主动脉瓣钙化是一种常见的老年性心血管疾病，主要表现为主动脉瓣叶上出现钙盐沉积。随着人口老龄化趋势的加剧，该疾病的发病率逐年上升。本文将为您详细介绍主动脉瓣钙化的相关知识，包括病因、临床表现、诊断方法、治疗方法以及日常护理等方面。

一、病因

主动脉瓣钙化的主要原因是随着年龄增长，血管壁逐渐老化，血管弹性降低，导致钙盐沉积在瓣叶上。此外，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病也会增加主动脉瓣钙化的风险。

二、临床表现

主动脉瓣钙化早期可能没有明显症状，随着病情进展，患者可能出现心悸、气短、乏力、胸痛等症状。严重时，可出现心力衰竭、心律失常等并发症。

三、诊断方法

主动脉瓣钙化的诊断主要依靠心脏彩超检查。心脏彩超可以清晰地显示瓣叶的钙化情况，有助于确诊和评估病情。

四、治疗方法

1. 药物治疗：对于轻度主动脉瓣钙化，可以通过药物治疗控制病情，如使用强心、降脂、抗血小板聚集等药物。

2. 手术治疗：对于中重度主动脉瓣钙化，手术治疗是首选方案。常见的手术方法包括瓣膜置换术、瓣膜成形术等。

五、日常护理

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，合理膳食。

2. 定期进行体检，及时发现并治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。

3. 避免剧烈运动，防止感冒和感染。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

总之，主动脉瓣钙化是一种常见的老年性心血管疾病，早期发现、早期治疗至关重要。

近年来，冠心病这一曾经被认为是中老年人才会患上的疾病，却逐渐向年轻人靠近。尤其是中青年企业管理人员，成为了冠心病的高发人群。

调查数据显示，我国年轻人的动脉粥样硬化发病率逐年上升。在北京、上海、河北和武汉等地，年龄小于40岁的人群中，动脉粥样硬化患者已出现，发病年龄最小的仅为16岁，主要集中在20-30岁之间，男性患者比女性患者高4.9个百分点。年轻人冠心病占总发病率的4.3%，且北方地区发病率高于南方。

临床统计资料表明，突发性心肌梗塞的冠心病患者中，40岁以下者已占到了13%。调查发现，中青年冠心病和急性心肌梗塞患者多数是年轻的经理、厂长、企业家等管理人员和决策者。

那么，为什么中青年“当家人”更容易患上冠心病呢？主要原因有以下几点：一是现代社会竞争激烈，人际关系复杂，导致中青年“当家人”工作繁忙、身体劳累、心理压力大；二是过量吸烟、饮酒、高脂食物摄入过多、体力活动过少等不良生活习惯。

专家指出，养成良好的生活习惯、保持健康的心态，可以有效预防动脉粥样硬化的发生，降低心梗的死亡率。美国等发达国家通过生活方式干预等活动，心血管病发病率一直处于下降趋势，其中冠心病死亡率下降达50%以上。因此，我们应努力做到精神舒畅、生活规律、避免紧张、防止过劳、严禁大量饮酒和大量进食油腻不易消化食物、防止过饱、防止严寒刺激等诱因。近年来，医生提倡服小剂量阿司匹林，预防冠心病和急性心梗的发生。

冠心病作为一种严重的心血管疾病，需要引起我们的高度重视。我们应该积极了解冠心病的相关知识，养成良好的生活习惯，预防和降低冠心病的发生。

（实习编辑：邝丽琼）

随着全球人口老龄化趋势的加剧，老年痴呆症（认知障碍症）已成为一个日益严峻的公共卫生问题。据美国研究人员预测，如果不改变当前的不健康生活方式，到2050年，老年痴呆症的发病率将增加三倍。然而，幸运的是，科学家们也发现了一些有效的预防措施，可以帮助降低老年痴呆症的风险。

英国斯特灵大学认知障碍症治疗发展中心的科学家们指出，通过改善生活方式，如合理膳食、适度运动和积极心态，可以有效降低老年痴呆症的风险。以下是一些具体的预防措施：

1. 药物干预：长期服用抗动脉粥样硬化药物和维生素如B6和维生素E，可以帮助改善大脑血液循环，保护神经细胞免受损害，从而降低老年痴呆症的风险。

2. 补充Omega-3脂肪酸：研究表明，Omega-3脂肪酸对大脑健康至关重要。建议通过食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，或补充鱼油制剂来满足身体需求。

