慢性浅表性胃炎预后如何？

 

慢性浅表性胃炎的预后良好，少数可演变为慢性萎缩性胃炎。中、重度慢性萎缩性胃炎伴有中、重度肠化生或有不典型增生者，胃癌发生率比普通人群高，但与胃癌之间并无必然联系。胃炎经过积极治疗，通常可以治愈。一般不影响自然寿命。

 

慢性浅表性胃炎是否需要定期复查？

 

轻、中度且病变局限于胃窦者，无其他高危因素无需随访；重度或累及胃体胃窦的患者需3年随访一次胃镜，发现上皮内瘤变患者给予内镜下切除。低级别者12个月随访一次，高级别者需切除病灶活检，并至少6~12个月内复查。

 

 

胃炎患者应如何合理饮食？

 

胃炎患者应尽量避免长期食用过冷、过热、辛辣刺激性食物或饮品，避免长期大量饮酒、吸烟、服用非甾体类消炎药。治疗期间宜进食清淡、易消化的食物，适当补充维生素，如新鲜蔬菜、水果。

 

急性胃炎期间，必要时给予禁食。避免生冷刺激性食物，比如冷饮、生蒜、辣椒等。少食用粗糙、粗纤维类食物。禁饮酒、咖啡和浓茶，以及大量饮用碳酸饮料。少吃零食和巧克力，尽量避免使用对胃黏膜有损害的药物。

 

胃炎患者的日常护理

 

服用抗Hp药物时应遵医嘱规律服药，定期复查。

 

胃炎患者日常生活中注意避免发病诱因：减轻心理压力，适当运动，以此增加机体抵抗力；戒烟、戒酒，以免烟草中的有害成分和酒精伤害胃黏膜，不利于黏膜的修复；养成规律的饮食习惯，避免不洁饮食和暴饮暴食。

 

如何在日常生活中预防胃炎？

 

日常生活中要注意避免胃炎诱发因素，如饮食、药物、劳累等。同时注意预防幽门螺杆菌感染，一旦发现感染，应及时治疗，以防发展为胃炎。

 

 

1. 早期筛查。

中老年患者应将胃镜检查作为常规体检项目，日常生活中出现不适时及时就诊，避免疾病进一步发展。

 

2. 预防措施。

临床上对于存在应激状态，可能引起急性胃炎的患者应给予适当抑酸治疗。长期服用非甾体类抗炎药患者首选肠溶片、选择性COX-2抑制药，饭后服用，或加用质子泵抑制剂、H2受体阻断药。

 

避免幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌的主要感染途径是口-口和粪-口传播，其中以前者传播为主，因此，平时需要避免食用不洁食物，不喝生水，生活中不与他人共用牙刷等。存在幽门螺杆菌感染的患者，即使未发展为胃炎，也应及时治疗，特别是有消化性溃疡病史和胃癌家族史者。

胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

 

俗话说“十人九胃”，说明胃病的高发性，又有“十个胃病九个寒”，说明胃寒是胃病的最常见情况之一，尤其是到了秋冬季节，天气渐渐变寒，一些老胃病特别容易复发。所以，生活中我们很有必要做好对胃的保养，从而预防胃病的发作。

 

 

现在，正处于胃病高发的季节，我们该怎么做才能达到预防胃病的目的呢？今天，小编特意为大家整理了以下几个“绝招”，帮您轻松预防胃病！

 

绝招一，吃的要温，细嚼慢咽。

 

胃病的原因之一就是嗜食生冷、暴饮暴食。比如经常吃凉菜、冷饮等，久而久之，就造成了脾胃阳气虚损引发胃病。因此，要尽量选择吃热炖饭菜、热粥等，还可以多吃一些温阳暖胃的食物，比如炒板栗、开心果、核桃、羊肉等，当然，也可以选择一些中医药膳食用，比如当归生姜羊肉汤等。另外，建议大家吃东西时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，从而减轻胃负担。

 

绝招二，穿的要暖。

 

 

很多人尤其是一些女性朋友，到了秋冬季为了美观，穿的很少，甚至有的还会穿露脐装，忽略了对腹部的保暖，使胃部容易受寒，久而久之，造成胃寒而引发各种胃病。所以，要注意腹部保暖，及时添衣加物，有时还可以在腹部贴上暖宝宝。

 

绝招三，动的要多。

 

很多人吃完饭后要么坐着，要么躺着，食物存留于胃部不易消化，时间久了，造成胃功能下降，引发各种不适。所以，建议大家吃完饭后可以散散步，如果室外太冷，可以在室内活动30分钟左右。需要提醒大家的是，一定要避免剧烈运动，比如健身、跑步等，这样不仅起不到促进消化的作用，还可能对胃部造成更大损伤。

 

绝招四，劳逸结合，心情舒畅。

 

由于工作任务大，很多人长期坐着，有时甚至熬夜加班，时间久了也会造成阳气不足，从而影响脾胃的运化功能。加上精神压力大、心情抑郁等，从而出现一系列胃寒症状。所以，大家要劳逸结合，保持心情舒畅。

单纯胃酸分泌过多，可以服用小苏打来降低胃酸浓度，另外苏打水、苏打饼干也可以适当多吃一些。胃酸多尽量避免一些对胃液分泌具有强烈的兴奋性和刺激性作用的含氮浸出物的食物和菜肴，比如浓肉汤、肉汁、味精、咖啡、可可、巧克力、香料、辣椒、咖喱和酒等，以及油煎、油炸的食物和大量的蔗糖等。另外，吃饭要有规律，定时定量，不要饥一顿饱一顿的。

 

 

