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减肥产品违禁成分屡禁不止

减肥产品违禁成分屡禁不止
发表人:医疗故事汇

近年来,随着人们生活水平的提高,肥胖问题日益严重。肥胖不仅影响美观,更可能引发多种疾病,如糖尿病、高血压、冠心病等。因此,减肥成为许多人的迫切需求。然而,市场上琳琅满目的减肥产品中,却存在着不少含有违禁成分的产品,给消费者的健康带来隐患。

为了追求快速减肥,一些消费者盲目选择减肥产品,甚至不顾安全。据调查,消费者在选择减肥产品时,最关心的是产品的安全性,其次是减肥效果。然而,一些不法商家为了追求利益,在减肥产品中添加违禁成分,如西布曲明、酚酞等,这些成分对人体健康造成严重危害。

那么,为什么减肥产品违禁成分屡禁不止呢?一方面,减肥市场巨大,吸引了不少不法商家铤而走险。另一方面,政府监管力度有待加强,一些小作坊式企业难以监管。此外,消费者对减肥产品的认识不足,也使得一些含有违禁成分的产品得以流通。

为了保障消费者的健康权益,政府部门一直保持着对保健食品非法添加药物行为的高压态势。相关部门定期对市场进行抽查,一旦发现违禁产品,立即勒令下架并吊销营业执照,并向公众曝光。同时,各大网购平台也加强了对减肥产品的监管,要求商家把好质量关,确保消费者购买到安全放心的产品。

对于消费者来说,选择减肥产品时,首先要关注产品的安全性,其次才是减肥效果。建议消费者在选择减肥产品时,尽量选择正规渠道购买,并仔细阅读产品说明,避免购买含有违禁成分的产品。

此外,减肥并非一朝一夕之事,需要坚持科学合理的饮食和运动。消费者在减肥过程中,要保持良好的心态,避免盲目追求快速减肥,以免对身体造成伤害。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 近年来,随着生活水平的提高,儿童营养问题越来越受到家长们的关注。豆浆作为一种营养丰富、易于消化的食品,成为了许多家长为宝宝补充营养的选择。然而,豆浆并非适合所有宝宝,尤其是0-6岁处于脑部发育黄金阶段的婴幼儿。

    母乳或含有高水平DHA的配方奶粉才是满足宝宝脑部发育所需的理想食物。豆浆虽含有丰富蛋白质、铁、不饱和脂肪酸等营养成分,但缺少了最重要的有益于脑部发育的营养素DHA。

    那么,豆浆是否适合婴幼儿食用呢?以下是一些关于豆浆与婴幼儿健康的相关知识。

    豆浆适合婴幼儿吗?

    1. 豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用。

    豆浆对肥胖宝宝来说,比喝牛奶更有利健康,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%。但是,如果是生长发育时期的宝宝,对脂肪的需求量还是很大,不建议用豆浆代替牛奶。

    2. 豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用。

    牛奶含乳糖,在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖,而豆浆含寡糖,它100%被人体所吸收。

    3. 豆浆可以增强宝宝抵抗力。

    豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,这些物质具有增强宝宝免疫力的功能,另外,豆浆里还含有5种抗癌物质。

    4. 豆浆不能完全代替牛奶。

    豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养小宝宝。

    喝豆浆的注意事项

    1. 忌不彻底煮开。

    豆浆要彻底煮开。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

    2. 忌冲入鸡蛋。

    鸡蛋中的黏性蛋白会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。

    3. 忌空腹饮豆浆。

    最好不要让宝宝空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,营养成分不能被宝宝充分吸收。

    4. 忌放红糖。

    红糖里有机酸较多,它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合,产生变性物及块状物,这不仅有损豆浆的营养价值,而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。

    5. 忌用保温瓶储存豆浆。

    把豆浆装在保温瓶内,会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖,3~4小时后,就会使豆浆变质。

    6. 忌过量饮豆浆。

    妈妈注意不要让宝宝一次饮用过多豆浆,易引起蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适感。

    7. 忌与药同饮。

    有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分,甚至产生副作用,危害健康。

  • 酸奶作为一种营养丰富的健康饮品,深受人们喜爱。在选购酸奶时,除了关注口感和营养,保质期也是不可忽视的因素。那么,酸奶保质期长点好还是短点好呢?以下将从几个方面为您解答。

