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中医有‘医食同源’的说法,认为食物不仅可以食用,还具有药用价值。这种观点强调了食物与药物之间的密切联系,甚至有‘药补不如食补’的说法。
药膳食疗在中医中占有重要地位,它不仅可以作为治疗疾病的方法,还可以起到‘扶正祛邪’和‘强身’的作用。
以下介绍几种常见的药膳食疗方:
1. 芹菜降压食疗方
芹菜是一种脆嫩香辛的蔬菜,不仅可以作为家常菜肴的食材,还是治疗高血压病的食疗佳品。以下介绍几种芹菜降压食疗方:
(1)芹菜煲红枣:将芹菜和红枣一起煲汤,可以治疗高血压、急性黄疸型肝炎、膀胱炎等症。
(2)鲜芹苹果汁:将鲜芹菜和苹果一起榨汁,可以降血压、平肝、镇静、解痉、和胃止吐、利尿,适用于高血压患者。
(3)芹菜根炖马蹄:将芹菜根和马蹄一起炖水喝,具有降压、安神、镇静的功效。
2. 月经延后食疗方
一些女性会出现月经延后的情况,这可能是由于气血虚弱引起的。以下介绍一种食疗方,可以治疗因气血虚弱引起的月经延后:
材料:羊肉250克,当归18克,生姜15克,调味盐少许。
做法:将羊肉洗净后放入汤锅中,加水煮沸后转小火慢炖2个小时,待羊肉煮烂后加入盐调味。将羊肉捞起后,将当归和生姜放入汤中,再煎1个小时后即可关火。
服法:月经后服食,吃肉喝汤,每天1次,连服5天。
3. 产后血晕药膳方
产后血晕是指产妇分娩后出现头晕眼花、不能坐起或心胸满闷、恶心呕吐,甚至神志昏迷等症状。以下介绍几种产后血晕的药膳方:
(1)黄芪粥:将黄芪煎煮后加入粳米煮粥,具有补气养血的功效。
(2)五味子大枣人参汤:将五味子、大枣和人参煎煮后饮用,具有益气养阴的功效。
(3)莲子粉粥:将莲子粉和粳米一起煮粥,具有养心安神的功效。
(4)当归羊肉芪姜汤:将羊肉、当归、生姜和黄芪一起炖汤,具有补血调经的功效。
(5)桃仁粥:将桃仁煎煮后加入粳米煮粥,具有活血化瘀的功效。
(6)佛手元胡山楂汤:将佛手、元胡和山楂煎煮后饮用,具有疏肝解郁的功效。
(7)黑豆红花汤:将黑豆和红花煎煮后饮用,具有活血化瘀的功效。
(8)艾叶干姜醋糖饮:将艾叶、干姜和醋煎煮后加入红糖,具有温经散寒的功效。
4. 大枣食疗方
大枣具有补中益气、养血安神的功效,以下介绍几种大枣食疗方:
(1)红枣荔枝汤:将红枣和荔枝一起煮汤,具有补养心脾、养血安神的功效。
(2)大枣粳米粥:将大枣和粳米一起煮粥,具有补中益气、养血安神的功效。
(3)桑椹红枣汤:将桑椹和红枣一起煮汤,具有补益肝肾、健脑益智的功效。
(4)桂圆大枣姜汁蜂蜜膏:将桂圆肉、大枣、姜汁和蜂蜜一起煮制成膏,具有开胃健脾、养血益神的功效。
(5)乌骨鸡肉大枣黄芪汤:将乌骨鸡肉、黄芪和大枣一起炖汤,具有补气养血、调经止痛的功效。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
在日常生活中,我们难免会遇到身体不适的情况,这时候,药店便成为了我们的救命稻草。然而,药店买药并非像超市购物一样,可以随意挑选。广东省第二人民医院药学部副主任梅清华提醒,到药店买药,一定要理性对待,切勿凭感觉随意购买。
首先,我们要明确一点,药店并非医疗机构,没有资格开具处方药。因此,在购买处方药时,一定要持有由医疗机构开出的处方。对于非处方药(OTC),虽然可以自行购买,但也要根据症状选择合适的药物。
那么,如何才能在药店买到合适的药物呢?梅清华建议,首先,我们应该根据自身症状,选择医生以前开过的药物。如果不确定,可以向药店里的执业药师咨询。在咨询时,最好带上病历、用药记录以及正在同时服用的药品,以便药师给出更准确的建议。
此外,现在很多药店会推荐联合用药,但并非所有人都需要。以感冒为例,如果销售人员推荐多种感冒药和维生素片,患者需要注意其中是否含有复方药,以及是否含有疗效相同的重复用药,以免同类药品服用过量而产生不良反应。
自我药疗也是有时间要求的。如果患者自行服用2~3天后,病情和症状没有缓解,就必须及时就医,以免耽误治疗。
