痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

肾，我们每个人都有两个肾脏，它是我们重要的器官，掌管着我们的排泄功能，它主要是生成尿液，把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物，同时也有重复吸收的功能，保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话，就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病，而且男性的患病会比女性的患病高。

 

什么是肾结石？

它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低，并且呈现出饱和的状态析出结晶，使结晶在局部生长，聚积，最后就形成了结石。

表现

肾结石的表现一般是取决于结石的大小，形状和所在的部位，有没有感染或者是梗阻等并发症。

 

1. 无症状

 

一些小的结石是可以随着尿液排出体外的，没有明显的变化；

 

2. 疼痛

 

胀痛：是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫，摩擦或者是积水引起的；

 

绞痛：是因为小结石在输尿管内移动，刺激到输尿管而引起的痉挛所致；

 

血尿：它的出现一般伴随着疼痛而出现，有部分的患者没有明显的疼痛感，但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿，它可能是最早的肾结石的征兆；

 

排石史：结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉，但是随着尿液的排出会立即赶到通畅；

 

感染：如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛，尿频，尿急等症状；

治疗

由于结石的性质，形态和大小的不同，还有患者的体质差异，也会导致治疗的方法和疗效的不同，所以有的患者会需要个体化治疗，有时也会需要综合治疗。

 

一般治疗：改善我们的生活方式也是预防肾结石；

 

药物治疗：如果出现持续性的疼痛，我们也可以借助药物来治疗；

 

排石治疗：小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石，但是如果是结晶比较大的结石，我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

 

 

其实，肾结石可能会给我们的生活带来不便，但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石，我们及时的进行规范的治疗，调整饮食的生活习惯，都是降低肾结石的复发率。

股骨头坏死的保髋手术选择微创还是开放手术，要根据患者的具体情况来决定，没有绝对的好坏之分。以下是两种手术方法的比较：

1.微创手术：通过关节镜进行股骨头坏死的清除，具有创伤小、恢复快的优点。患者术后疼痛较轻，可以在较短的时间内恢复正常生活。然而，微创手术对医生的操作技术要求较高，如果操作不当，可能会造成额外的损伤。

2.开放手术：虽然创口较大，但视野开阔，可以在直视下操作，因此对于一些较复杂的病例，如涉及大面积坏死或合并有其他病变的情况，开放手术可能更适用。

综上所述，对于一些病情较轻、坏死范围不大的患者，微创手术可能是一个更好的选择。而对于一些病情较复杂、坏死范围较大的患者，开放手术可能更能达到治疗目的。

在选择手术方式时，患者应充分了解各种手术方法的优缺点，并与医生进行充分的沟通，根据自身的情况做出决策。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

在孩子的成长过程中，智力培养固然重要，但非智力因素的培养同样不容忽视。非智力因素包括行为、习惯、性格、品德、心理等方面，它们对孩子的智力开发和人格形成有着深远的影响。本文将探讨如何通过11个方面的培养，帮助孩子健康成长。

