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新妈小心得“产假后休克”

新妈小心得“产假后休克”
发表人:医疗星辰探秘

许多新妈妈在产假结束后重返职场,往往会感到身心疲惫,出现头痛、疲劳等症状。这与产妇过早返回工作岗位有很大关系。与此同时,为了更好地照顾孩子,许多女性选择成为全职主妇,在家陪伴孩子三到五年,然后再重新进入职场。

然而,这种转变往往会导致女性出现一定程度的社会功能退缩,引发心理问题。

案例:产假后难以适应工作

李女士是一名企业职员,三年前,她迎来了自己的第一个孩子。为了给孩子一个安全稳定的成长环境,她决定暂时辞去工作,全职在家照顾孩子。三年后,孩子上了幼儿园,李女士也重新回到了职场。然而,她发现自己难以适应紧张的工作节奏,与同事沟通起来也有困难,对同事们谈论的新名词一无所知,甚至成为了职场新人。

“产假后休克”

实际上,李女士的经历在全职妈妈中很常见,有人将其称为“产假后休克”。通常指女性休完产假重返职场时,由于自身因素和工作环境发生变化,短时间内不能适应工作,从而产生自我价值感缺失的应激状态。

导致“产假后休克”的原因主要有三个:

一、社会偏见:社会普遍认为刚生完孩子的女性会全身心投入到孩子身上,对工作不会那么尽职尽责。一项调查显示,有1/3的母亲表示,休完产假后,自己不再像以前那样受到老板的重视。

二、专业知识更新:产假期间,妈妈们很难随时更新专业知识,工作思维和方式停留在休假前。这样,休假的时间越长,与同事之间的差距就越大。

三、自我角色转换和家庭因素:虽然已经回到工作岗位,但照顾孩子和家务的责任大部分仍然落在妈妈们身上。如果得不到家人的支持,又没有做好角色转换的准备,就会严重影响工作效率。

解决:寻求帮助,积极适应

一旦出现“产假后休克”,可以采取以下方法尽快恢复:

首先,调整心态,接受岗位变化。妈妈们可以换一个角度来思考问题,比如长时间不工作后,自己原有的工作方式是否需要重新调整?企业是否正在进行新的任务,需要自己逐渐适应?放下架子,把自己当作新人,更有利于观察学习、尽快适应新环境。

其次,寻求帮助。请丈夫或其他可利用的资源帮助自己,比如请小时工或保姆照顾孩子、做家务等,通过分担角色,减轻自己的压力。

再次,多与同事沟通。沟通一方面可以帮助自己了解单位变化并尽早融入工作团队,另一方面也能提供情感支持。所以,留一点空间给自己和朋友,暂时摆脱母亲的角色,重新体验自由的感觉。

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    医生告诉我,妻子的症状可能是由于产后身体虚弱,气血两虚导致的。他建议停止服用十全大补丸,并给我开了一些中药,让我回家后给妻子熬制。他还特别强调,不要过于担心,妻子的恢复情况还不错。

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    在我咨询医生关于病情严重程度时,医生告诉我血块的大小并不大,只有三公分,相当于一张卫生巾的大小,所以不用担心。医生还告诉我,不需要进行清宫手术,血块有可能自行排出,也有可能被身体吸收。

    医生还询问了我是否有发烧,是否有异味,这些都表明可能存在感染。我很庆幸自己没有这些症状,医生也因此排除了感染的可能性。

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  • 新生儿ABO溶血症是一种常见的新生儿溶血性疾病,主要是由于母亲和胎儿血型不匹配引起的免疫反应。在合肥春季,由于气候变化和人体抵抗力相对较低,新生儿ABO溶血症的发病率会有所增加。以下是一些预防措施和治疗策略:
    一、预防措施
    1. 孕期检查:孕妇在孕期应进行血型检测,了解自己和胎儿的血型,以便提前做好预防措施。
    2. 加强孕期保健:孕妇应保持良好的生活习惯,避免接触有害物质,提高自身免疫力。
    3. 预防感冒:春季是感冒的高发季节,孕妇要特别注意预防感冒,以免引发胎儿感染。
    4. 产后护理:新生儿出生后,要及时进行ABO血型检测,以便及时发现和处理溶血症。
    二、治疗策略
    1. 光疗:通过蓝光照射新生儿皮肤,使红细胞中的未结合胆红素转化为水溶性胆红素,从而减轻溶血症症状。
    2. 输血治疗:对于重症新生儿ABO溶血症,可能需要输血治疗,以纠正贫血。
    3. 抗胆红素药物:根据医生建议,给予抗胆红素药物,以降低胆红素水平。
    4. 早期干预:对疑似新生儿ABO溶血症的婴儿,要及早进行干预,避免病情恶化。

