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不是每个宝宝都要贴秋膘

不是每个宝宝都要贴秋膘
发表人:绿色医疗倡导者

经过一整个夏天的酷热,宝宝的身体机能都受到了不同程度的影响,例如食欲不振、出汗过多等问题,导致营养元素的流失,使得宝宝在夏季过后变得消瘦和虚弱。随着凉爽的秋季到来,外界气温的适宜使得宝宝的机体能够得到调整,汗液减少,肠胃功能逐渐恢复,此时正是民间‘贴秋膘’的好时机。

‘贴秋膘’是我国民间传统的秋季滋补方法,通过在秋季大量补充各种肉类食物,将夏季宝宝缺失的营养最大限度地补回来,让宝宝长得更壮实。但是,宝宝的体质因人而异,妈妈在给自己的宝宝考虑秋补时也要留意到,并不是所有的宝宝都适合‘贴秋膘’。

适合‘贴秋膘’的宝宝:

1. 先天不足,身体发育缓慢的宝宝

这类宝宝由于胎儿期的营养不良,身体产生节约机制,导致出生后对营养吸收存在着一定的障碍,影响生长发育。有必要在秋季对这类宝宝进行营养调理。

2. 免疫力低下的宝宝

这类宝宝由于自身的抵抗力较差,容易感染传染性疾病,也较容易感冒,秋季是肠道传染病的高发季节,要及时给这类宝宝补充营养。

3. 挑食偏食的宝宝

宝宝挑食偏食的结果必然是营养素摄取的不充足、不全面,刚过去的夏季已经造成了营养的流失,即将到来的寒冷冬季又要求有营养储备,因此这类宝宝需要在秋季做好营养补给。

不适合‘贴秋膘’的宝宝:

1. 正在患病的宝宝

正在患病的宝宝应以疾病的治疗为主,饮食方案应配合疾病康复为主,盲目地给宝宝‘贴秋膘’容易发生‘虚不受补’的情形,对宝宝的康复不利。

2. 肠胃功能不好的宝宝

这类宝宝本身就存在食物消化吸收不良的问题,如果秋季大量进补,加重了胃肠道的负担,反而引起肠胃不适,影响营养的吸收。这类宝宝如要‘贴秋膘’,必须先积极调养胃肠功能,在胃肠功能恢复以后再进行秋补。

3. 肥胖型宝宝

肥胖型宝宝普遍存在能量过剩,秋季不易再增加饮食的摄入。

科学合理‘贴秋膘’

在秋季给宝宝‘贴秋膘’主要是通过食补,将夏季的营养亏损弥补回来,同时也为即将到来的寒冬储备营养,因此饮食补益的重点不光是多吃高蛋白的鸡鸭鱼肉,还要注意各类维生素和矿物质的补充,同时也要兼顾到秋季的季节特点,进补一些滋阴润燥的食物。

富含蛋白质的食物:进食蛋白质丰富的肉类食物是传统‘贴秋膘’的主题,也是有其道理的。

主要功效:蛋白质是构成身体细胞的基本单位,也是身体免疫防御功能的物质基础,包括抗体在内的许多免疫物质本身就是蛋白质。秋季补充肉类食物,不仅能增强身体的抵抗力,还能促进机体的身长发育。

主要来源:蛋白质在猪肉、牛肉等畜肉和鸡肉、鸭肉等禽肉中含量丰富,鱼肉和豆制品中也含有大量优质的蛋白质。

富含维生素的食物:除了传统的肉类食物之外,科学地‘贴秋膘’还少不了各类维生素。

主要功效:维生素A、维生素C、维生素E具有很强的抗氧化作用,能提高宝宝免疫力,维生素B1能促进胃肠道消化,增强食欲。

主要来源:维生素在蔬菜水果、谷类等食物中含量较多。

富含矿物质的食物:秋季宝宝的血色素普遍偏低,秋补的重要矿物质之一是铁。此外,秋季还要给宝宝补充锌、钙和硒,以增强宝宝的免疫功能。矿物质在肉类及动物肝脏中含量较高。