胃酸过多者多选用新鲜的、膳食纤维含量偏低的蔬菜，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶等。忌食含膳食纤维较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圆白菜、生葱、生蒜、生萝卜、蒜苗、洋葱等促使胃酸过多分泌的蔬菜。

 

胃酸过多者水果要选择成熟的，如苹果、桃、梨等，食用时要去皮去籽，要嚼碎与唾液充分混合。酸的水果要少吃，如桔子、橙子、草莓、山楂、樱桃等。

 

胃酸过多者，主食宜选用产气少、膳食纤维含量少的精制米面。主食可选用面包、馒头、花卷、发糕、包子、细面条、馄饨、软的大米饭、小米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，可适当多吃一些。 切忌吃油炸食品，如油条、炸糕、麻花等，以及不发酵的面食，如家常烙饼、馅饼、水饺等。忌食用易产酸食物，如地瓜、土豆，过甜的点心、蛋糕及糖醋食品等。

 

 

胃酸过多者可适量饮用苏打水来降低胃酸的浓度，为避免胃酸的分泌增加应禁食浓肉汤、浓鸡汤及大量蛋白质食物。

 

烹调方式上，多采用蒸、煮、炖、烩等烹调方法，忌油炸、烧烤、烟熏等。鱼、虾、鸡肉、瘦肉等先用水煮过之后，再用来烹饪菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、肉末羹等，避免食用上述食材的原汁浓汤，以减少对胃的刺激，减少胃酸的分泌。

 

吃饭时的进餐顺序对减少胃酸分泌也有一定帮助，先吃菜、再吃主食和肉类等动物性食物。吃饭要定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿，每餐不要吃的过饱。

 

 

此外，胃酸过多者应戒烟酒，禁用各种酒、含乙醇的饮料、碳酸饮料及刺激性调味品，如辣椒、咖喱、胡椒、芥末等，很浓的茶水、咖啡等刺激胃酸分泌过多的食物。

 

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人体是一个精密的系统。当某一个部位出现问题时，身体会发出一系列的信号来提醒你。现代社会我们的生活越来越不规律，甚至连一日的三顿饭都吃的上顿不接下顿。这就很有可能对肠胃造成伤害，饭后又出现这三种异常，多半是肠胃在提醒你该养胃了，我们一起来看看吧。

  

 

吃完饭肚子胀气

 

不知道你是否有这样的感受，感觉没吃多少东西，但肚子却鼓的难受。一般出现这种症状都是肚子胀气的情况。肚子出现胀气的主要原因是一方面我们吃饭吃的太快，导致大量的空气进入胃内，另一方面肚子本身的消化功能不好，消化系统发生了紊乱。

 

所以一旦你频繁出现吃完饭肚子胀气的情况，多半是肠胃在提醒你该养胃了。此时我们不妨放慢吃饭速度，多吃一些养胃的食品。

  

 

吃 完饭就想上厕所

 

正常情况下我们摄入体内的食物需要经过一系列的吸收之后再排出体外，但是当我们的肠胃出现问题时，这些吸收过程可能会被省略。就会出现吃完饭就想上厕所的症状。这对身体是极其不利的。一方面吃完饭就想上厕所，给我们的生活带来很大的不便。

 

另一方面，一吃完饭就想上厕所，证明食物中的营养物质还没有被人体充分的吸收，长期以往很有可能会营养不良。而之所以会出现这种情况，肠胃的胃酸分泌紊乱。

  
在没有摄入食物之前就分泌了大量的胃酸，而胃酸会加速肠胃的蠕动，所以就会出现一吃完饭就想上厕所的症状。当身体出现这种症状时，治疗的同时也要用药物辅佐治疗。

 

一吃完饭就胃疼

 

如果只是轻微胃疼，那就首先要考虑我们所吃的食物是不是过于刺激，对于肠胃健康的人来说，吃太多刺激性的食品会造成胃疼，更别说对于本身就有胃病的人。如果是剧烈疼痛并且在进食的过程中也会疼痛。那么我们就要小心有胃溃疡，胃粘膜糜烂找上门来。

 

所以如果出现一吃完饭就胃疼的现象，一定要小心，最好去医院做一下胃镜检查，在平时吃饭时也要注意养护我们的胃。

  
肠胃是我们人体的好朋友，我们不能忽略肠胃的健康。那么要想养护肠胃，我们可以坚持以下几个小习惯。

 

坚持按摩肚子

 

可以用手掌按摩肚子，两手摩擦把手搓热之后，手心放在肚子上按揉，帮助消化。按摩也分为顺时针按摩和逆时针按摩。如果只照着一个方向可能会导致拉肚子或者便秘。所以我们可以顺时针揉五圈，再逆时针揉五圈搭配着来。

  
不要让肚子受凉

 

晚上睡觉的时候要盖好肚子。平时穿衣搭配也要注意腹部的保暖，现在不少女生和男生为了美为了帅气老是露着肚脐。但这是非常不正确的做法，这可能会让我们的肠胃受凉。短时间内可能表现为拉肚子，长时间内会对我们的肠胃造成不可逆的伤害。对于女生来说，这不仅对肠胃不好，更会对女性的例假造成影响。

 

少吃刺激性食物

 

冷的，辣的都应该少吃。因为这会对我们的肠胃粘膜造成刺激。日积月累就会变成烦人的肠胃疾病，给生活带来困扰。另外酒精对肠胃的伤害也不容忽略。如果你是一个喜欢喝酒的人，那么希望你能注意对肠胃的养护，不要空腹喝酒，尽可能的保护我们的肠胃不受酒精腐蚀。

  
多吃养胃食品

 

