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捏脊疗法健脾祛湿有助减肥

捏脊疗法健脾祛湿有助减肥
发表人:病友互助家园

捏脊疗法是一种古老而有效的中医养生方法,近年来被越来越多的人关注和认可。它主要通过捏拿和按摩脊柱及周围穴位,达到调节督脉和十二脏腑的功能,从而实现健脾祛湿、减肥瘦身的目的。

人体脊柱是督脉的循行路线,督脉具有统全身阳气、络全身阴气的功能。脊柱两侧的足太阳膀胱经上分布着心、肺、肝、脾、肾等脏腑的背腧穴,刺激这些穴位可以调节脏腑功能,疏通经络,促进气血运行,从而达到减肥瘦身的效果。

捏脊疗法的具体操作方法如下:

1. 体位:患者取俯卧位,全身放松,腰背肌要放松,以便操作和保证疗效。

2. 手法:医者双手中指、无名指、小指成半握拳状,食指半屈,拇指伸直,拇指罗纹面对准食指的第二指关节的桡侧,两者保持一定的间距,虎口向前,从尾骶部长强穴处开始,把皮肤捏起来,两手食指指甲紧靠,沿着脊柱向上推捏,至大椎穴处为一遍,这样捏3~5遍为1次。

3. 按揉:1次捏完后双手拇指在肾腧穴上按揉30下。

捏脊疗法适用于各种人群,尤其适合以下人群:

1. 肥胖人群:捏脊可以调节脾胃功能,促进脂肪代谢,帮助减肥瘦身。

2. 脾胃虚弱人群:捏脊可以健脾益气,改善脾胃功能,缓解食欲不振、消化不良等症状。

3. 肾虚人群:捏脊可以补肾壮腰,缓解腰膝酸软、腰痛等症状。

需要注意的是,捏脊疗法在操作过程中要遵循以下原则:

1. 捏皮肤的程度要适宜,捏紧了患者会感到疼痛,捏松了则会影响疗效。

2. 捏脊的速度要适中,太慢或太快都会影响疗效。

3. 捏脊的时间最好选择在早上或空腹时,每次捏脊时间为1分半钟左右。

4. 操作过程中要注意保暖,避免感冒受凉。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脊髓痨疾病介绍:
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  • 那天早上,我看着宝宝的小脸,心里一阵揪紧。他食欲不振,拉出的便便黄绿相间,稀稀拉拉,还伴随着低热。我紧张得手心都出了汗,这可怎么办呢?

    我赶紧拿出手机,打开京东互联网医院,预约了儿科专家。等待的时候,我焦急地来回踱步,心里想着宝宝,眼泪差点就掉下来。

    专家医生很快就联系了我,我迫不及待地描述了宝宝的症状。医生耐心地听我说完,然后告诉我,宝宝可能是积滞脾虚夹杂证,需要调整饮食,并且可以尝试吃点益生菌。

    我听了医生的建议,立刻去药店买了妈咪爱。看着宝宝喝下药水,我心里稍微踏实了一些。但是,宝宝还是低热不退,我担心得不得了。

    医生告诉我,宝宝刚打完脊灰疫苗,可能和这个有关。我心里一沉,脊灰疫苗可是预防小儿麻痹的重要疫苗,没想到竟然会有这样的副作用。

    我继续观察宝宝的情况,他偶尔会拉稀,量也很大,我担心不已。医生建议我继续给宝宝吃妈咪爱,并且告诉我,如果宝宝的症状没有改善,或者出现其他不适,一定要及时去医院。

    在京东互联网医院的帮助下,我给宝宝的治疗进行得还算顺利。虽然宝宝还是有点低热,但是食欲和便便的情况都有所改善。

    这段经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体。如果遇到类似的情况,又没时间去医院挂号看病,京东互联网医院真的是一个不错的选择。

    我想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?有没有什么好的建议可以分享?希望宝宝能快点好起来,也希望所有的孩子都能健康成长。

