那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。由于工作繁忙，我的饮食和生活习惯都变得很不规律，体重也开始下降。看着镜中的自己，我意识到这可能是营养不良的表现。于是，我鼓起勇气，决定通过网络咨询一位营养科医生，寻求帮助。

医生的热情和专业让我倍感安心。他首先询问了我的身高和体重，得知我身高170cm，体重56kg后，他告诉我体重指数偏瘦，需要均衡营养。他详细地给我列出了每天的饮食建议，包括高脂、高蛋白和高纤维的食物，以及坚果类食物，并强调适当活动、保持情绪舒畅和规律作息的重要性。

医生还建议我适当增加运动量，比如做仰卧起坐、平板支撑、瑜伽和跳绳等。当我询问有没有什么好的奶粉时，他告诉我蛋白质粉可以补充蛋白增加免疫力。他推荐了纽崔莱蛋白质粉，并告诉我100克含有80克的蛋白质。虽然我最初担心含量，但医生告诉我450克也是足够的。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和细心，他不仅关注我的病情，还关心我的生活细节。他告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。这让我对医生更加信任。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的营养建议，还感受到了医生的人文关怀。我相信，只要按照医生的建议去做，我的身体状况一定会得到改善。

癌症作为一种常见的恶性肿瘤，其早期发现和及时治疗对于提高患者的生存率至关重要。然而，由于各种原因，许多癌症患者在晚期才被确诊。本文将探讨肺癌晚期患者的生存情况，并分析影响其生存时间的几个关键因素。

1. 心理因素：心态决定一切

肺癌晚期患者往往面临着巨大的心理压力，担心病情恶化、害怕死亡等负面情绪会严重影响治疗效果和生活质量。因此，保持积极乐观的心态对于延长肺癌晚期患者的生存时间至关重要。家属和朋友应给予患者更多的关爱和支持，帮助他们克服心理障碍，勇敢面对病魔。

2. 饮食调理：营养支持是关键

肺癌晚期患者的身体机能往往较弱，容易出现营养不良的情况。合理的饮食调理可以为患者提供充足的营养，提高免疫力，增强体质。家属应根据患者的口味和营养需求，为其制定科学的饮食计划，保证患者摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

3. 治疗方法：个体化治疗是关键

肺癌晚期患者需要根据自身病情和身体状况，选择合适的治疗方法。目前，肺癌晚期治疗主要包括化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗等。患者应在医生的指导下，选择最适合自己病情的治疗方案。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯

良好的生活习惯有助于肺癌晚期患者提高生活质量，延长生存时间。患者应保持规律作息、适量运动、戒烟限酒，并保持积极乐观的心态。

5. 医院选择：正规医院是保障

选择一家正规的医院进行治疗是肺癌晚期患者生存的关键。正规医院拥有先进的医疗设备和经验丰富的医生团队，可以为患者提供高质量的医疗服务。

婴儿的免疫系统相较于成人而言较为脆弱，容易受到外界病原体的侵袭。那么，当婴儿的免疫系统出现缺陷时，会有哪些明显的表现呢？本文将为您详细介绍。

一、先天性免疫低下

先天性免疫低下是由于基因突变导致的，孩子出生时就存在免疫系统缺陷。这种类型的免疫力缺陷症状较为严重，常见表现为反复感染、生长发育迟缓等。常见的疾病包括重症感染、恶性肿瘤等，治疗难度较大。

治疗先天性免疫低下需要根据具体病情制定个体化的治疗方案，可能包括基因治疗、免疫替代治疗等。

二、后天继发性免疫低下

后天继发性免疫低下是指由于感染、药物、营养不良等因素导致的免疫系统功能下降。这种类型的免疫力缺陷症状相对较轻，常见表现为反复感冒、肺炎等。常见的病因包括病毒感染、药物副作用、营养不良等。

