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作者信息：北京大学第一医院 感染内科 主任医师 陆海英

预防流行性乙型脑炎，主要从灭蚊、防蚊和接种疫苗开始：

一、接种疫苗是预防该疾病最有效的方法，接种疫苗后可以起到60%~90%的预防作用，而且接种疫苗后，半个月到一个月就能产生免疫效果，所以最好是在乙脑流行季节前一个月接种疫苗，这样就可以起到很好的预防效果。

二、在冬春季节以灭越冬的蚊子为主，春季主要是以清除滋生地和消灭幼虫为主，在夏秋季通过灭成蚊为主，同时一定要消灭幼虫，一般来说可以使用蚊帐或者，使用一些防蚊剂以及蚊香、灭蚊器等这些措施进行防蚊。

三、在生活中也要提高患者本身的免疫力，要注意避免受凉吹风，避免做剧烈的运动或者是养成不良的生活饮食作息习惯，同时要定期到医院进行身体的检查。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 皮肤科 副主任医师 赵宇

得了隐翅虫皮炎，日常生活需要注意以下几点：

第一、严格遵医嘱服药或外用药物治疗。

第二、饮食中尽量少吃牛羊肉、鱼虾蟹等发物和辛辣刺激性的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。

第三、不要用热水洗烫患处或过度骚抓患处，以免造成继发感染。

第四、不要熬夜，进行适量运动增加自身的免疫力。

第五、要安装好室内的纱门、纱窗，夜晚睡觉时，纱门、纱窗要关闭严实，避免隐翅虫飞入房间，睡眠时及时熄灭室内的灯光。如果发现不明虫体直接将其吹走，而不要将其拍打击碎在皮肤上。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 张娟

癫痫病人的日常注意事项：

首先要保持情绪乐观，实践证明精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈。

其次要劳逸结合，过重的体力劳动和过度紧张的脑力劳动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。

还要保证充足睡眠，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。
最后要注意饮食，癫痫病人应避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜过多食用。

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作者：北京大学第一医院 感染内科 主任医师 陆海英

预防疟疾主要是防止蚊子叮咬，在疟疾流行季节使用纱门、纱窗、蚊香等防蚊措施，具体措施如下：

第一，对野外露宿的人员，应使用灭蚊剂和蚊帐，避免蚊虫叮咬。浸泡过杀虫剂的蚊帐效果更好。

第二，使用灭蚊剂涂在外露的皮肤上，出汗后需要再次涂上。

第三，在灭绝按蚊的幼虫方面，可以将河道的杂草清除和将部分河道的障碍物，如石头移走，令河道的流量加快。

第四，在室内可将灭蚊剂喷在房间的墙壁，因为蚊子习惯叮人血后，依附在墙上休息消化，残留在墙壁上的杀虫剂可以杀掉蚊子。

第五，特别是流行季节，在高疟区必须服药预防，一般自进入疟区前两周开始服药，持续到离开疟区6~8周。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 主任医师 聂红平

青光眼的预防措施如下：

第一、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼的主要诱发因素是长期的不良精神刺激，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、恐惧等。

第二、注意饮食起居规律、劳逸结合、适量体育锻炼，保持充足睡眠，饮食清淡，营养丰富，适当饮水，禁烟酒、浓茶、咖啡等。

第三、注意用眼卫生，不要在强光下阅读，光线必须充足柔和，且不要过度用眼。

第四、妇女闭经期、绝经期以及痛经可使眼压升高，经期若出现青光眼症状，应及时就诊。

第五、有青光眼家族史及危险因素的患者，应注意定期检查，一经确诊，应积极配合治疗，以防止视功能下降。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 副主任医师 蔡涛

预防瘙痒症产生需要注意以下几个方面：

第一、保持情绪稳定，睡眠时间适宜，心态开朗。同时加强锻炼，提高身体抵抗疾病的能力。生活规律，保持皮肤清洁卫生，同时在饮食上要禁忌辛辣、饮酒，适当食用蔬菜水果，补充维生素和微量元素。

