今天门诊的时候，有一个老爷子跟我说他经常便秘，为此苦不堪言，问我应该如何解决这个问题。考虑到便秘主要好发于老年人，而且也是很多人面临的问题，因此我觉得有必要写一篇关于便秘的文章。

 

便秘

由于写得比较专业，所以内容会比较长，不过还是希望大家能坚持看下去，相信必然会让您对便秘有更深的认识和了解！

1.老年人为何容易得便秘？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下便秘的定义。便秘顾名思义是指排便时自我感觉大便干结、排便不畅，也就是说排便的时候感觉费力，对于大多数便秘患者来说，他们每周的排便次数低于3次，偶尔的便秘没有啥大问题，如果便秘持续存在超过了3个月，就考虑为慢性便秘。

根据大量的调查，便秘的发生率和年龄有很大的关系，年龄越大，便秘的发生率就越高。后来的研究发现，这个其实也有一定的科学道理。我们都知道，老年人和年轻人相比，他们的胃肠道的蠕动减弱，食物在胃肠道内停留的时间延长，里面的水分被过度吸收，这样的话大便就会变得比较干燥。

牙齿脱落

我们都知道，国人的牙齿问题是比较突出的，很多人到了50岁以后，牙齿都脱落得差不多了，为了应对牙齿脱落带来的不便，他们只有改变饮食，喜欢吃容易咀嚼、精制的食物。这类食物本身含有的膳食纤维和能量比较少，自然而然就会影响胃肠道的蠕动，食物在胃肠道停留的时间延长了，也就容易引发便秘。

偏瘫

老年人和年轻人相比，他们的活动量本身也是减少的，如果某些老年人生活再不能自理，那便秘的发生率会更高。适当地运动对于全身来说都是有好处的，它可以促进胃肠道的的蠕动，在一定程度上降低便秘的发生率。

与此同时，还有一些老年人因为缺乏子女的陪伴或者没有了老伴，可能会存在焦虑、抑郁等的精神问题，这些也是便秘的诱发因素之一。

除此之外，某些疾病（比如帕金森、糖尿病、尿毒症等、肿瘤、疝气、肛肠疾病等）、药物、不良的排便习惯、饮水不足、妊娠等都有可能会引发便秘的问题。

 

2.便秘有何危害？老年人应该如何解决便秘的问题？

痔疮

大家可能对便秘的危害了解得不多，认为它仅仅给排便带来不便，其实并非如此。我们都知道粪便中有很多的有毒有害的物质，如果粪便在胃肠道停留的时间太长，那肯定会导致有毒有害的物质被吸收进入人体内。与此同时，便秘会引起肛周静脉曲张，时间久了引发痔疮，如果大便太硬了，也可能会引发肛裂。

除此之外，便秘还会增加心血管意外的风险。之前在心内科，我遇到一个老大爷，他长期便秘，中午去厕所的时候，因为排便费力引发肺栓塞而死亡了。所以老年人不要小看便秘，它发起火来还是比较可怕的！

我们需要明白一点，便秘是一种症状，它本身并不是一种疾病，也就是说它的背后可能存在着某些因素，一般来说，去除这些因素以后，便秘也多能缓解。

在临床上，便秘也是分为器质型便秘和功能性便秘的，前者主要是指存在某些疾病而引发的便秘，后者主要是指不存在某些器官的病变，主要是由于不良的生活习惯所致的便秘，比如不良的排便习惯、吃的太精细等。

在治疗便秘之前之前，我们应该先弄清楚到底是器质型便秘还是功能型便秘。假如便秘是由于疝气所致，那你再怎么改变生活方式效果也不会太好，相反只需要解决好疝气，便秘也就迎刃而解了。如果便秘是功能型的，那只需要改变不良的生活方式就可以了。

要想改善便秘，我们应该先从生活方式下手。吃饭的时候，应该注意适当增加高纤维的蔬菜和水果的摄入，比如苹果、橘子、菠菜、玉米、芹菜等，具体的可以根据自己的喜好自行选择。虽然摄入高纤维性食物有利于改善便秘，但是一次性不能吃的太多，否则容易引起腹胀。

喝水

对于便秘的人群来说，每天摄入足量的水也是很有必要的。如果身体允许，每天摄入的水的量应该在2000ml左右，优先选择白开水，切勿用饮料替代白开水。每天喝足够多的水能够增加粪便中的含水量，粪便中的水分增加了，粪便的硬度就会下降，排便就会变得更容易了。

如果身体条件允许的话，可以经常坚持运动。运动可以促进胃肠道的蠕动，减少食物在消化道内的停留时间，所以能起到缓解便秘的作用。另外，运动还能够帮助人排解不良的情绪。与此同时，只要有便意就应该尽快去排便，千万不要忍着，否则可能会减弱排便反射。

对于老年人来说，也可以通过揉肚子来缓解便秘。需要注意，便秘的时候，尽量选择顺时针方向揉腹，否则效果会大打折扣。揉肚子的时候，手下压2cm左右，动作要缓慢，每次揉的时间不能太短，控制在20分钟左右，每天应该揉腹2次。揉肚子的时候动作一定要温柔，否则力气太大有可能会损伤腹部的脏器。对于那些做过腹部手术并且伤口愈合还不是太理想的，不建议揉肚子。

如果通过改善生活方式，便秘还是没有明显的缓解，也可以考虑使用一些药物。常用的药物包括促进胃肠道蠕动的药物（比如莫沙必利、伊托必利等）和肠道益生菌制剂以及泻药等，药物的选择需要在专业人士的指导下进行，切勿乱用药，否则存在一定的安全隐患。

百病从胃生，胃不好的话我们的生活就会被影响。中医上讲究人体精气说，而精气来源于饮食，食物经胃消化再转化为身体的精气，补充身体的所需物质。若是胃跟消化道在一个不好的状态，五脏受伤，身体缺血。身体虚弱之际，身体易被湿邪入体，诱发各样疾病，损坏身体健康。

 

俗话说得好，胃三分需要治疗，七分都在调养。因为胃不是一朝一夕就能被损害的，而是因为我们不良的饮食习惯或是生活作息影响着胃部器官的运作。因而，胃部疾病都是吃出来的，只要自我管理方面到位，饮食运动合理，胃部健康也会蒸蒸日上。

 

这6个习惯，占得越多，身体越健康：

 

1、吃饭不说话

 

老一辈都讲究“食不言，寝不语”。一方面是让我们注意饮食上的礼貌规矩，另一方面则是吃饭的时候，若是还一直说话，食物会协同很多空气一并咽进胃里，从而影响正常的消化，导致胃胀气，消化不良的现象。因此吃饭的时候，尽量还是减少说话，若是想要保持交流，就在吃完食物之后，再讲话。

 

2、爱好吃养胃的食物

 

中医常推荐养胃最佳的食物有，小米、南瓜、山药等这类食物，对胃部健康很有帮助，生活中饮食里经常有这些食物的加入，胃部保养更上一层楼。当然，一般爱吃养胃食物的人，也不会忘记了膳食纤维的补充，可以维持肠道细胞活力，促进消化能力，缓解便秘。

 

另外，饮食中不要一味的摄入精细的粮食，适当的加入粗粮，帮助身体营养多元化。

 

3、从来不吃撑

 

