胃寒，一种常见的胃部不适症状，困扰着许多人的日常生活。胃寒不仅会导致胃部疼痛、恶心、呕吐等症状，还会影响食欲和消化功能。那么，如何调理胃寒呢？专家建议，通过改善饮食是调理胃寒的有效方法。

南瓜，一种常见的蔬菜，具有很好的护胃作用。南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可以吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。将南瓜煮粥或汤，不仅可以滋养肠胃，还能缓解胃寒症状。

胡萝卜，被誉为“小人参”，具有很高的营养价值。胡萝卜性味甘平，含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，具有明目养神、增强抵抗力的作用。此外，胡萝卜素属于脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。经常食用胡萝卜，可以改善胃寒症状，提高身体免疫力。

甘蓝，被誉为天然“胃菜”，具有很好的护胃作用。甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患有胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

菠菜，是一种营养价值很高的蔬菜，具有补血利便的作用。菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可以促进胃和胰腺分泌，增加食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

红薯，一种常见的根茎类食物，具有养胃去积的作用。红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样坐在电脑前，准备处理一些日常事务。突然，屏幕上跳出来一个对话框，提醒我有一个新的图文问诊请求。出于职业本能，我立刻点击了进去。

对方是一个年轻的女性，她说自己最近感觉不太舒服，主要症状是口苦、口臭，食欲不振，小便色黄，情绪低落，入睡困难。我耐心地询问了她的一些生活习惯和饮食情况，了解到她平时喜欢吃辣，并且最近因为工作压力比较大，经常感到疲劳。

根据她的症状，我建议她进行一些中医辨证，看看是否存在气血不足、痰湿、湿热等情况。在了解了她的具体情况后，我诊断她可能患有胃阴虚、肾阴不足、肝脾湿热等症。

接下来，我详细询问了她是否有过敏史、肝肾功能异常或其他病史，确认她没有这些问题后，我为她开具了相应的处方，并提醒她注意饮食和生活方式的调整。

在整个过程中，我感受到了患者对我的信任和期待。我尽力为她提供最专业的医疗服务，让她感到安心和舒适。最终，患者对我的服务表示满意，这让我感到非常欣慰。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的优势。它不仅方便了患者，也提高了医疗资源的利用率。我相信，随着互联网技术的不断发展，线上问诊将会成为未来医疗行业的重要发展趋势。

那天，我因为肚子胀得难受，口干口苦，毫不犹豫地选择了线上问诊。在京东互联网医院，我遇到了一位非常和善的中医科医生。他耐心地询问了我的病情，并为我推荐了相应的辅诊模板。

医生的态度让我感到十分温暖，他不仅关注我的症状，还细致地询问了我的生活习惯和饮食习惯。在我上传了舌苔照片后，他更加准确地判断了我的病情，认为是口苦口干、胃胀、脾虚、肝脾湿热。

医生为我开出了茵胆平肝胶囊和参苓健脾胃颗粒的处方，并告诉我按照说明书服用，饭后用药。一周后复诊，期间注意饮食和生活习惯的调整。

用药期间，我严格按照医嘱进行，渐渐地，肚子不再胀了，口干口苦的症状也有所缓解。医生告诉我，湿气调理需要2-4周以上，让我保持耐心。

医生的专业和耐心让我深感敬佩，他不仅让我对病情有了更深入的了解，还给予了我很大的心理支持。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到更好的控制。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的生活中，我会更加关注自己的健康，并及时利用线上问诊等便捷方式寻求专业帮助。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院，心里充满了不安和期待。医生***的微笑让我放松了许多，她耐心地询问了我的病情，细心地记录下每一个细节。我告诉她，上次吃的药还没彻底好，舌苔还是白苔，根部有些问题。

医生***仔细地分析了我的症状，她告诉我，这可能是因为脾肾阳虚和胃火大。她安慰我说，这不是什么大问题，只要按时服药，调整饮食，一定可以好转。

接下来的日子里，我严格按照医生的指导，按时服药，注意饮食。虽然过程中有些不适，但每当想起医生***的鼓励，我就有了坚持下去的勇气。

复诊那天，我满怀期待地走进了京东互联网医院。医生***看到我，露出了欣慰的笑容。她告诉我，我的病情已经有所好转，舌苔的颜色也正常了。她还提醒我，要注意保暖，避免受凉，饮食上也要清淡一些。