    小儿积滞脾虚夹杂证就医指南 常见症状 小儿积滞脾虚夹杂证常见于婴幼儿,主要表现为食欲不稳、便便异常(如黄绿色、稀便)、低热等症状,易感人群为脾胃虚弱的婴幼儿。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝服用益生菌,如妈咪爱,帮助调节肠道菌群; 2. 观察宝宝的体温变化,若持续低热,应及时就医; 3. 注意宝宝的饮食,避免食用不易消化的食物; 4. 保持宝宝的良好生活习惯,包括充足的睡眠和适当的运动; 5. 如果症状加重或持续不改善,应及时就医,进行专业的诊断和治疗。

  • 那天,我坐在办公室里,突然感觉腰右后侧一阵剧痛,像是被什么东西狠狠地扎了一下。我揉了揉,疼痛并没有减轻,反而越来越明显。我摸起来,竟然有个比指肚大一点的‘结节’一样的东西。我心里一惊,难道是腰间盘问题?

    我赶紧请假,去了京东互联网医院。医生问了我一些情况,我如实相告。他说,‘坐久了就疼,对吧?’我点点头。‘自从5月4日坐了6小时高铁后出现的,对吧?’他又问。我再次点头。医生说,‘应该是腰间盘的问题,不是脊椎。’我松了一口气,但心里还是有些不安。

    医生又问,‘那个部位有硬包是吗?’我说是的。‘按着疼吗?’他又问。我点了点头。‘原来有吗?’他又问。我摇了摇头。‘有照片吗,我看看。’医生说。我摇了摇头,‘表面看不出来,按压能摸出来。’

    医生说,‘可能是皮脂腺囊肿或者是脂肪瘤,和腰间盘突出没有太大关系。’我松了一口气,但心里还是有些不安。‘如果下午去医院看看,应该看什么科呢?’我问。‘先做个彩超检查一下看看。’医生说。

    我挂了骨科,医生给我做了彩超。结果显示,确实是腰间盘突出。医生给我开了药,让我注意休息,不要久坐久站或久蹲或弯腰,可以带个腰围子。急性期吃非甾体抗炎药西乐葆和腰痛宁胶囊看看。

    回到家,我按照医生的建议,尽量平躺,不要久坐久站或久蹲或弯腰。我戴上腰围子,吃着药。疼痛渐渐减轻,我也能正常工作了。

    这段经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?

    腰间盘突出就医指南 常见症状 腰间盘突出常见于长时间坐姿或突然扭伤腰部的人群,主要症状包括腰部疼痛、坐久了疼痛加剧、腰部有硬包等,可能伴随着神经受压引起的下肢疼痛或麻木感。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 平时注意休息,尽量平躺,避免久坐、久站或久蹲或弯腰; 2. 可以带个腰围子,提供额外的支撑; 3. 急性期可以服用非甾体抗炎药西乐葆和腰痛宁胶囊; 4. 如果硬包是皮脂腺囊肿或脂肪瘤,需要根据医生建议进行相应的治疗; 5. 定期进行彩超检查,了解病情变化,及时调整治疗方案。

  • 那是一个普通的周末,我像往常一样,在厨房里忙碌着准备晚餐。突然,一阵剧烈的脚疼让我忍不住倒吸一口凉气。我低头一看,脚后跟红肿得厉害,仿佛踩在了一块烧红的烙铁上。

    我丈夫见状,赶紧放下手中的活儿,关切地问我:“怎么了?脚怎么这么疼?”我咬着牙说:“我也不知道,可能是昨天晚上运动过量了。”

    然而,疼痛并没有因为我的安慰而减轻。第二天,我决定去医院看看。在挂号处,我犹豫了一下,最终还是选择了京东互联网医院。毕竟,现在的生活节奏这么快,排队挂号、等待就诊的时间实在让人难以忍受。

    在京东互联网医院,我遇到了一位中医科的全职医生。他耐心地询问了我的症状,然后说:“您这是典型的肾虚脚后跟痛,可能是您最近工作压力大,休息不好导致的。”