除了在药店买药,家庭药箱的合理管理也非常重要。梅清华提醒,家庭药箱里最好不要出现处方药,因为处方药都应该在医生指导下服用。此外,家庭药箱的药品也要定期检查,避免过期和失效。
总之,药店买药不能凭感觉,要理性对待,遵循医嘱,才能确保用药安全。
婴幼儿的肾脏和心脏功能尚未完全发育,因此对食盐的代谢和调节能力较弱。过量摄入食盐会增加肾脏和心脏的负担,引发多种健康问题。
首先,高盐饮食会降低婴幼儿的免疫力。食盐会抑制口腔唾液分泌,减少溶菌酶的含量,导致口腔菌群失衡,容易引发呼吸道感染。
其次,高盐饮食会影响婴幼儿的锌吸收,导致锌缺乏。锌是人体必需的微量元素,对婴幼儿的生长发育至关重要。
此外,高盐饮食会增加婴幼儿的心脏和肾脏负担。婴幼儿的肾脏功能尚未完善,不能有效代谢过多的钠离子,容易引发水肿、高血压等问题。
那么,如何避免婴幼儿摄入过多的食盐呢?首先,家长在为婴幼儿准备辅食时,应尽量选择清淡的食物,避免添加过多的盐。
其次,家长在烹饪时,也要注意控制用盐量,尽量选择新鲜食材,减少调味品的添加。
此外,家长还应引导婴幼儿养成良好的饮食习惯,避免食用过多的加工食品和零食。
总之,婴幼儿的饮食应以清淡为主,避免摄入过多的食盐,以确保他们的健康成长。
肾癌,作为泌尿系统肿瘤中的一种,近年来其发病率逐渐上升。虽然部分患者可能自发缓解,但总体而言,肾癌对人体的危害不容忽视。本文将围绕肾癌的病因、临床表现、诊断要点、治疗方法和日常保养等方面进行详细介绍。
一、肾癌的病因
肾癌的病因尚不完全明确,但可能与以下因素有关:
二、肾癌的临床表现
肾癌的临床表现主要包括:
三、肾癌的诊断要点
肾癌的诊断主要依靠以下检查:
四、肾癌的治疗方法
肾癌的治疗方法主要包括以下几种:
五、肾癌的日常保养
为了预防肾癌的发生,以下日常保养措施值得注意:
总之,了解肾癌的病因、临床表现、诊断要点、治疗方法和日常保养,对于预防和治疗肾癌具有重要意义。
随着生活节奏的加快和生活方式的改变,心血管疾病已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。其中,高血压作为一种常见的心血管疾病,其发病率逐年上升,给人们的健康和生活带来了极大的困扰。
高血压的病因复杂,包括遗传、环境、生活方式等多种因素。长期的高血压会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官的功能损害,甚至引发心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等严重后果。
为了有效预防和控制高血压,我们需要采取以下措施:
1. 改善生活方式:保持健康的生活方式是预防和控制高血压的重要措施。包括:合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。
2. 药物治疗:对于高血压患者,药物治疗是必不可少的。常用的降压药物包括:利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等。
3. 定期监测:高血压患者应定期监测血压,了解病情变化,及时调整治疗方案。
4. 饮食调整:高血压患者的饮食应以低盐、低脂、低胆固醇为主,适当增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。
5. 适量运动:适量的运动可以增强体质,降低血压。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。
总之,高血压是一种常见的慢性疾病,需要我们高度重视。通过改善生活方式、药物治疗、定期监测等措施,可以有效预防和控制高血压,降低心血管疾病的发生风险。
冬季气温骤降,女性身体容易受到寒邪侵袭,导致各种不适。本文将介绍女性身体上六个最关键的部位,并提供相应的保护建议,帮助女性温暖过冬。