在医生***的耐心指导下，我不仅治好了病，更学会了如何更好地照顾自己。京东互联网医院，让我感受到了便捷、专业的医疗服务，也让我对未来的生活充满了信心。

那天，山西长治市的李女士，因为身体湿寒和脾胃虚弱的问题，决定在网上寻求帮助。在京东互联网医院，她遇到了一位亲切的医生，通过详细的病情描述和医生耐心的询问，她终于找到了解决问题的方向。

医生首先了解了李女士的日常饮食和生活习惯，然后根据她的舌苔和症状，判断为肠胃虚弱。医生告诉她，这个情况需要时间调理，并推荐了一种药茶来改善症状。李女士在医生的指导下，坚持服用药茶，症状逐渐减轻。

在治疗过程中，李女士对医生的专业素养和耐心服务感到非常满意。医生不仅解答了她的疑问，还时常提醒她注意饮食和生活习惯，让她感受到了家的温暖。

经过一段时间的调理，李女士的病情得到了明显改善。她感慨地说，互联网医院让看病变得如此方便，而且医生的专业水平完全不亚于线下医院。

通过这次线上问诊的经历，李女士对互联网医疗有了更深的认识。她相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的患者从中受益。

那天，阳光明媚，我像往常一样，通过京东互联网医院预约了一位中医内科的医生。医生***亲切的面容让我感到安心，他耐心地询问了我的症状。

我告诉他最近肠胃消化不良，偶尔会有拉肚子的情况，但便秘从未有过。医生***仔细倾听，然后他说可能是胃酸分泌过多，还问我醒的比较早是否和这个有关。

医生***接着说中医认为胃内有湿气，和睡眠不好有关系。我详细描述了我的睡眠情况，晚上九点半十点左右睡觉，早上可能五点就醒了，入睡不困难，但有时候会做梦。尽管睡眠时间还可以，但我白天感到没有精神，眼睛也不舒服，干涩，下面还有点肿。

医生***听后，皱起了眉头，他说这是肝肾阴虚的症状。最近几天，我两点多就醒了，然后又睡一会，睡眠质量确实不好，肝阴不足。

听到这里，我感到一丝慌乱，问医生***应该用点什么药呢？他建议我最好吃中药调理一下身体。我可以在这里开方子，也可以去当地医院看看中医。

我选择了在这里开方子，医生***很快就给我开了一个星期的药方。当我拿到处方时，感到既期待又紧张。

一个星期后，我再次联系了医生***，感谢他的帮助，他说这是他应该做的。通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗，还感受到了医生的专业和关怀。

那天，我带着三岁的宝宝来到了京东互联网医院，心里既紧张又充满期待。宝宝自从上了幼儿园，总是闻到臭味就吐，哭起来更是控制不住，这让我们的生活变得一团糟。

医生***的态度让我感到非常亲切，她耐心地询问了宝宝的病情，并细心地观察了宝宝的反应。当宝宝闻到臭味时，医生***立刻采取措施，让宝宝放松下来。

医生***告诉我，宝宝的这种情况可能与嗅觉敏感有关，而且宝宝平时胃肠不太好。她建议我先给宝宝吃点健脾胃的中成药调理脾胃，同时补充多种维生素和益生菌。她还告诉我，平日饮食要均衡，多给宝宝吃一些易消化的食物。

经过一段时间的调理，宝宝的症状明显好转，不再像以前那样容易吐了。看着宝宝健康快乐的模样，我由衷地感谢医生***的悉心治疗和关爱。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我倍感安心。我希望更多的人能够了解并利用互联网医院，为自己的健康保驾护航。

随着生活节奏的加快，越来越多的职场女性，尤其是办公室一族，面临着减肚腩的困扰。虽然节食可以暂时缩小腰围，但一旦饮食恢复，小腹便会反弹。今天，就为大家推荐两款简单易做的消脂汤，帮助OL们轻松减肚腩，恢复曼妙身姿。