1. 良好的生活习惯

培养孩子良好的生活习惯，如按时作息、规律饮食、勤洗手等，有助于孩子养成良好的自我管理能力，为未来的学习和生活打下基础。

2. 和谐的家庭环境

家庭是孩子成长的第一课堂，和谐的家庭氛围有利于孩子形成积极乐观的性格，增强亲子关系。

3. 保护自尊心，增强自信心

家长要尊重孩子的意愿，鼓励孩子尝试新事物，给予孩子适当的肯定和鼓励，帮助孩子建立自信心。

4. 培养孩子的独立性

家长要培养孩子的自理能力，让孩子学会自己穿衣、吃饭、整理房间等，避免孩子形成依赖心理。

5. 培养孩子的交往能力

家长要鼓励孩子与其他孩子交往，让孩子学会合作、分享，增强孩子的社交能力。

6. 培养孩子的责任感

家长要让孩子承担一定的家务劳动，让孩子学会承担责任，培养孩子的责任感。

7. 培养孩子的爱心

家长要教育孩子关爱他人，培养孩子的爱心，让孩子成为一个有同情心的人。

8. 培养孩子的创造力

家长要鼓励孩子发挥想象力，培养孩子的创造力，让孩子成为一个有创新精神的人。

9. 培养孩子的耐心

家长要教育孩子学会等待，培养孩子的耐心，让孩子成为一个有毅力的人。

10. 培养孩子的自律能力

家长要教育孩子遵守规则，培养孩子的自律能力，让孩子成为一个有纪律的人。

11. 培养孩子的感恩之心

家长要教育孩子懂得感恩，培养孩子的感恩之心，让孩子成为一个有爱心的人。

产假结束后，许多职场妈妈面临着重返工作岗位的挑战。然而，随之而来的是宝宝可能出现的“分离焦虑”问题，让许多妈妈倍感困扰。

“分离焦虑”是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，是一种正常的心理现象。宝宝在成长过程中，会逐渐形成对父母的依恋关系。当父母因工作等原因离开时，宝宝可能会出现哭泣、闹脾气、拒绝进食等行为，这就是分离焦虑的表现。

那么，职场妈妈应该如何应对宝宝的分离焦虑呢？以下是一些建议：

1. 做好过渡：在重返职场前，妈妈可以提前让家人或保姆参与宝宝的照料，让宝宝逐渐适应新的照料者。

2. 郑重告别：出门时，妈妈要给宝宝一个温暖的拥抱和告别，告诉他妈妈会很快回来。

3. 避免不辞而别：偷偷溜走只会让宝宝更加焦虑和不安。

4. 高质量陪伴：回家后，妈妈要放下手机，专心陪伴宝宝，让他感受到妈妈的爱。

5. 建立安全感：通过讲故事、玩游戏等方式，帮助宝宝建立安全感。

此外，以下措施也有助于缓解宝宝的分离焦虑：

1. 建立规律的生活作息，让宝宝有安全感。

2. 提前告知宝宝父母要离开的时间，让他有所准备。

3. 鼓励宝宝表达自己的感受，并给予适当的安慰。

4. 和家人一起参与宝宝的成长，让宝宝感受到家人的关爱。

职场妈妈们，面对宝宝的分离焦虑，要有耐心和信心，用爱和关怀陪伴宝宝度过这个阶段。

近年来，随着幼儿教育越来越受到重视，越来越多的幼儿园开始重视招生工作。然而，一些幼儿园的招生方式却让许多家长感到困惑。据深圳一家幼儿园介绍，为了选拔优秀的孩子，他们不仅要求孩子参加面试，还要求家长填写“特长和优势”以及“能为幼儿园提供的资源”。这让不少家长感到压力倍增。

据这所幼儿园副园长介绍，面试并非想象中的那么难，主要考察家长对教育的态度、孩子是否心理健康。家长需要填写的内容包括自己的特长、优势以及可以为幼儿园提供的资源。这些信息可以帮助幼儿园更好地了解家长，并为他们提供更有针对性的教育服务。

深圳一家公办幼儿园的家长林先生表示，自己看中了一所幼儿园，但入园面试的要求让他感到很困惑。除了填写孩子的基本信息外，还需要填写孩子的“幼儿发展状况”自评，包括健康、语言、科学、艺术等项目。这让林先生感到很紧张，担心孩子无法通过面试。

深圳市实验幼儿园招生负责人吴老师表示，面试并非想象中的那么可怕。他们会用5分钟的时间询问孩子一些简单的问题，了解孩子的喜好和兴趣。同时，也会与家长进行交谈，了解家长对教育的看法。吴老师强调，幼儿园招生是平等的，不会因为家长的优势和资源而影响招生结果。

深圳市实验幼儿园副园长杨梅表示，入园面试是无奈之举。由于报名人数过多，只能通过面试来选拔优秀的孩子。她强调，家长对教育的态度、孩子是否心理健康是进行挑选的一个总标准。