滋阴润燥的食物:秋季气候干燥,宝宝容易出现口干舌燥、便秘等症状,秋补还要多吃些滋阴润燥的食物,如莲藕、雪梨、甘蔗、银耳等均有滋润功效。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

营养不良疾病介绍:
营养不良是一个描述健康状况的用语,是指体内营养素失衡,包括营养过剩和营养不足,营养不足包括蛋白质能量营养不良和维生素、矿物质、微量元素等缺乏,营养过剩主要指脂肪积累过多导致的肥胖以及一些营养素过多引起的中毒。营养不良主要由于饮食不足、吸收不良、过度损耗或饮食不均衡所致。本病临床较为常见,男女老幼均可发病,其中以儿童和老人为多见,如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。蛋白质能量营养不良会出现体重下降、消瘦、水肿、精神萎靡、容易疲乏,免疫力低下,易感染等症状。维生素缺乏时,会导致相应的一些病变,如维生素A缺乏可导致眼病、皮肤干燥等;维生素B1缺乏会导致神经系统和心血管系统受损,主要表现为水肿、感觉障碍得脚气病;维生素B2缺乏会导致口腔溃疡,舌头肿胀,阴囊瘙痒;烟酸缺乏会导致皮炎(水肿、红肿、溃烂)、腹泻、痴呆、死亡;叶酸缺乏会导致胎儿出现脊柱裂、无脑儿;维生素B6缺乏可导致皮肤油脂增多、皮炎瘙痒;维生素C、维生素K缺乏会导致异常出血;维生素D缺乏会导致佝偻骨骼发育畸形等。儿童营养不良会影响生长发育,长期营养不良可导致身材矮小和智力低下。营养不良需要及时给予营养补充,进行有效干预,多数患者可以基本治愈,预后良好。
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  • 近年来,随着生活水平的提高,肥胖问题日益严重。许多人都希望通过减肥来改善自己的体型和生活质量。然而,减肥并非易事,其中最常见的方法之一就是不吃主食。那么,不吃主食真的能减肥吗?本文将为您揭开不吃主食减肥的真相。

    不吃主食不利于减肥,反而可能导致健康问题

    很多人认为主食是导致肥胖的元凶,因此选择不吃主食来减肥。然而,这种做法并不可取。主食中的碳水化合物是人体能量的重要来源,长期不吃主食会导致能量摄入不足,引发一系列健康问题。

    不吃主食的危害

    1. 营养不良:不吃主食会导致蛋白质、维生素和矿物质摄入不足,影响身体健康。

    2. 皮肤问题:长期不吃主食会导致“酮症”,引起皮肤变差、头发脱落等症状。

    3. 大脑退化:主食中的碳水化合物是大脑能量来源,长期缺乏会导致精神不振、注意力不集中等问题。

    4. 糖尿病风险:不吃主食会导致血糖波动,增加患糖尿病的风险。

    5. 结肠癌风险:长期不吃主食会导致肠道菌群失衡,增加患结肠癌的风险。

    如何科学吃主食减肥

    1. 搭配多种主食:选择富含膳食纤维的粗粮和薯类,如燕麦、荞麦、红薯等,与少量细粮搭配。

    2. 控制进食量:每次进食量不宜过多,但可以增加进食次数。

    3. 搭配低热食物:与蔬菜、水果等低热食物搭配,丰富营养,控制热量摄入。

    4. 注意烹饪方法:选择蒸、煮、炖等低脂烹饪方法,避免油炸、烧烤等高脂烹饪方法。

    5. 适量运动:结合适量的运动,提高新陈代谢,促进减肥。

    总之,不吃主食并不是减肥的正确方法。科学吃主食,搭配合理,才能达到健康减肥的目的。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的宝贝女儿,仅仅一岁两个月大,右脚大拇指的指甲从根部到指尖内陷,尖端往上翘,根部还像脱皮一样有分层。看着她那小小的脚丫,我心如刀绞,担忧和焦虑交织在一起。

