子教授对这种减肥方法进行了详细解释。她指出,用不习惯的手吃饭会让人感到不适应,从而降低进食的愉悦感。这种不愉快的感觉会促使人们在满足饥饿感后停止进食。相比之下,如果使用习惯的手进食,人们更容易在遇到美食时过量进食。

在日本,一些减肥机构开始推广这种“左手减肥法”。参与者通过互相监督,通常在一周内就能看到明显的减肥效果。许多人在日本减肥网的留言板上分享了他们的减肥体验,其中许多人表示,用左手吃饭后体重有所下降。一位女孩写道:“用左手吃饭很不习惯,一开始差点就放弃了。但正是因为不习惯,食量比以前减少了。”

则冈孝子教授还指出,使用不习惯的手吃饭,这个动作本身就会给大脑发出一种暗示,中枢神经会发出指令以控制食量。日本市川市立医院的营养保健师高田女士也对此表示认同。她表示,许多人认为不吃东西就能减肥,这是不可能的,并且效果极差。只有适量控制饮食和适量运动,才能实现健康的减肥。

除了减肥效果外,则冈孝子教授还指出,用左手吃饭还有助于锻炼大脑,促进左右脑的平衡发展。这对于预防老年痴呆症也有积极作用。在日本,人们一直认为同时使用左右手可以训练思维的敏捷程度,这种观点得到许多学者的认同。因此,在日本,没有人会纠正“左撇子”的孩子,而是鼓励他们学会灵活运用双手。

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重度痴呆疾病介绍:
痴呆是一类以认知功能减退为核心的综合征,可累及一个或多个认知领域,如学习和记忆、言语、执行功能、注意力、知觉运动功能和社会认知功能,上述功能缺陷必须与以往功能水平相比下降,并且对日常功能和独立性造成影响。阿尔兹海默病是老年人中最常见的痴呆类型,占50-70%,多数痴呆的发病机制不明,部分明确的痴呆病因包括脑梗死、中毒、脑外伤等。痴呆主要发生于老年期,年龄越大患病率越高,常以逐渐加重的智力减退、认知功能障碍为主要表现,可伴有不同程度的人格改变、情绪变化及社会行为退化,但没有意识障碍;人格改变常表现为原来外向好动的人变的自闭,不愿与人交流,或原来不善言辞的人变的多话,可能会前言不搭后语等;情绪变化表现为原本温柔的人变得很暴躁;社会行为退化表现为职业能力有所下降,不能胜任目前的工作,回避复杂的工作和任务,影响个人工作和生活能力,重者日常生活不能自理等。痴呆的治疗主要包括社会心理治疗和药物治疗,若有原发病,应针对原发病进行及时治疗。痴呆总的认知功能衰退过程是不可逆的,进展速度不一。若能早期准确诊断出原发病并及时治疗,可减缓认知减退过程,少部分患者好转。
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  • 小儿先天性侏儒痴呆综合征,是一种罕见的遗传性疾病,表现为生长发育迟缓、智力障碍和身体矮小等症状。在贵阳春季,由于气候适宜,儿童户外活动增多,家庭预防措施显得尤为重要。以下是一些预防措施和治疗策略:
    一、预防措施
    1. 注意孕期营养:孕妇应保持均衡饮食,增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入,如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等,以保证胎儿的正常发育。
    2. 定期产检:孕妇应定期进行产检,以便及时发现胎儿发育异常,采取相应措施。
    3. 避免接触有害物质:孕妇应避免接触有害物质,如农药、放射性物质等,以降低胎儿患病风险。
    4. 优生优育:提倡适龄生育,减少近亲结婚,降低遗传病的发生率。
    5. 健康生活方式:家庭成员应保持良好的生活习惯,如规律作息、合理膳食、适量运动等,以提高儿童免疫力。
    二、治疗策略
    1. 早期诊断:一旦发现儿童有生长发育迟缓、智力障碍等症状,应及时就医,进行早期诊断。
    2. 个体化治疗:根据患者的具体情况,制定个体化治疗方案,包括药物治疗、康复训练等。
    3. 家庭护理:家庭护理是治疗过程中不可或缺的一部分,家长应学会如何照顾患者,提高患者的生存质量。
    4. 社会支持:患者家庭应积极寻求社会支持,如加入病友组织,了解疾病相关知识,提高家庭应对能力。
    5. 心理支持:患者家庭应关注患者的心理健康,及时调整心态,克服困难。