一、美味消脂汤

材料：党参5克、车前子3克（用布包好）、泽泻3克、淮山4克、山楂2克、瘦肉80克（不带肥油的瘦肉）

做法：

1. 将所有材料放入炖锅中，加入3000毫升水。

2. 炖煮2-3小时，待水熬至约1000毫升时，即可食用。

3. 汤中的瘦肉可根据个人口味食用。

4. 早晚可以正常饮食，但避免食用油腻、高淀粉食物，如米饭、面条、馒头、面包等，以增强效果。

二、顺气减肥汤

材料：鸡胸骨一副、蛤蜊100克、竹笋1斤、人参须25克

做法：

1. 将鸡胸骨焯水，去除血水和浮油。

2. 将人参须、竹笋、鸡胸骨放入锅中，加水炖煮。

3. 待水开后，加入蛤蜊，煮至蛤蜊开口即可。

4. 喝汤时，可根据个人口味加入适量的盐。

保健常识：

党参具有补中益气、生津止渴、健脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱、气血两虚、食欲不振、口渴等症状。

1. 《本经逢原》：党参具有清肺、润肺、止咳平喘的作用。

2. 《本草从新》：党参具有补中益气、和脾胃、除烦渴、养血安神等功效。

3. 《纲目拾遗》：党参具有补肺气、益肺阴、润肺燥等功效。

4. 《科学的民间药草》：党参具有补血剂的作用。

5. 《中药材手册》：党参具有治虚劳内伤、肠胃中冷、滑泻久痢、气喘烦渴、发热自汗、妇女血崩、胎产诸病等功效。

我女儿的胃口问题已经持续了很长时间。每次看到她吃不下饭，总是无精打采的样子，我都感到非常心疼。我们曾经去过多家医院，试过各种药物，但效果都不明显。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过视频连线，我和一位经验丰富的中医师进行了详细的交流。他不仅询问了我女儿的症状，还要求我拍摄了舌苔照片以便更好地了解她的身体状况。经过一番分析，他告诉我女儿的病因是胃阴虚，需要调理胃阴和疏肝和胃。

他推荐了玄麦甘桔颗粒和六味地黄丸的组合治疗，并详细解释了每种药物的作用和使用方法。同时，他还提醒我女儿要注意情绪管理，避免熬夜和过度劳累。这些小小的改变看似微不足道，但对恢复健康却至关重要。

在医师的指导下，我女儿的病情逐渐好转。她的胃口恢复了，精神也变得更加活泼。我们一家人都非常感激这位医师的帮助和关心。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我们的时间和精力，还为我们提供了高质量的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，面对着我的是一位来自中医消化科的医生。他看起来和蔼可亲，让我瞬间放松了紧张的情绪。

我向医生详细描述了我的症状：头晕、吃饭有时候吃一点就想吐、晚上睡觉失眠、身上发热、主要是脸热、体型消瘦，怎么吃也不胖、胃还有灼烧感、浑身无力、嗜睡、反应迟钝、咽干口苦。医生耐心地听我讲述，不时地点头。

医生询问了我一些生活习惯，然后告诉我：“根据您的症状，初步判断可能是肝脾胃阴虚火旺。”我有些疑惑，因为我之前问过一个医生，说是湿热证，阴虚火旺，我也不清楚到底是怎么回事。

医生说：“要针对你个人情况专门开方抓药。”我感到一丝希望，便问：“你方便线上付费买药吗？方便的话，我可以线上给你开药。”医生微笑着回答：“当然可以，我可以开免煎颗粒剂，冲水喝，很方便。”

我选择了丸药，因为觉得更方便一些。医生告诉我：“处方已送达药师审核，点击处方直接下单购买就可以。”我按照指示操作，很快就收到了药。

在服用药物期间，我严格按照医生的建议忌生冷，多运动。一个月后，我的症状明显好转，身体也感觉有力气了。我满怀感激地再次联系了医生，他说：“疗程一般三个月左右，你先吃，吃完找我复诊，到时候调整用药。”

这次线上问诊让我深刻感受到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细心让我对中医有了更深的了解，也让我对健康有了新的认识。我由衷地感谢这位医生，也感谢京东互联网医院为我提供的便捷服务。