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随着冬季的临近,气温逐渐降低,人们在饮食方面也开始注重增强身体的御寒能力。然而,许多人可能忽略了宝宝们也需要加强抗寒能力。事实上,宝宝们比大人更需要增强体质,仅靠穿厚衣服和待在温暖的环境中是不够的。要想真正抵御寒冷,宝宝们需要通过营养补充来增强自身的抗冻能力,其中补铁尤为重要。
铁是人体合成血红蛋白的重要原料之一,而血红蛋白的主要功能是运输氧气到各个组织。研究表明,人体产生热量的过程中需要消耗氧气,将蛋白质、碳水化合物和脂肪转化为热量。因此,当人体摄入足够的铁时,其耐寒能力就会显著增强。由此可见,铁对宝宝冬季健康的重要性不言而喻。
那么,如何给宝宝科学地补铁呢?首先,家长们应该摒弃“营养都在汤里”的错误观念。事实上,给宝宝补铁,应该多吃肉而不是喝汤。肉类中含有丰富的铁、锌等微量元素,而肉汤中则主要含有脂肪和氨基酸。根据国内外专家的临床经验,宝宝的健康食谱应该包括:米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类等,其中肉类应占据总菜单的一半。特别是猪、牛、羊肉等红肉,是宝宝补充铁质的好选择。
除了选择合适的食物,还需要注意促进铁的吸收。研究发现,存在于动物性食物中的铁(如肉类、鱼类、肝脏等)属于血红素铁,易于人体吸收利用,吸收率可达10%~25%;而存在于植物性食物中的铁(如蔬菜、谷物等)属于非血红素铁,吸收率仅为1%。因此,在让宝宝摄入含铁食物的同时,还应摄入一些能促进铁吸收的食物。柠檬酸、维生素C、维生素A等营养素能够促进铁的吸收。因此,在宝宝食用含铁食物时,可以搭配一些富含维生素C的水果,如樱桃、橙子、草莓等,或者富含维生素A的蔬菜,如香椿、蒜苗、菜花、苋菜等,以提高铁的吸收率。
除了饮食方面,家长还应注意以下几点:
总之,冬季给宝宝科学地补充铁质,是保障宝宝健康过冬的关键。家长们应从饮食、生活习惯等多方面入手,为宝宝营造一个温暖、健康的冬季。
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那是一个晴朗的周末,我带着孩子来到了江西省南昌市的一家互联网医院,进行线上问诊。孩子最近有点精神不振,脸色也不太好,我担心是不是有什么健康问题。通过互联网医院平台,我预约了一位小儿呼吸科的专业医生。
医生在仔细询问了孩子的症状后,建议我上传孩子的血液检验单以便进一步诊断。我上传了检验单,不久后,医生给出了回复。医生说,孩子的血常规结果显示轻度贫血,但基本没有大问题。医生告诉我,孩子去年也有过类似的贫血情况,但饮食一切正常,所以不需要特别处理。
医生还告诉我,孩子可以继续吃肉类,特别是肝脏类食物,因为孩子的小细胞低色素性贫血可能是缺铁性贫血。听到这个消息,我有些担心是否需要服用补血药物,但医生说不需要,孩子可以通过饮食来调整。
在整个问诊过程中,医生非常耐心,不仅详细解答了我的疑问,还给予了我很多有用的建议。我对医生的专业能力和服务态度都非常满意。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院便捷、高效的优点。无论是在繁忙的工作中,还是在家里,我都可以随时咨询医生,这种服务真是太贴心了。
那天,我带着六个月大的宝宝来到了京东互联网医院,因为宝宝血红蛋白值偏低,出现了贫血的症状。一开始,我有些担心和焦虑,不知道该怎么办。但是,医生***的亲切和专业的态度让我感到安心。
***首先详细询问了我的宝宝的病史,然后耐心地解释了贫血的可能原因。他告诉我,贫血不一定都是缺铁引起的,还可能是地中海贫血等其他原因。他建议我做一些进一步的检查,包括血清铁、铁蛋白以及地中海贫血基因检测。
在等待检查结果的过程中,***一直保持着与我联系,询问宝宝的情况,并给予我相应的建议。他告诉我,宝宝目前的贫血属于轻度,暂时不需要补铁,但要等待地中海贫血基因检测的结果。