    我匆忙带着女儿来到京东互联网医院,希望能找到答案。医生温和地问候我们,仔细听取了我的描述,并请求我提供患处的照片。他的专业和耐心让我感到一丝安慰。

    在等待医生诊断的过程中,我回想起女儿半岁时曾经有过轻微的贫血,之后我们给她吃了高铁米粉和肉,但从未再次复查过。晚上睡觉时,她总是爱出汗,这是否与现在的指甲问题有关?我心中充满了疑问和自责。

    医生终于回复了,告诉我们这主要是指甲营养不良导致的,建议口服复合维生素和钙剂。听到这个消息,我如释重负,感激涕零。医生还提醒我们,坚持治疗是可以慢慢恢复的。他的话语像一束光,照亮了我心中的黑暗。

    我问医生是否可以喝葡萄糖酸钙口服液,医生点头同意,并告诉我们按照说明书服用即可。女儿的治疗计划就这样确定了下来。

    回家的路上,我紧紧抱着女儿,心中充满了感激和希望。虽然这只是一个小小的指甲问题,但对于一个母亲来说,女儿的健康就是世界上最重要的事情。我暗自下定决心,一定要好好照顾女儿,给她提供最好的营养和关爱。

    现在,女儿的指甲已经开始恢复正常,看到她健康快乐的模样,我心中的石头终于落地。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和关怀让我们度过了难关。也感谢所有关心我们的人们,你们的支持和鼓励给了我们无穷的力量。

    如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    小儿指甲营养不良就医指南 常见症状 小儿指甲营养不良的常见症状包括指甲内陷、翘起和脱皮,易感人群为缺乏维生素和钙的儿童。 推荐科室 儿科或皮肤科。 调理要点 1. 口服复合维生素和钙剂,如葡萄糖酸钙口服液。 2. 保证宝宝的营养均衡,多食用富含维生素和钙的食物。 3. 定期检查宝宝的血常规和微量元素水平,及时发现和处理贫血等问题。 4. 注意宝宝的睡眠质量,避免过度出汗影响营养吸收。 5. 按照医生建议坚持治疗,指甲营养不良是可以慢慢恢复的。

  • 我从来没有想过,自己会因为一场突如其来的抽搐而被迫面对健康问题。那个下午,我正在家中看书,突然间,我的身体开始不自主地抽搐,像打嗝一样,持续了好几分钟。这种感觉既陌生又恐怖,我完全不知道该如何应对。

    我立即联系了京东互联网医院,希望能得到专业的帮助。医生**接待了我,听完我的描述后,他建议我去医院做一些检查,以确定是否缺乏某些营养元素,例如钙或其他微量元素。他还提到,补充维生素可能会有所帮助,但如果症状不缓解,仍然需要及时就诊。

    我感到非常焦虑和无助。我的神智是清醒的,手脚也很灵活,但这种抽搐的感觉让我非常不舒服。医生**的建议让我意识到,我的健康问题可能比我想象的更严重。我开始担心这是否会影响我的日常生活和工作。

    在医生的指导下,我开始了自我观察和记录,注意每次抽搐的时间、频率和持续时间。同时,我也开始关注自己的饮食和生活习惯,尽可能地改善自己的健康状况。虽然我还没有找到抽搐的确切原因,但我知道,只要我坚持下去,总有一天我会找到答案。

    这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能忽视任何身体上的不适,必须及时寻求专业的帮助。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务,让我在家中就能得到医生的指导和建议。我希望我的经历能够提醒大家,关注自己的健康,及时就医,才能真正享受生活的美好。