多喝热水，不要喝冷水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻。日常生活中可以多食用一些小米粥，养胃又可口。另外南瓜也是养胃的极品，可以将南瓜和小米搭配食用，常见的就是小米南瓜粥。除了小米和南瓜之外，猴头菇，红豆等也是养胃食品可以多多食用。

对于人来说，吃饭是很重要的一件事情，通过吃饭才能很好的很好的摄入营养和能量，能更好的维持正常的活动。

不过你也没有产生过这样的疑问？大家都是一天三顿饭，为什么有些人那么的健康，有些人却出现小病小痛呢？

  

其实，就算两个人吃一模一样的饭菜，除去自身的基因不同之外，也很可能会导致出现不同的效果的。

 

这是因为吃饭吃什么很重要，但与此同时，怎么吃也是很重要的。

 

在吃饭时如果能够很好的把握住下面说到的这些原则，就能达到很好的养胃效果，是对身体很好的一种行为。

  

 

两餐之间相隔时间要适宜

 

不少人在周末休息时，会起的比较晚，往往九十点才能吃上早饭，而且有不少人在吃完早饭后没多久就会立马吃午饭，其实这是一种很不好的行为。

 

这种两餐之间间隔过短的行为，是很不好的，它能会让胃部一直处于工作的状态，不能及时的得到休息，对身体造成伤害。

 

所以，要想达到不错的养生效果的话，要把握控制好两餐之间的间隔，最好保持在五个小时左右就好。

  
端正坐姿

 

不少人在吃饭时会处于一种很放松的状态，瘫着歪坐着等等什么样的都有。

 

但是这种处于弯腰驼背的姿势吃饭的话也是很不好的一种行为。

 

因为这样会让身体的食管和胃处于不能伸展的状态，会影响到正常的消化和吸收，长久以往还很有可能会导致出现胃部疾病的情况。

 

所以在吃饭时，不妨还是保持还是端正自己的坐姿，保持腰背挺直的状态为好。

  
吃饭慢一点

 

不少人吃饭时会感到很饿，所以就会出现狼吞虎咽的情况，这样也是很不好的。

 

想要对胃部进行很好的呵护的话，就不妨让自己吃饭吃的慢一些，让食物得到很好的咀嚼之后再咽下，这样能帮助胃部更好的吸收，对身体也会更加的好。

 

专心吃饭

 

现在不少人在吃饭时很喜欢看电视或者聊天，在这里也建议要少做这些行为，最好还是做到专心吃饭才好。

 

如果在吃饭时进行太多的其他活动的话，是很容易导致转移自己的注意力的，很容易导致让自己呛到或者出现消化不良的情况。所以在吃饭时，最好还是专心一点，认认真真吃饭为好。

  

不吃过烫的饭菜

 

注意在吃饭时，也要避免吃过烫的饭菜，吃过烫的饭菜是很不好的行为。

 

很容易对食管造成刺激，能伤害到食管，长久以往的话会对身体产生不良刺激。

 

八分饱

 

此外，想要达到呵护胃部，养生的效果的话，在吃饭时也要注意最好吃到八分饱就好。

 

吃的太多的话是很容易导致加重对肠胃的负担的，很容易肠胃处于一直工作的状态，长久以往的话是会容易引起胃部疾病的情况的。所以，吃饭吃到八分饱就好。

 

其实就拿吃饭来说，也不是想象中的那么简单。

 

想要吃好饭的话，也是有着很多的讲究的，在吃饭时如若能够遵循上述说到的6种原则的话，能起到更好的养生效果，会对身体更好。

现在胃不好的人不在少数，很多朋友都把胃当作是“铜墙铁壁”，似乎永远都不会受伤，什么东西都往胃里填，但胃其实远比我们想象中的还要脆弱，饮食习惯不好，会一点点地损耗着胃的健康，等到胃撑不住了，就会“爆发”，到了那个时候，再怎么后悔也不管用了。

 

相信很多人都有着不良的饮食习惯和生活习惯，而这两点，也跟胃部的健康息息相关。虽然平时在生活中，胃的存在感不是很强，这也导致很多朋友意识不到自己的饮食习惯对它造成了伤害，但作为消化器官，胃其实一直在默默承担我们饮食无度的后果。

 

胃不好，身体会“通知”你

 

饭后反酸

 

正常人在吃过饭以后，会产生一种满足感，这种满足感在胃病患者身上却很难见到，因为吃饭对于他们而言，是一种“折磨”，他们在吃过饭以后，消化功能异常，会导致胃酸分泌过多，出现胃酸反流的现象。众所周知，胃酸是用来消化食物的，其腐蚀性自然不必多言，如果反流到食道的话，会对食道造成严重的伤害。

  
饭后肚子胀

 

正常人饭后如果觉得肚子比较胀，那一般都是因为吃多了，而胃不好的人，即使每次只吃一点点，也会出现腹胀的症状，这是因为他们的消化能力太差了，食物进入胃部，无法被正常消化，就会在饭后几个小时内，都一直囤积在胃里，产生腹胀、消化不良的症状。

 

吃过饭后胃疼

 

我们平时吃完饭以后，胃就会开启它的消化工作，但有些人放吃完饭就会胃疼，这很有可能是因为胃部出现了溃疡或炎症。胃病来临的信号之一就是饭后胃疼，如果你总是感到胃痛难忍的话，建议你尽早检查一下肠胃，不要光靠止痛药或胃药缓解疼痛。

 

胃不好的人，若能避开4个字，或许胃能慢慢恢复健康

 

冷

 

很多胃病患者其实平时的饮食习惯就有很多问题，但他们自己却不以为然，就拿爱吃雪糕、冷饮等寒凉食物来说吧，他们自己可能觉得没什么，却没有考虑过胃的感受。胃是喜温怕寒的器官，长期食用冰冷、刺激性的食物，对胃来说也是一种巨大的压力，很容易造成畏寒，影响消化能力，导致胃功能紊乱。

