腺性膀胱炎能够保守治疗，包括饮食调整、物理治疗、药物治疗、膀胱护理等。

1. 饮食调整：避免摄入对膀胱刺激性比较大的食物和饮料，比如咖啡、浓茶、辣椒、花椒、酸性食物等。饮食中增加高纤维食物的摄入，比如芹菜、地瓜等，每天也要保持适当水分的摄入。

2. 物理治疗：腺性膀胱炎患者可物理治疗，比如膀胱训练、盆底肌肉锻炼、电刺激等，可改善膀胱功能和控制。

3. 药物治疗：腺性膀胱炎可遵医嘱用塞来昔布、布洛芬缓释胶囊等药物缓解膀胱炎的疼痛和炎症。也可遵医嘱用诺氟沙星、复方新诺明、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。

4. 膀胱护理：保持膀胱和周围区域的良好卫生，避免使用刺激性的洗涤剂，每天坚持定期排尿、避免憋尿可减少膀胱刺激。不是所有患者都适合保守治疗，保守治疗效果不好可手术治疗，比如经尿道电灼术、经尿道电切术等，严重者及时就医，以上药物遵医嘱使用。

腺性膀胱炎一般情况下是能吃海鲜的。腺性膀胱炎属于一种增生性病变，主要是由于下尿路感染、下尿路梗阻或者是功能异常等因素引起膀胱移行上皮，在慢性刺激的作用下出现增生导致的。在饮食上一般不建议吃辛辣有刺激性的食物，是可以适当吃海鲜的，海鲜当中含有丰富的蛋白质和矿物质元素，有助于为机体补充营养，但是如果患者本身对海鲜过敏的情况下是不可以吃的。

腺性膀胱炎在日常生活当中要注意，多喝水，多排尿，有助于病情的缓解，如果病情持续存在，应该及时就医，采取治疗措施。

现在越来越多的青年人都有恐艾的心理，的确艾滋病属于一种非常麻烦的疾病，就目前的医疗技术而言，并没有办法彻底治疗病症。很多年轻人在有高危性行为之后，特别担心自己出现了艾滋病。不过艾滋病也有潜伏期，有些患者大概是半年左右，也有一些患者甚至可以达10年。

在人们感染艾滋病病毒之后，到出现艾滋病的一些并发症状，中间的这段时间就叫做潜伏期。而其实严格来讲，潜伏期也应该包括窗口期，也就是感染之后血清当中检测不出抗体的这段时间，一般是两周到三个月左右，所以当患者首次检查是阴性的时候千万不能掉以轻心，必须过一段时间再次来医院复查。

艾滋病的潜伏期究竟是多长时间其实我们也不能给大家一个确切的回答，因为每个患者的潜伏期长短都是不一样的。有些患者只有半年时间左右，而有些患者可以达20年的时间，差别也非常的大。这是由多方面因素决定的，绝大多数患者平均时间是两年到10年左右，处在潜伏期的时候体内的血液乳汁和阴道分泌物里面都含有很多艾滋病毒，跟发病患者一样，同样具有传染性，并且传染的几率也比较高。

在被艾滋病毒感染之后，患者在发病之前，也会有一段时间处于潜伏期，患者如果能够了解潜伏期的症状，这样就能够更早去医院进行治疗。艾滋病潜伏期不是静止期，更不是安全期。在这段时间内，人体内的艾滋病毒在持续的繁殖，破坏性非常大，虽然从外表看不出来，可能一些人也没有自觉症状，但如果做检查会发现血液CD4淋巴细胞计数不断下降。

现在性观念比较开放，有很多年轻人会有不当的行为，这样就会增加艾滋病的发病几率，所以不少人在有高危性行为之后都会特别担心。艾滋病的潜伏期有的时候比较短，有的时候可以长达10年左右，在潜伏期患者体内的病毒也在持续的繁殖，而如果能够及早去相关机构进行检测，这样人们也能早早进行治疗。

男性早泄可能与精神心理因素、龟头炎、前列腺炎等因素有关。原因不同，治疗方法也不一样，包括一般治疗、药物治疗。

1.精神心理因素：可能与过度紧张以及焦虑有关，应调整心理状态，减轻心理负担，配合外用利多卡因凝胶等药物治疗，可逐渐改善早泄。

2.龟头炎：可能与卫生不良以及不洁性生活有关，受到炎性物质刺激，导致龟头敏感度增高，引起早泄。确诊后，可应用红霉素软膏、克霉唑软膏等药物治疗，将龟头炎治愈后，性能力会逐渐恢复。