    1. 保质期与营养价值的关系

    酸奶的保质期与其营养价值密切相关。一般来说,酸奶的保质期在0℃-4℃的环境下为14天。超过14天的酸奶,厂家可能会通过添加防腐剂或超高温消毒的方式来延长保质期。然而,这两种方法都会对酸奶的营养价值产生一定的影响。因此,建议选择保质期在14天以内的酸奶,以保证其营养价值。

    2. 益生菌种类与数量

    益生菌是酸奶中的重要成分,有助于维持肠道健康。一般来说,酸奶中添加的益生菌种类越多,数量越多,对人体的益处越大。在选择酸奶时,可以关注产品标签上的益生菌种类和数量,选择种类多、数量多的酸奶。

    3. 益生菌代数

    益生菌的代数与其活性密切相关。一般来说,益生菌的代数越老,活性越强。因此,在选择酸奶时,可以关注益生菌的代数,选择代数较高的酸奶。

    4. 选择正规厂家生产的产品

    购买酸奶时,应选择正规厂家生产的产品。正规厂家生产的酸奶,在质量、卫生、营养价值等方面更有保障。

    5. 注意保存方法

    酸奶开封后,应尽快食用,并注意保存方法。未开封的酸奶应放在冰箱中保存,开封后的酸奶应密封保存,避免细菌滋生。

  • 人体是一个复杂的有机体,由各个部位和器官组成。要维护身体健康,就需要全面照顾到每一个部位。而食物作为一种天然的保健品,可以有效地帮助我们呵护身体。

    1. 护脑:坚果类食物

    坚果类食物如核桃、杏仁、开心果等,含有丰富的欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物质,有助于保护大脑健康,预防老年痴呆等疾病。

    2. 护眼:叶黄素和玉米黄质

    叶黄素和玉米黄质是两种重要的抗氧化物质,可以保护眼睛免受紫外线和蓝光的伤害,预防近视和白内障等眼部疾病。

    3. 护发:黑芝麻和核桃

    黑芝麻和核桃含有丰富的维生素E和蛋白质,可以滋养头发,使头发乌黑亮丽。

    4. 护肺:银耳和百合

    银耳和百合具有润肺止咳的作用,适合吸烟者和经常接触二手烟的人群食用。

    5. 护腿:黑豆和黑米

    黑豆和黑米含有丰富的铁质和维生素,可以改善贫血症状,预防腿部抽筋和浮肿。

    6. 护心:深海鱼类

    深海鱼类富含不饱和脂肪酸和欧米伽-3脂肪酸,可以降低胆固醇,预防心血管疾病。

    7. 护肾:枸杞和黑芝麻

    枸杞和黑芝麻具有补肾益精的作用,适合肾虚的人群食用。

    8. 护胃:猴头菇和山药

    猴头菇和山药具有养胃健脾的作用,适合胃溃疡和胃炎患者食用。

    9. 护甲:鸡蛋和牛奶

    鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质和钙质,可以促进指甲生长,使指甲更加坚韧。

    10. 护肤:黄瓜和番茄

    黄瓜和番茄具有抗氧化和保湿的作用,可以改善皮肤状况,预防皮肤衰老。

  • 豆浆,作为我国的传统饮品,一直以来都备受人们喜爱。它不仅口感醇厚,营养价值丰富,更被赋予了防治癌症的神奇功效。

    豆浆的神奇故事可以追溯到古代。相传,西汉时期,淮南王刘安为了救治患有重病的母亲,每天用黄豆磨豆浆给母亲饮用,结果母亲的病情得到了明显改善。从此,豆浆便在民间流传开来。

    现代研究表明,豆浆中含有丰富的大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂、大豆低聚糖等成分,这些物质对人体健康有着诸多益处。其中,大豆皂甙具有降低胆固醇的功效,异黄酮对女性保健作用显著,卵磷脂有助于改善记忆力,大豆低聚糖则可以改善肠道菌群。

    然而,豆浆并非万能良药。一些鼓舞人心的抗癌故事并不能代表豆浆的普遍功效。每个个案中,患者的心理状态、自身体质、手术药物等因素都会影响治疗效果。因此,我们不能简单地认为豆浆就能治愈癌症。