随着互联网的普及，网购已经成为人们生活中不可或缺的一部分。特别是对于新手父母来说，网购更是方便快捷的育儿方式。本文将分享资深网妈的网购经验，帮助新手父母在网购育儿用品时少走弯路。

一、明确购物目的，做好前期准备

在网购前，首先要明确自己的购物目的，比如需要购买什么样的产品、预算是多少等。可以参考育儿论坛上的经验分享，了解不同品牌和产品的优缺点，为后续的购物提供参考。

二、辨别真伪，避免上当受骗

网购时，要警惕商家刷单、虚假宣传等行为。可以通过查看店铺的评价、买家晒单等方式，判断商品的真伪。同时，要选择信誉良好的电商平台，确保交易安全。

三、不贪便宜，注重产品质量

网购时，不要只追求低价，要关注商品的质量。选择正规渠道购买，确保商品的正品保障。对于价格过低的商品，要提高警惕，避免购买假冒伪劣产品。

四、学会砍价，享受优惠

网购时，可以尝试与卖家砍价，争取更多的优惠。在砍价时，可以表达自己对产品的认可，并承诺宣传推广，增加砍价的成功率。

五、不怕多问，了解产品细节

在网购时，要主动询问卖家产品的细节，如材质、成分、尺寸等，确保购买到符合需求的商品。同时，要关注卖家的服务态度，选择服务良好的店铺。

六、参加团购，享受实惠

可以参加团购活动，与其他买家一起购买，享受更低的价格和更实惠的优惠。同时，可以与同城、同论坛的家长交流，分享购物心得。

七、选择安全支付方式，保障交易安全

网购时，要选择安全的支付方式，如支付宝、微信支付等，确保交易安全。避免使用现金支付，降低交易风险。

八、当面签收，确保商品完好

收货时，要当面签收商品，确认商品完好无损。对于有问题的商品，要及时与卖家联系，避免造成不必要的损失。

九、冷静处理问题，维护自身权益

在网购过程中，可能会遇到各种问题，如商品质量问题、尺寸不合适等。要冷静处理，与卖家协商解决，维护自身权益。

十、同城购物，方便快捷

如果条件允许，可以选择同城网购，享受更便捷的购物体验。可以与卖家约定见面交易，查看商品实物，避免网购的不足。

近年来，随着儿童健康问题的日益受到关注，儿童房间的装修设计也成为了家长们关注的焦点。俄罗斯心理学家和儿科医生叶甫盖尼·季马科夫指出，儿童房间的色彩搭配对儿童的身心健康和智力发展具有重要影响。

研究表明，不同颜色的房间能够营造出不同的氛围，对儿童的情绪和行为产生不同的影响。例如，金色和象牙色能够营造出快乐的氛围，提高工作效率，有助于培养孩子的毅力；绿色则能够刺激神经，培养逻辑思维能力，促进儿童产生学习新事务的欲望，抚慰心灵，增强信心。

然而，并非所有颜色都适合儿童房间。蓝色虽然使人平静，但使用过度可能引发抑郁症；紫色一旦粉刷面积过大，会导致视疲劳，甚至头晕；红色则会使人易怒，孩子的卧室最好避免使用。

除了色彩搭配，儿童房间的设计还需考虑光线、家具等因素。叶甫盖尼·季马科夫建议，设计儿童房的最佳时间至少要等到孩子满3岁之后。婴儿最易分辨的颜色是绿色和蓝色，因此房间颜色也可以选择温暖的黄色或橙色。房间不仅要明亮，还要柔和，不刺激孩子的眼睛。

此外，5至9岁是儿童学习的最佳时间段，白色的墙壁和天花以及浅色系的木质家具最适合他们。并且，这个颜色搭配不会损伤儿童的视力。同时，家长还需关注孩子的气质和卧房位置，合理搭配色彩，营造舒适的成长环境。