3.前列腺炎：可能与久坐、频繁手淫、长期憋尿等因素有关，前列腺反复发作可引起早泄。确诊后，可应用布洛芬、阿莫西林、坦索罗辛等药物治疗，可配合进行物理治疗，如手法按摩、温水坐浴，有利于恢复。男性早泄还可能与其他因素有关，建议就医诊治，在治疗期间要遵医嘱安全用药，并做好日常护理。

每年3月中下旬至4月初，我国北方就会迎来花粉过敏季。原本生机勃勃、令人欣喜的春天，有的人却要“一把鼻涕一把泪”。

 

据某外卖平台统计，2022年春季较去年同期通过网络下单过敏药的用户增长超500%。

 

 

在所有的过敏药订单中，每天有接近四成被送往办公区域，白领成为春季过敏的高发人群。

 

 

别看过敏只是打喷嚏、流鼻涕而已，如果拖着不治疗，很可能对黏膜、皮肤及实质性脏器造成损害，严重时甚至会引起哮喘，危及生命。

 

在过敏越来越常见的今天，买对抗敏药成了一项必备的生存技能 。《生命时报》采访专家，教你根据自身的职业特点和身体状况选择药品，并科学减少自己身上的过敏原。

 

受访专家

上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任  石浩强

中国中医科学院广安门医院国际医疗部主任医师  于彬

中国中医科学院广安门医院耳鼻喉科主任医师  张予

 

5类过敏原包围所有人

 

春季的花粉、尘螨、雾霾，都是十分常见的过敏原。 

 

 

外因：长期佩戴口罩、长期使用空气净化器等习惯，会使呼吸道习惯于“过于干净的”环境，导致呼吸道脆弱，敏感性几率增加。

 

内因：长期加班、熬夜会影响个人体质，最终改变内分泌、激素水平，让个体更容易过敏。

 

生活中的过敏原无处不在，常见的有以下5种。

 

1.粉尘类

 

如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、尾气、煤气、香烟等。

 

2.食物类

 

牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、酒精、消炎药、葱、姜、蒜以及一些蔬菜水果等。

 

3.日常接触类

 

冷热空气、紫外线、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、金属饰品、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

 

4.药物类（注射剂）

 

青霉素、链霉素、异种血清等。

 

5.自身组织抗原

 

精神紧张、工作压力、微生物感染、电离辐射、烧伤、外伤或感染等。

 

药师教你选抗过敏药

 

喷嚏、鼻涕、眼睛痒……过敏症状虽然让人困扰，但抗过敏药带来的嗜睡更让人纠结。其实，正确选择和使用抗过敏药就能减少这类副作用。

 

 

扑尔敏——不适合白天吃

 

第一代抗组胺药有扑尔敏、赛庚啶、苯海拉明、异丙嗪等，镇静与中枢神经不良反应较为明显，服用后会出现嗜睡、乏力、反应迟钝等症状。

 

服用这类药后应避免驾车、精密仪器操作、高空作业等。前列腺肥大、青光眼、肝肾功能低下者及老年患者应慎用。

 

氯雷他定——心脏不好慎用

 

第二代抗组胺药有氯雷他定、西替利嗪、阿斯咪唑、特非那定等，吃这类药物犯困的概率大幅降低。但阿斯咪唑、特非那定可能影响心律，特别是与酮康唑及红霉素等合用时要警惕。

 

地氯雷他定——副作用轻不犯困

 

第三代抗组胺药物有地氯雷他定、左旋西替利嗪等，副作用更轻，抗过敏作用更强，但服用时也应注意观察症状，发现异常应及时就诊。

 

酮替芬——起效较慢

 

过敏反应介质阻滞剂又称肥大细胞稳定剂，主要有酮替芬、色甘酸钠、色羟丙钠等，常用于过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性皮炎等疾病的治疗。

 

此类药物副作用小但起效慢，一般在连续服药1~2周后起效，故需耐心、规律服药，不可随意间断。

 