    我点点头,心里却充满了疑惑。肾虚?脚后跟痛?这听起来像是老年人的毛病,我怎么会得这种病呢?医生似乎看出了我的疑惑,笑着说:“年轻人也会肾虚的,只是症状不明显而已。”

    医生给我开了一盒山海丹颗粒,说这是补气活血的药物,可以帮助缓解疼痛。我按照医嘱服用,但疼痛并没有减轻,反而越来越严重。两个脚后跟像是被针扎了一样,疼得我晚上都无法入睡。

    我再次联系了那位医生,焦急地说:“医生,我吃了山海丹颗粒,脚疼得厉害,怎么办?”医生安慰我说:“别担心,这个药物是补气活血的,常见不良反应是口舌干燥感,一般不会出现脚疼的。您停药四天了,现在脚还疼吗?”

    我叹了口气:“疼,晚上都无法入睡了。”医生沉默了一会儿,然后说:“建议您可以完善X线检查,配合针灸、理疗对症治疗。”

    我听了医生的建议,立刻去做了X线检查。结果显示,我的脚后跟确实有轻微的骨刺。医生告诉我,这是由于长期站立和行走导致的,需要通过针灸、理疗等方式进行治疗。

    经过一段时间的治疗,我的脚疼终于得到了缓解。我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我每天都会按时做理疗,生活也恢复了正常。

    我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家,有没有出现过类似的经历呢?希望我的故事能给大家带来一些启示。

    肾虚引起的脚后跟痛就医指南 常见症状 肾虚引起的脚后跟痛主要表现为双脚后跟疼痛,可能伴随着口舌干燥感、失眠等症状。易感人群包括长期服用某些药物、过度疲劳、营养不良等情况下的人群。 推荐科室 中医科、骨科、内分泌科 调理要点 1. 完善X线检查,了解疼痛的具体原因。 2. 配合针灸、理疗等物理治疗方法,缓解疼痛。 3. 调整生活习惯,保持充足的休息和合理的饮食结构。 4. 如果需要,可以在医生的指导下服用补肾的中药,如六味地黄丸等。 5. 避免长时间站立或走路,减轻脚部负担,穿着合适的鞋子也很重要。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,胳膊和腿上痒得厉害,就像被无数只小虫子在咬。那种痒,不是普通的痒,而是深入骨髓的痒,让我坐立不安。

    我尝试着用各种方法来缓解这种痒,可是都没有用。我甚至怀疑自己是不是得了什么皮肤病,于是决定去医院看看。

    我来到了京东互联网医院,皮肤科的刘医生接待了我。他看起来很年轻,但眼神里却透着坚定和自信。他问我:“您好,我是皮肤科刘医生,将由我为您提供医疗咨询帮助,请问您有多长时间了,治疗过吗?”

    我告诉他,我已经痒了一个星期以上,之前尝试过用一种喷雾,但效果不明显。刘医生听了我的描述,皱了皱眉头,然后问我:“痒不痒?”

    我点了点头,告诉他胳膊上不痒,腿上痒。刘医生又问:“这是两处?”我再次点了点头。

    刘医生又问:“多久了?”我回答:“我前两天用一种弄脚气的喷雾喷了两天,一个星期以上。”

    刘医生听完我的描述,沉吟了一会儿,然后说:“这是湿疹或叫过敏性皮炎,不是癣。过敏引起的,具体什么过敏不好说,想知道可以去医院检查。但过敏源不好找,建议以治疗为主。”

    我听了他的话,心里多少有些安慰。虽然不知道是什么原因引起的过敏,但至少找到了病因。刘医生还给我开了一些药,并告诉我:“点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”

    我看着刘医生,心里充满了感激。他不仅帮我找到了病因,还给了我治疗的方案。我告诉他:“好的,非常感谢医生。”

    刘医生笑了笑,说:“不客气。”

    离开医院的时候,我心情好了很多。虽然不知道能不能完全治愈,但我相信,只要坚持治疗,一定会有好转的。

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么治疗的呢?