  • 产后53天,我感到身体有些不适,特别是阴道前壁的膨出让我很担忧。于是,我决定通过网络平台寻求专业医生的建议。

    我通过线上问诊的方式,联系到了一位经验丰富的中医妇产科医生。医生在详细询问了我的症状后,首先建议我可以尝试口服中药进行调理。

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    医生随后给出了口服四君子颗粒的建议,并告诉我这个药物对哺乳没有影响。他还推荐我平时可以泡一些生黄芪和大枣来喝,这对身体也有益处。

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    在询问药物的使用时间时,医生建议我口服1个月。我担心自己容易上火,吃这样的药物会不会加重,医生告诉我如果上火可以暂停几天,并且一般不会加重,药性很平和。

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    最后,医生提醒我,他们的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 初次怀孕对于许多女性来说都是人生中的一个重要阶段。在这个阶段,了解一些基本的怀孕知识非常重要。以下是一些初次怀孕时需要知道的10件事,帮助准妈妈们更好地应对怀孕期间的各种变化。

    1. 孕早期注意事项

    在孕早期,准妈妈们需要注意以下几点:

    (1)避免接触有害物质,如烟草、酒精、农药等。

    (2)保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适当运动等。

    (3)注意个人卫生,预防感冒等疾病。

    2. 孕中期注意事项

    在孕中期,准妈妈们需要注意以下几点:

    (1)定期进行产检,了解胎儿发育情况。

    (2)保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

    (3)适当增加营养摄入,满足胎儿发育需求。

    3. 孕晚期注意事项

    在孕晚期,准妈妈们需要注意以下几点:

    (1)注意休息,避免过度劳累。

    (2)保持良好的心态,为分娩做好准备。

    (3)注意观察胎动,及时发现胎儿异常。

    4. 孕期常见不适及应对方法

    孕期常见的不适包括:

    (1)早孕反应:通过调整饮食、保持良好的心态等方法缓解。

    (2)腰酸背痛:适当休息、使用孕妇枕等方法缓解。

    (3)水肿:保持良好的饮食习惯、适当运动等方法缓解。

    5. 分娩准备

    分娩前,准妈妈们需要做好以下准备:

    (1)了解分娩过程,减轻心理压力。

    (2)学习分娩呼吸技巧,帮助缓解疼痛。

    (3)选择合适的分娩方式,如自然分娩或剖宫产。

    6. 产后注意事项

    产后,准妈妈们需要注意以下几点:

    (1)注意休息,避免过度劳累。

    (2)保持良好的饮食习惯,促进身体恢复。

    (3)关注新生儿护理知识,确保母婴健康。

    7. 产后抑郁预防

    产后抑郁是一种常见心理问题,准妈妈们需要注意以下几点:

    (1)保持良好的心态,避免过度焦虑。

    (2)寻求家人和朋友的支持。

    (3)必要时寻求专业心理帮助。

    8. 产检项目及注意事项

    产检项目包括:

    (1)血常规、尿常规、肝功能、肾功能等。

    (2)B超检查、胎儿发育评估等。

    (3)宫高、腹围、体重等指标监测。

    9. 孕期用药注意事项

    孕期用药需要谨慎,以下是一些注意事项:

    (1)遵循医生指导,不要随意用药。

    (2)了解药物成分,避免使用可能对胎儿有害的药物。

    (3)定期产检,监测胎儿发育情况。

    10. 孕期营养补充

    孕期营养补充非常重要,以下是一些建议:

    (1)保证充足的热量摄入,满足胎儿发育需求。

    (2)补充足够的蛋白质、钙、铁、叶酸等营养物质。

    (3)保持良好的饮食习惯,避免营养过剩或不足。

  • 那天,我怀着忐忑的心情打开了京东互联网医院的在线问诊窗口,希望能得到一些关于产后减肥的建议。

    屏幕那头,是一位来自营养科的***医生,她温和地向我问好,让我感到一丝安慰。我告诉她自己产后一年,体重增加了12斤,非常想减肥。她先是询问了我是否有糖尿病,我回答了没有,但怀孕期间血糖曾经有点高。

    医生告诉我,司美格鲁肽在国外用于减肥,但由于国内外体质差异,国内尚未将其纳入减肥指征,且该药物也有一定副作用。她建议我首先尝试控制饮食,健康减脂,合理运动。

    我继续询问,如果使用司美格鲁肽,第一次应该打多少毫升,隔多久打一次,打几次合适。她耐心地解释了该药物的剂量和使用方法,并告诉我注射的部位可以选择腹部或三角肌。

    当我询问肚脐眼旁边第4个指头那个位置是否可以时,她建议我查看说明书上的指定部位。最后,她提醒我,医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。

