为贯彻落实《护士条例》，弘扬南丁格尔精神，树立典型，表彰先进，传播正能量。北京护理工作者协会在2016年国际护士节到来之际，开展了第四届“北京市优秀护士”评选活动。

经层层选拔，北京医院保健医疗部呼吸内科病房护士长杨静同志从82名候选人中脱颖而出，荣获第四届“北京市优秀护士”的称号。这是北京医院第五位获得该称号的护士。

杨静同志自2000年从北京医院护士学校毕业后，在保健医疗部老年心血管内科、危重症监护室、呼吸内科、外科、急诊室等多个科室从事护理工作。她不断学习，积累了丰富的临床护理经验，能够及时发现并应对患者各种突发病情变化。在PICC穿刺方面，她积极探索适合老年人的穿刺方法，取得了良好的效果。

杨静同志还承担了保健医疗部委派的各种保健出差任务，包括两会、北戴河暑期医疗保障、首长专职保健护士等。她熟练掌握各种急救仪器的使用，为患者提供优质的护理服务。

2011年，杨静同志走上护理管理岗位，担任保健医疗部心血管内科病房副护士长，主要承担病房教学及新护士入职培训工作。她结合90后新护士特点，改变教学模式，提高新护士的学习兴趣和自我学习能力。

杨静同志用她的实际行动践行着一名护理工作者的使命，传播着正能量，为我们树立了榜样。

我在京东互联网医院进行了在线问诊，主要是因为我最近睡眠时呼吸不畅，经常打鼾，感觉需要张口睡眠。我向医生描述了我的问题，并上传了在医院检查的血气报告，请求医生帮助看结果。

医生很快回复我，表示会帮我查看结果。在我等待的时候，我向医生询问了睡眠检测的具体操作方法，医生也很详细地回答了我的问题。

最后，医生帮我查看了血气报告，并给出了一些建议。我对医生的服务感到满意，觉得医生非常耐心细心地对待我的问题，给予了我很多帮助。

总的来说，这次在线问诊给我留下了很好的印象，医生的专业素养和耐心细心的态度让我感到很满意。

那天晚上，我如往常一样，刚入睡不久，突然感觉一阵憋气，紧接着就大口吸了一口气，把自己弄醒了。这样的情况反复发生，让我对睡眠质量产生了担忧。家人也注意到了我睡觉时的打呼噜声，这让我更加意识到，可能需要寻求专业的帮助。

于是，我选择了线上问诊。通过互联网医院，我预约了一位来自呼吸内科的医生。在咨询过程中，医生详细询问了我的症状，包括打鼾、憋气等情况，并让我描述了日常生活中的感受。医生耐心倾听，让我感受到了专业和温暖。

医生告诉我，我这种情况很可能是睡眠呼吸暂停综合症。他建议我进行睡眠监测，以了解夜间缺氧的严重程度。由于我担心医院人太多，监测可能做不起来，医生又给出了侧卧位睡眠的建议，并告诉我可以使用之前家人给我买的呼吸机来辅助睡眠。

医生的专业和耐心让我感到安心。他告诉我，呼吸机可以帮助我气道打开，缓解缺氧，对改善睡眠质量有很大帮助。在医生的鼓励下，我开始使用呼吸机，并且逐渐适应了新的睡眠方式。现在，我已经可以安心入睡，不再被憋醒的恐惧所困扰。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业水平很高。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人会从中受益。

我一直有个问题，就是睡觉的时候老是打呼噜，而且还特别大声，影响了伴侣的休息。前段时间，我在网上看到了***互联网医院，就决定咨询一下，看看有没有解决办法。

我进入了在线问诊的平台，首先看到了一条提醒事项，医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，以及不得开具特殊管理药品的处方。这些内容给我一种很严肃和负责任的感觉。

接下来，我开始描述我的问题，医生也很快地回复了我。医生问了我一些相关的问题，包括症状多久了，有没有基础病药物过敏等。我感觉到医生非常耐心地倾听我的描述，并给予了专业的建议。

医生建议我可以试试网上有卖的鼻夹专门治疗打鼾的产品，同时也提到了睡眠检测。这些建议让我感到很贴心，而且也让我对***互联网医院的医生印象很好。

最后，医生还特别强调了医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这种负责任的态度让我觉得很放心。

总的来说，通过***互联网医院的在线问诊，我收获了很多专业的建议和指导。医生的耐心倾听和专业建议让我觉得很温暖，也让我对医生的品质有了很好的认识。

在日常生活中，有许多人会遇到睡觉打呼、呼吸暂停的问题，这不仅影响了自己的睡眠质量，也可能给身体健康带来隐患。近日，一位患者在互联网医院上线问诊，向医生咨询了自己睡觉呼吸暂停的情况。

医生经过详细询问患者的病情和生活习惯后，给出了专业的建议。医生指出，打鼾的原因有很多种，可能是由于鼻腔问题、肥胖导致的气道狭窄等引起的。对于患者来说，减重对改善呼吸暂停有明显的帮助，同时还可以尝试口腔矫正器等方法来缓解症状。

在日常生活中，患者还需要注意避免烟酒、多喝水、多吃绿色蔬菜等，以提升身体健康。医生建议患者在减肥的过程中持续关注呼吸暂停的情况，如果症状有明显好转，可以考虑暂时不购买呼吸机。

通过医生的建议和支持，患者对改善睡眠质量充满信心，决心努力减肥，以期得到更好的睡眠体验。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了互联网医院，心中充满了迷茫。由于工作繁忙，我很少有机会去医院就诊，这次也不例外。医生助理的问候让我感到一丝安慰，她告诉我，医生助理会辅助医生了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。