胃部健康的人，从来不会暴饮暴食，即使大吃大喝也有节制。无论吃什么都是七八分就好，不撑自己的胃部，非常喜欢的食物，也是适当满足自己。

 

像经常容易吃多的人，胃部的胃液就会分泌很多，胃黏膜变薄，胃壁受损，长时间这个状态，胃部就会被胃酸侵蚀，导致胃病。

 

4、吃饭细嚼慢咽

 

现在的发展快速高效，让很多人适应了快生活的习惯，包括吃饭也是短时间内解决，用更多的时间去工作或者忙碌其他的。甚至有人五分钟内就可以解决掉自己一餐的内容。食物太快的进入胃里，消化液分泌不足，食物带给胃部负担，造成胃部溃疡等情况。

5、不爱吃宵夜

 

对当代的白领来说，吃夜宵是很稀松平常的事情，一天工作的忙碌，到了晚上才安下心来，食欲上升。回到家点上外卖，满足自己的嘴巴。

 

而晚上正是五脏和各个器官自愈修复的时间，不仅没有得到休息，还被强行塞进食物，长期如此，肠胃动力下降。还容易堆积脂肪，造成体型变胖，引来各种并发疾病。

 

因此，夜宵是一个不好的习惯，晚餐最好在9点之前结束，剩下的时间用来准备进入睡眠，保证胃部和身体的健康。

 

6、早餐吃得好

 

很多人会犯错的就是在早上吃的很少，时间紧张，为了多睡一分钟，就让自己随便对付一下。或许还可能边走边吃，增加肠胃负担，造成胃下垂。

  
而吃的太少的话，食物分泌的胃酸不足以消除，很容易让人反酸胃痛。

 

因此，早餐一定要吃好，最好也不吃油炸，可以吃一些全麦面包或是牛奶，饱腹感强还很有营养。

 

肠胃不好的人，中医推荐喝3水，保护肠胃健康，清除毒素：

 

1、煲养胃汤

 

喝汤不仅养胃还能健脾，选用茯苓和山药，再加上大骨头熬制的汤水。调节身体虚弱，养护五脏，安定心神。还可以加上芡实补充精气。

 

2、喝温开水

 

胃不喜欢冰冷刺激，也不能喝太热的水，不仅烫坏嗓子还有伤害胃部。最好的就是温开水，滋润口腔的同时，清理肠道毒素，冲走胃部的垃圾和粘液。

3、中草药水

 

胃不好的时候，身边可以经常备着养胃的食材，用沸水每日泡一杯。

 

中医推荐：大麦、猴头菇、茯苓、沙棘、橘皮、山楂、丁香、大枣、佛手。

 

大麦可以帮助增进胃壁健康；猴头菇顺气调胃；茯苓防止便秘；山楂、橘皮、沙棘促进消化；丁香、佛手缓解恶心、和胃部不适；大枣增进食欲，补充气血。

朋友们有没有出现过这种问题，就是自己在排便的时候，一开始觉得自己排便有一点困难，因为前面的大便有些干燥，还很硬，排出就有点困难，后面的就相对轻松一些，大便软黏的。如果有这种情况的话，那就证明你离便秘不会太远了。之所以这么说，是因为大便一般都待在大肠中，在身体中停留的时间长，大便就会越干燥的，所以便头那里才会那么干燥，那后面的自然就是时间稍短一些的，还没有出现前面那种情况，而便秘就是大便停留时间长引起的次数少，干，排不尽。

  

排便问题

 

脾脏

 

便头那里干可能是因为身体里缺一些正常的水分，也是就说腑脏缺少津液，营养达不到要求。相对的还有一点，就是身体中堆积的太多又排不出来，时间长了之后就形成了水湿，大便在潮湿的环境中那么久的时间，也会被软化，变得软软的，这种情况一般都是因为人脾虚引起的。而后面的则是因为脾脏虚冷，不温养，化谷水到大肠，造成大便软黏那样。肠道中缺少了脾阳的温煦，蠕动的比较慢，所以才会形成头硬后湿这种情况。

  
脾约证

 

大便开始的时候硬，后来的就是软黏的。这种情况在黄帝内经中是这么描述的，脾胃没有办法替胃行津液，也就是脾虚之后，体内的水液代谢这块除出了很大的问题。那该怎么解决呢？可以多喝点蔬菜汁，直接排掉在肠道中堆积时间超过四十八个小时的废物。也可以通过一些药来帮助我们解决，就像是一些益生菌，可以让我们在短时间之内恢复，但是治标并不能治本。还可以通过一些适量的锻炼，多运动或者多进行体力劳动，让胃充分的运动起来，增加我们的食欲，也能提高排便的速度，以及排便能力，让自己离便秘尽可能的远一点。

  

多吃一些像是番薯这类的食物，还有玉米等膳食纤维含量非常多的食物，促进肠道蠕动，对防治便秘有很大的作用。也要多吃一些蔬菜，特别是深绿色蔬菜，还有益生菌，这些都可以促进肠道的活性，让肠道蠕动的更快，排便也就更加顺利一些。另外还要养成按时排便的好习惯，每天定点去上厕所，有没有都要去厕所，把排便安排在一个非常合理的时间里，每天都是这个点去，时间长了就养成习惯了。

  
便秘是现在很多人都会有的一种疾病，便秘自己难受的不行不说，对身体也是极不好的。所以要养成一个好的饮食习惯，不挑食，多吃果蔬。平时注意一些，好好调理总会好的，也要注意些，尽量保证好了不会再犯。

奶瓣、泡沫、粘液，孩子的便便是个健康晴雨表

 

今天的文章有些"重"，但却是新手爸妈的必修课。

 

自从当了爸妈，每天观察宝宝便便简直成了雷打不动的活动。宝宝拉绿色的便便，正常吗？大便里有血点、血丝是怎么回事？大便里有奶瓣、粘液、泡沫是咋回事？为啥孩子有时候一天拉好几次，有时候又好几天不拉呢？

 

今天，咱们就来看看关于宝宝便便的那些事儿。

 

1. 认识宝宝各时期的正常便便

 

新生儿的胎便

 

根据新生儿体质不同，宝宝排便的时间也不尽相同，但一般都会在出生12小时内排便，呈墨绿色或黑色、粘稠状，无臭味。

通常这种便便也被称为胎便，若孩子早产，则胎便较少。这是因为早产儿肠蠕动乏力，且胎便排出会延迟，但如若超24小时仍未排便，则需排除宝宝消化道畸形的问题。

 

通常，胎便会在3-4天内排完，且随着时间增长，胎便的颜色逐渐变黄。

 

 

纯母乳喂养时，宝宝的大便特点

 

正常来说，纯母乳喂养的宝宝，大便呈软膏状，多为淡黄色，也有少数呈淡绿色，偶尔可见奶瓣，气味不明显，有时也略带酸味。因母乳易消化吸收，所以，宝宝常常出现一天十次大便或十天一次大便的情况，其实这都是正常的。

 

混合喂养或配方奶粉喂养时候，宝宝的大便特点

 

混合喂养的宝宝，大便通常呈黄色或绿色，可见到奶瓣，气味不明显，或略带酸臭味。配方奶粉喂养宝宝时，宝宝的大便呈泥状，多为金黄色，少数为绿色，也可见到奶瓣，气味不明显，或略带臭味。通常来说，奶粉喂养或混合喂养的宝宝，每天的大便次数比纯母乳喂养的要少，1-4次算正常。