检测结果显示,宝宝的贫血并不是由地中海贫血引起的,而是由于饮食摄入不足。***建议我调整宝宝的饮食,增加富含铁的食物,如高铁米糊等。他还告诉我,如果宝宝不愿意吃米糊,可以通过其他方式补充铁质,比如增加富含维生素C的食物,帮助铁的吸收。
在接下来的日子里,我按照***的建议调整了宝宝的饮食,虽然宝宝还是不太愿意吃米糊,但是通过其他方式,他的贫血情况有所改善。我很感激***的耐心和专业,让我和宝宝都得到了很好的照顾。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷,而且医生的专业知识和耐心让我感到非常满意。我相信,在未来的日子里,我会继续利用互联网医院为宝宝提供更好的医疗服务。
那天,我带着两岁的小家伙来到了互联网医院,他的脸色苍白,眼神中透露出一丝不安。医生***在屏幕的另一端,用温和的语气询问着小家伙的病情。我详细描述了宝宝的状况,医生认真地听着,不时地点头。
‘宝宝缺铁性贫血,需要服用药物治疗。’医生的话让我有些紧张,但她的语气让我感到安心。‘常用的有两种药物,请问宝宝体重多少?’医生接着问。
‘19斤。’我回答。
‘第一种药物,一天一支,分两次服用,宝宝这么瘦,需要特别注意营养。’医生的建议让我心中一暖,原来医生也在关心着小家伙的体重。
‘第二种药物怎么服用呢?’我又问。
‘一次10毫升,一天1~3次,可以吃一个月再复查。’医生耐心地解答。
‘医生,请问多久复查一次血?’我担忧地问。
‘根据宝宝的治疗效果,一般一个月复查一次。’医生的回复让我放心了许多。
虽然只是短短的线上问诊,但我感受到了医生的用心和专业。她的建议让我对小家伙的治疗有了信心,也让我对互联网医院有了新的认识。
那是一个普通的周末,阳光透过窗户洒在温馨的小屋里,我带着两个月大的宝宝来到线上问诊,寻找关于他成长路上的一丝线索。
宝宝从小就比较瘦弱,儿保医生推荐我们补充一些营养品,但面对琳琅满目的品牌和种类,我有些迷茫。在咨询了一位来自京东互联网医院的小儿内科医生后,我终于得到了满意的答案。
医生耐心的询问了宝宝的情况,了解到他因早产生长发育较慢后,建议我们可以尝试给宝宝补充一些铁剂。医生详细解释了不同品牌和剂量的区别,并告诉我们如何根据宝宝的具体情况调整用量。
当我询问具体应该吃多少量时,医生细心地告诉我,一天一支,分2到3次用。同时,医生也提醒我,补铁的药可能会引起腹泻,如果宝宝的大便情况不佳,可以适当减少用量。
与医生的沟通让我感到非常安心,不仅因为我得到了专业、详细的建议,更因为医生本身所散发出的温暖和关怀。在医生的指导下,我更加坚定了为宝宝提供健康成长的信心。
医生的回复仅为建议,但我深知,在京东互联网医院,每一位医生都是我们健康路上的守护者。在这里,我感受到了来自医生的专业、温暖和关爱,也让我更加坚信,在科技的助力下,互联网医院将为我们带来更加便捷、高效的医疗服务。
那天,阳光明媚,我带着我的9个月宝宝,因为宝宝连续几天发烧,大便异常,我决定通过线上问诊寻求帮助。我选择了京东互联网医院,注册并完成了问诊前的准备工作。
医生在了解了我的宝宝的症状后,耐心询问了宝宝的其他情况,如是否有咳嗽、鼻塞、流鼻涕等。通过医生的询问,我意识到宝宝可能感染了病毒。
医生建议我带宝宝去高新医院做粪便轮状病毒和诺如病毒检测。我遵医嘱,带着宝宝去了医院。检查结果显示,宝宝确实感染了病毒,但医生说问题不大,只需要对症治疗。
医生还告诉我,宝宝血红蛋白偏低,可能有些缺铁性贫血,但无需过度担心。医生为我宝宝开了益生菌和蒙托石散,并告诉我如果宝宝呕吐厉害或者精神不好,要立即去医院。
在整个过程中,医生的态度始终非常友好,耐心解答我的每一个问题,让我感到非常安心。通过这次线上问诊,我对京东互联网医院的服务印象深刻,也感受到了医生的敬业和专业。
这次经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利,让我们在家门口就能享受到优质医疗服务。我会继续关注京东互联网医院,也希望能有更多家长和患者从中受益。