总之，儿童房间的装修设计对儿童的身心健康和智力发展具有重要影响。家长们应关注儿童房间的色彩搭配、光线、家具等因素，为孩子营造一个温馨、舒适的成长环境。

　　在孩子成长的过程中，很多家长都会遇到孩子爱哭的问题。尤其是在小学一年级这个阶段，孩子还保持着爱哭的习性，让家长们感到十分焦虑。那么，面对爱哭的孩子，我们该如何应对呢？

　　首先，我们要明确一点，哭是孩子表达情绪的一种方式，并不是什么坏事。但是，如果孩子过于频繁地哭泣，或者在不适当的场合哭泣，就需要引起我们的重视。

　　那么，孩子爱哭的原因有哪些呢？

　　1. 情绪管理能力不足

　　很多孩子爱哭，是因为他们还没有学会如何管理自己的情绪。当他们遇到挫折或者不如意的事情时，就会用哭泣来表达自己的不满和委屈。

　　2. 缺乏安全感

　　孩子缺乏安全感，也会导致他们爱哭。这可能与家庭环境、父母的教育方式有关。

　　3. 沟通能力不足

　　有些孩子不善于表达自己的情绪，只能通过哭泣来传达自己的感受。

　　4. 身体不适

　　孩子身体不适，如感冒、发烧等，也会导致他们情绪低落，爱哭。

　　那么，如何帮助孩子改善爱哭的问题呢？

　　1. 培养孩子的情绪管理能力

　　家长可以通过阅读绘本、讲故事等方式，帮助孩子了解情绪，并教他们如何表达和管理自己的情绪。

　　2. 提供安全感

　　家长要给予孩子足够的关爱和陪伴，让他们感受到家庭的温暖和安全感。

　　3. 提高孩子的沟通能力

　　家长可以鼓励孩子多说话，多表达自己的想法和感受。

　　4. 关注孩子的身体健康

　　家长要定期带孩子进行体检，及时发现并处理孩子的身体问题。

　　总之，面对爱哭的孩子，家长要保持耐心和爱心，找到孩子爱哭的原因，并采取相应的措施，帮助孩子健康成长。

　　清晨的第一缕阳光透过窗帘，唤醒了沉睡的家。此刻，活泼好动的孩子们已经充满了活力，迫不及待地想要探索这个世界。家长们，是时候陪孩子一起进行一场晨练，开启新的一天了。

　　亲子瑜伽是一种非常适合家庭的活动，它不仅可以增强亲子关系，还能帮助孩子提高身体协调性、增强体质。下面，就让我们一起走进亲子瑜伽的世界，体验一场别开生面的晨练之旅。

　　1. 红绿灯时间唤醒动作：模仿汽车在道路中行驶，交叉对坐，双脚放平在地板上，双手平举胸前，利用腰臀力量前后移动，塑造腰臀背，增强宝贝脊柱力量。口令：前进，倒车，红灯停，绿灯走。时间：以宝贝精力不集中为止。

　　2. 座椅固定力量训练：和孩子对立牵手，以坐姿朝下弯屈膝盖至90度后保持动作。有助于翘臀、细腰。鼓励孩子勇敢性格，增加亲子信任感。口令：小朋友系好安全带。时间：以大腿酸胀为止。

　　3. 飞机遨游体态训练：面朝地板将身体放平后，伸展四肢，依靠四肢力量使胸腔、膝盖离地后保持动作。保护背部、脊椎，减少腰背酸痛感。有助于宝贝身姿挺拔。口令：遇到红灯停下来，和妈妈一起看看其他交通工具，天空行驶大飞机，变成飞机飞起来。时间：10～20秒。

　　4. 海龟式互动练习：模仿海龟姿势膝盖往两边席地而坐。头颈努力往前努力靠近脚跟，双手穿过腿部靠头。提高孩子想象力，创造冥想环境，减压，放松。口令：让孩子低头闭眼想象海龟参观海底世界看到许多珍奇海底动物。时间：20～30秒。