 

添加辅食后，宝宝的大便特征

 

随着宝宝辅食的增多，他们的大便也逐渐成型，颜色变为黄色或褐色，当宝宝吃入某种食物时，宝宝的便便也可呈现出食物的颜色。可见到食物颗粒，有臭味。排便次数不固定，一般一天1次或一天3次。

 

 

 

  
2. 宝宝的大便中为什么会出现这些东西

 

从上文可以看出，无论是母乳喂养的宝宝，还是混合喂养的宝宝，亦或是添加辅食后的宝宝，都会出现大便中带奶瓣、食物颗粒等现象。但其实，便便中出现不同东西也是有不同原因的。

 

· 大便中带有奶瓣

 

便便中带有奶瓣（白色颗粒状、小块状或瓣状物）的现象在宝宝中特别常见，这是因为宝宝的胃酸把母乳或奶粉中的蛋白质变成了凝乳，但肠道却没能把凝乳完全消化。这种奶瓣现象在3月龄以下的宝宝中较为常见，通常多出现在奶粉喂养的孩子里，但也不排除母乳喂养的宝宝会出现。

 

· 大便中带有泡沫

 

除了奶瓣外，便便中带有泡沫也是常见现象。不过常见未必代表正常，一般来说，带泡沫的便便说明大便中含有气体，是糖分在大肠中发酵形成的结果。除了气体外，糖分发酵还会产生酸味。排出这类便便的宝宝，多数都乳糖不耐受，可在专业人士指导下使用乳糖酶治疗。

 

· 大便中带有粘液

 

大便中带有粘液的现象对于多数人来说也是正常现象，因为正常情况下人类大便中都会带有粘液，粘液是肠道黏膜中的分泌物，可防止异物进入肠粘膜细胞，也有润滑肠道的作用。若宝宝大便中偶尔出现粘液，且饮食、精神状况都正常，则无需担心。但若在排出粘液大便的同时，便中还伴有腥臭味的脓血，且孩子腹痛、呕吐，则必须及时就医。

 

此外，宝宝便秘时也会出现大便中带粘液的现象，这是肠道在发挥它的"自卫"功能。

 

3. 不正常的大便长这样

 

· 白色大便

 

便便之所以呈现不同颜色，是因为胆汁中的胆红素给大便染了色，若出现白色便便现象，则说明宝宝的大便没被染色，需要就医以确定宝宝是否存在胆道功能异常、梗阻的可能性。

 

· 红色大便

 

红色大便会被很多家长认为是肠道出血症状，但其实不同的红色便便还不太一样。如果是肠道下段出血，则便便与血液是混合的，所以，观察大便时若发现不光表面有血，内部也一样呈现红色或暗红色，则很有可能是肠道下段出血。如果是肛门出血，则通常只有大便表面带血，且呈鲜红色。

 

· 黑色大便

 

红色大便可能是肠道下段出血导致，那么黑色大便则可能是上消化道大量出血导致。因所出血液在肠道停留时间久，红细胞遭到破坏，血红蛋白中的铁在肠道里跟硫化物产生反应，所以便便就变黑了，这种情况一定要去就医。

 

 

 

 

不过，也有黑色大便和红色大便并不是不正常的大便，很多家长给孩子补铁后也会出现黑黄色大便，孩子吃红心火龙果或其他红色食物后，也会出现红色便便现象。所以，要注意观察宝宝的精神状态和饮食状态，再进行具体判断。

 

4. 宝宝便秘怎么办？

 

便便的特性我们大约都知道了，但困扰家长的一个大问题我们还没解决，那就是宝宝便秘怎么办？其实，宝宝便秘与肠道内肠道细菌及纤维素变少相关，一般来说，缓解方法有二：

 

其一，在医生的指导下使用开塞露、乳果糖、聚乙二醇等来缓解便秘，或助力宝宝排便。

 

其二，采用食物调理的方法来进行调节。这种时候，首先要注意水分的摄入，但水分摄入不单纯指多喝水，因为白开水进入人体后，很快便排出了，对软化大便效果不大。所以，家长可以在饮食上多下功夫，多给宝宝进食粥汤、奶类等。

 

此外，增加宝宝肠道内的纤维素也非常必要，让宝宝多吃带皮苹果、牛油果、胡萝卜、豌豆、黄瓜等，都是不错的选择。当然，最重要的一点就是从宝宝的主食上来调整，日常我们推荐给宝宝选择好消化的绵羊奶粉，一般来说，绵羊奶脂肪球比牛奶的要小，且脂肪球是由短链脂肪酸组成，小分子结构更易于宝宝娇嫩肠胃的吸收。有相关数据显示，绵羊奶粉消化吸收率是牛奶的3倍。

 

 

  
除了消化吸收问题外，宝宝便秘的另一个原因则是上火，而绵羊奶粉的β酪蛋白属于A2同类蛋白，A2 β酪蛋白在消化过程中不易生产β酪啡肽（BCM-7），因此更亲和自然，不易上火，不易过敏。家长们不知道该选择什么品牌的绵羊奶粉，那么可参考全羊乳配方的标准，选择奶源地和口碑都更好的，像是来自世界黄金奶源带新西兰的原罐进口蓝河绵羊奶粉就不错，不含牛乳成分，奶源和奶粉质量都很有保障。

 

虽说宝宝无小事，但掌握了观察宝宝大便的方法和知识，家长们也是可以轻松应对宝宝的消化问题和成长问题的！

蹲厕一直以来都在扮演着国民“排解废物”的接收者角色，而随着中外交流的频繁，近几十年来，国内有越来越多的人开始在自己的家中装上了坐厕，有人不习惯新的排便方式，选择继续沿用蹲厕，并表示“如厕更方便”，而有另外一些善于接受新鲜事物的人则对坐厕表示欣然接受。

  

 

那么今天我们就来谈论一下，对于容易便秘的人，上厕所选蹲便还是坐便？哪个对健康更有益。

 

从便后感受上看

 

我们都知道，便秘的人上厕所的时间会非常地漫长，便便总是若即若离地，好像要走却还没有走。所以，在这种情况下，坐厕会更舒服一点，因为坐厕会减少上身重量对于小腿和双脚的压迫，并且会减少小腿和大腿之间的相互挤压，不会造成血液循环上的阻碍。

  
然而，蹲厕就不然，因为不存在对身体的任何支撑，所以整个身体的所有重量只能全部放在双脚上，也因此，很多人都会发现，当自己在蹲厕上超过二十分钟时，起来的时候会头晕目眩，眼前发黑，双脚发麻的感觉就像是针扎一样。

 

所以从身体的舒适度上来讲，坐厕减轻了双脚的承重，会略胜一筹。

 

 

从排便程度上看

 

有很大一部分人不肯从蹲厕换为坐厕，理由都是觉得排不干净便，那么他们为什么会有这样的感觉呢？一方面可能是自身不习惯坐厕，所以排便时不能全身放松，而导致肌肉不允许便便的排除，这是属于心理上的原因。

  
还有一方面就是，当人在蹲厕上排便时，直肠是直着的状态，也就更利于排便，然而当人在左侧上排便时，直肠会伸展不开，因而也就不利于排便。我们不难想象，当我们坐在凳子上时，肚子上的肉会堆积到一起。

 

但是当我们“亚洲蹲”的时候，肚子上就不会有那么多肉堆积在一起，这种表面的状态，就可以表现出整个肚子部位的状态，坐厕和蹲厕也是这样的原理。

 