3. 绿茶和葡萄酒：绿茶和葡萄酒中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，降低老年痴呆症的风险。

4. 适度饮酒：少量饮酒可以促进血液循环，但过量饮酒则会损害大脑，增加老年痴呆症的风险。

5. 适度运动：适量的运动可以提高心肺功能，促进血液循环，增强大脑功能，降低老年痴呆症的风险。

6. 积极心态：保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁，可以帮助降低老年痴呆症的风险。

7. 丰富的生活方式：参与社交活动、学习新技能、培养兴趣爱好等，可以刺激大脑，延缓认知功能下降。

8. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗可能影响认知功能的疾病，如高血压、糖尿病等。

通过以上措施，我们可以有效地降低老年痴呆症的风险，提高生活质量。

近年来，关于喝茶的健康益处，越来越多的研究提供了证据。一项发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究显示，每周喝茶3次以上，可以显著降低心血管疾病风险，甚至达到20%！

这项研究纳入了10万名中国成年人，通过问卷收集了他们的茶叶消费信息。结果显示，与不喝茶或非习惯性饮茶的人相比，习惯性饮茶的人（每周喝茶≥3次）的ASCVD发病率、ASCVD死亡率和全因死亡率分别降低20%、22%和15%。

此外，研究还发现，绿茶、红茶和花茶等不同类型的茶都有益于健康。绿茶富含茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用；红茶则含有多种生物活性成分，有助于降低血压和胆固醇；花茶则具有清热解毒、消暑解渴的功效。

除了心血管疾病，喝茶还有许多其他健康益处，例如：

• 预防癌症：茶叶中的多酚类物质具有抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
• 保护肝脏：茶叶中的茶多酚可以减轻肝脏损伤，保护肝脏功能。
• 预防骨质疏松：茶叶中的氟化物可以促进钙的吸收，预防骨质疏松。
• 改善睡眠：茶叶中的咖啡因可以提神醒脑，但同时也具有镇静作用，有助于改善睡眠。
• 抗氧化：茶叶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

当然，喝茶也要注意适量，过量饮茶可能会导致不良反应，如失眠、胃痛等。

总之，喝茶是一种简单有效的保健方式，可以带来许多健康益处。让我们一起养成喝茶的习惯，享受健康的生活方式吧！

脑卒中，这一听起来离我们很远的疾病，却已经成为了威胁人类健康的重要杀手。很多人认为脑卒中只是大脑内部的血管问题，其实，据统计，大约30%-40%的缺血性脑卒中是由颅外血管引起的，其中颈动脉粥样硬化是主要原因。

颈动脉粥样硬化会导致颈动脉狭窄、闭塞，从而影响血流，甚至导致脑缺血。据统计，在西方国家，由颅外颈动脉粥样硬化引起的脑卒中患者比例高达50%-60%。而我国脑卒中的发病率、致残率和致死率都高于西方国家，这需要我们更加重视脑卒中的预防和治疗。

那么，如何预防和治疗颈动脉粥样硬化引起的脑卒中呢？首先，我们要养成良好的生活习惯，控制体重、戒烟限酒、合理饮食、适当运动等。其次，对于高危人群，如高血压、高血脂、高血糖患者，以及有家族史的患者，要定期进行颈动脉彩超检查，及时发现颈动脉狭窄等问题。如果确诊为颈动脉粥样硬化，可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。

药物治疗主要包括抗血小板药物、降血脂药物、抗高血压药物等。手术治疗主要包括颈动脉内膜剥脱术、颈动脉支架术等。具体治疗方案需要根据患者的病情和医生的建议来确定。

此外，对于脑卒中的早期筛查也非常重要。陈忠教授指出，卒中筛查需要多学科间的联合协作，包括社区医生、神经内科医生、神经外科医生、血管外科医生等，从不同级别的医院，发现高危人群，并进行早期干预。

总之，对于颈动脉粥样硬化引起的脑卒中，我们要重视预防和治疗，养成良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现并处理颈动脉狭窄等问题，才能有效降低脑卒中的发病率和死亡率。

腹动脉硬化，又称为腹主动脉硬化，是一种常见的血管疾病。它主要表现为腹痛、头晕、恶心等症状，严重时还可能出现呕吐。这些症状与腹部动脉硬化导致的血液循环异常密切相关。