需要注意的是，小于6个月的婴幼儿一般不推荐使用任何口服抗过敏药，6月龄至1岁幼儿必要时可口服西替利嗪，2~6岁可遵医嘱口服西替利嗪或氯雷他定，6岁以上儿童可选择西替利嗪、氯雷他定、左西替利嗪，剂型可以选择片剂或滴剂等。

 

需要长期用抗过敏药不能太专一，建议每个月咨询医生后换一种药，以免耐药。

 

爱过敏，回家马上洗脸和鼻腔

 

容易过敏的人群，外出回到家要第一时间洗脸、清洗鼻腔，这样做可以减少沾在皮肤和黏膜表面的过敏原，盐水冲洗还能减轻鼻黏膜的炎症反应。

 

 

鼻腔清洗方法

 

盐水冲洗鼻腔是一种非常有效且安全的辅助疗法。

 

洗鼻盐水要选择医用生理盐水或海盐水，不建议自己用食盐配置。

 

如果直接用鼻子吸水冲洗易呛水，推荐选购专用洗鼻器。使用时适当前倾身体，靠近水池，头稍偏向一侧，将盐水由较高侧的鼻孔挤入鼻腔。

 

鼻子不通气时，可以通过按揉穴位缓解症状，比如从鼻翼两侧的迎香穴，往上到鼻根、眉头，上下来回搓，早晚各做一次，能有效改善鼻腔功能。

 

 

将室内湿度控制在40%～50%有利于保护呼吸道黏膜；每周换洗寝具，最好用60℃以上的水烫一下再清洗有助减少过敏原。

 

平时少去空气流通不畅的地方，乘坐公共交通工具时，尽量选择靠窗位置，以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道。

花粉过敏的症状长时间不缓解应及时就医。除了口服抗过敏药物，临床上还可以对症使用激素等药物，或一个月注射一次抗免疫球蛋白(IgE)进行治疗。▲

 

本期编辑：张杰

对于长期抽烟的人来说，戒烟并没有想象中的那么简单，很多人也曾经萌生过戒烟的念头，但最终还是失败了。抽烟这种行为，很容易在不知不觉中成为一种习惯，等你缓过神的时候，早已无法摆脱了。所以我们经常劝告大家尽量不要抽烟，但人们往往都没有把这些话放在心上。

  

抽烟的时间长了，我们会慢慢依赖上香烟，把抽烟当作缓解压力、放松身心、消除疲惫感、逃避烦恼的方法，随着烟龄的增长，戒烟的难度也越来越大，健康也会被“透支”。

 

戒烟通常要经历4个阶段，看看你能扛到哪一关？

 

第一阶段：戒烟1-7天

 

一般情况下，很多朋友尝试戒烟的时候，都会经历这个阶段，而这段时间也是最难熬、最艰难的，尤其是刚开始戒烟的时候，无论是心理上还是生理上，都无法适应不抽烟的状态，毕竟坚持了十几年甚至几十年的习惯，不是那么容易改变的。

  
但大家一定要扛过这个阶段，才能离戒烟成功更近一步。在戒烟前期，我们会因为生活中少了香烟而怅然若失，身体也会因为囤积在血液里的尼古丁被代谢掉而出现“戒断反应”，这个时候大家可以转移注意力，不要被烟瘾打败。

 

第二阶段：戒烟3-4周

 

随着戒烟时间的增长，我们会慢慢习惯没有香烟的日子，虽然在前期会出现很多不适应的症状，但到了第三周，生理和心理都差不多摆脱烟瘾。但这个时候也千万不能放松警惕，毕竟抽烟行为持续了几十年，想要在一个月内戒烟成功也是不现实的。

  
在戒烟的第二个阶段，我们要做好心理准备，即使看到身边的朋友、陌生人在抽烟，也不能犯烟瘾，如果觉得自己无法抗拒的话，就趁早离开有烟草味的地方。一般情况下，经过了戒烟的第二阶段，我们也会产生戒烟的成就感，这个时候也特别容易得意忘形，希望你能好好守住现在的“成绩”。

 

 

第三阶段：戒烟1-6个月

 