    需要注意的是,豆浆并非适合所有人。一些特殊人群在饮用豆浆时需要谨慎。例如,患有乳腺癌危险因素的妇女应避免大量摄入异黄酮,以免刺激癌细胞生长。此外,黄豆中的蛋白质会影响人体对铁元素的吸收,过量食用黄豆或豆制品可能导致缺铁性贫血。

    总的来说,豆浆是一种健康的饮品,适量饮用对身体有益。但我们在享受豆浆带来的健康的同时,也要注意适度,避免过量饮用。

    此外,豆浆在饮用前必须充分加热煮沸,以消除其中的有害物质。患有消化性溃疡、胃炎、伤寒等疾病的患者应避免饮用豆浆,以免刺激胃肠道。

  • 近年来,随着生活水平的提高,人们对食品安全越来越关注。然而,在日常生活中,一些看似普通的食品也可能存在安全隐患,比如粉条。

    粉条作为一种常见的烹饪食材,很多人喜欢用它来炖肉、涮火锅等。然而,最近的一项实验发现,市面上部分粉条中铝含量超标,长期食用可能导致健康问题。

    实验结果显示,4种样品粉条中3种铝含量偏高。专家指出,明矾粉条会导致人体摄入铝过量,进而引发智力下降、记忆力减退、老年性痴呆症等疾病。

    那么,如何辨别粉条是否含有铝呢?首先,可以从外观上判断。正常的粉条色泽略微偏黄,接近淀粉原色。而颜色特别艳、特别亮白或发乌发暗的粉条粉丝最好不要购买。其次,可以从口感上判断。好的粉条手感柔韧、粗细均匀、无并条、无酥碎,可对粉条进行弯、折,感知其韧性和弹性。最后,可以从气味上判断。好的粉丝粉条的气味和滋味均正常,无任何异味。而如果粉条浸泡后带有霉味、酸味,口感有砂土存在,质量可能存在问题。

    此外,消费者在购买粉条时,应选择正规渠道,注意查看生产日期、保质期、生产厂家等信息。如果发现粉条存在质量问题,应及时向有关部门举报。

    总之,为了身体健康,消费者在日常生活中要警惕食品中的安全隐患,尤其是像粉条这样常见的食材。

  • 今年的315晚会,将目光聚焦到了健康谣言的领域,其中“食物相克”这一说法备受关注。

    晚会主持人展示了一张由中国营养协会发布的食物相克表,上面列举了多种相克的食物组合,如红糖与核桃、驴肉与金针菇等。

    那么,这些食物真的不能一起吃吗?中国农业大学副教授范志红表示,中国营养学会曾委托兰州大学医学院进行过相关临床试验,结果一百多位志愿者在食用了这些食物组合后,全部安然无恙,由此可见“食物相克”之说并不存在。

    《生命时报》邀请了多位专家对网上流传最广的几组“相克食物”进行了解析:

    1. 柿子与螃蟹:传统观念认为,柿子和螃蟹不能同食,否则可能导致中毒。但实际上,成熟的甜柿子单宁含量极低,与螃蟹一起食用不会产生不良影响。

    2. 虾和含维生素C的食物:网上流传的说法是,虾中的五价砷化合物会在维生素C的作用下转化为剧毒的三价砷。但实际上,海产品中的砷含量极低,且维生素C并不会与砷发生反应。

    3. 菠菜和豆腐:传言称,豆腐中的钙与菠菜中的草酸结合会形成草酸钙,容易导致结石。但实际上,钙和草酸结合形成的沉淀物会被排出体外,并不会对身体造成影响。

    4. 桃子和西瓜:每年夏天都有谣言称,桃子和西瓜同食会产生剧毒。但实际上,桃子和西瓜的营养成分并不特殊,两者一起食用不会产生任何不良反应。

    5. 鸡蛋和豆浆:传言称,豆浆中的胰蛋白酶抑制物会抑制蛋白质消化,降低鸡蛋的营养价值。但实际上,豆浆中的胰蛋白酶抑制物在煮熟后会被灭活,不会对身体造成影响。

    6. 豆腐与葱:传言称,豆腐中的钙与葱中的草酸结合会破坏钙质。但实际上,小葱中的草酸含量较低,即使结合成草酸钙,也会被排出体外。

    生活中,有些所谓的“食物相克”其实是个人体质问题。例如,乳糖不耐受、过敏现象和肠易激综合征等。如果吃完东西出现不适,应及时就医,而不是以讹传讹。

  • 在日常生活中,我们经常听到各种关于健康的说法,有些甚至成为了人们心中的“常识”。然而,这些所谓的“常识”真的可靠吗?今天,我们就来聊聊那些常见的健康误区,帮助大家更好地了解真相。