从健康角度看

 

蹲厕所时间越长，就越容易得痔疮，而坐厕特别容易延长如厕时间，因为坐厕不会对双腿和双脚造成很大的压迫，而正是这种舒适使得人在如厕时更加不紧不慢，而蹲厕，由于没有任何对身体的承重，所以特别容易对身体造成压迫，阻碍血液循环，导致腿麻，也因此一般人不会蹲太长时间。所以从健康的角度上来说，蹲厕更胜一筹。

  
便秘这种病，说大也不大，因为不会对身体造成太大的危害，但说小也不小，因为便秘给人们带来的难受感觉会给人们的生活质量带来负面影响，那么针对便秘，我们有一些健康建议：

 

为身体及时补充水分

 

便秘大多是因为身体所需水分得不到补充，以至于肠胃中形成的粪便太过干，不能顺利被排出体外，所以对症下药的话，我们需要在日常生活中及时为身体补充水分，这样就不至于造成便秘的结果。

  
健康的饮食结构

 

蔬菜水果当中富含膳食纤维，有益于肠胃的蠕动，所以多吃蔬菜水果会为肠胃带来消化的简易。与此同时，要少吃油炸熏烤食物，因为这些食物比较上火，人一上火，就会容易导致便秘，所以根据身体对食物的反应，养成健康饮食结构的习惯，远离便秘，让生活质量更上一层楼。

 

蹲厕和坐厕之间的选择，从坐厕引入国内那一天起就一直在被讨论，不过最重要的其实还是自己的感受，以自身的舒适度为准，因为身体的舒服与否就是我们选择的最佳标准。

  
好啦，我们今天的话题就先到此告一段落了，如果你有什么好的想法，欢迎踊跃到我们文章下方的评论区进行留言哦。

现在关于吃的东西，层出不穷的种类和花样。导致人们也不注重饮食上面的一些细节，常常就会在吃完某些东西之后，胃部不舒服，还经常出现便秘的情况，整个人都是很不好的状态。这种状态的造成也不完完全全是和饮食方面原因导致的，而是还有一些其他的不良习惯，和心理方面都会造成的现象。

 

当然，身体只进不出，不仅身体有压力，心理上也会感觉有负担。严重便秘的人还会对生活造成影响。

 

 

便秘的主要表现则是，没有排便的感觉，一周上厕所的次数还没有三次。很多人很不在意这种情况的发生，认为这只是小问题，也不看医生，就一直拖着，然而它的危害是不容小觑的。

 

便秘会造成哪些危害：

 

痔疮

 

便秘就是因为身体的大便干燥和结节，排不出去，堵塞的情况。肛门内的大便干燥，排出时划伤直肠的粘膜壁而形成的疙瘩，和静脉出现曲张的现象，肠道阻塞出现的痔疮。

 

 

肛裂

 

便秘导致大便排出经过的肛门裂口，粪便的干硬会在排出的时候，导致肛门缺血而溃疡。肛尾韧性很差，干燥的大便就会撑裂然后持续感染，造成出现上面的现象。

 

直肠癌

 

长期的便秘，身体已经堆积了很多的毒素，并且会对肠道造成刺激和损伤，长此以往，就会导致患上直肠癌的风险。

 

伤害肝部

 

大便一直堆积在我们的肠道，毒素一次又一次经过循环到五脏的各个地方，尤其是肝部会感染毒素，最终受到伤害。

皮肤差

 

便秘伤害到肝部，毒素不能代谢和排出体内，内分泌系统就会失调，激素失衡。面部就很容易出现色素沉淀和长斑，爆痘的现象。

 

引起便秘的行为：

 

①经常吃一些抑制肠道的药物，排便反射的神经受到损害，药物不被吸收变硬沉淀。

 

②吃的太少或者吃太多缺水的食物，纤维量较少。

 

③生活压力大，太过紧张，精神状态不好。

 

④年龄因素，老年人身体弱，身体各项功能下降，导致排便的困难。

 

⑤某些疾病的影响，肠道出现问题，也会导致出现便秘的现象。

  
8招教你通便排毒

 

1、高纤维饮食

 

平常不爱吃蔬菜水果，爱好吃一些又干又硬的食物，不仅不利于消化代谢，还会造成身体缺水和肠道蠕动变慢，从而出现便秘。因此要多吃水果蔬菜，促进肠道蠕动。

 

2、生活规律

 

一些经常做的事情，还有心情因素这些干扰排便的因素都要学会控制，长期若是不规律和精神紧张，排便反射就会习惯性便秘。适当参与一些户外活动，多与人社交，规律健康的生活，养成定期牌匾的习惯，不强憋着自己的便意。

3、喝水

 

每天多喝水可以加速肠道的蠕动，帮助滋润肠道。推进大便排出身体的进度。

 

4、吃红薯

 

红薯里面含有很多的膳食纤维，可以促进肠道功能加强。煮熟当零食或者主食都可以。

 

5、合理安排

 

安排好工作和生活，减少久坐在电脑前面，高度集中的脑力劳动也会影响便意。

 

6、不滥用药

 

肠道比较敏感，用药前看好说明书，不要盲目用药。还有便秘的时候，更不要私自用泻药，产生依赖，之后便秘可能会更加严重。

7、运动

 

运动可以帮助身体的素质加强，提高消化食物的能力，促进机体更快更好的循环。

 

8、及时治疗

 

肠道方面的疾病还有肛门的相关疾病，要及时治疗，若是没有治疗就会影响到生活中的正常排便。

 

正常排便，对于便秘的人来说是一件很幸福的事情，因此肠道的养护要注意，少吃辛辣刺激肠胃的东西，多喝一些清洗肠道和养护肠道的茶，增进肠道的运转能力，生活中减少便秘的产生。

随着年龄的增长，老年人所面对的难题也在不断增加，其中一个就是排便问题。衰老来临，除了皮肤上会遍布皱纹之外，体内的各个器官也面临着衰退，尤其是肠道。众所周知，肠道是食物消化过程中的重要器官，只要我们在吃东西，肠道就一刻不停地工作着.

 

 

几十年来，肠道的负担也不容小觑，整日为消化工作不停蠕动，很容易“透支”体力，提前“退休”。尤其是平时爱吃不易消化的食物、油腻食物、辛辣刺激类食物的人，他们的肠道遭受了不少“折磨”，更容易退化。

  
随着时间的推移，我们的肠道也会慢慢老化，蠕动功能下降，肠道内积存了越来越多的毒素和垃圾，便秘问题“穷追不舍”。其实便秘之所以会找上我们，主要还是跟饮食习惯有关，通过养成良好的饮食习惯，能很大程度上改善便秘问题。

 

老年人在饮食上尽量做到“3多1少”，让排便轻而易举

 

多吃蔬果

 

很多人都觉得吃水果是一件奢侈的事，因为水果的价格还是比较昂贵的，每天吃水果对于许多普通人来说，还是比较难实现的。而且老年人本来就有勤俭节约的心理，更不舍得花钱买水果。但水果不论是对人体健康还是肠道健康都是有很大意义的，丰富的膳食纤维是肠道蠕动的动力。

 