  • 小儿先天性侏儒痴呆综合征是一种罕见的遗传性疾病,主要特征为身材矮小、智力低下、面容特征异常等。在香港夏季,由于天气炎热,家庭护理尤为重要。以下是一些预防和治疗小儿先天性侏儒痴呆综合征的策略:
    预防措施:
    1. 孕期保健:孕妇应避免接触有害物质,定期进行产前检查,及时发现并处理可能影响胎儿发育的风险因素。
    2. 优生优育:鼓励家庭进行遗传咨询,了解家族遗传病史,减少遗传性疾病的发生。
    3. 早期筛查:新生儿出生后应进行遗传性疾病的筛查,以便早期发现和治疗。
    4. 健康饮食:保证孩子摄入充足的营养,避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。
    5. 适量运动:鼓励孩子进行适当的体育锻炼,提高身体素质。
    治疗策略:
    1. 药物治疗:根据医生的指导,使用生长激素、抗癫痫药物等治疗。
    2. 心理治疗:通过心理疏导、行为矫正等方法,帮助孩子改善社交能力。
    3. 教育干预:针对孩子的智力水平,制定个性化的教育计划,促进孩子全面发展。
    4. 家庭支持:家庭成员应给予孩子关爱和支持,共同面对疾病带来的挑战。
    5. 定期复查:定期带孩子进行复查,监测病情变化,调整治疗方案。

  • 产前痴呆程度的评估涉及多种医学检查方法,包括神经心理评估、头颅磁共振成像、血液生化检查、脑电图以及基因检测。这些检查有助于识别认知障碍或痴呆,以及相关的潜在病理过程。神经心理评估通过认知功能测试来评价个体的认知、情感和行为状态;头颅MRI可显示大脑结构异常,辅助诊断痴呆类型;血液生化检查提供代谢状况信息;脑电图有助于诊断癫痫等神经系统疾病;基因检测则有助于确定遗传性痴呆风险。在准备这些检查之前,患者应避免紧张焦虑,保持充足睡眠,并告知医生特殊饮食要求。

  • 我曾经是一个活跃在社交网络上的年轻人,总是喜欢在网上寻找各种解决方案。直到有一天,我被诊断出患有阿尔茨海默氏病引起的痴呆,生活从此发生了翻天覆地的变化。起初,我并不想让家人和朋友知道我的病情,害怕被他们看作是另一个自己。于是,我尝试在互联网医院上寻求帮助,希望能够在线上开药,避免面对面的尴尬。但是,医生告诉我需要上传线下医院就诊资料,否则无法开具处方。我感到非常失望和无助,为什么我不能在网上得到我想要的帮助?

    我开始四处寻找线下就诊资料,翻遍了所有的病历和处方,最后才找到一份符合要求的资料。然而,当我再次尝试在网上开药时,医生还是拒绝了我,理由是我的资料不完整或者不符合规定。我感到越来越焦虑和沮丧,仿佛这个世界都在对我关闭大门。

    在这个过程中,我意识到自己的错误。疾病不是可以随意在网上搜索和解决的,它需要专业的医生和治疗方案。尤其是精神科药品,需要医生对患者进行全面的评估和监控,才能确保安全有效地使用。虽然我可以在网上获取一些基本的信息和建议,但真正的治疗和康复必须在现实中完成。

    我决定放下我的固执,去线下医院就诊。医生对我进行了详细的检查和评估,制定了一份个性化的治疗方案,包括药物治疗和日常调理。经过一段时间的治疗和努力,我开始逐渐恢复,重新找回了生活的乐趣和自信心。