很多朋友都以为戒烟一个月后就叫戒烟成功了，于是又开始肆无忌惮地跟爱抽烟的朋友整日混在一起，这不仅是在挑战我们的自制力，也是在挑战我们的生理特征。因为在前面这段时间，我们都是通过各种各样的方式在抑制烟瘾，一旦重新接触香烟，很容易被打回原形，这也是很多朋友戒烟失败的原因。

  
戒烟没有那么简单，是一个持久战，戒烟的第三阶段会持续半年左右，如果在这个阶段又受到香烟的诱惑，之前的努力就白费了，希望大家不要好了伤疤就忘了疼，对自己的戒烟效果太过自信。

 

第四阶段：戒烟1年后

 

很少有人能扛到这个阶段，大部分人在戒烟的第三个阶段就“破功”了，以为自己这辈子都无法摆脱香烟，其实只要坚持下来，我们都可以打败烟瘾。远离香烟1年后，戒烟基本上就算成功了，在这个阶段，即使面前有人抽烟，我们也能做到无动于衷，不会被香烟诱惑。

  
这个时候我们基本上在心理上和生理上都摆脱了香烟，身体也因为戒烟成功而收获了健康。当你不再刻意躲避香烟的时候，说明你已经克服了心里最大的障碍。

 

总结：抽烟简单，戒烟难，很多人在抽烟的时候，完全没有考虑过以后戒烟的艰难，也没有想过身体会因为抽烟受到伤害。希望大家能尽早意识到抽烟的危害，及时戒烟，如果怕自己做不到的话，可以主动寻求家人的帮助。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

 

 

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

 

 

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

 

 

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

2、有胃癌家族史的人群；

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

 

 

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

 

 

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。

生活中，你有过这种经历吗？躺着或坐着的时间久了，站起来突然头晕、视物模糊，过几分钟后又恢复正常。

 

根据生活经验，多数人会把这种不适感归结为低血糖或贫血。事实上，真正的元凶可能是低血压。

 

 

《生命时报》采访专家，解读站起后头晕和血压低的关系，并教你两个动作缓解这种不适感。

 

受访专家

南方医科大学附属南方医院心血管内科教授、主任医师 许顶立

河北省人民医院副院长、老年病学科主任 郭艺芳

 

起立就头晕，可能是直立性低血压

 

初始直立性低血压，简称直立性低血压，属于体位性低血压的一种。它是血压调节异常的表现，人最直接的感受是快速站立后，出现头晕、眼前发黑等不适。

 

如何判定自己是直立性低血压？站立起15秒内，突然出现的血压骤降反应，通常收缩压下降超过40毫米汞柱，或舒张压下降超过20毫米汞柱。

 

直立性低血压在各年龄段都可能出现，要分年龄与体质看待：

 

年轻人

 

即使确定了这种症状，也不用过分担心。

 

因为直立性低血压大部分情况下不是病态表现，少部分继发于其他疾病，如脊髓疾病、急性传染病或严重感染、内分泌紊乱、慢性营养不良等，也可能单纯因为使用了降压药或镇静药。

 

 

老年人

 

直立性低血压更易在老年群体中高发，特别是合并多种疾病的虚弱老人。

 

随年龄增长，老人血管机能下降，下肢肌力减弱，久蹲后起身大多会伴有头晕眼花、起身困难，因此导致的跌倒、碰伤事件并不少见。

 

据统计，65岁以上老年人出现直立性低血压的比例达到15%，75岁以上高达30%～50%。因此，老年人一定要引起重视。

 

一旦发生直立性低血压最好立即平卧，避免跌倒、摔伤。同时，测量血压、脉搏以帮助诊断。

 

待身体完全恢复后，可以测量不同体位的血压和脉搏，以便明确诊断，防止晕厥。

 

3种低血压各有偏爱人群

 

一般血压低于90/60毫米汞柱就算低血压，不同类型的低血压都可能造成头晕症状。其中，每种低血压都有自己的偏爱人群：

 

1.体位低血压

 

体位发生变化，如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。

 

血管硬化的老年人更易出现，一是身体血压调控能力下降，二是有些老年高血压患者服用降压药不当。

 

2.体质低血压

 

体质衰弱者及女性更容易发生，有的没有任何症状，有的可能出现长期眩晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。

 

不少人因为工作繁忙，极少进行体育运动。时间一长，血管的活动随之减少，血管反应性也逐渐变差。比如，突然下蹲时，血压不能轻易回升，产生晕眩感。

 