治疗后天继发性免疫低下需要针对病因进行治疗，例如抗病毒治疗、调整药物剂量、改善营养状况等。

三、生理性免疫低下

生理性免疫低下是指由于天气变化、季节交替等因素导致的免疫力下降，例如冬季感冒高发期。这种类型的免疫力缺陷症状通常较为轻微，可自行恢复。

为提高婴儿的免疫力，家长可以从以下几个方面入手：

1. 保持室内空气流通，定期开窗通风。

2. 合理安排饮食，保证营养均衡。

3. 增强户外活动，提高宝宝抵抗力。

4. 注重个人卫生，预防感染。

5. 定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

近年来，随着人们对健康饮食的关注度不断提升，蛋白质作为人体必需的三大营养素之一，也成为了公众关注的焦点。有人认为，蛋白质摄入越多越好，甚至有人盲目追求高蛋白饮食。然而，事实真相并非如此。本文将为您揭开蛋白质摄入的真相，帮助您正确认识蛋白质。

首先，我们来看看蛋白质的作用。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，参与身体的生长发育、组织更新和修复。此外，蛋白质还具有调节生理功能、增强免疫力等作用。

然而，蛋白质并非摄入越多越好。过量摄入蛋白质会给身体带来一系列负面影响。首先，过多的蛋白质摄入会增加肾脏负担，可能导致肾功能损害。其次，多余的蛋白质会在体内转化为脂肪，增加肥胖风险。此外，过量摄入蛋白质还可能导致钙质流失、骨质疏松等问题。

那么，如何判断自己是否需要额外补充蛋白质呢？一般来说，以下人群需要额外补充蛋白质：

1. 老年人：随着年龄的增长，老年人的消化吸收能力下降，容易出现蛋白质摄入不足的情况。

2. 运动员：运动员在训练过程中，肌肉组织受损，需要补充蛋白质以促进肌肉修复和生长。

3. 患有慢性疾病的人群：如肾病、消化系统疾病等，需要根据医生建议合理补充蛋白质。

4. 儿童和青少年：正处于生长发育阶段，需要充足的营养支持。

对于普通人来说，只要保证均衡饮食，一般不会出现蛋白质摄入不足的情况。以下是一些建议，帮助您科学补充蛋白质：

1. 增加优质蛋白质摄入：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品等。

2. 注意烹饪方法：避免过度烹饪，以免破坏蛋白质结构。

3. 适量摄入蛋白质：成年人每天蛋白质摄入量约为每公斤体重0.8克。

4. 咨询专业营养师：在补充蛋白质的过程中，最好在专业营养师的指导下进行。

那天，阳光明媚，我如往常一样在手机上预约了京东互联网医院的线上问诊服务。家中老人近期胃口不佳，体重下降明显，我心里十分担忧。在等待的过程中，我焦急地翻看着手机，生怕错过医生的回复。

终于，医生***的回复如春风拂面，让我心中的石头落地。医生详细询问了老人的病情和生活习惯，并耐心解答了我的疑问。得知老人已经新冠康复，但胃口不佳，医生给出了专业的营养建议。

医生告诉我，老年人不吃饭很可能是营养不良的表现。他建议我尝试给老人提供流质饮食，如米汤、蛋羹等，并推荐了口服的营养补充剂——安素和能全素。我听了医生的建议，立即在网上购买了这些营养品，并按照医生的指导，开始给老人调整饮食。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议，给老人调整饮食。虽然老人一开始不太适应，但在我的耐心指导下，他渐渐接受了这些营养品。看着老人的体重慢慢回升，我心里充满了欣慰。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我对京东互联网医院充满了信任。我相信，在未来的日子里，我会继续借助互联网医疗的力量，关爱家中长辈的健康。

　　每个家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高，毕竟高挑的身材在现代社会中具有诸多优势。除了遗传因素，后天的生活习惯也对孩子的身高有着重要影响。本文将探讨一些有助于孩子长高的习惯，帮助家长们更好地关爱孩子的成长。