头部保护
头部是人体阳气汇聚的地方,容易受到寒邪侵袭。冬季洗头后要及时吹干,避免头发湿漉漉出门,导致头疼和偏头痛。外出时佩戴帽子,可以有效保护头部不受寒。
颈部保护
颈部是人体的“要塞”,容易受到寒邪侵袭。冬季外出时,建议佩戴围巾或丝巾,不仅可以保暖,还能缓解颈部肌肉僵硬和颈椎病等问题。
手部保护
手部是女性第二张脸,容易受到寒邪侵袭。冬季外出时,建议佩戴柔软的绒毛手套,并涂抹护手霜,保持手部皮肤的水润。
皮肤保护
冬季皮肤干燥,容易瘙痒。洗澡时不要使用搓澡巾,避免损伤皮肤表面天然的保护层。冬季护肤要注重内部调养,多吃甘润滋阴的食物,如黄绿色果蔬、坚果等。
腰腹部保护
腰腹部是女性非常重要的部位,容易受到寒邪侵袭。冬季外出时,建议穿着长款毛衣或羽绒服,并佩戴护腰,保护腰部不受寒。
脚部保护
脚部是人体离心脏最远的部位,容易受到寒邪侵袭。冬季睡前泡脚,可以改善脚部血液循环,缓解脚跟干裂等问题。
在许多人眼中,打呼噜是睡得香的表现,但实际上,打呼噜可能隐藏着严重的健康隐患。
打鼾是由于呼吸道狭窄导致气流受阻而产生的声音。肥胖、呼吸道感染、咽喉肌肉松弛等因素都可能导致打鼾。除了影响他人睡眠外,打鼾还可能引发呼吸暂停综合征。
呼吸暂停综合征会导致夜间缺氧,影响睡眠质量,并增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。严重者甚至可能发生夜间猝死。
如果你或你的家人有打鼾的症状,建议及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案,包括生活方式的调整、药物治疗或手术治疗。
以下是一些预防打鼾的建议:
总之,打鼾并非小事,它可能预示着严重的健康问题。关注打鼾,关注健康。
随着我国人口老龄化程度的不断加深,高血压已成为老年人群体中常见的慢性疾病之一。高血压不仅严重影响老年人的生活质量,还可能导致心脑血管疾病、肾脏疾病等多种并发症。因此,了解老年高血压的预防措施,对于保障老年人的健康至关重要。
一、调节情绪,保持乐观心态
老年人由于生理和心理的变化,很容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。长期的负面情绪会影响血压的稳定,增加高血压的发病风险。因此,老年人要学会调节自己的情绪,保持乐观的心态,积极参加社交活动,与家人、朋友保持良好的沟通。
二、合理膳食,控制体重
老年人的饮食应以低盐、低脂、低热量为主,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,少吃油腻、辛辣、高糖的食物。同时,要控制体重,避免肥胖,因为肥胖是高血压的重要危险因素之一。
三、规律作息,保证充足睡眠
老年人要保持规律的作息时间,避免熬夜、过度劳累。充足的睡眠有助于调节血压,预防高血压的发生。建议老年人每天保证7-8小时的睡眠时间。
四、适量运动,增强体质
老年人可以选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳、广场舞等,每周至少进行150分钟的中等强度运动,有助于增强体质,降低高血压的发病风险。
五、定期体检,早发现、早治疗
老年人应定期进行体检,及时发现血压异常,并采取相应的治疗措施。对于已经患有高血压的老年人,要在医生的指导下进行治疗,按时服药,控制血压在正常范围内。
高血压作为一种常见的慢性疾病,严重威胁着人们的健康。然而,在高血压的治疗过程中,存在许多误区,导致患者无法得到有效的治疗。以下列举了高血压治疗中的十大误区,希望能引起大家的重视。
1. 认为高血压不需要治疗:许多患者认为,高血压只是轻微的病症,无需治疗。实际上,高血压会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成严重损害,必须及时治疗。