此外，还有些女性为了瘦身，过度节食或饮食结构不合理，极少摄入脂肪含量和蛋白质含量丰富的食物。长此以往，导致体内营养供应不足，产生低血压。

 

3.一过性低血压

 

天气炎热的夏天较为常见，因出汗过多、血管扩张而导致血液供应量减少，会出现暂时性的头痛头晕、胸闷气短。

 

 

两个动作缓解低血压头晕

 

低血压一般不需要药物治疗，对于常见的直立性低血压，缓解方法分为非药物和药物两种，非药物治疗更多见，例如：

 

日常活动中，一定要避免快速站立，转变体位也要尽量缓慢；

 

从卧位站起时，应先由卧位变为坐位，几分钟后再慢慢站起；

 

适当增加钠盐和水分摄入，保证充足的血容量；

 

补充饮食中缺乏的维生素或矿物质，以防贫血；

 

防止餐后低血压；限制酒精摄入等。

 

除此之外，加拿大卡尔加里大学利宾心血管研究院的专家经过干预效果评估，给出两个推荐动作。

 

站立前，用30秒重复抬膝，以快速激活下半身肌肉；

 

 

站起后，迅速做双腿交叉动作，尽量绷紧下半身肌肉。

 

 

研究发现，以上两种物理干预方式都能显著缓解动脉压的下降趋势，但两者的起效机制略有不同：

 

站立前抬膝，可使坐姿时的心输出量增加，进而起到缓解站立时血压骤降的效果；

 

站立后交叉双腿，可促进下肢静脉血液回流，缓解血压下降趋势，减弱全身血管阻力。

 

研究者提示，除了诊断为直立性低血压的人，其他有过相似症状的人都可以常练这两种动作，以防出现晕厥等意外。▲

 

本期编辑：张宇

随着生活条件的不断改善，现如今,人类的人均寿命也有了很大提升，但与此同时，很多慢性疾病的发病率也呈现出了上升趋势，比如“老年痴呆症”，这种疾病在现如今已经成为了威胁人类健康的重要疾病负担之一，很多人年纪大了，就很怕得老年痴呆。很多老年人患上此病后，不仅自己受累，还可能会拖垮一个家庭。但是，人们对老年痴呆症却又无可奈何，找不到很好地治疗方法，所以能够望洋兴叹。

 

 

其实，老年痴呆症虽然不能够被彻底治愈，但是从预防的角度出发，还是能够找到一些有效措施的。那么，针对老年痴呆症，应该怎样去预防呢？建议：少吃3种食物，或有助于保护大脑，预防大脑“变傻”.

 

虽说动物内脏口感不错，但不可否认的是，动物内脏对人体健康，其实是很不利的。从食物链的角度出发，人类是处于食物链顶端的，很多食物被人类摄入后，会产生大量的危害物，并在体内堆积。

 

 

就以动物内脏来说，它所含有的重金属成分很多，这主要与环境污染有很直接的关系，当人们摄入了这类食物后，就会导致重金属在人体内不断累积，时间越久，累积得就会越多，最终就会导致我们的大脑神经受损，使得患老年痴呆症的几率大大增加。

 

食物中含有的胆固醇超标，会给我们的健康带来什么影响？其实，胆固醇对身体的影响是潜在的，它可以对血管造成直接损伤，大量的胆固醇累积，还可以诱发一些慢性疾病，比如常见的“三高”。

 

 

当然，如果一个人长期摄入高胆固醇类食物，就会使一些重要部位的血管也随之受到影响，比如脑动脉等，这些血管若出现问题，就会导致大脑的供血受到影响，继而也会引发老年痴呆症。所以说，对于高胆固醇类食物，最好也要少吃，控制摄入量，才能够更好地呵护自己的血管健康。

 

很多人对于食物口感的追求，一直没有停止过。比如，有的人追求无辣不欢，而有的人则喜欢吃咸的食物，其实这些都是非常不利于血管健康的。长期摄入超标的盐类，可以诱发“三高”，继而对自己的血管造成影响，当脑部等关键部位的血管受到了损伤，也有可能会导致老年痴呆症的发病几率大大增加。所以，对于高盐类食物，平时也要控制，最好以清淡低盐饮食为主。