    想问问大家有没有出现过类似的抽搐情况呢?如果有,希望你们也能及时就医,不要忽视身体发出的信号。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    抽搐症状就医指南 常见症状 抽搐症状可能是多种疾病的表现,包括但不限于神经系统疾病、电解质紊乱、代谢性疾病等。常见症状包括不自主的肌肉收缩、手脚抽搐、面部抽搐等。易感人群包括老年人、儿童、孕妇等。 推荐科室 神经内科、内分泌科、心血管科等科室都可能涉及到抽搐症状的诊断和治疗,具体就诊科室应根据个人情况而定。 调理要点 1.及时就医,进行全面的体检和必要的检查以确定病因。 2.根据医生的建议,可能需要补充钙、镁、维生素B12等营养素。 3.如果抽搐是由特定疾病引起的,需要针对性治疗该疾病。 4.保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食、适量运动等。 5.避免过度疲劳和精神紧张,保持心情愉快和放松状态。

  • 那天,阳光明媚,我带着3岁的孩子走进了京东互联网医院。孩子最近不爱吃饭,大便干燥,身体消瘦,让我十分担忧。医生***亲切地询问了我孩子的体重和身高,得知孩子体重不到30斤后,医生又详细询问了孩子的生活习惯。

    医生***细心地观察了孩子的舌苔,询问了孩子的饮水量。得知孩子有口气,喝水量也不多,晚上睡觉出大汗,衣服都湿了,医生皱了皱眉,但很快又露出了安慰的微笑。

    医生告诉我,孩子的情况可能是因为营养不均衡导致的。他给我开了一些对症的药物,并建议我配合赖氨肌醇维生素B12,以促进孩子的食欲。当看到处方详情时,我心中的石头终于落地了。

    医生还告诉我,用药期间如有不适请及时线下就诊。医生的回复让我倍感安心,他不仅给了我专业的建议,还让我感受到了他的关爱和耐心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。在家门口就能享受到专业的医疗服务,真是既方便又安心。我相信,在医生***的关爱下,我的孩子一定会早日恢复健康。

  • 那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。公公躺在床上一动不动,他的眼睛紧闭,像是沉睡在另一个世界。

    “公公,您怎么了?”我轻声呼唤,但只有微弱的回音在空荡荡的房间里回荡。

    公公自从那次意外后,就成了植物人。医生说,他的大脑已经没有反应,但身体还在。我看着公公苍白的脸,心里充满了无助和焦虑。我知道,他需要营养,需要补充能量。

    “医生,我公公可以吃安素肠内营养粉吗?”我焦急地在手机上敲打着。

    “可以的,根据您的描述,初步考虑营养不良的可能性大。”医生回复得很快,让我心中稍微安定了一些。

    “那您能给我开个处方吗?我想给他买4盒。”我继续询问。

    “可以的。处方已送达药师审核。”医生的回复让我松了一口气。

    我按照医生的指示,上传了处方,然后等待药品的发货。那几天,我每天都焦急地盯着手机,期待着药品的到来。

    药品终于到了,我小心翼翼地打开包装,看着那四盒安素肠内营养粉,心里充满了希望。我按照说明书的指示,将营养粉倒入公公的胃管里。

    几天后,我发现公公的脸色比以前好了很多,他的手也开始微微动弹。我知道,这是营养粉的作用,它给了公公生命的希望。

    然而,就在我满怀希望的时候,医生告诉我一个不幸的消息:他开错了药。我愣住了,心中的希望瞬间破灭。我看着公公,泪水在眼眶里打转。

    “医生,我公公的病情会不会加重?”我焦急地问。

    “请您放心,我们会重新为您开处方,并尽快将药品送到您手中。”医生安慰我说。

    我再次等待,再次希望。这一次,我没有失望。公公的病情稳定了,他的脸上又露出了笑容。

    京东互联网医院,这个在疫情期间为我提供帮助的地方,让我感受到了科技的力量。它让我在无法去医院的时候,也能得到专业的医疗咨询和治疗。

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有像我一样,在无助的时候,得到了科技的援助?