    过敏性皮炎就医指南 常见症状 过敏性皮炎的常见症状包括皮肤红肿、瘙痒、干燥、脱屑等,多见于四肢、面部和颈部。易感人群包括有过敏史的人、免疫力低下者等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免接触可能引起过敏的物质; 2. 使用温和的洗浴用品,避免使用含有刺激性成分的产品; 3. 保持皮肤清洁和湿润,使用保湿霜或乳液; 4. 可以口服抗过敏药物如扑尔敏、氯雷他定等,外用激素类药膏如丙酸倍氯米松、氢化可的松等; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在安静的客厅里,我坐在沙发上,手里拿着手机,心情却像窗外的天气一样,阴沉不定。

    “你好。”我轻声开口,屏幕那头传来医生温和的声音,“请问有什么可以帮助您的?”

    我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来平静,“我最近总是头晕,有时候吃饭后站起来,眼前一黑,感觉天旋地转的。”

    医生耐心地询问了我的症状,从持续的时间到日常的生活习惯,每一个问题都让我感到一丝安慰,仿佛有人正在认真倾听我的痛苦。

    “您有没有觉得颈部酸痛,或者有脊柱侧弯的感觉?”医生的声音里带着关切。

    我点了点头,“是的,有时候脖子酸得厉害,而且感觉脊椎有点歪。”

    医生沉默了一会儿,然后说:“您的情况可能是颈性眩晕,建议您去医院神经内科就诊检查一下。”

    我心中一紧,虽然早已预料到这个结果,但听到医生的话,心里还是不由得涌上一股失落。

    “有没有什么药可以治疗?”我忍不住问道。

    “如果没有药物过敏史,肝肾功能异常及其他慢性病史,可以选择服用敏使郎,搭配正规医院康复理疗科进行针灸按摩等理疗方式。”医生的建议让我看到了一丝希望。

    我开始服用敏使郎,每天按时按量,同时按照医生的建议,进行头颈部的按摩和理疗。

    日子一天天过去,我的头晕症状逐渐减轻,生活也恢复了往日的平静。

    “幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我常常想,如果当时没有及时就医,后果不堪设想。

    “大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住想分享我的经历。

    “健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

    我微笑着,心中充满了感激和希望。

    颈性眩晕就医指南 常见症状 颈性眩晕主要表现为头晕、走神、不能集中精力、浑身没劲,尤其在低头伏案或突然改变头部位置时症状加重。易感人群包括长期低头伏案工作、颈部肌肉酸痛不适感、脊柱侧弯等人群。 推荐科室 建议就诊于医院神经内科。 调理要点 1.口服敏使郎,注意用药前阅读说明书,避免不适使用情况。 2.配合正规医院康复理疗科进行针灸按摩等理疗方式,缓解颈部肌肉酸痛不适感。 3.平时注意休息和活动,避免长时间低头伏案工作,适当进行颈部和头部按摩。 4.控制体重,避免过度肥胖对颈椎的压力。 5.如服用药物3~5天效果不好或症状加重,及时就诊检查并在医生的指导下调整用药。

  • 清晨,我被一阵突如其来的腰痛惊醒,那种疼痛仿佛一把利刃,直插我的脊椎。我挣扎着坐起身,疼痛让我不禁倒吸一口凉气。这腰痛,已经持续了几天,我实在忍受不了了。

    我打开手机,搜索着“肾虚腰痛的缓解方法”,希望能找到一些缓解疼痛的方法。然而,面对网络上繁杂的信息,我感到无比迷茫。

    突然,我想到了京东互联网医院,听说那里有专业的医生可以在线咨询。我立刻打开京东APP,搜索“京东互联网医院”,找到了一位副主任医师。

    “您好,我是副主任医师,请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音温和而专业。

    我简要描述了我的病情,医生耐心地询问了我一些问题,包括是否有药物过敏史,肝肾功能是否正常,以及是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。