当腹动脉硬化患者出现上述症状时，应及时就医。医生会根据病情，指导患者合理使用抗血小板聚集药和降脂药，如阿司匹林、阿托伐他汀等。同时，患者还需注意改变不良的饮食习惯，避免摄入过多油腻食物，保持健康的生活方式。

在日常生活中，腹动脉硬化患者应注重饮食调理，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。此外，患者还应进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑等，以增强体质，提高免疫力。

对于腹动脉硬化患者来说，戒烟戒酒至关重要。烟草中的尼古丁等有害物质会加重血管病变，而酒精则会导致血压升高，加重病情。因此，患者应尽量避免吸烟和饮酒。

除了药物治疗和生活方式的调整，腹动脉硬化患者还应定期到医院进行检查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。

对于病情较轻的患者，药物治疗和生活方式的调整往往能够取得良好的效果。但对于病情较重的患者，可能需要接受手术治疗。手术方式包括动脉内膜剥脱术、血管腔内成形术等，以恢复血管通畅，改善血液循环。

总之，腹动脉硬化是一种需要引起重视的血管疾病。患者应积极配合医生进行治疗，并注重日常保养，以降低病情恶化的风险。

近年来，随着我国经济的快速发展，城市化进程不断加快，城市与中小城市之间的健康差异也逐渐显现。一项由汤臣倍健发布的《2013汤臣倍健国民健康报告》显示，大城市女性的动脉硬化检出率低于中小城市女性，这一现象引起了广泛关注。

报告指出，动脉硬化是心脑血管疾病的主要病理表现，也是引起心脑血管突发事件的主要原因。动脉硬化是指动脉管壁增厚、缺乏弹性、管腔狭窄的一种非炎症性病变。数据显示，全球每年有超过1.73千万的人死于心血管疾病事件，预计到2020年，心血管疾病将成为全世界第一死因。

汤臣倍健营养与健康研究中心“健康快车营养中国行”大型公益项目，通过对全国6大区域25省1个直辖市共164个市县举办了287场免费体检活动，现场共进行检测119496人次，收集了大量的人体成分、骨质密度、血压及动脉健康状况的数据。结果显示，中小城市男女动脉硬化检出率均高于同性别平均水平，大城市女性动脉硬化检出率低于同性别平均水平。

动脉硬化的发生与多种因素有关，包括不良的生活方式、饮食习惯、遗传因素等。大城市女性动脉硬化检出率较低，可能与她们更加注重健康生活方式、饮食习惯等因素有关。相比之下，中小城市女性的生活方式、饮食习惯等可能存在一些不利因素，导致动脉硬化检出率较高。

针对动脉硬化，目前尚无特效药物，但通过生活方式的调整、药物治疗等手段，可以有效控制病情进展。建议广大民众养成良好的生活习惯，合理膳食，适度运动，定期体检，关注自己的健康状况。

此外，汤臣倍健作为我国膳食营养补充剂领导品牌，也一直致力于国民健康事业。未来，汤臣倍健将继续关注国民健康问题，为提升国民健康水平贡献力量。

饭后心跳加快并非心气不降所致。

当食物进入胃部后，胃部需要进行消化，因此会进行蠕动。在这个过程中，血液会加速流动，心脏也会进入高频供血状态。因此，很多人在进食后会感到明显的心跳加速。进食后，大量的食物会在胃肠系统中被分解消化，然后被小肠吸收。饭后的时间是胃肠道工作负荷最大的时候，需要大量的血液供应来保证胃肠道能够充分工作。体内大量的血液会集中在胃肠道，而周围的血液会相对减少，胃肠道外的血压会有所下降，但下降幅度不会很大，属于正常的生理活动。如果存在广泛的动脉粥样硬化，血压下降会导致重要器官灌注不足。此时人体会启动一种生理反馈机制，通过提高心率来弥补重要器官的供血不足，这时就会感到心跳加快和心慌。生理性心跳很常见，如体力消耗过大、情绪波动、紧张、恐惧、怀孕、食物消化等。生理性心跳通常恢复较快，可在短时间内恢复到正常心跳水平。

如果出现明显的心跳加速现象，如果排除了病理原因，就应该逐渐放慢生活节奏，甚至可以选择旅游，远离城市的喧嚣之后，才能感受到大自然的亲近。如果是病理性的，需要在短时间内进行治疗，否则可能会造成严重的后遗症。很多人会发现自己心跳加快。主要有两个不同的原因。比如可能是生理原因，也可能是病理原因。所以，当这些现象发生时，应尽快改善，有效降低危害。心率过高时，可用手指刺激喉咙催吐，刺激迷走神经反射性减慢心率，对缓解心率过高症状有很大帮助。