第二、洗浴习惯要正确，冬季洗澡不宜过勤，尽量去避免搔抓或者反复热水烫洗，尤其是要避免碱性比较强的肥皂洗浴。洗浴之后最好全身涂抹润肤霜。

第三、内衣及床上用品选择柔软光滑的纯棉制品，内衣物要尽量宽松。

第四、部分顽固的慢性反复患者要去医院就诊，寻找病因，祛除诱因。尤其对病程比较长，反复发作者，建议到医院做血尿常规、血糖、肝功能等检测来除外内脏疾病引起的。此外，外阴瘙痒还要检测真菌、滴虫、蛲虫等。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 吴元

如果不想发生翼状胬肉，可以从以下几个方面着手：

第一、注意防晒：最主要的原因就是紫外线对眼睛表面的细胞造成损伤，所以在出门的时候注意避免紫外线的照射，如果到阳光强烈的地区或在夏天阳光照射的强烈的季节，可以考虑佩戴太阳镜以及遮阳伞去保护角膜表面，避免受到过多的紫外线照射。

第二、用眼卫生：在日常生活中远离花粉、尘土，使眼睛表面接受到更少的外界物质的刺激。

第三、用眼时间：目前电子产品使用非常广泛，包括手机、电脑，而长时间使用电子产品可以造成视疲劳，导致患者会不自主的用手去揉眼睛，出现眼红症状。合理使用电子产品，减少使用电子产品的时间，可以防止视疲劳，从而使眼球表面的疾病发生率降低。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 皮肤科 副主任医师 赵宇

预防隐翅虫皮炎，可以从以下几个方面进行：

第一、保持良好的个人卫生，注意局部皮肤的清洁卫生，勤换衣服、勤洗澡，当身体出汗时，需要及时进行皮肤清洁，避免脏东西粘附在皮肤上，诱发隐翅虫叮咬几率。

第二、搞好环境卫生，不仅要保持室内环境的整洁、干燥，不要太过于潮湿，定期进行室内消毒，还要保持室外环境卫生，减少室外垃圾与杂草，以消除隐翅虫的滋生地。还要尽量避免长时间的待在雨林、农田等潮湿的环境，尽量避免夏秋季节夜晚户外活动或在路灯下乘凉。

第三、在睡觉时要关闭好纱门、纱窗，避免昆虫飞进室内，增加该病的发病几率。如果发现不明虫体，直接将其吹走，而不要将其拍打击碎在皮肤上。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 眼科 副主任医师 万文娟

叶黄素对治疗飞蚊症有一定的辅助作用。

飞蚊症是眼内的自由基造成的玻璃体混浊，而叶黄素可以降低、延缓眼睛退化或者病变，促进视网膜的恢复和再生，同时可以消除自由基。因此，叶黄素对缓解飞蚊症有一定作用。

建议患者在日常生活中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、枸杞、核桃等，以缓解疾病症状以及保护眼睛。

目前临床上对于飞蚊症的治疗主要有三种方法。首先是药物治疗，包括氨碘肽滴眼液、卵磷脂络合碘片等，缺点在于治疗周期较长，而且效果不一定理想。其次是激光消融术，这是目前用于治疗飞蚊症最先进、疗效最好的一种方法，而且属于一种无创操作。最后还有玻璃体的微创手术，即玻璃体切割手术，此手术属于有创操作。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 眼科 副主任医师 万文娟

轻微的飞蚊症能否自愈，不能一概而论。

如果是由于年龄增加等生理性的原因造成的飞蚊症，当玻璃体完全液化后，可能会自愈，但如果是病理性的原因引起的飞蚊症，则一般不会自愈。

玻璃体为透明胶体，位于眼球内，是晶状体后方，视网膜的前方，体积约为4毫升，占眼球容积4/5的物体。玻璃体是透明的，可以让光线顺利的通过到达视网膜上，当年龄增加后，玻璃体内透明的质酸发生裂解，出现了结合的水分，产生一个小的液化腔，致使玻璃体液化，同时组成支架的胶原纤维发生变性、浓缩、聚集而形成混浊体。

当混浊体移动到视轴区，患者将在眼前看到漂浮的点状、线状、发丝或者蜘蛛网状的物质造成了飞蚊症。

生理性的飞蚊症一般不影响视力，是一种无害的玻璃体混浊物，不产生严重的后果，因而也无需特殊的治疗。但如果是由于玻璃体周围组织的炎症、出血或玻璃体后脱离引起的飞蚊症，则需要及时的治疗，以免造成对视力的损害。