    医生告诉我,光腰痛一般是腰椎不稳定,腰肌劳损引起的。如果伴有双下肢麻木、无力,就可能是椎间盘压迫、刺激神经引起的,甚至可能需要手术。

    听到这里,我心中一紧,不禁开始担心起来。医生接着说,这个病综合治疗效果好,建议我口服塞来昔布、丹鹿通督或腰痹通,外用氟比洛芬膏药,理疗仪理疗,按摩,锻炼,平时生活中注意保护腰椎。

    我按照医生的处方,在京东APP上预约了药品,很快就收到了。服药期间,我严格按照医生的指导,注意保护腰椎,避免久坐、弯腰干活,腰部不要受凉。

    经过一段时间的治疗,我的腰痛症状明显减轻。我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想,如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院也是一个不错的选择。在这里,我真诚地感谢那位副主任医师,是他的专业和耐心,让我重新找回了健康。

    想问问大家,有没有出现过类似的腰痛情况?你们又是如何应对的呢?

    腰痛就医指南 常见症状 腰痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起,包括腰椎不稳定、腰肌劳损、椎间盘压迫等。易感人群包括长期久坐、重体力劳动者、老年人等。 推荐科室 骨科、康复科、疼痛科等相关科室。 调理要点 1.口服塞来昔布、丹鹿通督或腰痹通等药物以缓解疼痛; 2.外用氟比洛芬膏药或凝胶膏药以减轻局部疼痛; 3.进行理疗、按摩和腰背肌功能锻炼(如燕子飞)以增强腰部肌肉力量; 4.避免久坐、弯腰干活和腰部受凉等不良习惯; 5.注意休息,保持良好的生活习惯和作息规律。

  • 那天,我正坐在沙发上,手里捧着一杯热茶,电视里播放着轻松的综艺节目。突然,一阵剧痛从腰部中间位置传来,我忍不住倒吸一口凉气。那感觉就像是被谁猛地踢了一脚,疼痛得我几乎无法呼吸。

    我赶紧放下茶杯,揉了揉腰部,试图缓解疼痛。幸运的是,休息了一会儿后,疼痛感有所减轻。但那种不适感就像一根刺,始终扎在我的心里,让我无法安心。

    我是个56岁的女性,平时身体还算健康,没想到这次会突然出现这样的问题。我思前想后,决定还是去咨询一下医生。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的线上问诊之旅。

    “您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我感到一丝安心。

    “您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”医生耐心地等待着我输入病情。

    “请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生询问道。

    “56岁 女 腰部肌肉疼痛。”我简洁地描述了我的症状。

    “休息后缓解。”我补充道。

    “是否做过检查?”医生紧接着问。

    “没做检查。”我回答。

    “肌肉劳损,或者腰椎问题,都有可能您说的情况。”医生的分析让我感到一丝希望。

    “腰部中间位置疼痛。”我再次强调了我的症状。

    “带护腰带可以吗?”我询问道。

    “可以使用。”医生给出了建议。

    “买了腰痛宁胶囊。”我告诉医生。

    “今天才开始服用。”我补充道。

    “可以治疗腰痛。”医生给出了肯定的回答。

    结束了线上咨询,我感到一阵轻松。虽然腰痛的问题还没有完全解决,但至少我找到了一个可以信赖的医生,让我对未来充满了希望。

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么解决的?希望我们可以互相交流,共同面对生活中的健康问题。

    幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家也有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    腰部疼痛就医指南 常见症状 腰部疼痛可能是由于肌肉劳损、腰椎问题或其他原因引起的。常见症状包括腰部中间位置疼痛,休息后缓解。易感人群包括长时间保持同一姿势、缺乏运动、肥胖或有慢性疾病的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用护腰带减轻腰部压力。 2. 适当休息,避免长时间保持同一姿势。 3. 进行物理治疗,如热敷、按摩等。 4. 如果疼痛严重,可以考虑服用止痛药,如腰痛宁胶囊。 5. 加强腰部肌肉锻炼,改善体态和姿势,预防再次发生腰部疼痛。