　　首先，合理的饮食是保证孩子长高的关键。家长们应避免让孩子偏食、挑食，确保他们摄入充足的营养。富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等，对于孩子的生长发育至关重要。

　　其次，充足的睡眠对于孩子长高同样重要。研究表明，生长激素主要在夜间分泌，因此保证孩子有良好的睡眠质量至关重要。家长们可以营造一个安静、舒适的睡眠环境，帮助孩子养成早睡早起的习惯。

　　此外，适当的运动也是帮助孩子长高的有效途径。户外活动能够促进孩子骨骼发育，增强体质。家长可以鼓励孩子参加跳绳、游泳、打篮球等运动，帮助他们在玩耍中健康成长。

　　除了以上几点，家长还应注意以下几点：

　　1. 保持良好的心态：家长应鼓励孩子树立自信心，避免过度焦虑和压力。

　　2. 定期体检：关注孩子的生长发育情况，及时发现并解决问题。

　　3. 合理安排作息：保证孩子有充足的休息时间，避免过度劳累。

　　4. 避免过度依赖电子产品：长时间使用电子产品会影响孩子的视力发育和睡眠质量。

　　通过以上措施，相信家长们能够帮助孩子健康成长，拥有理想的身高。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我有点肥胖，想减肥。于是，我在京东上面看到这个商品，决定咨询一下医生。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的话语温暖而专业，仿佛一缕阳光照进了我的心房。

我向医生表达了我的担忧：“我想请问一下，因为我有点肥胖，想减肥。”

医生很快就给了我回应：“这个可以。”

我心中一喜，但又担心起来：“不知道这个效果怎么样？”

医生安慰我说：“还可以。”

我继续追问：“有没有什么太大的副作用？”

医生回答：“还好。”

我放下心来，继续问道：“这个奶昔是可以一天三顿吃吗？”

医生点头：“嗯。”

我又问：“吃这个的话，什么时候能够见效？”

医生说：“一般要两周以上。”

我有些失望，但还是决定尝试。于是，我问：“第一次建议购买多少？”

医生说：“一共5，买2。”

我有些疑惑：“？？？？”

医生解释道：“五桶一周期限。”

我明白了，决定按照医生的建议去做。从那天起，我开始了我的减肥之旅。每天早上、中午、晚上，我都会喝一杯这个奶昔。起初，我并没有太大的变化，但我坚持了下来。两周后，我发现自己的体重真的有所下降！

我非常高兴，感谢医生给我的建议和帮助。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经成功减肥了，我的心情也变得更加阳光。每当我想起那段经历，总会感慨万千。感谢医生，感谢京东互联网医院，感谢所有支持我的人。希望我的故事能够鼓励更多的人关注自己的健康，勇敢面对生活中的挑战。

我从来没有想过，一个小小的胃反气问题会让我如此焦虑。三个月前，我开始感到胃里不停地反气，像有一股气体在翻腾，非常难受。起初，我并没有太在意，认为可能是吃错了东西或者压力大所致。然而，随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、多运动、甚至喝了三周的中药。可惜的是，所有的努力都没有带来任何改善。反而，最近两天我还出现了口苦的症状，之前从未有过。这种情况让我非常担心，开始怀疑自己是否患上了某种严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过在线平台，我与一位医生进行了详细的交流。医生非常耐心地听我描述了所有的症状，并给出了专业的建议。他推荐我服用胃苏颗粒、莫沙必利、益君康和泮托拉唑四种药物，并详细说明了每种药物的用法和注意事项。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活建议。他强调了清淡易消化饮食的重要性，建议我避免生冷辛辣刺激的食物和饮酒熬夜。同时，他推荐我多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是葡萄、草莓、苹果、香蕉和芒果等水果。对于胃部不适时的饮食，他建议我减少米饭和坚硬难消化食物的摄入，改为喝粥（如小米南瓜粥和山药粥）和吃面条（软），以及馒头蔬菜等易于消化的食物。每次进餐不宜过饱，5分就行。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式和药物治疗。虽然我还没有完全恢复，但症状已经有所缓解。最重要的是，我不再感到那么焦虑和恐慌了。医生的专业建议和关心让我感到非常温暖和安心。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样拖延。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

