那天，我接到了一位来自山东菏泽市的患者的咨询。他告诉我，自己最近出现了性功能衰退的问题，只有在手淫的情况下才能勃起。我立刻意识到这是一个需要专业医疗指导的问题。

在咨询开始之前，医生向我详细介绍了诊疗流程，并强调了他必须先查看我的病例。这让我感到非常安心，因为我知道他会认真对待我的问题。

在了解了我的病史和生活习惯后，医生询问了我是否有糖尿病、高血压等慢性疾病。当得知我一切正常后，他决定给我开一些中成药进行调理。

医生告诉我，他给我开的药是麒麟丸，这是一种常见的治疗性功能衰退的中药。他建议我按照说明书服用，并告诉我如果一个月后症状没有改善，可以再次联系他。

在结束咨询之前，医生还询问了我是否有其他问题。我趁机提出了自己的一些疑问，他耐心地一一解答，让我感到非常温暖。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养和耐心让我对治疗效果充满了信心。

近年来，随着社会节奏的加快，熬夜已经成为许多人的常态。然而，关于熬夜对健康的危害，医学界却一直存在争议。本文将从中医和现代医学的角度，探讨熬夜对肾脏健康的影响，并给出相应的养生建议。

中医认为，肾脏是人体重要的脏器，负责储存精气，调节水液代谢。熬夜会损伤肾精，导致肾虚，进而引发腰膝酸软、耳鸣、头晕、失眠等症状。

现代医学研究表明，熬夜会导致人体免疫力下降，增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病的风险。同时，熬夜还会影响肾脏的排毒功能，导致体内毒素堆积，加重肾脏负担。

为了保护肾脏健康，以下是一些养生建议：

1. 保证充足的睡眠：每晚保证7-8小时的睡眠，尽量避免熬夜。

2. 饮食调理：多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜、水果等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 适度运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高免疫力，减轻肾脏负担。

4. 保持良好的心态：学会调整心态，避免过度紧张、焦虑，以免加重肾脏负担。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肾脏疾病。

中医学认为，人体衰老是一个复杂的生理过程，与脏腑功能减退、气血阴阳失调有关。中药在抗衰老方面具有独特优势，通过调理脏腑功能、调节气血阴阳，达到延缓衰老的目的。

《黄帝内经》中就有关于抗衰老的论述，强调保持阴阳平衡、饮食有节、起居有常、不妄作劳的重要性。中药作为中医与疾病作斗争、保健强身的武器，在抗衰老方面发挥着重要作用。

以下是十大具有抗衰老作用的中药：

一、何首乌

何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发的作用，能够改善记忆力、延缓衰老。

二、黄芪

黄芪具有补气固表、利水消肿、托毒生肌的作用，能够增强免疫力、抗衰老。

三、人参

人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺的作用，能够增强体力、抗衰老。

四、三七

三七具有化瘀止血、活血定痛的作用，能够改善微循环、抗衰老。

五、刺五加

刺五加具有益气健脾、补肾安神的作用，能够增强免疫力、抗衰老。

六、灵芝

灵芝具有补气养血、宁心安神的作用，能够抗衰老、增强免疫力。

七、枸杞子

枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用，能够增强免疫力、抗衰老。

八、红景天

红景天具有益气活血、通脉平喘的作用，能够抗衰老、增强免疫力。

九、绞股蓝

绞股蓝具有降血压、降血脂、抗衰老的作用。

十、蜂王浆

蜂王浆具有滋补强身、抗衰老的作用。

　　随着生活节奏的加快，中年男性面临着诸多健康挑战。那么，怎样的中年男人才算健康呢？养生学家提出了“四快”原则：吃得快、便得快、睡得快、说得快，来帮助我们判断自身的健康状况。

　　首先，食欲好、消化能力强是健康的基础。吃得快虽然方便，但细嚼慢咽更有利于食物的消化吸收。而便得快则说明肠神经系统正常，没有胃肠器质性疾病，相对更健康。

　　其次，睡得香、反应快是衡量中枢神经系统功能的重要指标。充足的睡眠有助于提高免疫力，预防疾病。同时，应变能力强，能适应外界环境的变化，也是健康的重要标志。

　　除了“四快”原则，世界卫生组织还提出了衡量男性健康的“十大准则”，包括精力充沛、善于休息、应变能力强、能够抵抗一般性感冒和传染病等。

　　那么，如何保持健康呢？以下是一些建议：

　　1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、高热量食物。

　　2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动。

　　3. 保持良好心态：学会调节情绪，避免过度压力。

　　4. 定期体检：及时发现并治疗疾病。

　　5. 充足睡眠：每晚保证7-8小时睡眠。

　　总之，健康的生活方式是保持中年男性健康的关键。

在中医理论中，男子的生命节律与数字八有着密切的联系。这一理论源于《黄帝内经》，指出男子从出生开始，每八年就会经历一次生理和心理上的变化。

男子从八岁开始，与女子同龄，但到了十六岁时，男子的生理发育开始加速。二十四岁时，男子的筋骨强健，身体达到顶峰。到了四十岁时，男子开始出现衰老的迹象，而女子则是在三十五岁左右。