    与***医生的这次线上问诊,让我感受到了专业和温暖。她的建议让我更加明确了减肥的方向,也让我对互联网医疗有了更深的认识。

  • 产后复查的温暖旅程

    产后42天,我带着一丝忐忑踏进了那家熟悉的妇婴医院。一切似乎都回到了产前,但这次,我是以一个母亲的身份。

    当我拿到检查结果,心中不禁紧张起来。面对医生***的询问,我如实相告了我的担忧。***医生温和的笑容给了我莫大的安慰,她详细地解释了检查结果,让我对病情有了更深的了解。

    在线上咨询的过程中,我感受到了医生的专业和对患者细致入微的关注。无论是关于母乳喂养的疑问,还是对恶露和白带的担忧,***医生都耐心解答,让我感到无比温暖。

    在讨论治疗方案时,***医生充分考虑了我的个人情况,为我提供了多种选择。她告诉我,体重管理和生活方式的调整对于恢复至关重要。这让我意识到,健康不仅仅是身体的恢复,更是心理和生活方式的改变。

    当我询问关于子宫伤口恢复的问题时,***医生坦诚地告诉我,剖宫产后的瘢痕愈合是一个复杂的过程。虽然我对此感到担忧,但***医生的乐观态度让我坚信,只要耐心等待,身体会逐渐恢复。

    在这次线上问诊的经历中,我不仅得到了专业的医疗建议,更感受到了来自医生的关怀和支持。感谢***医生,是您的专业和耐心,让我在产后康复的道路上不再孤单。

  • 产后初访,温馨关怀伴我行

    那是一个阳光明媚的午后,我,一个初为人母的新妈妈,带着对未来的憧憬和对产后身体恢复的疑惑,踏入了京东互联网医院的大门。

    那天,我遇到了***医生,一位温柔可亲的妇科专家。她耐心地听我讲述产后身体的种种不适,从喂奶的困扰到恶露的问题,她都一一记录,并给予我专业的建议。

    我告诉***医生,产后36天,我的恶露已经没有颜色了,但34天又出现了一点点血,昨天突然流血增多,这让我的心情变得焦虑不安。***医生安慰我说,产后第一次来月经的情况也是有的,B超显示子宫内膜1.0厘米,应该是正常的月经。

    她还告诉我,产后第一次月经量可能会多一些,让我不必过于担心。我还有点担心腥味的问题,***医生解释说,出血时间长会有点异味,让我再观察一下。

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    在京东互联网医院,我感受到了前所未有的便捷和温馨。在这里,我找到了一位贴心的医生,她用专业的知识和温暖的关怀,为我解答了产后身体的种种疑惑,让我感受到了来自互联网医院的关爱。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我带着产后5个月的身体不适,鼓起勇气通过互联网医院预约了一位经验丰富的妇科医生。医生***热情的问候让我感到温暖,尽管我们隔着屏幕,但我能感受到她的专业和关心。

    我详细地描述了我的症状:掉发严重,多梦,肩颈酸痛,以及产后没有进补,肉食品也很少吃。***医生耐心地倾听,并给我提供了专业的建议。她告诉我,哺乳期前6个月可能会出现脱发问题,奶水足的话不来月经也是正常的,一般要10个月左右才会来月经。

    当我询问如何进补时,***医生建议我可以尝试喝一些口服液来补充营养。她强调,产后气血虚可以通过食用阿胶来补一补。虽然这只是她的建议,但让我感到很安心。

    在与***医生的交流中,我深刻体会到了她的耐心和细心。她不仅关注我的病情,还关心我的心理状态,让我感到被理解和支持。最终,我决定按照她的建议尝试进补,并对她的专业服务感到非常满意。

    这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识,也让我感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信,在未来的日子里,互联网医院会为更多像我这样的患者提供便利和帮助。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我像往常一样,带着一些不安和期待,打开了京东互联网医院的线上问诊界面。屏幕上,***医生亲切的笑容仿佛就在眼前,让我心中的紧张感减少了不少。

    我向***医生描述了我的情况,产后六个月,最近一周,我总是感到不开心,觉得生活没有意思,甚至有时控制不住地流泪。***医生耐心地听我倾诉,没有一丝的急躁,他询问了我的睡眠状况,了解了我的压力来源,并细心地记录下来。

    在得知我孕期有甲减的情况后,***医生提出了可能的关联性,并建议我关注甲状腺功能。他告诉我,产后抑郁是一种常见的现象,但不必过于担心,保持良好的生活习惯和适当的沟通是关键。

    在接下来的日子里,我按照***医生的建议,调整了作息,开始了规律的生活。他每次的回复都充满了鼓励和支持,让我感受到了来自医生的温暖。虽然我们没有见过面,但他的专业和关怀让我仿佛找到了依靠。

    经过一段时间的努力,我的情绪逐渐好转,生活又恢复了往日的色彩。感谢***医生,是他用专业和耐心,帮助我走出了低谷,重拾了生活的信心。

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