牛奶作为日常生活中常见的营养佳品，深受人们的喜爱。然而，关于牛奶的误区也一直存在，导致很多人在享用牛奶的同时，却可能忽视了其中的健康隐患。

一、牛奶并非越浓越好

有人认为，牛奶越浓，营养价值越高。实际上，过浓的牛奶会增加婴幼儿的消化负担，导致腹泻、便秘等症状。因此，牛奶应以适宜的浓度饮用。

二、加糖并非越多越好

牛奶加糖是为了增加其口感，但过多的糖分会增加能量摄入，不利于健康。此外，高温加热牛奶时，糖与牛奶中的赖氨酸会产生有害物质，影响健康。

三、牛奶与巧克力不宜同食

牛奶与巧克力同食会导致钙与草酸结合，形成草酸钙，影响钙的吸收，增加结石的风险。

四、牛奶不宜作为药物溶剂

牛奶中的钙、镁等矿物质会与药物发生反应，降低药效，甚至对身体造成危害。因此，服药前后不宜饮用牛奶。

五、牛奶不宜与果汁、米汤同食

果汁中的果酸会与牛奶中的蛋白质反应，降低蛋白质的营养价值；米汤中的脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A，影响婴幼儿的生长发育。

六、牛奶加热温度不宜过高

煮沸牛奶会破坏其中的营养成分，如维生素A、维生素B1等。因此，牛奶加热温度不宜过高。

七、牛奶不宜暴晒

暴晒牛奶会导致其中的维生素分解，降低营养价值，甚至使牛奶变质。

八、炼乳不能代替牛奶

炼乳是浓缩的牛奶制品，营养价值低于新鲜牛奶。因此，不宜用炼乳代替牛奶。

我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲击，心中却是五味杂陈。肾移植13年，肾肿瘤的消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。食欲不振，体力下降，整个人都像被抽干了精气神。医生建议我使用安素肠内营养粉剂来补充营养，但我仍然心存疑虑。

我打开了京东健康的页面，点击了在线咨询的按钮。很快，一位医生出现在我的屏幕前。她的声音温柔而专业，问我是否线下确诊过，是否有医生建议我服用安素肠内营养粉剂。我点头回答，心中有些紧张，担心她会否定我的请求。

医生继续问我是否用过此种药物，是否有过敏或者不适的情况。我的回答是没有，但我还是有些担心。医生安慰我说，安素肠内营养粉剂是一种安全有效的营养补充剂，很多患者都在使用。她的话让我放心了不少。

医生问我需要几盒，我回答说一盒，吃完再买。医生告诉我，日常调摄也很重要，需要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒，劳逸结合，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。用药过程中如果有任何不适或问题，随时可以线上复诊或线下就诊。

医生为我开具了电子处方，告诉我可以直接点击处方购买药品。服药期间如有不适，需要及时线下就诊。她的专业和耐心让我感到安心和感激。

我点击了处方，按照提示流程完成了购药。等待药品送达的日子里，我开始反思自己的生活方式。肾移植13年来，我一直小心翼翼地照顾自己的身体，但还是没有逃脱疾病的魔爪。我决定要更加注意自己的健康，改变不良的生活习惯，多运动，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情愉快。

药品送达后，我按照医生的建议开始服用安素肠内营养粉剂。起初，我对这种口感有些不习惯，但很快就适应了。随着时间的推移，我发现自己的食欲和体力都有所改善。虽然肾肿瘤的阴影仍然存在，但我已经不再那么恐惧和无助了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助，调整生活方式，积极面对疾病。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！