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    植物人营养不良的调理与治疗 常见症状 植物人由于长期卧床,可能会出现营养不良、肌肉萎缩、骨质疏松等症状,需要及时补充营养和进行康复训练。 推荐科室 康复医学科、营养科、神经内科等相关科室。 调理要点 1. 使用安素肠内营养粉等营养补充剂,确保足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入。 2. 定期进行康复训练,包括物理治疗、语言治疗等,帮助患者恢复功能。 3. 维持良好的口腔卫生,预防感染和并发症的发生。 4. 定期监测患者的营养状态和身体状况,及时调整治疗方案。 5. 家属和护理人员需要接受相关的培训和指导,了解如何正确地照顾植物人患者。

  • 近年来,娱乐圈负面新闻频出,吸毒事件屡见不鲜。毒品,作为一种危害极大的物质,不仅对个人身心健康造成严重伤害,还可能导致家庭破裂、社会问题。本文将深入探讨吸毒对人体健康的危害,帮助大家了解毒品的危害,远离毒品。

    首先,吸毒会对神经系统造成严重损害。毒品中的化学成分会刺激大脑,导致神经细胞损伤,出现记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等症状。长期吸毒者甚至可能出现幻觉、妄想等精神症状。

    其次,吸毒对消化系统也会造成严重影响。毒品会破坏胃肠道黏膜,导致食欲不振、恶心呕吐、腹泻等症状,严重时还可能引发消化性溃疡、肝功能损害等疾病。

    此外,吸毒还会对呼吸系统造成损害。毒品中的有害成分会刺激呼吸道,导致咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状,长期吸毒者还可能患上肺炎、肺结核等疾病。

    吸毒还会对免疫系统造成损害,降低人体抵抗力,容易感染各种疾病,如肝炎、艾滋病等。同时,吸毒还会导致性功能障碍,影响生育能力。

    为了预防和治疗吸毒带来的危害,我们应从以下几个方面入手:

    1. 加强宣传教育,提高公众对毒品的认识,树立正确的价值观。

    2. 家庭和社会应加强对吸毒者的关爱和支持,帮助他们戒除毒瘾。

    3. 医疗机构应积极开展戒毒治疗,为吸毒者提供专业的帮助。

    4. 加强法律法规的制定和执行,严厉打击毒品犯罪。

  • 那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我是个对健康挺上心的人,但最近对面包的营养成分表上的数字犯了迷糊。你说,这面包上写的能量值,到底怎么换算成我每天摄入的量呢?

    医生坐在对面,他看起来挺和蔼的,但回答我的问题时,语气里带着点专业和严肃。他说,成人体重是25kcal每公斤体重,具体需要糖类脂肪换算成能量。我听着,心里更乱了,这换算的过程听起来好复杂。

    我试着问得更具体些,比如说,如果我体重是80斤,该怎么算。医生告诉我,具体需要营养科特别定制。我听着,心里更慌了,这营养科,听起来好高端,我该怎么找到呢?

    我又问,一包面包能量是1821千焦,脂肪百分之35,是加上体重来计算的吗?医生回答说是的,具体需要系数。我追问系数是什么,医生说,具体这方面需要营养科换算,相对复杂。每个面包都不一样,这方面不专业,望理解。

    我听着,心里五味杂陈。是不是要根据营养表来计算呢?医生说,人体每天所需要的营养是不是蛋白质,碳水化合物,维生素,脂肪,另外还有脂肪。我听着,心里有点明白了,但还是有好多疑问。

    我问医生,人体每天所需要的营养是不是蛋白质,碳水化合物,维生素,脂肪。医生回答说是的,另外还有脂肪。我又问,用不用刻意去计算摄入量是多少以此来补充身体所需要的元素营养。医生说,不需要的,正常饮食中包含很多微量元素的。