到了四十八岁时，男子的阳气开始衰退，面容憔悴，发鬓斑白。五十六岁时，男子的生殖能力开始下降，出现阳痿等症状。八十四岁时，男子的牙齿和头发开始脱落，标志着生命的衰老。

这一理论提醒我们，要关注男子的生理和心理变化，通过适当的保养和调整，延缓衰老的过程。

在日常生活中，男性可以通过以下方式来保持健康：

• 保持良好的作息习惯，避免熬夜。
• 均衡饮食，摄入足够的营养。
• 适当运动，增强体质。
• 保持乐观的心态，避免过度压力。
• 定期体检，及时发现并处理健康问题。

导语：在紧急情况下，人中穴可以用来进行急救，那么人中穴与寿命和生殖系统健康有何关联呢？本文将从中医角度出发，为大家揭秘人中穴的奥秘。

一、人中穴的位置与作用

人中穴位于鼻孔下方，口唇上方，是人体重要的穴位之一。中医认为，人中穴与人的呼吸、消化、生殖等系统密切相关。

二、人中穴与寿命

1. 人中长度与寿命：中医认为，人中长度与寿命有一定关联。一般来说，人中长度超过本人中指同身寸3毫米的人，寿命较长，此项特征被称为“长寿人中征”。

2. 人中气色与寿命：人中气色红润、明亮、深、长、宽的人，身体健康，精气充盛，生殖器官发育良好，寿命较长。

三、人中穴与生殖系统健康

1. 人中沟长度与生殖系统：人中沟长度与中指同身寸的差别不能大于3毫米。人中短于中指同身寸3毫米以上的人，可能存在生殖系统疾病。

2. 人中病色与生殖系统：人中出现白色、黄色、黑色、红色、青色等病色，可能表示生殖系统存在问题。

四、如何保持人中穴健康

1. 保持良好的生活习惯：饮食清淡、规律作息、适当运动，有助于保持人中穴健康。

2. 避免过度劳累：长时间工作、学习或生活压力过大，可能导致人中穴受损。

3. 保持良好心态：心态平和、乐观，有助于提升人体免疫力，保持人中穴健康。

五、中医养生与寿命

中医养生强调“天人合一”，提倡通过调整生活方式、饮食结构、情志调养等手段，达到强身健体、延年益寿的目的。

中医认为，人体健康与肾密切相关。肾为先天之本，主生长发育和生殖。当肾的阴阳失衡时，会出现各种疾病。为了调理肾脏，中医有许多独特的治疗方法，其中左归丸和右归丸是两个著名的补肾名方。

左归丸和右归丸均出自明代名医张景岳的《景岳全书》。张景岳认为，中医治病如同用兵，需要根据病情和体质进行辨证施治。他将具有补益作用的药物方剂命名为“新方八阵”，其中左归丸和右归丸就属于“补阵”。

左归丸的主要成分包括熟地黄、山药、枸杞子、山茱萸等，具有滋补肾阴的功效。它适用于肾阴虚所致的腰酸腿软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、口燥舌干等症状。例如，性功能障碍、更年期综合征、中风后遗症和2型糖尿病患者，若出现肾阴虚的症状，可以服用左归丸进行调理。

右归丸的主要成分包括附子、肉桂、鹿角胶、枸杞子等，具有温补肾阳的功效。它适用于肾阳不足所致的腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、尿频而清、水肿等症状。例如，性功能障碍、白细胞减少症、坐骨神经痛等患者，若出现肾阳虚的症状，可以服用右归丸进行调理。

需要注意的是，左归丸和右归丸虽然都是补肾名方，但针对的肾虚类型不同。在使用时，应根据自身的具体情况选择合适的方剂。此外，在服用中成药时，应遵循医嘱，切勿自行乱用。

除了药物治疗外，日常生活中也要注意饮食和作息，保持良好的生活习惯，才能更好地调理肾脏，维护身体健康。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，犹豫着要不要尝试互联网医院的服务。平时，我总是忙于工作，去医院看病成了奢侈。但最近，我的生活被一个问题困扰：性生活时间短，让我和伴侣都感到困扰。我鼓起勇气，打开了京东互联网医院，找到了一位中医男科医生。

医生***的态度非常亲切，他详细询问了我的病情，包括生活习惯、饮食习惯等。他告诉我，我的情况可能是由于长期手淫过度导致的肾亏，建议我进行中药调理。听到这里，我心中一震，原来，我的困扰竟然与生活习惯有关。