6.19号，我感到尿频排尿不适，右侧腰部也感到酸痛。回顾自己的情况，我曾经有过急性膀胱炎的经历，当时医生开了左氧氟沙星给我治疗，并要求我多喝水。经过几天的用药后，我感觉症状有所缓解，于是停药了。但是最近几天，症状又有所反复，我感到担心，于是选择了在互联网医院进行在线咨询。医生非常耐心地听取我的描述，详细分析了我的病情，并建议我去妇科面诊做阴道分泌物检查。医生的专业建议让我觉得很安心，我决定按照医生的建议去医院进行进一步的检查和治疗。

我在一家互联网医院进行了在线问诊，向医生咨询了自己的身体情况。在和医生的交流中，我感受到了医生的专业知识和耐心细心的态度。

我对自己的身体出现了一些疑问，医生通过询问我的症状和观察我的病历，给出了专业的诊断和建议。在医生的指导下，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了正确的处理方法。

医生在沟通中非常友善，耐心地解答我的问题，并给予了我很多的支持和鼓励。我感到很温暖和安心。

最终，医生告诉我，我身体上的情况是一种正常现象，不需要特别的治疗，只需要做好局部卫生，观察即可。我对医生的专业素养和耐心服务表示由衷的感谢。

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑。我知道，我要开启一段新的医疗之旅——线上问诊。

我打开了一个知名的互联网医院平台，填写了基本信息，然后等待着医生的回应。不一会儿，一位资深医生出现了，他耐心地询问了我的症状，仔细地倾听我的描述。

他说，我的病情需要系统辩证调理，并建议我上传舌像以便更准确地诊断。我按照他的指导，拍了一张清晰的照片，上传了上去。

医生回复得很快，他告诉我，我的症状并非腺性膀胱炎，而是需要综合考虑多种因素进行调理。他建议我长期服用猪苓汤，并告诉我，这种药物在中国价格因用药和药品品质而异。

在医生的指导下，我继续服用猪苓汤，并按照他的建议调整了生活方式。经过一段时间的调理，我的病情明显好转，尿频、尿痛的症状得到了缓解。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养、耐心细致的服务让我倍感温暖。我相信，在互联网医疗的助力下，我的病情会越来越好。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，与医生进行了详细的沟通和讨论。医生通过文字询问了我的症状和病史，还询问了我平时的生活习惯和饮食情况。我很感激医生的耐心和细心，他给予了我很多专业的建议和治疗方案。医生提到了我的病情需要30天左右的治疗时间，一定要严格按照医嘱服药，并及时与医生复诊。医生还为我开具了详细的处方药单，并给予了一些生活上的建议，让我在日常生活中更好地保护自己的健康。

在医生的指导下，我开始了治疗，希望我的病情能够得到改善。我相信通过医生的专业治疗和我的配合，一定能够战胜疾病，恢复健康。

深夜，我独自坐在书房的桌前，手机屏幕的微光映在键盘上。这是我第一次尝试线上问诊，内心既紧张又充满期待。

在京东互联网医院，我通过视频与一位来自泌尿外科的医生进行了沟通。他温和地询问了我的病情，我详细地描述了晚上睡觉容易被尿憋醒的情况，以及平时的一些生活习惯。

医生耐心地倾听，不时地点头，他的眼神中透露出对我的关切。在了解了我的情况后，他提出了几个问题，比如是否做过相关检查，平时是否容易焦虑，以及是否有性生活或手淫习惯等。