以下是一些常见的导致饭后心跳加快的原因：

1. 饮食不当：过量进食、进食过快、进食过于油腻的食物等都可能导致饭后心跳加快。

2. 情绪波动：情绪激动、紧张、焦虑等都可能导致饭后心跳加快。

3. 肥胖：肥胖者由于体内脂肪过多，心脏负担加重，可能导致饭后心跳加快。

4. 糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能导致饭后心跳加快。

5. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病也可能导致饭后心跳加快。

以下是一些建议，可以帮助降低饭后心跳加快的风险：

1. 保持良好的饮食习惯，避免过量进食、进食过快、进食过于油腻的食物。

2. 保持良好的情绪，避免情绪激动、紧张、焦虑。

3. 保持适当的体重，避免肥胖。

4. 控制血糖，糖尿病患者应定期监测血糖，并根据医生的建议进行饮食和药物治疗。

5. 及时治疗胃肠疾病，避免饭后心跳加快。

鸡蛋作为常见的营养食品，在人们日常生活中扮演着重要的角色。然而，过量食用鸡蛋会对身体健康造成不良影响。本文将探讨鸡蛋过量摄入的危害，以及如何科学地食用鸡蛋。

首先，鸡蛋中含有丰富的胆固醇，过量摄入会增加血液中的胆固醇含量，引发动脉粥样硬化和心脑血管疾病。特别是对于产妇来说，过量食用鸡蛋会导致胆固醇摄入量过高，增加患病风险。

其次，过量食用鸡蛋容易导致营养过剩，引起肥胖。产妇在哺乳期间，每天的热量需求较高，过量摄入鸡蛋会导致热量摄入过多，增加肥胖风险。

此外，过量食用鸡蛋还会导致体内营养素不平衡，影响健康。鸡蛋虽然营养价值高，但并不能提供人体所需的全部营养素。长期过量食用鸡蛋会导致其他食物摄入量减少，造成营养素不平衡。

为了保持身体健康，我们应该科学地食用鸡蛋。根据营养学观点，老年人每天食用1-2个鸡蛋为宜；青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天食用2个鸡蛋比较合适；从事重体力劳动的人，每天可食用2-3个鸡蛋；少年和儿童，由于生长发育快，每天也可食用2-3个鸡蛋；孕妇、产妇、乳母以及手术后恢复期的病人，每天可食用3-4个鸡蛋，但不宜过多。

系统性红斑狼疮（SLE）是一种常见的自身免疫性疾病，其临床表现复杂多样。近年来，研究发现SLE患者发生动脉粥样硬化（AS）和心血管疾病的风险较正常人明显增加。

一项国外调查研究发现，SLE患者发生心肌梗死的平均年龄为49岁，而一般人群发生心肌梗死的高峰年龄在65-74岁之间。心血管疾病仍然是导致SLE患者预期寿命减少和死亡的主要原因。

那么，是什么原因导致SLE患者过早发生AS呢？研究发现，SLE系统性炎症可促进AS过早发生，导致心血管发病率和死亡率升高。除了传统的心血管危险因素外，SLE相关因素在AS的发病和进展中也起着重要作用，如SLE病程、炎症及细胞因子、自身抗体、血脂的氧化与抗氧化平衡失调、治疗药物等。

SLE患者过早发生AS的危险因素有哪些呢？研究发现，SLE疾病本身就是导致心血管疾病的一个重要独立危险因素，甚至与1型糖尿病相当。其中，自身抗体、疾病活动、其他因素等都是SLE患者过早发生AS的危险因素。

例如，抗磷脂抗体阳性的SLE患者不仅血栓性升高，而且颈动脉内膜中层厚度（CIMT）比抗磷脂抗体阴性者更厚。临床中常用的SLE的病情活动评分，如欧洲共识狼疮活动性评估（ECLAM）、系统性狼疮活动性评估（SLAM）、系统性红斑狼疮疾病活动性评分（SLEDAI）等，都与CIMT或颈动脉斑块相关。

总之，SLE相关AS的病理生理基础是疾病的炎症反应。SLE和AS之间的关系错综复杂，目前我们对SLE相关AS的认识仍然存在局限。探讨SLE相关AS的病理机制对防治心血管疾病的发生尤为重要。