  
酒

 

喝酒是很多朋友最喜欢的活动之一，下班之后，约上三两好友，一起喝点酒，聊聊天，非常惬意。但酒精本身却不是胃“喜欢”的食物，酒精具有刺激性，会损伤胃粘膜，加重胃溃疡，如果你经常饭后出现胃痛的症状，不如想一想是不是最近酒喝得太多了。

 

撑

 

“吃饱饭”在过去很难实现在，但在如今高度发展的社会，我们的温饱问题早已解决，却还是有人喜欢“拼命”往肚子里塞美食。“七分饱”才是现代社会每个人都需要学习的饮食习惯，因为给胃留一点活动的空间，才能减少它的负担，也不至于影响胃部的消化工作。

  
急

 

很多人都是急性子，但他们的“急”却总是用在不合时宜的地方，比如吃饭。吃饭本来就是一个让人享受的过程，很多人为了赶时间，已经习惯了狼吞虎咽，这种习惯既不能好好享受美食，也会给肠胃造成一定的负担。经过充分咀嚼的食物，进入胃部后才更容易消化，希望你不要让胃太劳累。

  
总结：吃饭对于很多人来说，只不过是填饱肚子的途径，但为了健康，即便你不想享受美食，也要放慢进食的速度，少吃对胃不利的食物。

现在人们的生活水平日益提高，追求生活质量。饮食上，也是多种食物搭配，以保证足够的营养摄入。每天最基本的饮食就是，主食配蔬菜。主食是我们每天必须要摄入的，蔬菜又可以辅助主食，为人体补充多种所需的营养物质。

 

现在提倡大家多吃蔬菜，热量低，吃多也不容易增肥，是减肥人士的优质选择。蔬菜的种类有很多，有些人在蔬菜的选择上，还是存在忌口的。比如肠胃不好的人，现在胃不好的人是越来越多，包括多数年轻人也有不同程度的胃病。

  

 

胃不好的人，在饮食上，一般需要谨慎选择，大家可能知道这类人群应少吃辛辣油腻等刺激肠胃的食物，但其实，有些蔬菜也需要少吃。

 

肠胃不好，尽量少吃这4类蔬菜，做到以下3点，保护胃黏膜

 

1、寒性蔬菜

 

蔬菜分有温性和寒性两种。胃寒的人，温性蔬菜可以常吃，寒性蔬菜最好少吃。常见的比如苦瓜、海带和番茄等，吃多了容易损伤胃黏膜，另外平时也尽量不要空腹吃这类食物，对肠胃不好。而且胃寒是多数胃不好的人的共同特征，因此更要少吃。

  
2、辛辣刺激性强的蔬菜

 

常见的比如辣椒、大蒜、洋葱等，该类蔬菜中都含有一定的辣椒素，有些看似与辣椒不沾边，其实也确有其成分。肠胃不好的人吃多了，会使胃酸过多分泌，进而损伤胃黏膜，降低胃功能。

 

3、粗纤维类蔬菜

 

这类蔬菜适合便秘的人食用，比如芹菜、洋葱等。但胃不好，消化能力不强的人不宜多吃，吃多的话，很可能增加肠胃负担，不利于消化能力的恢复。因此肠胃不好的人，尽量少吃这类蔬菜。

  
4、腌制的咸菜

 

市面上有许多腌制的咸菜，种类丰富，而且也有部分人在家自制咸菜吃。腌制咸菜是白粥的“好搭档”。不想吃饭的时候，吃两口咸菜，保证你食欲大增，还特别下饭。但腌制菜品为了保证口感和保质期，制作的时候，往往添加了大量的调料和食品添加剂，过量食用，对血管很不好，增加患心血管的几率，还刺激肠胃，使肠胃变得越来越脆弱敏感。

  

 

要想呵护好脾胃，建议大家一定要少吃以上4类蔬菜，管住自己的嘴。除此之外，还应做到以下3点：

 

1、情绪稳定

 

每天早睡早起，睡前泡脚，敲敲胆经，还要记得保持良好的情绪，胃部是个有“感情”器官，情绪的好坏，均会影响它正常运行。

 

2、适量运动

 

想要养护好肠胃，平时也许适量运动，饭后动一动，舒展身体，也促进肠道蠕动，加快新陈代谢，帮助消化，增强胃功能。

  
3、清淡饮食

 

饮食上做到清淡饮食，按时就餐，不吃垃圾食品，不吃对肠胃有刺激性的食物，比如烧烤、冷饮、酒品等。多吃养胃食物，多喝水，喝水的时候，也可以在水中加些猴头菇、丁香、沙棘和茯苓等天然的养胃食材，没事喝一杯，帮助你滋养脾胃，修复受伤的胃表面，改善、预防肠胃不适，增强胃功能，还可以清新口气，很适合肠胃不好的人和体质虚弱的人食用。

如今，被胃病困扰的人不在少数，很多朋友可能此时此刻还在经历胃痛的折磨。现代人虽然物质条件好了，但身体健康状况却不如人意。生活中的各种压力、工作时间长，让人们越来越不重视生活质量，在饮食上更是能凑合就凑合。

  

胃虽然是消化器官，但也是身体的一部分，与其他各个器官相连，既有消化食物的使命，又有加工营养物质的任务。所以保护好胃，才是重中之重，健康才有保障。

 

胃不好 的人，切记：戒2习，忌2物，吃2果，饮2水，保护胃黏膜

 

戒2习

 

狼吞虎咽

 