  • 小儿先天性侏儒痴呆综合征是一种罕见的遗传性疾病,主要表现为身材矮小、智力障碍、发育迟缓等症状。该疾病多由遗传因素引起,目前尚无根治方法,治疗主要以支持性和对症治疗为主。
    在太原夏季,气温较高,家庭预防措施尤为重要。以下是一些预防措施:
    1. 注意室内通风,保持室内温度适宜,避免高温对患儿造成不适。
    2. 增加户外活动时间,适当晒太阳,促进维生素D的吸收,有助于骨骼发育。
    3. 饮食方面,保证患儿营养均衡,摄入足够的蛋白质、钙、磷等营养素。
    4. 定期进行体检,及时发现并治疗相关并发症。
    5. 保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累。
    治疗策略方面,主要包括以下几方面:
    1. 对症治疗:针对患儿的症状进行相应的药物治疗,如智力障碍可以使用益智药,身材矮小可以使用生长激素等。
    2. 支持性治疗:包括物理治疗、语言治疗、心理治疗等,以帮助患儿提高生活自理能力。
    3. 早期干预:对于智力障碍较重的患儿,应尽早进行早期干预,以促进其智力发展。
    4. 家庭支持:鼓励家长与患儿建立良好的沟通,关注患儿的心理需求,提供情感支持。

  • 小儿先天性侏儒痴呆综合征是一种罕见的遗传性疾病,主要表现为生长发育迟缓、智力障碍和身材矮小。该病通常在出生后不久被发现,随着季节变化,福州秋季的气候干燥,家庭护理和预防措施尤为重要。以下是一些针对该地区的家庭预防和治疗策略:
    预防措施:
    1. 增强营养摄入:确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持正常的生长发育。
    2. 定期检查:定期带孩子进行体检,监测生长发育状况,及时发现并处理潜在的健康问题。
    3. 保持良好生活习惯:鼓励孩子进行适量的运动,培养良好的作息时间,避免过度劳累。
    4. 避免接触有害物质:减少孩子接触有害化学物质和污染源,如二手烟、农药等。
    5. 心理支持:关注孩子的心理健康,提供必要的心理支持和关爱。
    治疗策略:
    1. 早期干预:在确诊后,尽早开始针对生长发育和智力障碍的治疗。
    2. 药物治疗:根据医生的指导,使用合适的药物来促进生长发育和改善智力。
    3. 康复训练:通过康复训练,提高孩子的运动能力和生活质量。
    4. 家庭护理:家长需要了解疾病相关知识,积极参与孩子的治疗和护理过程。
    5. 社会支持:寻求社会资源和组织的帮助,为家庭提供必要的支持和援助。

  • 小儿先天性侏儒痴呆综合征是一种罕见的遗传性疾病,主要影响中枢神经系统发育,导致患儿身材矮小、智力发育迟缓和面部特征异常。在呼和浩特冬季,由于气候寒冷,家庭预防及治疗策略尤为重要。
    一、预防措施
    1. 孕期保健:孕妇应避免接触有害物质,如放射性物质、农药等,定期进行产前检查,及时了解胎儿发育情况。
    2. 儿童营养:保证儿童充足的营养摄入,尤其是蛋白质、维生素和矿物质的摄入,有助于促进儿童生长发育。
    3. 家庭护理:家长应关注孩子的智力发育,及时发现异常表现,如语言迟缓、运动障碍等,并及时就医。
    二、治疗策略
    1. 药物治疗:根据医生建议,给予患儿相应的药物治疗,如生长激素、抗癫痫药物等。
    2. 康复训练:通过物理治疗、语言治疗、心理治疗等方法,帮助患儿提高生活自理能力和社会适应能力。
    3. 家庭支持:家长应给予患儿足够的关爱和支持,营造一个温馨、和谐的家庭环境。
    三、呼和浩特冬季的家庭预防策略
    1. 注意保暖:冬季气温低,患儿容易感冒,家长应给孩子增加衣物,保持室内温暖。
    2. 防止滑倒:呼和浩特冬季路面结冰,家长应确保孩子出行安全,避免滑倒受伤。
    3. 合理饮食:冬季天气寒冷,患儿食欲可能会下降,家长应注意调整饮食结构,保证营养均衡。
    四、治疗过程中的注意事项
    1. 严格按照医生指导用药,不可自行增减剂量或停药。
    2. 关注患儿病情变化,如有异常,及时就医。
    3. 加强家庭护理,提高患儿的生活质量。

