化疗是癌症治疗的重要手段之一，但化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会对正常细胞造成损害，尤其是对骨髓的造血功能产生抑制作用，导致骨髓抑制。骨髓抑制严重时，患者会出现免疫力下降、易感染、贫血、出血等症状，严重影响生活质量。

为了避免骨髓抑制带来的不良影响，以下是一些预防和治疗措施：

1. 预防感染：骨髓抑制患者免疫力低下，易感染。应尽量避免去人多的场所，避免接触感冒患者，保持个人卫生，勤洗手，注意保暖，预防感冒。

2. 使用重组人粒细胞集落刺激因子：重组人粒细胞集落刺激因子是一种促进白细胞生成的药物，可以提升患者的中性粒细胞水平，增强免疫力。

3. 输血治疗：严重的骨髓抑制会导致贫血，此时需要输血治疗，以纠正贫血症状。

4. 输血小板治疗：严重的骨髓抑制还会导致血小板减少，增加出血风险，此时需要输血小板治疗。

5. 日常保养：骨髓抑制患者应注意休息，保持良好的心态，适当进行体育锻炼，增强体质。

6. 寻求专业治疗：骨髓抑制患者应及时就医，寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。

总之，化疗后骨髓抑制是一种常见的并发症，患者应积极预防感染，保持良好的生活习惯，及时就医，以减轻症状，提高生活质量。