有很多人迫于工作压力，经常没时间好好吃顿饭，每次吃饭的时候，都只给自己留最短的时间。正常人吃一顿饭可能要二十五分钟，他们经常十分钟不到就吃完了。这种高效率的方式并不适合用在吃饭上，因为食物没有被充分咀嚼，只会让肠胃受到损伤，增加其负担，诱发胃病。

  
暴饮暴食

 

不知道大家平时心情不好、压力大的时候如何缓解？有些人会通过跑步、唱歌、呐喊来疏解压力，但有的人却走向了另一条道路，那就是暴饮暴食。暴饮暴食在刚吃的时候，确实有一种畅快无比的感觉，但随着食物越吃越多，胃被胀满，很容易诱发慢性胃炎，对胃部健康也是一种损耗。

 

忌2物

 

腌制食物

 

还有很多地区一直以来是以腌制的食物为生的，他们自己也常年食用这种含盐量极高的食物，像腊肉、腊肠、咸菜、咸鱼等，虽然都别有一番风味，但从健康方面考虑，确实不适合常吃，很容易腐蚀胃黏膜，对肠胃造成不可挽回的损伤。

  

辛辣食物

 

我国地大物博，各个地区都有自己引以为傲的菜品，有些地区酷爱吃辣，无辣不欢，但这种辛辣食物，舌头能受得了，肠胃可受不了。经常吃这类容易刺激肠胃的食物，也会增加患胃病的风险。

 

吃2果

 

苹果

 

有些人一年到头经常吃苹果都吃腻了，平时也不愁买不到，而且也不见苹果有多大作用，虽然苹果价格不贵又普遍，但其营养价值可不容小觑。胃不好的人，每天可以吃一个苹果，苹果中丰富的营养元素可以滋养我们的肠胃，还能预防便秘，清除肠道垃圾。

  
木瓜

 

可能有些女性平时常吃木瓜，作为一种知名的水果，木瓜的价值可能并不像人们听说的那样，其实木瓜是典型的美容养颜水果，平时常吃能滋养皮肤，让脸色看起来更加红润有光泽。同时，木瓜和牛奶搭配，能很好地修复受损的胃粘膜，保护胃部。

 

饮2水

 

温水

 

很多人平时喜欢喝凉水或冰水，也有人谨记“多喝热水”，经常喝冒着热气的水。其实最适合我们饮用的，还是温水，跟我们的体温相近的水，是最利于健康，也是最能保护食道、肠胃和胃部的水。

 

豆浆

 

有些人早上喜欢喝牛奶，但其实我国有很多人都对牛奶不耐受，喝完容易拉肚子，营养物质也无法顺利吸收。豆浆中也含有丰富的蛋白质，平时经常喝，对健康十分有益，尤其是女性，坚持喝一段时间，会收获意外之喜。

  
总结：我们对于美食总有无限的欲望，看到电视上、图片上的各种食物，都忍不住想尝一尝，这无可厚非。但是在真正动筷子之前，也要考虑一下肠胃的感受，毕竟最终这些食物还是要经过消化和吸收这一关的，如果只是一味地追求好吃、痛快和刺激，受罪的还是自己的胃，希望大家都能理解。

随着现代生活的进步，生活节奏的加快，高节奏的工作压力，许多人因身体吃不消而导致身体红灯，胃病就是其中的表现之一。就饮食不规律而言，十个病人中有九个人就是胃病，所以想要不再发作，以后的生活饮食都要注意，胃病是无法根除的，只能保养。

 

胃病的人，要注意这6大饮食禁忌，否则会吃亏

先分析一下胃病的病因是什么？

一、首先，过度劳累需要耗费人体大量的精力，此时会导致胃壁供血不足，使胃消化功能减退。

二、三餐不规律，胃常处于饥饿状态，易造成胃黏膜损伤，引起食欲减退。

三、长期暴饮暴食会引起胃膨胀，食物停留时间过长，轻则引起胃黏膜损伤，重则引起胃穿孔。

四、吸烟和饮酒对于胃部都是有一定的刺激的，酒精不仅可以损伤舌头的味蕾功能，对于胃黏膜也是有一定的伤害的，如果患有慢性胃炎，饮酒酗酒会加重病情，严重时会引起胃及十二指肠穿孔。吸烟与喝酒相比，对胃黏膜的伤害更大，而且吸烟还能导致慢性胃炎。

五、常吃生冷食品，尤其是晚上睡前吃生冷食品容易引起胃部的不适，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，直接导致胃病。

六、睡前吃得太饱会使胃负担加重，胃液分泌失调，易出现食欲减退，此外还会导致肥胖，睡眠不踏实，结石，糖尿病等疾病。

对胃病病人在饮食方面应该注意些什么？

比如：咖啡、葡萄酒、辣椒、芥末等刺激性食物。食物中含有刺激胃液分泌或损害胃黏膜的物质，应避免食用。每一个人对食物的反应都有其特定的特性，因此，食用的食物可以根据个人的不同偏好进行适当的调整，而不必完全禁食。

如某些胃酸分泌过多者，需注意少吃橙子、菠萝、柳丁、酸菜等食物，尽量在餐后半小时食用。也有一些比较硬的食物如炒饭，烤肉等，常年吃会引起胃不舒服。年糕、粽子等糯米制品，以及各种糕点、冷饮、油炸食品吃多了也会引起身体不适，如可乐、雪碧喝多了就容易产生气体，会让人有饱胀感，患有胃病的病人应避免食用。

上述都是针对胃病患者的一些建议，具体的进食方式根据个人经验来决定能否摄取食物，总之，因人而异。

出现腹泻的原因有很多，有可能是吃的东西也不正确，或者是吃的东西不干净，消化不良，寄生虫的原因，还有一些疾病引起的，这些东西，都是会引起腹泻的，那么腹泻以后我们应该怎么样来治疗呢?下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来了解一下吧!