  • 那天,我正窝在沙发上,看着电视剧,突然感觉脖子一阵剧痛,像是被什么东西狠狠地勒住了一样。我赶紧揉了揉,但疼痛并没有减轻,反而越来越严重。我这才意识到,我落枕了。

    落枕这事儿,说大不大,说小也不小。我以前也落过枕,但这次感觉特别严重,连转动脖子都困难。我赶紧拿出手机,搜索了一下,发现落枕的原因有很多,比如枕头不合适、睡姿不当等等。

    我越想越焦虑,心想这可怎么办才好。这时,我想起了京东互联网医院,之前有朋友推荐过,说那里医生专业,服务又好。于是,我果断地打开了京东互联网医院,准备咨询一下医生。

    页面跳转到了医生咨询界面,我输入了自己的症状,很快就有一位医生回复了。医生姓李,看起来很年轻,但给人一种很专业的感觉。

    “您好,我是医生李,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音很温和,让我感到一丝安慰。

    “您好,请问您有什么需要咨询的问题?”医生问。

    “您好,我想请问落枕适合贴哪一款理疗贴?”我迫不及待地问道。

    “现在有什么不舒服呢?”医生又问。

    “脖子有点疼。”我回答。

    “在慢慢好起来了。”我补充道。

    医生沉默了一会儿,然后说:“健康指导,这个也可以用的。”

    “有活血化瘀止痛作用。”医生接着说。

    “好的👌🏻”我回复道。

    看着医生的建议,我心里踏实了许多。虽然只是一个小小的落枕,但能得到专业医生的指导,我还是感到很欣慰。

    我想,生活中总会有一些小插曲,让我们感到困扰。但只要我们保持积极的心态,寻求专业的帮助,就一定能够克服困难。就像这次落枕,虽然疼痛难忍,但在医生的指导下,我相信很快就能恢复。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我们都能在生活的道路上,互相支持,共同成长。

    落枕的治疗与调理 常见症状 落枕是指颈部肌肉或韧带因突然扭转或过度使用而引起的疼痛和僵硬,常见于长时间保持同一姿势的人群,如长时间使用电脑或手机的人。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用理疗贴,如推荐的活血化瘀止痛贴,帮助缓解疼痛和恢复颈部功能。 2. 适当休息,避免过度使用颈部肌肉。 3. 进行颈部按摩和热敷,促进血液循环和肌肉放松。 4. 保持良好的坐姿和睡姿,避免长时间低头或高枕头睡觉。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,避免延误治疗。

  • 那是一个普通的周末,我像往常一样,在书房里埋头工作。突然,一阵刺痛从腰部传来,我忍不住倒吸一口凉气。这疼痛持续了整整一个月,我尝试了各种方法,贴药膏、热敷,但疼痛依旧如影随形。

    我开始焦虑,担心这会不会是腰椎出了问题。但工作繁忙,实在没时间去医院排队挂号。直到有一天,我在网上看到了京东互联网医院的介绍,心想,这或许是个好办法。

    我打开京东互联网医院,按照提示填写了病情信息。一位医生很快就联系了我,他耐心地询问了我的症状,还让我描述了疼痛的具体部位。我告诉他,疼痛主要集中在左腰部和右腰部中间,而且左腿也有刺痛感。