和水果类似的还有蔬菜，每天摄入一斤左右的蔬菜，能很好地预防便秘问题，改善肠道环境，清理肠道内的垃圾和毒素。所以，不论是水果还是蔬菜，老年人都要舍得吃、敞开吃，才能保证营养均衡，身体健康发展。

  
多喝白开水

 

对于很多人来说，能用来代替白开水的有很多，比如果汁、雪碧、可乐、奶茶等，但事实上，无论什么饮料都不能完全取代白开水。各种各样的饮料中，也存在着大量的糖分、食品添加剂等，这些物质都会给身体带来更多的代谢负担。

 

而白开水则是促进代谢、提高代谢水平的重要物质，不论大家喜不喜欢喝水，都应该养成随时喝水的好习惯，这对缓解口渴、补充人体流失的水分都有好处。每天喝够1.5升的水，身体会越来越健康，肠道也会变得湿润，促进粪便快速排出。

  
多吃粗粮

 

可能对于大家来说，粗粮是饮食结构中可有可无的部分，尤其是对于那些比较“挑食”的人来说，粗粮完全没有任何“诱惑力”。但粗粮的价值并不在于好吃，而是在于补充人体所需的膳食纤维，也就是肠道蠕动的“动力之源”。

 

常吃粗粮，我们的身体也会变得更加强健，因为相比于米饭、苗条和馒头，粗粮中的营养更加丰富，也更加全面。对于容易便秘的老年人来说，粗粮的存在也是让他们摆脱便秘困扰的“良药”，但需要注意的是，粗粮毕竟没有经过加工，比较难以消化，胃肠功能差的老年人不能过量食用，以免增加肠胃负担。

  

少吃重口味食物

 

不知道从什么时候开始，重口味食物已经成为我们餐桌上的“主角”了，各种高油、高盐、高糖的食物慢慢占据了我们的餐桌，深受各个年龄阶层的朋友欢迎，尤其是味觉开始退化的老年人。

 

但大家也要意识到这类食物的危害，长期食用重口味食物，对肠道的损害极大，会增加肠道的负担，诱发肠道疾病，增加便秘的风险。对于上了年纪的人来说，清淡食物才是首选。

  
便秘反复发作，养成2个习惯，赶走便秘

 

坚持运动锻炼

 

可能对于大家来说，运动的最大价值就在于保持体重、塑形增肌，但其实运动的好处远比我们想象的多，在运动过程中，我们的肠道也会不由自主地开始蠕动，客观上刺激了肠道，改善了肠道功能。每天坚持运动，一能促进消化，减轻肠胃负担，二能促进肠道蠕动，缓解便秘，三能提高代谢水平，延缓衰老速度。

  
坚持规律的饮食

 

众所周知，一日三餐是延续了千百年的饮食规律，但现代人因为工作、学习，经常不按时吃饭，其实规律进食的习惯不仅为了迎合我们的生活节奏，更是为了迎合我们的排便习惯。每天按时按点按量进食，能减轻胃肠的压力，让粪便及时被排出来。

 

总结：便秘一两天可能没什么影响，但便秘一周以上，或者反反复复，就需要我们注意一下了，及时解决便秘问题，对生理、心理健康都有好处。

肝作为作为我们的五脏之一，具有储存、转化、分解等作用，既能维护我们身体的营养还能代谢我们身上的毒物。也是我们去医院检查必备的一项，它就像一个工厂一样运转着，他有很多项工作，当然本领也很大，承受的也很多。因此，当我们的肝脏出现问题，就会带给我们很多困扰了。

 

 

要想知道我们的肝脏是否健康，从我们的脸上就可以看出来：

 

1、脸发黄暗淡

 

肝脏既然是帮助我们人体排毒的关键，当你的肝不好时，就代表肝脏就被毒素侵袭了。通常出现的现象就是面部出现蜡黄的现象。原因是身体内的胆黄素没有被肝脏充分的代谢，导致堆积滞留在脸上的现象。

 

所以如果看到我们的脸没有以前的红润光泽了，就要注意是否是肝脏出现了问题，及时检查。

 

2、黑眼圈、眼睛黄

 

肝不好，就会让眼睛周围很黑，出现黑眼圈。还会让眼睛的眼球看起来发黄无神，这和脸上发黄暗淡是同一个原因，都是因为血液被感染。从而在眼球，脸上眼睛周围表现出来，视力也会有所下降。诸如此类，也有可能是身上患了黄疸这种病，也是作为肝病的开端。及时发现，及时检查治疗。

 

 

3、粉刺和黄褐斑

 

肝受损就会导致，肝血不足，肝气不顺。就会让身体的营养分布不均，导致脸部得不到调养，就会黯然失色。这样时间一久脸上就会出现黄褐色斑状的痕迹，因此被称为黄褐斑。

 

身体的激素也会受到影响，导致内分泌不正常，身上的油脂也过多分泌。脸上就会出现粉刺，还会越来越多。

 

4、鼻头红，口臭

 

肝火旺盛，荷尔蒙受到打乱，鼻子处毛细血管就会扩张。还会

 

导致肝功能对毒素排解不够，对食物也无法辅助去分解，食物残留在身体进行发酵，就会通过我们的口腔传出体外，导致口臭。

预防肝病，养好肝脏就要戒掉这3物：

 

1、不清楚疗效的药

 

生活中现在很多人比起天然的食物，更依赖一些保健品或者其他药物，来维持身体健康，保持美丽。

 

还有一些人无论大病小病都选择自己随便买一些药食用，甚至还会相信偏方。长时间随便用药，就会让我们的肝脏承受很多负担，并且身体就会残留毒素，长期积累。就容易引发肝病。

 

因此生病就看医生，吃药就谨遵医嘱，看好说明书，不随便用药。

 

2、发霉变质的食物

 

生活中为了节约总是还是会吃一些剩余的食物，即使发霉了也要吃那看起来好的部分。其实里面含有的病毒因子已经可以造成我们身体伤害的地步了。

 

可以保存久一点的坚果也是一样，潮湿环境下或者太久也是会发霉有异味。即使外边看不出来，吃着也会感觉明显味道不同，这个时候就赶紧吐出来，不要再吃了。那里可能含有了黄曲霉毒素，伤害我们的肝脏。

 

还有玉米、菜板和筷子也都会染上这种毒素，食用和使用的时候都要注意。

  
3、熬夜和烟酒

 

无论现在的上班的人士还是学生，都会因为工作和学习导致睡的很晚，还有的玩手机、看电视、看小说。这些行为可以说是用生命在熬夜。晚上是我们身体各项机能各个器官休息和修复的时间，若是不睡觉就会让身体错过这个修复时间，其中就有我们的肝脏。因此就会损害肝脏。

 

抽烟喝酒也是平常人释放压力，聚会吃饭常做的事情。男性还会经常吃着饭聊天的同时就一边抽烟，一边喝酒，双重伤害。经过一段时间这样的行为，肝功能就会退化，肝脏就被毒素包围，引发一串的肝脏疾病。

 

因此日常上要注意这些习惯，并戒掉。即使一定要做的，也要保证能少则少，这样才能保护肝脏。

 

预防肝病，养好肝脏就要喝这3水：

 

1、枸杞茶

 

作为茶饮里颇受欢迎，还可以入做中药。对于养生人士来说都知道它是一个优秀的草本，养生的必备。平常经常喝就可以减轻肝脏排毒的负担，保养清洁肝脏。白菊还有保护眼睛的功效，非常适合上班的人群。