2. 没有症状就不需要治疗:许多高血压患者在早期没有明显症状,但这并不意味着不需要治疗。长期的高血压会对身体造成严重损害,必须及时治疗。
3. 降压药会产生依赖性:降压药属于非成瘾性药物,不会产生依赖性。因此,患者不应随意停药,以免血压反弹。
4. 血压正常就停药:高血压是一种慢性疾病,需要长期治疗。血压正常并不意味着可以停药,否则会增加心梗、脑梗等并发症的风险。
5. 降压药越贵越好:降压药的价格并不代表其效果。患者应根据自身情况选择合适的降压药,而不是盲目追求价格。
6. 降压过快过猛:降压过程需要平稳,过快过猛的降压会导致脑灌注不足等意外。
7. 单纯依靠药物治疗:高血压治疗需要综合治疗,包括药物治疗、饮食调整、运动等。
8. 不定期复查:患者应定期到医院复查,观察药物疗效和副作用。
9. 盲目跟风用药:高血压病因复杂,患者应根据自己的具体情况选择降压药。
10. 忽视生活方式调整:高血压患者应调整生活方式,如减少盐摄入、控制体重、戒烟限酒、放松心情等。
随着我国生活水平的不断提高,高血压患者的人数逐年攀升。高血压作为一种常见的慢性疾病,对人们的身体健康造成了严重威胁。那么,血压有点高应该怎么办?本文将为您详细介绍高血压的治疗方法,帮助您了解如何控制血压。
一、高血压的病因与危害
高血压的病因复杂,主要包括遗传、环境、生活方式等因素。长期高血压会导致心、脑、肾等重要器官的损害,甚至引发心脑血管疾病、肾功能衰竭等严重后果。
二、高血压的治疗方法
1. **生活方式干预**
(1)合理饮食:控制食盐摄入量,增加蔬菜、水果和粗粮的摄入,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
(2)适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。
(3)戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会加重高血压病情。
(4)减轻心理压力:保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑。
2. **药物治疗**
药物治疗是高血压治疗的重要手段,常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARBs等。具体药物选择需根据患者的病情和医生的建议。
3. **中医治疗**
中医治疗高血压的方法包括中药、针灸、推拿等。中医治疗注重整体调理,有助于改善患者的症状和体质。
4. **监测血压**
定期监测血压,了解血压变化情况,有助于及时调整治疗方案。
三、高血压的预防
1. 保持健康的生活方式,预防高血压的发生。
2. 定期体检,早期发现高血压。
3. 控制体重,避免肥胖。
4. 避免长时间处于紧张、焦虑的状态。
总之,高血压是一种需要长期治疗的慢性疾病。患者应积极采取生活方式干预和药物治疗,定期监测血压,以降低心脑血管疾病的发生风险。
肾脏是人体重要的代谢器官,负责过滤血液中的废物和多余水分,维持体内水电解质平衡。然而,药物在治疗疾病的同时,也可能对肾脏造成损害,导致药物性肾损害。
药物性肾损害是指肾脏对治疗剂量药物的不良反应,或因药物过量或不合理应用而导致的毒性反应。肾脏具有浓缩尿液的功能,因此尿液中药物浓度也较血液中进一步升高,可直接对肾小管细胞造成毒性作用。此外,有些药物还可使肾脏血管收缩导致肾脏缺血,或者结合血液内某些蛋白质沉积于肾脏内而造成肾脏损害。
常见导致药物性肾损害的药物包括:
中草药也可能导致肾脏损害,如含马兜铃酸的中草药、雷公藤、斑蝥等。
药物性肾损害的临床表现多样,可分为急性和慢性肾损害两大类。急性肾损害表现为迅速发生的少尿型或非少尿型急性肾衰竭,慢性肾损害表现为夜尿增多、多尿、乏力、腰酸等非特异症状。
预防药物性肾损害的关键是合理用药。患者应遵医嘱用药,避免自行购买非处方药;在使用具有潜在肾脏毒性的药物时,应定期检查肾功能;一旦出现肾脏损害症状,应及时就医。