要多喝水，拉肚子的人因为大量的排便会造成身体严重的缺水，还会造成电解质的紊乱，必须补充大量的水分，这样可以补充身体里面流失的葡萄糖，矿物质，可以调节电解质，水分酸碱的平衡。

要多吃有着丰富维生素c的水果，像是胡萝卜汁，苹果汁，西瓜汁，这些都是可以补充我们身体的水分的，还能够补充身体所需要的维生素，是很好的补充品，而且还可以预防因为拉肚子而出现脱水。

每天喝三碗米汤，出现腹泻的时候，在日常的生活里面，我们可以经常的喝一些米汤，这是一个非常不错的选择，可以很好的缓解拉肚子，可以用三杯水加半杯的糙米，煮45分钟以后，每天喝三碗，吃米饭，也可以帮助粪便成形，提供维生素b。

不用服药，除非是病毒或者是细菌感染引起的腹泻，或者有严重腹泻产生的并发症，这样可以服药，普通的腹泻是不需要吃药的，一般拉肚子不会超过48个小时，如果你匆忙的吃药的话，那么腹泻在体内是没有办法排出毒素的，当病人发生急性腹泻的时候，一般都是不鼓励大家使用止泻药的。

上面给大家介绍的就是腹泻的一些治疗的妙招，现在大家应该也有所了解了吧，如果出现拉肚子的情况，大家可以按照上面的方法来治疗一下，平时也应该注意自己的饮食卫生，不要让拉肚子找上你，小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

消化不良、恶心、想吐是日常生活中常见的症状，这些症状可能由多种原因引起，如急性胃炎、慢性胃炎、妊娠早期反应、不良生活习惯等。那么，这些症状背后的原因究竟是什么？又该如何应对呢？本文将为您一一揭晓。

一、消化不良、恶心、想吐的常见原因

1. 急性胃炎：急性胃炎是一种常见的胃炎类型，主要表现为消化不良、腹胀、呕吐、食欲不振等症状。严重病例可能出现吐血、黑便、酸中毒或休克等严重并发症。

2. 慢性胃炎：慢性胃炎是一种慢性炎症性疾病，多数患者没有明显症状，有症状的患者可表现为中上腹不适、隐痛、烧灼痛等，也可有消化不良症状，如食欲不振、恶心等。

3. 妊娠早期反应：妊娠早期，孕妇体内的激素水平发生变化，导致胃肠道功能紊乱，容易出现恶心、呕吐等症状，这是正常的生理现象。

4. 不良生活习惯：不规律的饮食、长期暴饮暴食、不注意运动等不良生活习惯，会导致胃肠功能受损，引发消化不良、恶心、想吐等症状。

二、如何应对消化不良、恶心、想吐的症状

1. 改善生活习惯：保持规律的饮食，避免暴饮暴食，戒烟限酒，适当运动，有助于改善胃肠功能。

2. 药物治疗：对于急性胃炎，可采取禁食、补液、缓解胃痉挛等对症治疗。慢性胃炎患者，在医生指导下，可使用质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等药物治疗。

3. 饮食调理：饮食宜清淡、易消化，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗胃炎等疾病。

三、总结

消化不良、恶心、想吐是日常生活中常见的症状，了解其常见原因和应对方法，有助于我们更好地保护自己的身体健康。

慢性非萎缩性胃炎，又称慢性浅表性胃炎，是消化系统疾病中较为常见的一种。其发病原因复杂，可能与不良的饮食习惯、幽门螺杆菌感染、精神压力等因素有关。对于HP阴性、无糜烂、无症状的患者，治疗主要以饮食和生活指导为主。

在日常生活中，患者应养成良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、烟熏、腌制等。同时，要保证饮食多样化，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，以促进胃黏膜的修复。

对于症状较重的患者，除了饮食和生活指导外，还需进行药物治疗。目前，根除幽门螺杆菌的治疗方案主要包括铋剂四联疗法，即质子泵抑制剂、抗生素、铋剂和胃黏膜保护剂。此外，促胃动力药物如多潘立酮、莫沙必利等，可帮助改善胃动力，缓解胃部不适。

除了药物治疗，患者还需保持良好的精神状态，避免过度紧张和焦虑。适当的运动、充足的睡眠和良好的生活习惯，对病情的恢复也具有重要意义。

在治疗过程中，患者应定期复查，以监测病情变化。对于病情严重或反复发作的患者，建议到专业的消化内科就诊，寻求专业医生的帮助。

总之，慢性非萎缩性胃炎患者应重视饮食和生活习惯的调整，积极配合医生治疗，以促进病情的恢复。

肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，患者常常会出现一系列不适症状。

首先，最典型的症状就是恶心、呕吐，患者可能会感到胃部不适，甚至无法进食。接着，腹泻也是常见的症状，大便次数增多，性状稀薄，有时伴有粘液或脓血。腹痛、发热、腹部不适也是常见的症状。

这些症状通常是由于饮食不洁引起的，也可能是细菌或病毒感染所致。

对于肠胃炎的诊断，医生会根据患者的症状、体征以及实验室检查结果进行综合判断。常见的检查包括血常规、C反应蛋白、电解质、大便常规和大便培养等。

如果检查结果显示合并了细菌感染，医生会根据感染情况选择合适的抗生素进行治疗。同时，患者可能需要服用止吐药物、止泻药物、微生态制剂等，以缓解症状。

在治疗期间，患者需要保持良好的饮食卫生习惯，避免食用刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和优质蛋白，增强免疫力。同时，多喝水，适当运动，有助于病情恢复。