2、蒲公英茶

 

生活中蒲公英虽然非常常见，大马路上都有。但是很多人不知道它还有舒缓肝脏，排解热毒的功效，仅仅用作观赏和把玩简直浪费。对于肝脏损害的人来说，坚持喝这个水，可以顺肝血，平肝气。

 

3、菊花决明子茶

 

用决明子、金银花、牛蒡根、菊花、桂花、枸杞配制在一起，每日来上一杯。口味不仅丰富好喝，还能疏肝解气，调养血液，清洁肝脏。并且这个茶还可以抑制身体多余脂肪的分解，对代谢身体有帮助。

便便的性状、次数、颜色等，也是判断宝宝健康与否的依据。那么，宝宝拉什么样的便便是正常的？

一、这些便便很正常

1.奶瓣便便：有奶瓣的便便，其实就是没有消化掉的脂肪。妈妈需要注意喂养的量和自己的饮食即可。

2.油状物便便：这种情况常见于纯母乳喂养的宝宝，因为妈妈饮食过于油腻就会出现这种情况。妈妈应该及时调整饮食结构，荤素搭配。

3.绿便： 出现了绿色便便，不是因为妈妈吃了太多绿色的蔬菜导致，而是以下几种原因：

①吃含加强铁的配方奶粉——配方奶粉中是添加了铁元素的，如果宝宝没有把铁质吸收掉，就会使大便发绿。属于正常现象，不必担心。

②没吃饱——宝宝没有吃饱，饥饿会使肠道蠕动加快，出现绿色大便。妈妈注意宝宝的饥饿需求，可以增加奶量，让宝宝吃饱。

③受凉——宝宝吃的奶有点偏凉了或者宝宝的腹部、脚部受凉都可能使大便发绿。受凉会导致肠道蠕动过快，所以呈现绿色，秋冬季节注意保暖。

4.泡沫便便：泡沫便便属于糖代谢不完全的产物，主要有以下几种情况：

①纯母乳宝宝，前奶多，后奶少；

②宝宝乳糖不耐受；

③妈妈甜食、淀粉类食物（南瓜、红薯、土豆等）吃得多；

④已添加辅食的宝宝，是因为淀粉类食物添加太多；

5.便便臭：拉的便便特别特别臭，属于蛋白质摄入过多，消化不掉导致。

以上情况多与消化不良有关。消化不良并非是生病了，主要原因是宝宝消化系统发育还未完全，比较容易因饮食不当等因素而引起消化不良。只要宝宝精神状态好，生长发育情况良好，没有其他异常，就不用担心。此时，妈妈要多从宝宝的饮食以及喂养方面找原因。

二、这些便便需就医

虽然宝宝大部分时间里，便便都是正常的，可以放宽心，但如果出现了以下几种情况，最好能上医院。

1.粘液便：粘液便就是看上去便便黏黏的，像痰一样。如果宝宝出现黏液便，仅有少数几次，饮食、精神都是正常的，没有肚子痛，可能就是肠道受到了轻度刺激后的反应，属于身体的自行调节，无需担心。

如果同时还有其他症状例如：大便中有血，或者脓液（腥臭味）；腹痛、腹胀、频繁呕吐，或者大便中粘液持续时间超过两天，需要带孩子去医院做检查。

2.蛋花汤样便便：遇到病毒性肠炎后，宝宝的粪便呈现黄色，水分多、粪质少，如果宝宝精神状态也不佳，则需要及时医。

3.豆腐渣便便：霉菌性肠炎，便便为黄绿色带粘液的稀便，有时呈"豆腐渣"形状，表示宝宝可能患有霉菌性肠炎，需要就医。

4.红色便便

①鲜红色，成因：如果大便外面包着血，可能是便秘；如果和血混合，可能是消化道出血；

②暗红色，成因：肠道里面有不正常的组织或息肉，读到这里别害怕，去看医生就好。

5.黑色便便 ：可能是高位的消化道出血，（未添加辅食的宝宝）大便之所以呈现黑色，是消化道出血把便便染上了颜色。

6.灰色便便：正常的大便因为有胆汁，所以会呈现黄色或绿色，但如果大便呈灰白色，看上去像白陶土，这说明宝宝的胆道阻塞，胆汁不能流入肠道，要立即就医。

作者 | 李奇

文章首发于 | 儿科李奇大夫

 

宝宝摄入食物进入胃肠道，并以正常的速度通过消化道各段，及时抵达直肠，刺激直肠肛管，诱发排便反射，刺激盆底肌肉活动，完成排便。所以任何一个环节出现障碍，均可引起便秘。 

 

 

便秘是如何形成的？

 

孩子在生后第1年，饮食结构的改变，导致排出干硬粪便时可能会引起排便疼痛。因为有了这种不愉快的排便体验，他会尽力避免排便或克制排便，导致结肠黏膜进一步吸收粪便中的水分，从而使滞留的粪便越难排出。

 

这个过程导致了一个恶性循环，即粪便滞留使直肠日益膨胀，导致溢出性大便失禁，直肠感觉丧失，最终失去正常的排便冲动。

 

 

正常大便次数

       

正常新生儿生后的排便次数随着年龄的增加逐渐减少，生后1周的新生儿排便为4～8次/d，2～3个月后变为2～3次/d，而4岁以上小儿为1～2次/d。   

 

观察是否便秘

 

家长可以观察以下三种便秘情况：

 

一是排便次数减少，每周少于3次；

二是大便性状改变，干结坚硬；

三是排便困难，排便困难包括排便费时、排便费力和排便不尽感，甚至需要手法辅助排便。

 

以上这些情况都属于便秘。  

 

Bristol粪便性状量表

 

 

儿童功能性便秘罗马Ⅳ诊断标准

 

年龄<4岁的儿童至少符合以下2项条件，持续时间达1个月：(1)每周排便≤2次；(2)大量粪便潴留史；(3)有排便疼痛和排便费力史；(4)排粗大粪便史；(5)直肠内存在有大量粪便团块。

 

对于接受排便训练的儿童，以下条件也作为选项：(1)能控制排便后每周至少出现1次大便失禁；(2)粗大粪便曾堵塞抽水马桶。

 

对于≥4岁患儿诊断标准：便秘每周至少发生1次，时间持续1个月以上，且符合以下2项或多项条件，但IBS的诊断依据不足：(1)4岁以上儿童每周在厕所排便≤2次；(2)每周至少出现1次大便失禁；(3)有粪潴留姿势或过度克制排便病史；(4)有排便疼痛或困难的病史；(5)直肠内存在大粪块；(6)粗大粪块曾堵塞抽水马桶。

     

中药调理治疗

 

中医采用草木藤果土来治疗儿童便秘，不伤胃、不泄下，达到脾气充实、功能自健，肠道恢复正常蠕动。特别提醒家长，不建议给孩子大量或长期服用大黄、番泻叶等蔥醌类刺激性泻药， 长期使用有可能引起大肠黑便病。

 

穴位按摩

 

1.揉按膊阳池：在手腕背横纹上3寸，揉按300-500次。

2.下推七节骨：第四腰椎至尾骨尖的直线上，以拇指或食、中两指指腹自上而下，推300-500次。

3.揉腹：手掌或小鱼际围绕脐周顺时针移动画“Π”，持续3~5分钟。

4.清大肠经：食指桡侧缘这一条线，从指根向指尖推300-500次。

 