    误区一:吃方便面对身体不好

    方便面作为速食食品,一直被贴上“不健康”的标签。许多人认为方便面含有大量的防腐剂和添加剂,长期食用会对身体造成伤害。然而,事实并非如此。方便面的保质期虽然较长,但这主要是因为其经过高温油炸和干燥处理,微生物难以存活,并不需要添加大量的防腐剂。此外,方便面的油脂和热量较高,但只要控制好食用量,适量食用并不会对健康造成太大影响。

    误区二:少吃罐头,都是防腐剂

    罐头食品也常常被误解为含有大量的防腐剂。实际上,罐头食品的保质期之所以长,主要得益于真空密封和严格杀菌工艺。罐头在制作过程中,会经过高温杀菌,杀死细菌和微生物,从而延长保质期。此外,罐头中常含有大量的糖分和盐分,这些物质本身也具有一定的防腐作用。因此,适量食用罐头食品并不会对健康造成危害。

    误区三:油炸食品致癌

    油炸食品一直被认为是健康饮食的“敌人”,尤其是方便面等速食食品。然而,油炸食品并不一定会致癌。油炸食品中确实可能产生一些有害物质,如丙烯酰胺,但这些物质只有在高温油炸的情况下才会产生,而且其产生的量非常有限。相比之下,许多常见的油炸食品,如炸鸡、炸鱼等,其油炸温度更高,产生的有害物质更多。

    误区四:水果榨汁更健康

    有些人认为,将水果榨汁后饮用更健康,因为这样可以摄入更多的营养。然而,事实并非如此。水果榨汁后,其中的膳食纤维会流失,而且糖分也会增加,反而不如直接食用水果来得健康。此外,水果榨汁过程中,一些有益的维生素和矿物质也会流失。

    误区五:牛奶越新鲜越好

    有些人认为,牛奶越新鲜越好,因此会购买刚刚从奶农手中取出的牛奶。然而,牛奶在运输和储存过程中,需要经过巴氏杀菌或超高温杀菌等工艺,以确保其安全。因此,牛奶并非越新鲜越好,消费者应该选择经过严格检验的合格产品。

    总之,了解健康知识,避免陷入误区,才能更好地保护自己的健康。

  • 在追求健康生活的道路上,我们常常被各种标榜着美味和营养的食品所吸引。然而,并非所有这些食品都如其所宣传的那样健康。以下盘点十大常见的伪健康食品,提醒大家在选择食品时需谨慎。

    1. 油炸鱼片

    油炸鱼片看似美味,但实际上却隐藏着健康隐患。市面上常见的油炸鱼片多采用鳕鱼制成,虽然鳕鱼富含DHA等不饱和脂肪酸,但油炸过程中会损失大量营养,同时增加了饱和脂肪和盐分摄入,不利于健康。