如果患者出现严重脱水、休克等症状，应及时就医。

对于患有胃炎的患者，如果出现反酸、烧心、胀气等症状，可以考虑服用拉唑类药物和促进胃动力药物，如奥美拉唑、加吗丁啉等。

总之，肠胃炎是一种常见的疾病，患者需要及时就医，积极治疗，并注意日常保养，以促进康复。

中度充血性胃炎是一种常见的胃部疾病，虽然不算严重，但如果不及时治疗和保养，容易反复发作，影响生活质量。

充血性胃炎是由于肝脏疾病导致肝门静脉压力升高，引起胃内血液循环不畅，进而导致胃黏膜充血。这种胃炎属于慢性胃炎的一种，常见于肝硬化、肝癌等肝脏疾病患者。

中度充血性胃炎的症状包括上腹部疼痛、饱胀感、恶心、呕吐等。治疗方面，可以通过以下方法缓解症状：

• 药物治疗：保护胃黏膜的药物，如柠檬酸铋和氢氧化铝；促胃动力药物，如甲氧氯普胺、吗啉或西沙必利；以及针对幽门螺杆菌感染的抗生素治疗。
• 饮食调整：避免刺激性食物和饮酒，保持饮食清淡。
• 情绪调整：保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。
• 日常保养：规律作息，适当运动，保持良好的生活习惯。
• 定期复查：监测病情变化，及时调整治疗方案。

对于中度充血性胃炎患者来说，长期保持健康的饮食习惯和良好的情绪状态至关重要。此外，定期复查和及时治疗也是预防病情恶化的关键。

如果症状严重或出现其他并发症，应及时就医。在治疗过程中，选择正规医院和经验丰富的医生至关重要。

总之，中度充血性胃炎不算严重，但需要引起重视。通过合理的治疗和保养，可以有效地控制病情，提高生活质量。

胃炎是一种常见的消化系统疾病，很多人对其症状和并发症存在疑问。那么，胃炎会引起发烧吗？本文将为您解答。

通常情况下，胃炎并不会引起发烧。胃炎是指胃黏膜的炎症性病变，其发生可能与多种因素有关，如应激、感染、药物、免疫和理化因素等。

胃炎的常见症状包括中上腹痛、腹胀、打嗝、恶心、食欲不振和胃肠道出血等。这些症状可能会给患者带来一定的困扰，但并不会引起发烧。

然而，在一些特殊情况下，如化脓性胃炎，可能会引起发烧。化脓性胃炎是一种较为严重的胃炎类型，表现为整个胃壁炎性增厚，大量中性粒细胞浸润，黏膜坏死，并可能伴有胃壁脓性蜂窝织炎和胃壁脓肿等症状。在这种情况下，患者可能会出现上腹部剧痛、恶心、呕吐、寒战和高热等症状。

对于化脓性胃炎，需要在医生指导下进行综合治疗，包括抑制胃酸分泌的药物、抗感染药物、补液维持水电解质平衡的药物等，以改善症状。

对于胃炎患者来说，预防和保养至关重要。以下是一些建议：

1. 避免过度劳累，保证充足的休息时间。

2. 注意保暖，尤其是在季节变化时，要及时添加衣物。

3. 保持良好的心态，避免抑郁、焦虑和过度紧张。

4. 规律饮食，避免暴饮暴食、饥饿和饱腹感。

5. 不要随意服用补充剂或保健品。

6. 在医生指导下调整饮食和用药。

7. 饮食速度不宜过快，注意咀嚼和吞咽。

8. 避免饭后立即进行剧烈运动。

9. 严格戒烟戒酒。

10. 避免进食刺激性食物，如酸辣、甜腻和油腻食物。

总之，胃炎一般不会引起发烧，但在某些特殊情况下，如化脓性胃炎，可能会引起发烧。患者应及时就医，并在医生指导下进行治疗和保养。

呕吐与便秘是常见的消化系统症状，它们可能由多种原因引起，了解其背后的原因对于诊断和治疗至关重要。

一、常见原因分析

1. 消化不良：饮食不当、暴饮暴食、烟酒刺激等因素可能导致消化不良，进而引起呕吐和便秘。消化不良会导致胃肠道蠕动减慢，胃内容物逆流至食管，引起呕吐；同时，肠道水分吸收过多，导致大便干燥，形成便秘。

2. 胃炎：胃炎可能导致胃酸过多或幽门螺杆菌感染，损伤胃黏膜，引起呕吐和便秘。胃酸过多会导致胃蠕动减慢，食物在胃中停留时间过长，引起呕吐。同时，胃炎可能导致胃黏膜对食物消化能力下降，增加肠道负担，引起便秘。

3. 肠易激综合征：肠易激综合征是一种功能性肠道疾病，表现为腹痛、腹泻、便秘等症状。该病可能导致肠道蠕动减慢，大便在肠道内长时间堆积，引起便秘。同时，肠道蠕动减慢可能导致胃内容物下行速度减慢，引起呕吐。

4. 肠梗阻：肠梗阻可能导致肠内容物下降受阻，引起便秘。当肠梗阻发生时，肠道内压力升高，可能导致呕吐。

5. 肿瘤：肠道肿瘤可能导致肠腔狭窄，引起肠梗阻，进而引起便秘和呕吐。

二、预防和治疗建议

1. 饮食调整：保持饮食均衡，避免暴饮暴食、烟酒刺激，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于改善便秘症状。