    医生根据我的描述,初步判断可能是腰椎间盘突出。他告诉我,这种病需要综合治疗,包括药物治疗、物理治疗和生活方式的调整。

    医生为我开了一个电子处方,包括腰痛宁胶囊和消痛贴膏。他还建议我使用盐袋热敷,每天两次,每次30分钟。我按照他的建议,购买了药品和盐袋,开始了治疗。

    治疗初期,疼痛并没有明显减轻,我甚至开始怀疑自己的选择。但医生告诉我,腰椎间盘突出的治疗需要时间,不能急于求成。我试着调整心态,坚持每天进行热敷和药物治疗。

    渐渐地,我发现疼痛有所减轻,左腿的刺痛感也消失了。我开始尝试医生建议的腰背肌训练,每天坚持练习,感觉腰部的力量在逐渐恢复。

    现在,我已经可以正常工作,疼痛再也没有困扰过我。我真心感谢京东互联网医院,让我在家就能得到专业的医疗服务。我想,如果大家有类似的问题,不妨也试试京东互联网医院,它真的很有帮助。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院是一个不错的选择。希望我的经历能给大家带来一些帮助。

    腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要表现为腰部疼痛、单侧下肢放射麻痛、左腿刺痛等症状。易感人群包括长期伏案工作者、久坐或久站者、以及有不良坐姿或睡眠习惯的人群。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和睡眠习惯,避免长时间保持同一姿势; 2. 使用盐袋热敷,进行局部热敷理疗; 3. 可以使用腰痛宁胶囊和外用消痛贴膏对症治疗; 4. 加强腰背肌训练,如小燕飞或平板支撑等; 5. 如果症状不缓解,应及时到医院进行检查和治疗,必要时行腰椎核磁共振检查。

  • 那是一个普通的下午,我,一个普通的中学老师,正坐在办公室的椅子上批改着学生的作业。突然,一阵刺痛从我的脖颈后方传来,我忍不住皱了皱眉。这疼痛,就像是无形的针,不断地扎着我,让我无法专心工作。

    ‘老师,您的脖子怎么了?’我的同事小王关切地问道。

    ‘可能是坐得太久了吧,脖子有点疼。’我一边揉着脖子,一边回答。

    ‘您有没有去医院看过?’小王又问。

    ‘没有,我觉得可能是小问题,过几天就好了。’我摇了摇头。

    然而,疼痛并没有如我所愿地消失,反而越来越严重。我开始怀疑,这不仅仅是简单的肌肉劳损,可能真的需要专业的治疗。

    于是,我决定在京东互联网医院寻求帮助。我打开手机,点击了‘医生咨询’的按钮,很快就有一位医生与我取得了联系。

    ‘您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务!’医生的声音温和而专业。

    ‘您好,我是一名老师,每天上课的时候脖子没事,上完课以后往办公室一坐,没一会脖子后边就特别疼。’我向医生详细描述了我的症状。

    ‘扭动脖子会咯吱咯吱的响,晚上回家睡一觉,早上就会舒服很多。’我继续说道。

    医生听后,耐心地询问了我一些问题,然后给出了初步的诊断:‘根据您的病情描述分析,初步诊断为颈肌筋膜炎。’

    ‘颈肌筋膜炎?’我有些惊讶。

    ‘是的,这是一种常见的颈部疾病,主要是由于长时间保持同一姿势导致的肌肉劳损。’医生解释道。

    ‘那这个病会导致脑部的供血问题吗?’我有些担心。

    ‘请您随时关注身体状况,疾病都存在演变过程,如果症状没有缓解或者出现加重的情况,建议您立即到线下医院检查就诊,以免延误病情。’医生回答道。

    我按照医生的建议,开始服用药物,并配合热敷、针灸理疗。渐渐地,我的脖子疼痛开始减轻,生活也恢复了正常。

    ‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我心中暗自庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

    现在,每当我想起那段经历,我都会提醒自己,要时刻关注自己的身体状况,不要让小病变成大病。

    颈肌筋膜炎就医指南 常见症状 颈肌筋膜炎是一种常见的颈部疾病,主要表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限,尤其是在长时间保持同一姿势后更为明显。易感人群包括长期低头工作、久坐不动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或久坐不动。 2. 进行颈部热敷和按摩,缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 使用洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片和氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗,缓解疼痛和炎症。 4. 定期进行颈椎操和伸展运动,增强颈部肌肉力量和灵活性。 5. 使用颈椎枕等辅助工具,改善睡眠姿势,减少颈部压力和疼痛。

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