开塞露的使用

 

买开塞露的时候一定要买小儿专用的，每支10毫升。

 

第一，家长清洁双手，摆好患儿姿势:可选择左侧卧位或俯卧位，并适度垫高臀部。嘱其深呼吸，放松情绪，放松肛门外括约肌。

第二，用少许橄榄油润滑肛门周围及开塞露注药导管，塞入宝宝肛门内，挤出10毫升药液即可。

第三，挤完后，一手按在肛门处，一手快速拔出开塞露。不要急着排便，夹紧臀部，保持5~10分钟，同时，可以顺时针按摩腹部，以促进肠道蠕动，加速排便。

 

长期反复使用开塞露，导致肠壁对粪便刺激的敏感性减弱，直肠感觉丧失，失去正常的排便冲动。

 

饮食调节

 

第一，便秘的儿童应合理膳食，多进食富含膳食纤维的食物，如芹菜，白菜，韭菜等。水果如苹果，火龙果等，不推荐吃香蕉，未完全成熟的香蕉里面含有鞣酸这种成分。鞣酸具有非常强的收敛作用，容易造成便秘。孩子吃过这类香蕉后，非但不能帮助通便，反而会导致便秘。

 

第二，保证充足的水分，1岁以内的孩子不要喂蜂蜜水通便。

 

第三，适当规律有氧运动锻炼可改善便秘，有利于肠道气体排除，改善腹胀。

 

建立良好的排便习惯是关键

 

家长可以在患儿每天晨起或餐后2小时内，选取合适的坐便器，双膝稍高于臀部、放松腿和脚，训练孩子学会排便时用力，深呼吸后屏气增加腹压用力排便，协调肛门括约肌运动，反复训练，直至正常如厕。

 

训练时应集中注意力，专心排便，不要看书、看手机、玩玩具，排便时间不宜过长，以5-10分钟为宜。

 

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半乳糖血症是一种新生儿遗传代谢性疾病，由于体内缺乏半乳糖-1-磷酸尿苷酰转移酶（GALT）导致半乳糖不能正常代谢，累积在体内引起一系列症状。在广州春季，新生儿出生后进行疾病筛查是非常重要的预防措施。

家庭预防措施：
1. 新生儿出生后及时进行新生儿疾病筛查，早期发现，早期治疗。
2. 避免给新生儿喂食含有乳糖的食物，如牛奶、羊奶等。
3. 咨询医生，根据孩子的具体情况进行饮食调整，如添加无乳糖或低乳糖奶粉。
4. 定期带孩子进行体检，监测病情变化。
5. 注意保暖，预防呼吸道感染。

治疗策略：
1. 确诊后，立即停止摄入含乳糖的食物。
2. 在医生指导下，根据孩子的病情调整饮食，必要时进行药物治疗。
3. 定期复查，监测肝肾功能。
4. 鼓励孩子参加适当的运动，增强体质。
5. 保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

我还记得那天，我的宝贝女儿小米出生不久，我在喂奶时无意中发现她舌头下有一个白色的小泡。起初我并没有太在意，毕竟新生儿的身体总是有些奇怪的地方。但是当这个小泡在接下来的几个月里依然存在时，我的心开始不安起来。我开始频繁地上网搜索相关信息，甚至在一些母婴论坛上发帖询问其他妈妈们是否遇到过类似的情况。然而，得到的答案五花八门，既有说是鹅口疮的，也有说是舌下腺囊肿的，甚至还有人说可能是脂肪粒。这些答案让我更加焦虑和困惑。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生展示了小米舌头下的白色泡，并详细描述了它的出现和变化过程。医生非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我这个白色泡可能是脂肪颗粒，并不需要过于担心。医生还解释说，新生儿的口腔里常常有些上皮组织剩余，这些组织会随着时间逐渐脱落。听完医生的解释，我终于松了一口气，心中的大石头也落了地。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议，定期观察小米舌头下的白色泡，并没有发现任何异常情况。直到小米两岁多的时候，这个位置长出了牙齿，白色泡也随之消失了。回想起来，如果没有京东互联网医院的线上问诊服务，我可能还会继续在网上寻找答案，甚至可能会因为担心而带小米去医院做一些不必要的检查。现在想来，线上问诊真的非常方便和实用，尤其是对于像我这样有小孩的年轻父母来说。

新生儿先天性梅毒是一种由梅毒螺旋体引起的传染病，主要发生在孕妇感染梅毒后，病原体通过胎盘传播给胎儿。在郑州冬季，由于天气寒冷，人们户外活动减少，室内空气流通性较差，这可能导致新生儿感染梅毒的风险增加。
预防措施：
1. 做好孕前检查：孕妇在怀孕前应进行全面的性病筛查，确保自身健康，降低新生儿感染的风险。
2. 加强个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与他人共用个人物品，如毛巾、餐具等。
3. 避免不安全的性行为：性传播是梅毒的主要传播途径，因此要避免不安全的性行为，正确使用安全套。
4. 注重室内通风：在冬季，要注意室内通风，保持空气新鲜，降低病原体在室内的存活率。
治疗策略：
1. 及时诊断：新生儿出生后，应及时进行梅毒筛查，以便尽早发现并治疗。
2. 规范治疗：一旦确诊为新生儿先天性梅毒，应立即接受规范的治疗，按照医生的建议进行药物治疗。
3. 定期随访：治疗期间，需定期进行随访，确保治疗效果，防止病情复发。
4. 健康教育：加强家庭健康教育，提高家庭成员对新生儿先天性梅毒的认识，共同做好预防工作。

新生儿血管瘤是一种常见的良性肿瘤，主要发生在婴儿出生后的前几个月内。这种瘤体由血管组成，可能出现在皮肤、肌肉或内脏等部位。在海口这样的热带地区，冬季虽然气温较低，但新生儿血管瘤的发生与季节关系不大。

针对新生儿血管瘤的家庭预防措施主要包括：
1. 注意婴儿的日常护理，保持皮肤清洁，避免感染。
2. 避免过度刺激婴儿的皮肤，以免血管瘤增大。
3. 如果发现血管瘤有异常变化，如迅速增大或颜色变深，应及时就医。

在治疗策略上，海口地区的家庭可以采取以下措施：
1. 观察等待：对于较小的血管瘤，可以观察其自然消退的过程。
2. 冷冻治疗：通过冷冻技术使血管瘤组织坏死，达到治疗效果。
3. 激光治疗：使用激光对血管瘤进行精准治疗，减少创伤。
4. 手术治疗：对于较大或影响功能的血管瘤，可以考虑手术治疗。

在海口冬季，家长还应关注以下预防措施：
1. 保持室内温暖，避免婴儿受凉。
2. 注意婴儿的保暖，避免感冒。
3. 保持室内空气流通，避免细菌滋生。
4. 加强营养，提高婴儿免疫力。

新生儿荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，尤其在成都冬季较为多发。荨麻疹表现为皮肤上出现红色或皮肤色的风团，有时伴有瘙痒。以下是一些成都地区新生儿荨麻疹的家庭预防和治疗策略：
一、预防措施
1. 保持室内温暖，避免新生儿直接接触寒冷空气。
2. 保持室内空气流通，避免潮湿和污染。
3. 新生儿的衣物和床上用品要选择透气性好的棉质材料。
4. 避免新生儿接触可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘等。
5. 注意饮食卫生，避免新生儿摄入刺激性食物。
二、治疗策略
1. 使用抗组胺药物，如苯海拉明、非那根等，以缓解瘙痒症状。
2. 保持皮肤清洁，避免抓挠。
3. 使用保湿霜，保持皮肤滋润。
4. 如症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
5. 避免使用刺激性强的药物和化妆品。