2. 生活方式调整：保持规律作息，适当运动，减轻压力，有助于改善消化系统功能。

3. 药物治疗：对于消化不良引起的呕吐和便秘，可使用抗酸药、胃动力药等。对于肠易激综合征和肠梗阻，可使用解痉药、泻药等。在医生指导下使用药物治疗。

4. 及时就医：如出现呕吐、便秘等症状，应及时就医，以便明确病因，采取针对性治疗。

胃炎是一种常见的消化系统疾病，其治疗方法主要包括药物治疗、饮食调整和生活习惯的改善。在饮食调整方面，患者应该遵循以下原则：

1. 多吃易消化、营养丰富的食物：如豆制品、鸡蛋、蔬菜、海带、牛奶等。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于修复受损的胃黏膜。

2. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、过热、过冷的食物会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。因此，患者应尽量避免这些食物。

3. 定时定量进餐：胃炎患者应遵循“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少”的原则，避免暴饮暴食，以免加重胃部负担。

4. 多喝水：适量饮水可以促进胃液分泌，帮助消化。但应避免在饭前饭后立即大量饮水，以免影响消化。

5. 适量食用酸性食物：对于萎缩性胃炎患者，可以适量食用一些酸性食物，如乌梅制品或苹果醋，以刺激胃酸分泌，促进消化。

除了饮食调整，患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持室内通风、避免过度劳累等。此外，适当运动也有助于改善胃炎症状。

总之，胃炎患者应重视饮食调整，遵循上述原则，配合药物治疗和生活习惯的改善，以促进胃部健康。

肝炎作为一种常见的肝脏疾病，不仅会引起乏力、恶心、食欲下降、尿黄等症状，还可能引发一系列肠胃不适。其中，烧心和腹部隐痛便是其中较为常见的表现。

烧心，又称心口灼热，是胃酸倒流至食管引起的。肝炎患者由于肝功能受损，可能导致胃酸分泌异常，进而引发烧心症状。腹部隐痛可能与肝脏炎症、胆汁淤积等因素有关。

胃炎作为一种常见的消化系统疾病，其症状与肝炎引起的肠胃症状有相似之处。胃炎常见的症状包括烧心、胀痛、腹胀、便秘或腹泻等。若这些症状反复出现，建议及时就诊。胃炎是一种慢性疾病，治疗时间至少三个月以上。

治疗肝炎引起的肠胃症状，首先需要针对肝炎本身进行治疗。在治疗过程中，患者应注意以下几点：

1. 休息：合理休息有利于肝功能的恢复。建议每天睡眠不少于8小时，午休不少于半小时。

2. 饮食：保持饮食均衡，多吃豆制品、牛奶、瘦肉等富含蛋白质和维生素的食物。避免辛辣、油腻食物，减少肝脏负担。

3. 运动：病情稳定后，适当参加体育锻炼，如散步、太极拳等，增强体质。

4. 个人卫生：注意个人卫生，饭前饭后洗手，预防感染。

5. 口腔护理：口腔是病原微生物入侵的门户，应保持口腔清洁，预防感染。

胃酸反流和水样胃痛是日常生活中常见的消化系统症状，它们通常与慢性胃炎有关，但也可能由其他因素引起，如长期熬夜、不良饮食习惯等。慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，它可能导致胃黏膜炎症、胃酸分泌异常等问题。

慢性胃炎的症状可能包括胃部不适、疼痛、反酸、水样胃痛等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作。为了明确诊断，医生可能会建议进行胃镜检查，以观察胃黏膜的病变情况。

治疗慢性胃炎的方法主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗方面，常用的药物包括质子泵抑制剂（如奥美拉唑、雷贝拉唑）和胃黏膜保护剂。这些药物可以帮助减轻症状，修复胃黏膜损伤。

除了药物治疗，生活方式调整也是治疗慢性胃炎的重要环节。患者应该避免辛辣、油腻、过酸、过甜的食物，戒烟限酒，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼。这些措施可以帮助改善胃部功能，减轻症状。

慢性胃炎是一种可以治愈的疾病，但需要患者积极配合治疗和调整生活方式。如果出现胃部不适、疼痛、反酸等症状，应及时就医，避免病情恶化。

胃镜检查是诊断慢性胃炎的重要手段，它可以帮助医生直观地观察胃黏膜的病变情况，为治疗提供依据。胃镜检查是一种微创检查方法，患者通常可以承受。

消化内科是医院中专门负责消化系统疾病诊疗的科室，包括胃炎、胃溃疡、肠炎、肝硬化等疾病。消化内科医生具有丰富的临床经验和专业知识，可以为患者提供专业的诊疗服务。

胃炎是一种常见的胃黏膜疾病，其病因复杂，包括感染、药物刺激、酒精、幽门螺杆菌感染等。莫沙必利片作为一种促进胃肠道蠕动的药物，主要用于治疗消化不良，并不直接用于治疗胃炎。

莫沙必利片通过作用于5-羟色胺受体，促进胃排空，缓解腹胀、嗳气等症状。在胃炎的治疗中，莫沙必利可以作为辅助治疗药物，帮助改善消化不良症状，但并不能从根本上治疗胃炎。

胃炎的治疗需要综合考虑病因，采取综合治疗方案。除了药物治疗，还需要注意饮食和生活习惯的调整。患者应避免刺激性食物，如辛辣、油腻、烟熏等，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，保持良好的作息规律。

此外，患者还需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。在治疗过程中，患者应定期复查，及时调整治疗方案。

对于胃炎患者来说，选择一家专业医院和科室进行治疗至关重要。专业的医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快恢复健康。

总之，莫沙必利片在胃炎的治疗中具有一定的辅助作用，但并非直接治疗药物。患者应积极配合医生的治疗，同时注意饮食和生活习惯的调整，才能尽快康复。