  • 匿名患者的线上问诊体验

    那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在我的办公桌上,我正坐在电脑前,等待着与医生的线上问诊。

    我是一名来自山西太原的患者,2022年9月28日,我在其他医院线下确诊为痴呆。自从那时起,我就开始了一段特殊的旅程——线上问诊。

    在这次线上问诊中,我遇到了一位非常专业的医生。她详细询问了我的病情,包括我每天的用药情况、病情是否稳定、以及有没有出现不良反应。她非常耐心,每次询问都非常细致,让我感觉像是在和一个老朋友聊天一样。

    医生告诉我,她已经根据我的病情重新开具了处方,并且已经送达药师审核。她还提醒我,在用药前一定要仔细阅读药品说明书,尤其是禁忌症和注意事项,确保用药安全。

    在用药期间,我确实遇到了一些问题。有时候,我会在晚上因为脾气太大而多服了一颗药。但每当这种情况发生时,医生都会及时给予我指导和帮助,让我重新调整用药。

    尽管我已经习惯了这种线上问诊的方式,但有时候我还是会怀念线下就医的感觉。但是,我必须承认,线上问诊确实为我提供了很大的便利,尤其是在我病情不稳定或者需要紧急咨询时。

    总的来说,这次线上问诊让我深刻感受到了医生的专业和敬业。她不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很多心理上的支持和鼓励。我相信,在医生的指导下,我能够更好地控制病情,过上更好的生活。

  • 精神病的诊断过程通常涉及多种评估工具和方法。首先,汉密尔顿焦虑量表用于评估患者的焦虑程度,通过一系列问题了解患者的感受。接着,蒙特利尔认知评估测试帮助检测认知障碍,如阿尔茨海默病。临床痴呆评定量表用于评估痴呆的程度,包括日常生活能力和情绪状态。心理社会功能评定量表则全面评估个体的心理和社会适应能力。此外,睡眠研究有助于揭示睡眠问题与精神疾病的关系。在进行这些检查前,患者应遵循医嘱,避免使用中枢兴奋剂,并保证充足的休息。

  • 我曾经是一位充满活力和热情的老人,但随着年龄的增长,我的身体开始出现各种问题。最近,我被诊断出轻度脑萎缩,头疼和痴呆。这对我来说是一个巨大的打击。我感到非常无助和焦虑,不知道该怎么办。

    在我最需要帮助的时候,我找到了京东互联网医院。通过线上问诊,我得以与一位经验丰富的医生进行交流。医生非常耐心地听取了我的问题,并提供了专业的建议和治疗方案。他们让我感到安心和放心,知道我正在接受最好的医疗服务。

    医生告诉我,轻度脑萎缩不必过于担心,可以通过改善生活方式和药物治疗来控制症状。他们还建议我定期进行头颅磁共振检查,以监测病情的发展。对于头疼和痴呆,医生开了西比灵和安理申这两种药物,帮助我缓解症状。

    我非常感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅提供了专业的医疗服务,还给了我信心和希望。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,并且感觉自己正在逐渐恢复健康。

    轻度脑萎缩的治疗与调理 常见症状 轻度脑萎缩的常见症状包括头疼、记忆力减退、注意力不集中等。这些症状可能会随着时间的推移而加重,但通过适当的治疗和生活方式调整,可以有效地控制病情。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 定期进行头颅磁共振检查,监测病情的发展。 2. 采用西比灵和安理申等药物治疗头疼和痴呆症状。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 4. 避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快。 5. 如果症状加重或出现新的症状,应及时就医。

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