我一一回答了医生的问题。虽然有些问题让我感到尴尬，但我还是尽量坦诚地告诉了他。医生并没有嘲笑我，反而鼓励我说，只有准确的信息，才有利于判断病因。

在医生的引导下，我逐渐放下了心理负担，开始详细地描述我的症状。他告诉我，我的症状比较符合膀胱过度活动症，并且可能存在前列腺炎的情况。

虽然医生的建议没有让我感到惊喜，但他的专业和耐心让我感到安心。我意识到，无论线上还是线下，医生的关爱和专业知识都是治疗疾病的关键。

结束问诊后，我感到心情舒畅，仿佛卸下了心中的重担。我知道，尽管疾病可能让我感到痛苦，但只要保持积极的心态，配合医生的治疗，我一定能够战胜它。

昨天在医院做完膀胱灌注后，医生给开了酒石酸托特罗定缓释片，喝完后出现了尿频还尿不出来的情况。这让我感到很焦虑，不知道该怎么办才好。

于是我选择了在互联网医院进行线上问诊，与医生进行了沟通。医生非常耐心地听取我的主诉，详细了解我的病情并给出了专业建议。

医生建议我停用酒石酸托特罗定，改为使用坦索罗辛，并配合热敷小腹。在医生的指导下，我逐渐感觉到排尿困难得到了缓解，不再频繁嘀嗒。

医生的专业知识和细心关怀让我感到非常安心和放心。我对互联网医院的服务印象深刻，这种便捷的线上问诊方式让我感到非常方便和舒适。

那天，阳光明媚，我如往常一样坐在电脑前忙碌着。突然，手机响起了，是一条来自某个互联网医院的消息，提示我有一位患者正在线上咨询。我点击进入，看到了患者的主诉：“尿频尿急尿无力，尿少但尿意感强。”

我立即回复：“您好，我是医生，请问您不舒服多长时间了？”患者回答：“不痛，大概2个月左右。”我进一步询问：“尿痛吗？”患者表示：“不痛。”

根据患者的描述，我建议他进行尿常规和前列腺液常规检查，并建议做一个泌尿系统超声，以排除器质性问题。患者询问：“请问我检验什么项目来判断是前列腺炎还是膀胱炎呢？”我回答：“查尿常规，还查一个前列腺液常规，最好再做一个泌尿系统超声看看有没器质性问题。”

患者告诉我他在重庆肿瘤医院泌尿外科工作，想预约我的号。我了解到他在北京学习，便建议他到重庆市中医院泌尿外科或者大坪医院泌尿男科就诊。患者又问：“但是app上搜不能您的名字，什么科室呢？”我告诉他：“肿瘤医院公众号里泌尿外科。”

患者表示想等我从北京回来再找我看。我告诉他：“有点长哟。我这个月刚出来学习。要明年初回重庆。”患者问：“大概什么时候能回医院啊？”我回答：“明年三月。”

患者又问：“哦，那你帮我推荐一下肿瘤医院医生呢？”我建议他：“你可以先去找个泌尿科看看。别耽误了。”患者问：“有哪个医生好一点的吗？”我回答：“就是肿瘤医院泌尿科的医生，我想能做手术不？”我告诉他：“炎症不需要手术。”

患者又问：“哦，如果去医院输水不方便的话，能不能把药带到家附近的诊所输呢？”我告诉他：“如果单纯炎症口服药就可以了，一般不需要输液。”患者问：“泌尿外科随便哪个医生看都行吗？”我回答：“你要去的话就挂个泌尿外科的普通号检查就可以了。”

患者又问：“如果是炎症，一般吃什么药呢？我能申请开药吗？”我建议他：“建议查一下结果看是否需要用什么药。有的可能是结石或者肿瘤也是类似症状。”患者问：“谢谢。”我回答：“不用客气。”

患者又问：“您能不能直接给我开药嘛？”我回答：“医生，请帮我开药。”我告诉他：“不能哟，啥都没检查不能乱开药，我还是建议把刚刚说的检查做了。如果你实在想吃药就自己买点抗生素，左氧氟沙星。”患者问：“查不到前列腺液，没关系吧？”我回答：“嗯，先把另外两个主要的查了。”患者问：“好的，需要做前列腺的彩超吗？”我回答：“先做泌尿系就可以。”

患者问：“请问一下，膀胱炎和前列腺炎的用药是否差不多呢？”我回答：“泌尿超声是为了排除膀胱炎吗？”我解释说：“超声是看有没有结石或者肿瘤。”患者问：“那膀胱炎和前列腺炎怎么判断啊？”我回答：“根据结果医生会给你说的。”

患者说：“前列腺液没查哈。”我告诉他：“您好***医生，麻烦您帮我看看这个报告呢？看到底是前列腺炎还是膀胱炎哦。”我告诉他：“没有查，医生说没必要查。超声，尿常规都没啥问题，你现在症状就只有先考虑前列腺炎了，可以先按照前列腺炎治疗。”患者问：“是吃什么药呢？”我回答：“还是输液？”我告诉他：“左氧氟沙星，口服。丹益片，口服。一般口服半个月吧。”患者问：“左氧氟沙星能输水或打针不呢？”我回答：“没必要。口服就可以了。”