    2. 罐装浓汤

    罐装浓汤方便快捷,但营养价值却很低。其主要成分是盐、脂肪、添加剂和防腐剂,过量摄入会增加钠摄入量,对心血管健康造成不利影响。

    3. 绿茶饮料

    绿茶饮料虽然打着“绿茶”的旗号,但实际上其添加了大量的糖和添加剂,营养价值远低于真正的绿茶。长期饮用可能会导致糖摄入过多,增加肥胖、糖尿病等风险。

    4. 酸奶制品

    市面上的酸奶制品多为甜味酸奶,添加了大量的糖和添加剂,营养价值较低。建议选择无糖或低糖酸奶,并自己添加水果,以保持其健康属性。

    5. 黄褐色马铃薯

    黄褐色马铃薯淀粉含量高,食用后血糖升高快,容易导致糖尿病和肥胖。建议选择其他颜色或品种的马铃薯,并搭配蔬菜一起烹饪,以降低血糖反应。

    6. 爆米花

    微波炉爆米花为提高口感,添加了大量的盐和黄油,不利于健康。建议选择散装爆米花,并控制盐和油脂的摄入。

    7. 白面包

    白面包经过加工,营养成分流失,且含有大量的糖和添加剂。建议选择全麦面包或其他粗粮面包,以增加膳食纤维和营养素的摄入。

    8. 早餐谷物

    早餐谷物产品添加了大量的糖、盐和添加剂,营养价值较低。建议选择无糖或低糖谷物,并搭配新鲜水果和牛奶,以保持其健康属性。

    9. 商业化有机食品

    商业化有机食品虽然采取自然耕种方式,但其中可能添加了大量的添加剂和防腐剂,营养价值并不一定比普通食品高。建议选择信誉良好的有机食品品牌,并关注食品成分表。

    10. 比萨饼

    比萨饼热量和钠含量高,营养价值较低。建议选择全麦比萨饼,并控制奶酪和酱料的摄入量。

  • 近年来,随着人们生活水平的提高,对食品的色、香、味和口感的追求也越来越高。为了满足这些需求,人造食品应运而生。然而,在享受美食的同时,我们也要警惕人造食品对健康的潜在危害。

    许多营养学家都提醒我们:“少吃人造的,多吃天造的。”下面,我们就来了解一下几种常见的人造食品及其危害。

    1、人造奶油——心脏病的罪魁祸首

    人造奶油在蛋糕、奶茶、速溶咖啡等食品中十分常见。它是由植物油经过加氢处理制成,并添加了香精、色素、防腐剂等成分,模仿天然奶油的口感。然而,人造奶油中的反式脂肪酸会对心脏健康造成危害,长期过量食用还可能诱发肿瘤。

    2、派酥类食品——添加剂的“藏身之地”

    巧克力派、蛋黄派、蛋黄酥等派酥类食品美味可口,但它们的成分表中却包含了数十种添加剂。这些食品脂肪含量较高,营养价值低,长期食用不利于健康。

    3、人造海味食品——营养差,危害大

    鱼丸、虾丸、蟹棒等人造海味食品口感鲜美,但营养价值却很低。它们含有大量的添加剂,如香精、色素、食用明胶等,长期食用可能对健康造成危害。

    4、人造加工肉食——亚硝酸盐的“陷阱”

    火腿肠、培根、肉罐头等人造加工肉制品中含有大量的亚硝酸盐,长期食用可能诱发癌症。此外,这些食品中还含有高脂肪、高碳水、低蛋白等成分,营养价值较低。

    为了健康,我们应该尽量减少人造食品的摄入,多吃新鲜、天然的食物。

  • 随着生活水平的提高,人们对健康饮食的关注也越来越高。然而,如何在琳琅满目的食品中挑选出安全健康的食物,却成了许多人的难题。其实,食品标签就是一把开启健康饮食之门的钥匙。

    首先,我们要学会识别那些不健康的食品。一般来说,罐装、盒装食品中往往含有较多的添加剂和防腐剂,长期食用可能对身体造成危害。因此,在购买食品时,我们应该尽量选择新鲜的、包装简单的食品。

    其次,成分表是判断食品健康与否的重要依据。成分表中,含量最多的成分排在第一位,其余依次往后。如果真正的食物排在最后,而糖或盐放在前面,就要提高警惕了。此外,一些自制的、小制作商生产的食品,成分表上可能省略成分,需要格外注意。

    此外,以下这些成分和标识也需要引起我们的关注:

    1. 高果葡玉米糖浆:这种甜味剂不仅甜度高,而且在制造过程中可能含有水银等有害物质,应尽量避免。

    2. 氢化油:这种油中含有反式脂肪酸,已被证实会导致心脏病、糖尿病和癌症,应尽量选择无氢化油的食品。

    3. 高度精炼植物油:如大豆油、玉米油等,尽量少买油炸食品。

    4. 人工甜味剂:如阿斯巴甜、三氯蔗糖、糖精等,可能让你感觉更饿、减慢新陈代谢、增加腹部脂肪。

    5. 一些看似健康的食品,如“能量饮料”、“无糖”薯片等,实际上可能并不如你想象中那么健康。

    总之,关注食品标签,选择安全健康的食品,是保障我们身体健康的重要措施。让我们一起行动起来,开启健康饮食之旅吧!

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