    我听着,心里终于踏实了。原来,我之前想的太复杂了,人体需要的营养,其实正常饮食就能满足。

    我望着医生,心里充满了感激。他不仅解答了我的疑问,还让我对健康有了更深的认识。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    面包营养成分表解读 常见症状 面包作为日常饮食中的主要碳水化合物来源,摄入过多可能导致体重增加、血糖波动等问题。特别是对于脾虚内热体质的人群,需要注意选择合适的面包种类和摄入量。 推荐科室 营养科 调理要点 1. 根据个人体重和活动水平计算每日所需能量,合理分配三大营养素的比例。 2. 选择全麦面包或其他富含膳食纤维的面包,避免过多添加糖和脂肪的面包。 3. 结合其他食物的营养成分,保持膳食平衡,避免单一食物过量摄入。 4. 对于脾虚内热体质的人群,可以适当增加清热解毒的食物,如绿豆、苦瓜等。 5. 如果需要精确计算面包的营养成分和摄入量,建议咨询专业的营养师或医生进行个性化指导。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着3岁4个月的女儿,她的脸色苍白,眼神中透露出一丝无助。

    “宝宝,你怎么了?”我轻声问道,心里却充满了疑惑。

    “妈妈,我肚子疼。”女儿的声音带着哭腔,我赶紧放下手中的活儿,抱起她,心疼地抚摸着她的背。

    女儿的胃口一直不好,最近更是连饭都不想吃。我担心她营养不良,便在网上搜索了各种方法,最后决定给她买一盒山楂鸡内金固体饮料试试。

    “宝宝,这个可以喝吗?”我指着说明书上的内容问道。

    “可以吃的。”医生的声音从手机那头传来,让我心中的一块大石落地。

    “一天吃几次呢?”我又问道。

    “一天一包就可以了。”医生回答。

    “可以分两次喝吗?”我继续追问。

    “可以的,早晚饭后各一次。”医生的声音听起来很专业。

    “她现在早晚都喝儿童奶粉,可以用兑在奶粉里一起喝么?”我担心女儿不喜欢这种味道。

    “对的,可以加奶粉里喝的。”医生的声音让我松了一口气。

    就这样,我在京东互联网医院与医生进行了一次愉快的交流。虽然只是短短的几分钟,但让我对女儿的治疗有了更多的信心。

    接下来的日子里,我严格按照医生的建议,给女儿服用山楂鸡内金固体饮料。渐渐地,她的胃口好了起来,脸色也逐渐红润起来。

    每当看到女儿健康快乐的样子,我就会想起那次在京东互联网医院的咨询。虽然只是一个小小的疾病,但如果没有医生的专业指导,我可能还会感到无助和焦虑。

    “幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我心中暗自庆幸。

    “大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住想要分享我的经验。

    “健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我最后说道。

    这就是我与京东互联网医院的故事,一个关于爱与信任的故事。

    儿童肾虚调理指南 常见症状 儿童肾虚常见症状包括食欲不振、体弱多病、夜尿增多等,多见于3岁以上的儿童。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 饮食上可以适当增加山楂、鸡内金等食材的摄入,帮助改善食欲和消化功能。 2. 给孩子喝山楂鸡内金固体饮料,每天一包,可以分两次喝,早晚饭后各一次,或者兑在儿童奶粉里一起喝。 3. 注意孩子的休息和锻炼,保持良好的生活习惯。 4. 如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案。 5. 可以考虑使用中药调理,如六味地黄丸等,但需在医生指导下使用。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。腰酸背痛,腿脚无力,这半年的宅家生活让我感觉像是被时间遗忘了一般。