　　5. 蝴蝶式髋关节练习：双腿膝盖上下振动，手指模仿蝴蝶触角放在头顶。身体自然左右扭转。以髋关节发力，增强下肢灵活性，提高孩子想象能力、协调性。口令：两只蝴蝶飞到草地上，飞到花丛中，飞过妈妈身边。时间：左右为一组，3～5组。

在孩子的成长过程中，父母的教育方式对孩子的性格和行为习惯有着深远的影响。过多的批评和指责，不仅会伤害孩子的自信心和自尊心，还可能导致孩子产生对陌生人和陌生环境的恐惧，从而出现认生现象。

以下是可能导致宝宝认生的几个原因：

1. 父母过度批评

孩子犯错是成长过程中不可避免的事情，但过度批评会让孩子感到自卑和无助。家长应该以鼓励和支持为主，帮助孩子认识到错误，并引导他们改正。

2. 父母包办过多

过度的包办会让孩子失去自主性和独立性，缺乏面对困难的能力。家长应该适度放手，让孩子尝试自己解决问题，培养他们的自信心。

3. 宝宝自我保护意识

宝宝在成长过程中，会逐渐形成自我保护意识。对陌生人和陌生环境的恐惧，是宝宝的一种自我保护机制。家长应该理解孩子的感受，并引导他们逐渐适应新环境。

4. 宝宝天性使然

有些宝宝天生比较敏感，对陌生人和陌生环境比较害怕。家长应该尊重孩子的个性，不要强迫他们改变。

以下是一些建议，帮助孩子克服认生：

1. 多带孩子接触新环境和新事物。

2. 与孩子建立良好的亲子关系，让孩子感受到安全感和信任。

3. 鼓励孩子表达自己的感受，并给予理解和支持。

4. 不要强迫孩子做他们不愿意做的事情。

儿童心理学研究表明，孩子反复阅读同一本书是一种常见的行为，这背后隐藏着诸多原因。

首先，孩子喜欢重复阅读同一本书，是因为这能带给他们安全感和熟悉感。对于年幼的孩子来说，周围的世界充满了未知和不确定性，而反复阅读同一本书，就像找到了一个稳定的依靠，让他们感到安心。

其次，孩子通过反复阅读同一本书，可以加深对书中内容的理解和记忆。对于年幼的孩子来说，他们的注意力集中时间有限，通过反复阅读，可以让他们更好地吸收和理解书中的知识。

此外，孩子喜欢反复阅读同一本书，还可能是因为他们对书中的故事情节产生了浓厚的兴趣。年幼的孩子往往对故事情节充满好奇心，而反复阅读可以让他们更深入地了解故事情节，满足他们的好奇心。

当然，家长也应该注意，孩子过度依赖同一本书可能会导致他们错过其他有益的阅读材料。因此，家长可以适当引导孩子阅读更多不同类型的书籍，帮助他们拓宽视野。

总之，孩子喜欢反复阅读同一本书是一种正常现象，家长应该理解并尊重他们的阅读习惯，同时引导他们阅读更多有益的书籍。

儿童成长过程中，好奇心驱使他们不断探索周围世界，难免会犯一些错误。作为家长，如何应对宝宝的“错误”行为，成为许多父母关心的问题。

首先，家长要避免过度批评和责备宝宝，以免造成心理负担。理解宝宝犯错的原因，如好奇心驱使、认知能力有限等，给予适当的引导和纠正。

以下是一些处理宝宝犯错的方法：

1. 冷静处理，理解宝宝。避免情绪失控，与宝宝进行沟通，引导其认识到错误。

2. 耐心对待，化“错误”于无形。在宝宝犯错后，耐心地帮助其收拾残局，引导其承担后果。

3. 以身作则，积极沟通。家长要树立良好的榜样，通过亲子游戏等方式，教育宝宝遵守规则。

4. 关注宝宝心理健康，避免过度焦虑。宝宝犯错后，家长要关注其情绪变化，及时给予关爱和支持。

5. 培养宝宝的责任感。引导宝宝承担后果，培养其责任意识。

总之，家长要耐心引导，避免过度批评，让宝宝在犯错中成长。