患者问：“0.5g每天一次。”我回答：“前列腺炎一般口服就吃这个了，口服和输液最终效果一样的。输液如果你能找到地方想更好的就输三代头孢，但是这个限制了的，一般地方都输不到，医生也不能乱开。”患者问：“哦，好的，感谢感谢。”我回答：“不用客气。”

今天，我决定尝试线上问诊，希望解决我困扰已久的膀胱问题。

早上九点，我登录了某互联网医院平台，按照指示填写了个人信息，并预约了泌尿外科的一位医生。

不到半小时，医生就回复了我的问诊请求。他详细询问了我的病情，包括尿频、尿急、下阴坠胀等症状，以及近期是否有过相关的检查。

医生告诉我，根据我的症状描述和之前做的检查结果，他初步判断我可能患有膀胱过度活动症。他建议我采取中西医结合的治疗方法，并询问了我是否愿意尝试。

我犹豫了一下，但考虑到医生的专业性和建议，我决定试试。医生为我开了一个月的琥珀酸索利那辛，并告诉我这个药可以缓解我的症状。

在接下来的一个月里，我严格按照医嘱服用药物。虽然症状并没有完全消失，但尿频、尿急的情况确实有所改善。我觉得这个线上问诊的方式真的很方便，让我不用出门就能得到专业的医疗建议。

终于，一个月过去了。我再次登录平台，向医生反馈了我的治疗效果。医生对我的反馈表示满意，并告诉我可以继续服用药物。他还提醒我，医生的回复仅为建议，如有需要，还是应该去医院进行进一步的诊疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心也非常值得称赞。

那是一个平凡的周末，我正在享受着周末的悠闲时光，突然间，一阵突如其来的小腹疼痛打破了我的宁静。疼痛感在肚脐下方三至四指的位置，向左侧延伸三四指的距离。我按了按那个位置，疼痛感更加明显。我意识到这并不是简单的消化不良，而是身体在向我发出警告。

我决定上网寻求帮助，于是选择了当地的互联网医院。通过线上问诊，我向一位泌尿外科的医生详细描述了我的症状。医生非常耐心，他不仅认真倾听我的描述，还详细询问了我疼痛的起始时间、伴随症状等。他告诉我，根据我的描述，初步考虑可能是膀胱炎，不排除前列腺炎的可能性。

医生建议我前往线下医院进行泌尿系彩超检查和尿常规，以便确定病因。他还告诉我，在进行彩超检查之前需要憋尿，并建议我暂时不要自行用药。在医生的指导下，我预约了检查并按时前往医院。

在中医医院，我挂了大内科，医生为我进行了详细的检查。在得知我的症状后，医生告诉我，中医治疗可以辅助西医治疗，并建议我尝试中医治疗。

经过一段时间的治疗，我的症状明显缓解。在这个过程中，我感受到了医生的专业素养和对患者的关心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答我的疑问，让我在治疗过程中感到安心。

如今，我的病情已经得到了控制。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在忙碌的生活中，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，让患者能够及时得到专业医生的诊断和治疗。

那是一个阳光明媚的下午，我拖着疲惫的身体走进了河南商丘市的一家互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

医生***热情地与我打招呼，询问了我的病情。我主诉是膀胱炎，之前有使用过盐酸左氧氟沙星片，且没有过敏史、禁忌症和不良反应。

医生***详细询问了我的症状，并确认了我之前的用药情况。为了用药安全，他仔细询问了我是否有食物、药物过敏史，肝肾功能异常或其他病史，药物禁忌症。我一一回答了，告诉他一切都好。

医生***耐心地为我分析了病情，确认了我的诊断，并迅速开出了处方。处方开具后，我很快收到了医生的确认信息。

随后，我按照指示完成了支付，并等待药品的发货。但是，由于一些原因，药品的物流信息一直查不到，我有些担心。

我再次联系了医生***，他非常耐心地为我解答了疑问，并告诉我处方已开好，无需担心。他还提醒我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对互联网医院有了更深的认识。