    医生问:“腰部凉不?”我摇了摇头,心里却泛起一丝凉意。脚会疼,但那是因为在家待了半年没怎么运动过,现在稍微走动一下,就感觉像是踩在针尖上。

    医生追问:“是一点都不能动,还是不太出去活动?”我回答:“就是在家玩手机。”医生听后,眉头微微一皱,似乎在思考什么。

    “是不是在家太久肌肉萎缩缺乏锻炼?”我点了点头,心里有些自责。医生说:“那不能肌肉萎缩,就是缺乏锻炼。”我感到一阵疲惫,但更多的是无奈。

    医生又问:“感到疲乏是不?”我回答:“血压不高吧?”医生听后,微微一笑,说:“睡够了不会。”我摇了摇头,表示自己睡眠充足。

    医生接着说:“买点参麦饮,喝完出去漫步活动活动,坚持几天就好啦。”我听了,心里顿时有了希望,仿佛看到了一束光在黑暗中闪烁。

    医生又问:“需要补钙不?”我摇了摇头,表示不需要。医生说:“意思就是运动太少了,需要运动。”我点了点头,心里暗下决心,一定要开始锻炼。

    接下来的对话,医生提到了尿血和蛋白,我摇了摇头,表示自己没有这些症状。医生又提到了尿中结晶,我有些紧张,但医生告诉我,那是因为我运动太少,导致草酸钙结晶。

    医生还问了我一个让我有些尴尬的问题:“5.5的是啥?”我解释说:“早上把尿撒了,去医院没尿。”医生听后,笑了笑,说:“这个是谁的?”我回答:“我的。”医生说:“医生说没什么问题。”我松了一口气,但心里还是有些不安。

    医生说:“标本不是尿吗?”我回答:“好吧。”医生又问:“那两张呢?”我拿出化验单,递给了医生。

    医生看完化验单,说:“我这边化验单比较模糊。”我有些紧张,但医生接着说:“那两张呢?”我递给了医生另外两张化验单。

    医生看完后,说:“那没事的。”我松了一口气,心里的大石头终于落地了。

    离开医院的时候,我感到一阵轻松,仿佛所有的烦恼都随着微风飘散了。我知道,只要我开始锻炼,我的身体就会慢慢恢复。

    回到家,我打开京东互联网医院的APP,查看医生的建议。医生说:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

    我看着屏幕上的文字,心里充满了感激。京东互联网医院,不仅给了我治疗的机会,更给了我生活的希望。

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?希望我们都能在健康的道路上越走越远。

    肾阳虚引起的腰酸背痛指南 常见症状 肾阳虚是一种中医概念,主要表现为腰酸背痛、四肢无力、精神疲乏等症状,多见于长期缺乏运动、营养不良或过度劳累的人群。 推荐科室 中医科或内科 调理要点 1. 增加日常运动量,适当进行散步、慢跑等有氧运动; 2. 饮食上多摄入温补食物,如羊肉、鸡肉、黑豆等; 3. 可以服用参麦饮等中药调理; 4. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的中医或西医治疗。

  • 奶茶作为一种流行的饮品,深受年轻人的喜爱。然而,过量饮用奶茶却可能对身体健康造成负面影响,甚至导致不孕不育。本文将从奶茶的成分、潜在危害以及预防措施等方面进行科普,帮助大家了解奶茶对健康的潜在风险。

    一、奶茶的成分及其潜在危害

    1. 奶精:奶茶中的奶精主要成分是氢化植物油,含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸可增加心血管疾病、肿瘤等风险,并影响生殖健康,导致精子卵子活力下降和性功能障碍。

    2. 糖分:奶茶中含有大量糖分,过量摄入糖分可导致肥胖、糖尿病等疾病。

    3. 果味粉:奶茶中的果味粉大多为化学合成物质,长期摄入可能对肝肾等器官造成危害,尤其对儿童智力发育有不良影响。

    4. 甜蜜素:甜蜜素是一种人工甜味剂,过量摄入可能对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩造成伤害。

    二、奶茶的潜在危害

    1. 导致肥胖:奶茶中含有大量糖分和脂肪,过量饮用容易导致肥胖。

    2. 增加心血管疾病风险:奶茶中的糖分、脂肪酸和反式脂肪酸可增加心血管疾病风险。

    3. 影响生殖健康:奶茶中的反式脂肪酸可导致性激素合成障碍,增加不孕不育风险。

    4. 影响儿童智力发育:奶茶中的化学合成物质可能对儿童智力发育造成不良影响。

    三、预防措施

    1. 控制饮用量:奶茶最好一周饮用1-2杯,避免过量饮用。

    2. 选择优质奶茶:选择低糖、低脂、无添加剂的奶茶。

    3. 注意饮食平衡:合理搭配饮食,控制糖分和脂肪的摄入。

    4. 定期体检:定期进行体检,关注自身健康状况。

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