问诊开始了，我向医生助理详细描述了我的症状：不管睡多久，第二天精神都不好，尤其喝酒之后打鼾更严重。医生助理耐心地记录下我的每一个细节，并告诉我主任会在24小时内给我答复。

第二天，主任的回复很快就来了。他告诉我，我这种情况属于鼾症，建议我去好医院的睡眠医学中心进行检测。听到这个消息，我心中有些紧张，但我还是鼓起勇气，按照主任的指示去到了医院。

在睡眠医学中心，医生为我进行了一系列的检查，并给出了治疗方案。他告诉我，严重的是需要手术的，但根据我的情况，中度的可以使用家庭用的呼吸机。医生还建议我减肥，并告诉我这两个都要多。

回到家后，我开始使用呼吸机，并开始减肥。虽然过程有些艰辛，但每当看到自己逐渐改善的症状，我心中就充满了希望。最近几年，我的记忆力明显下降了很多，但我知道，只要坚持下去，我一定能战胜这个疾病。

这次互联网医院的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了正确的治疗方案，还给了我无尽的鼓励和支持。我相信，只要我们相互配合，就一定能战胜疾病，迎接美好的未来。

那天，夜深人静，我躺在床上，辗转反侧，因为一个困扰我很久的问题——打鼾。声音大得让我自己都难以忍受，更别提影响家人了。于是，我决定寻找解决办法。

第二天一早，我预约了线上问诊，选择了呼吸内科的一位专家。医生***耐心地询问了我的症状，并告诉我打鼾的药物作用有限。

随后，医生询问了我的身高和体重。我告诉他是170厘米，105公斤。医生听后微微皱眉，说：“嗯，比较胖了！”他建议我要控制体重，并建议我去医院做一个睡眠监测，了解夜间睡眠呼吸暂停的情况。

我按照医生的建议去了医院，经过一系列检查，确诊了我患有睡眠呼吸暂停综合征。医生告诉我，这是打鼾的主要原因。

虽然结果有些令人沮丧，但我对医生***的专业和耐心感到十分感激。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地为我解答了各种疑问。

在接下来的治疗中，我严格按照医生的建议进行，体重也有所下降。虽然打鼾的情况并没有完全消失，但已经明显好转，家人也终于可以安心入睡了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷性和高效性。无论是在时间上还是空间上，它都为患者提供了极大的便利。同时，医生的专业素养和耐心也让我对医疗行业充满了信心。

气功，作为一种独特的养生方式，源远流长，其养生作用早已被世人所认可。现代气功融合了古代的吐纳、导引、静功、动功等多种形式，形成了丰富多彩的功法体系。气功的养生作用主要体现在以下几个方面：

1. 调节呼吸：气功通过调整呼吸，帮助人体吸入更多氧气，排出更多二氧化碳，从而改善气血运行，增强免疫力。

2. 调节情绪：气功通过调心、调息、调身，帮助人们缓解压力，放松心情，达到身心和谐的状态。

3. 改善睡眠：气功有助于改善睡眠质量，使人更容易入睡，提高睡眠深度。

4. 促进消化：气功可以增强胃肠蠕动，改善消化功能，预防消化系统疾病。

5. 增强体质：气功可以增强肌肉力量，提高身体素质，预防疾病。

6. 治疗疾病：气功对于一些慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，具有一定的辅助治疗作用。

气功的种类繁多，适合不同人群的需求。对于初学者，建议从简单的动功开始，如太极拳、太极剑、八段锦等，逐渐过渡到动静结合的功法。在练习气功的过程中，要注意循序渐进，持之以恒，才能取得良好的养生效果。

瑜伽作为一种古老的身心修炼方式，近年来越来越受到人们的关注。其中，瑜伽呼吸技巧中的“噢姆”发音练习，被誉为“所有声音的起源”，具有诸多益处。本文将为大家详细介绍“噢姆”发音瑜伽呼吸法的原理、方法和功效，帮助大家更好地了解和运用这一技巧。

首先，让我们来了解一下“噢姆”发音瑜伽呼吸法的原理。‘噢姆’（Om）是梵文中的一种音节，被认为是宇宙的根源，代表无限和永恒。在瑜伽呼吸中，‘噢姆’发音有助于放松身心，缓解压力，提升精神状态。通过延长呼气时间，集中注意力，我们可以将这种声音传播到整个宇宙，带来和平、安宁和无畏心。

那么，如何进行“噢姆”发音瑜伽呼吸法呢？以下是一些步骤：

1. 选择一个舒适的坐姿，放松身体。

2. 用鼻子吸气，吸气时心中默念“噢姆”。

3. 呼气时，张口发出缓慢的“噢姆”声，在呼气到最后时，让腹部肌肉收紧，延长呼气时间。

4. 注意力集中在眉心轮上，专注听自己的语音。

5. 保持呼吸均匀，持续练习。

“噢姆”发音瑜伽呼吸法具有以下功效：

1. 缓解压力，放松身心。

2. 提升精神状态，增强自信心。

3. 调节情绪，培养平和心态。

4. 增强免疫力，预防疾病。

5. 改善睡眠质量。

需要注意的是，练习“噢姆”发音瑜伽呼吸法时，要保持注意力集中，呼吸均匀，避免过度用力。此外，对于患有高血压、心脏病等疾病的人群，在练习前应咨询专业医生的意见。