医生***给我开了一个两周一疗程的中药方，并告诉我，这是一个长期过程，需要坚持治疗。他还告诉我，颗粒剂非常方便，不用熬药，只需用开水冲服即可。听到这里，我感到十分方便，不再需要担心熬药的问题。

在治疗期间，我严格按照医生***的指示，按时服用药物，并注意饮食和生活习惯。渐渐地，我发现我的身体状况有所改善，性生活时间也有所延长。这让我对医生***的治疗方法充满了信心。

两周一疗程结束后，我再次来到京东互联网医院，复诊。医生***告诉我，我的病情已经有了明显的改善，但还需要继续治疗。他根据我的恢复情况，调整了药物配方，并告诉我，治疗需要时间，需要耐心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。我相信，在医生***的帮助下，我的病情会得到更好的改善。

在我们的日常生活中，长寿一直是人们所追求的目标。而关于长寿的秘诀，除了我们熟知的健康饮食、适量运动外，还有一些不为人知的身体特征与长寿有关。其中，耳朵的形状就是其中一个有趣的研究方向。

据一项科研项目的研究发现，耳朵的某些特征与长寿有着密切的联系。研究人员普查了50例80岁以上的长寿老人，发现他们的耳朵都有两个显著的特征。

首先，长寿老人的耳朵耳廓较长。一般人的耳朵上边应该平着眉毛，下面应当平着鼻基。而长寿老人的耳廓长度，从耳轮最高处至耳垂最低处，都大于8厘米，甚至有两位百岁老人的耳廓长度分别达到8.4厘米和8.5厘米。

其次，长寿老人的耳垂较大。耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处，一般成年人的耳垂长度为1-2.5厘米，而长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，且厚软肥大。在所调查的50位长寿老人中，耳垂长度在1.8-2.5厘米的有8人，2.6-3厘米的有39人，3.1-3.2厘米的有3人，都是90岁以上的老人。

值得注意的是，耳廓长、耳垂大是长寿的特征之一，但并非唯一。耳朵的长短只是其中一条有用的线索。中医讲究“相不独断”，耳朵本身除了长短以外，还有其他特征，如厚和薄的问题，厚的比薄的好；软和硬的问题，软的比硬的好；还有贴和张的问题，贴比张好；气色的问题，耳朵的气色明亮润泽，比暗淡干燥好。要把耳朵本身的各种气色形态结合起来才能做出准确判断。

此外，耳朵特征与其他官窍的气色形态相互对比，得出的结论才比较可靠。因此，在追求长寿的道路上，我们不仅要关注耳朵的形状，还要关注整体的身体健康状况。

最后，值得一提的是，耳朵的保养也是非常重要的。在日常生活中，我们要注意保持耳朵的清洁，避免过度掏耳，以免损伤耳道皮肤。同时，适当进行耳朵的按摩，可以促进血液循环，有助于耳朵的健康。

总之，耳朵的形状与长寿有着密切的联系，但并非绝对的。在追求长寿的过程中，我们要全面关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，才能拥有一个健康长寿的人生。

黄芪红枣枸杞茶作为一种传统的养生饮品，深受人们喜爱。它由黄芪、红枣、枸杞这三种常见的中药材组成，具有提高免疫力、抗衰老、降血压、补血养颜等保健作用，尤其适合女性日常保健。

那么，你知道黄芪红枣枸杞茶的具体功效和制作方法吗？下面我们就来详细了解。

一、黄芪红枣枸杞茶的功效：

1. 提高免疫力：黄芪具有补气固表、增强免疫力的作用，红枣和枸杞也有一定的增强免疫力的功效。

2. 抗衰老：黄芪、红枣和枸杞都具有抗氧化、清除自由基的作用，有助于延缓衰老。

3. 降血压：黄芪具有降低血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

4. 补血养颜：红枣具有补血养颜的作用，枸杞也有一定的养颜美容功效。

二、黄芪红枣枸杞茶的制作方法：

1. 方法一：将红枣去核，与枸杞一起洗净，放入搅拌机中加水搅拌成混合汁，用滤网滤去果肉渣，加入适量冰糖，煮沸即可。

2. 方法二：将枸杞和红枣放入锅中，加水煮沸后焖5分钟，再加入少许冰糖，快速搅拌均匀。

3. 方法三：将黄芪、枸杞和红枣洗净，放入锅中加水熬煮1小时，用滤网滤出茶汁，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

三、饮用建议：

1. 每天饮用1-2次，每次50-100毫升。

2. 早晚空腹饮用效果更佳。

3. 孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等特殊人群请在医生指导下饮用。

4. 过敏体质者慎用。