我和老公终于迎来了我们的双胞胎宝宝。然而，幸福的日子并没有持续太久。新生儿脐带出血的问题让我们陷入了焦虑和恐慌。我们急忙联系了在线医生，希望能得到专业的指导和帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我们很快就与一位经验丰富的儿科医生取得了联系。医生详细询问了宝宝的情况，并给出了明确的处理方法。我们按照医生的建议，每天用75%的酒精擦拭脐带，保持清洁和消毒。同时，医生也告诫我们不要用消毒棉纱布等物品覆盖脐带，以免影响愈合。

在医生的指导下，宝宝的脐带出血问题得到了有效控制。我们也学到了很多关于新生儿护理的知识。在线问诊不仅解决了我们的燃眉之急，还让我们感受到了科技与医疗的完美结合。

足月低体重儿是指出生时体重低于2500克，但大于1500克的婴儿。在哈尔滨春季，由于气候寒冷，室内外温差较大，足月低体重儿更容易受到各种疾病的侵袭。以下是对足月低体重儿的相关介绍以及家庭预防和治疗策略。
足月低体重儿可能由于母亲在孕期营养不良、早产、胎儿发育不全等原因导致。这类婴儿的免疫系统相对较弱，容易发生感染，如呼吸道感染、皮肤感染等。此外，由于体重较轻，他们的体温调节能力也较差，容易受凉感冒。
在哈尔滨春季，家庭预防措施主要包括：
1. 加强室内通风，保持室内空气新鲜，避免空气流通不畅导致呼吸道疾病。
2. 注意保暖，避免婴儿受凉。在室内穿着适量的衣物，适当增加室内温度，保持婴儿温暖舒适。
3. 饮食方面，给予婴儿富含营养的食物，如母乳、配方奶等，保证其营养需求。
4. 定期带孩子进行户外活动，增强婴儿的体质和免疫力。
5. 避免婴儿接触病源，减少感染机会。
在治疗策略方面，家长应密切关注婴儿的病情变化，及时就医。以下是一些常见的治疗方法：
1. 抗感染治疗：针对感染性疾病，使用抗生素等药物进行治疗。
2. 保暖治疗：对于体温较低的婴儿，采取保暖措施，如使用暖箱、保暖毯等。
3. 营养支持治疗：给予婴儿适量的营养补充，如母乳、配方奶、营养剂等。
4. 监测和评估：定期对婴儿的体重、身高、体温等指标进行监测，评估治疗效果。
足月低体重儿的家庭预防和治疗需要家长的细心呵护和医生的专业指导。只有做好预防和治疗，才能确保婴儿的健康成长。

新生儿肺炎是新生儿期常见的呼吸道感染性疾病，主要症状包括发热、咳嗽、呼吸急促、鼻塞、流涕等。在夏季，北京地区由于天气炎热，新生儿肺炎的发病率相对较高。以下是一些预防措施和治疗策略，帮助家长应对这一挑战。

预防措施：
1. 保持室内空气流通，避免密闭空间，降低空气污染对新生儿呼吸系统的影响。
2. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。
3. 保持新生儿营养均衡，增强抵抗力。
4. 定期进行新生儿体检，及时发现并治疗呼吸道感染。
5. 避免新生儿接触二手烟，减少呼吸道刺激。
6. 注意室内温度和湿度，保持适宜的生活环境。

治疗策略：
1. 根据医生建议，给予新生儿适当的抗生素治疗。
2. 保持新生儿水分充足，鼓励多喝水，预防脱水。
3. 保持室内空气新鲜，适当增加室内湿度。
4. 观察新生儿呼吸情况，如有呼吸困难，及时就医。
5. 注意新生儿营养，保证充足的营养摄入。
6. 保持新生儿舒适，避免过度刺激。

家庭护理：
1. 定期监测新生儿体温，如有异常，及时就医。
2. 注意观察新生儿咳嗽、呼吸等症状，如有加重，及时就医。
3. 保持新生儿呼吸道通畅，避免呼吸道分泌物阻塞。
4. 注意新生儿睡眠，保持良好的作息习惯。
5. 保持新生儿衣物清洁，避免感染。

总之，新生儿肺炎在夏季较为常见，家长需要重视预防措施，及时就医，做好家庭护理，共同呵护新生儿的健康。

新生儿窒息是一种严重的儿科疾病，指的是新生儿出生后短时间内出现呼吸障碍，如果不能及时得到救治，可能会导致永久性脑损伤甚至死亡。在南京春季，由于天气多变，新生儿窒息的发病率有所增加。以下是一些关于新生儿窒息的介绍和相关预防及治疗策略。
新生儿窒息的原因主要包括：胎儿宫内缺氧、产程延长、胎盘早剥、羊水栓塞等。这些原因可能导致新生儿出生时呼吸系统功能障碍。
在南京春季，家庭预防新生儿窒息的措施包括：
1. 孕期保健：孕妇应定期进行产检，确保胎儿健康。避免吸烟、饮酒等不良习惯，保证充足的睡眠和营养摄入。
2. 分娩准备：了解分娩过程，选择合适的分娩方式，如自然分娩或剖腹产，以减少产程时间。
3. 保暖措施：新生儿出生后，应注意保暖，避免新生儿因寒冷而出现呼吸问题。
4. 护理知识：掌握新生儿的基本护理知识，如喂养、换尿布、观察呼吸等。
治疗策略包括：
1. 立即复苏：新生儿窒息发生后，应立即进行复苏，包括清理呼吸道、建立呼吸、维持循环等。
2. 专科治疗：根据新生儿窒息的原因，采取相应的专科治疗，如吸氧、呼吸支持、药物治疗等。
3. 心理支持：给予新生儿家属心理支持，帮助他们度过难关。
通过以上措施，可以有效降低新生儿窒息的发生率和死亡率。

新生儿窒息是一种常见的儿科疾病，特别是在寒冷的季节，如重庆的冬季。新生儿窒息是指新生儿出生后无法自主呼吸，导致氧气供应不足，严重时可引发多器官功能损害。以下是对新生儿窒息的详细介绍以及针对重庆冬季的家庭预防和治疗策略。
新生儿窒息的原因主要包括以下几方面：
1. 胎儿在母体内的缺氧状况，如胎盘功能不全、脐带缠绕等。
2. 产程中的异常，如产道异常、胎儿位置不正等。
3. 出生时的并发症，如新生儿肺炎、心脏疾病等。
针对重庆冬季的家庭预防措施如下：
1. 保持室内温暖，避免新生儿受凉。
2. 做好孕期保健，定期进行产检，及时发现并处理胎儿缺氧等问题。
3. 加强孕期营养，提高胎儿抵抗力。
4. 避免接触有害物质，如二手烟等。
治疗策略包括：
1. 立即进行复苏处理，如清理呼吸道、进行人工呼吸等。
2. 使用呼吸机等辅助设备，维持新生儿呼吸。
3. 针对病因进行治疗，如治疗新生儿肺炎、心脏疾病等。
4. 加强新生儿护理，预防感染等并发症。