中风一旦发作后果相当严重。

 

一些年纪大的人，如果中风了，可能就再也站不起来。生活不能自理后，也影响到了家人的正常工作和生活，因此关于中风大家还是比较头疼的。

 

哈佛大学的研究人员发现，每天吃更多新鲜蔬菜和水果的人比那些只吃少量水果和蔬菜的人患中风的风险更低。

 

 

那到底哪些食物能预防中风呢？原理又是什么？

 

1.香蕉

 

医学研究证明，如果每天吃香蕉约100克，将大大降低中风的风险，因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。

 

2.柑橘

 

研究人员发现，总黄酮的摄入与中风的发病无关，但是摄入大量黄烷酮的人比那些摄入最少的人患中风的可能性要低19%。生活中含黄酮类较多的食物就属柑橘类。

 

一项研究表明，经常吃橘子、柚子和其他柑橘类水果，比不吃的人患缺血性中风的可能性低19%。

 

3.咖啡

 

新的研究表明，每天喝2杯咖啡的人患脑栓塞（中风）的风险降低14%。每天喝3到4杯咖啡的人患中风的风险降低17%。

 

但是，如果每天摄入的咖啡量较大，就无法继续发挥咖啡在预防中风中的作用。每天喝超过6杯咖啡的咖啡因成瘾者中风风险并不会降低。

 

4.芹菜

 

芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜，作为餐桌装饰，但事实上它的营养价值不容小觑。

 

当同型半胱氨酸含量过高时，会威胁血管的健康，芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子，因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。

 

5.菠菜

 

菠菜富含叶酸。每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。叶酸是一种B族维生素，是人体造血的基本物质。

 

叶酸缺乏时，最明显的是红细胞生成减少，导致巨噬细胞贫血症，这在老年患者中更为常见。菠菜还含有铁、叶酸，可以促进红细胞的合成，增加血液携氧能力，从而加速血液循环。从这个角度看，吃菠菜可以降低中风的风险。

 

 

6.柚子

 

它含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富，柚皮肉可以降低血脂，降低血液粘度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。

 

7.橄榄油

 

调查发现，经常食用橄榄油的人，中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类，但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。

 

当人们选择橄榄油时，他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。

 

8.甘薯

 

甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物，如甘薯可以降低中风的风险20%。

 

  
9.胡椒和辣椒

 

据调查，口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低，因为辣椒能促进人体新陈代谢，辣椒素还可以增加血管舒张功能，降低自发性高血压的发生率。

6月13日，北京市卫健委发布了第23周疫情情况，6月5日至11日北京共报告法定传染病14种16969例，死亡5例。报告病例数居前5位的病种依次为：新型冠状病毒感染、其它感染性腹泻病、流行性感冒、肺结核和梅毒。好消息是报告发病数连续两周下降。^①

 

这是自4月24日起，新冠病毒感染的报告发病数已连续7周居北京市法定传染病报告病例数首位。

 

从现在诸多的研究数据和流行现状来看，新冠没有季节性。随着人体抗体水平的降低，部分人群可能出现每年2-3次感染。

 

每6个月或会出现一次感染周期

 

6月7日，《自然》杂志（Nature）刊登了一篇关于新冠的研究。研究指出，每6个月或将出现一次感染周期，而滚动的感染浪潮会带来出现新变种的风险。

 

 

“不幸的是，这种病毒的一个新现实是我们会反复感染，”西雅图华盛顿大学健康指标与评估研究所的流行病学家阿里·莫克达德(AliMokdad)说。“令人担心的是，这种病毒会产生一种新的变种，可以与目前的变种竞争，而且更加严重。”^②

 

北京大学免疫学家曹云龙和他的团队发现，2022年12月的主要流行株是奥密克戎变异株BA.5和BF.7，诱导产生的抗体对XBB这类变异株能提供约四个月的保护。

 

曹云龙在《自然》杂志旗下期刊《Nature Portfolio》刊文中介绍说，考虑到当前个体免疫背景的差异，如抗体水平等，这一波感染预计会持续几个月。今后的感染高峰会逐渐变得平缓，但每个周期会拉长。这是我们当前在美国等国家看到的趋势。曹云龙表示，美国民众依然在感染，只不过不再同时感染。“更平缓的感染曲线也能减轻医疗系统的压力。”^③

感染人群正在悄然发生变化！

 

上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋2023年5月刊文介绍，这两天门诊新冠病人仍然较多，各种病例同时出现，有年轻的轻症患者，有症状较重，但肺部未感染的中老年患者，也有进展成白肺的高危人群，三者比例最近发生了变化。

 

最近轻症患者比例不再上升，中、重度感染的患者开始增多，比例也相应增高。有一部分去了发热门诊，还有一部分人撑着到门诊来看，做个CT发现新冠肺炎已经占了一大部分肺，再发展下去就可能形成白肺了。

 

这部分病人多以高危人群多见，其中还有一部分人更为特殊，那就是上次感染并导致肺炎的患者，这部分人如果再次感染出现严重后果的概率比一般人大，这主要是因为上一次感染过的患者一般体内都有抗体，这一次不一定会感染，一旦再次阳性说明体内抗体不足，身体免疫力低下，容易出现白肺。^④

 

到了6月初，明显新冠感染病例上升趋势没有那么急了，重症患者开始增多，这些病人有的是一感染就很重，有的是撑了几天逐渐加重，最后积在一起来看病，和上次的经验差不多，重症病人增多的时候，大部分该阳的人已经阳过一遍了，病毒流行将走下坡路。

 

但这一次流行很难像上次一样结束得比较干脆，会持续有一些人被感染，这是由大家的免疫力不同，抗体下降的速度不同决定的。^⑤

专家预判：未来的趋势是“梯次感染”

 

未来新冠将会呈什么趋势发展？据澎湃新闻报道，深圳市第三人民医院院长卢洪洲教授判断，随着时间的推移，新冠的毒力总体会慢慢减弱。“经过三年多的时间，病毒不停在变异，致病性和传染性增强的空间已经很有限了。在事实层面，过去三年，几乎每隔几个月就会有一种新的变异病毒广泛传播，但XBB自去年年底出现后，没有再出现大的变异。”

 

“重复感染应该不会是常态，因为免疫屏障建立起来以后，病毒无法广泛传播。”卢洪洲说。他认为，新冠未来的趋势将是“梯次感染”，“免疫保护期具有个体差异，免疫保护期短的人会先感染，同时期其他的人则不会被感染。例如，100个人中，可能5%的人在感染3-4个月后再感染，10%的在感染5-6个月后再感染，此时之前的5%就不会再被感染了。所以不会形成聚集性病例，未来也不会形成一波又一波的疫情。”

 

但疫苗和药物的研发仍要继续。“所谓科技抗疫，就是要研发更加有效、长效的鼻喷疫苗，以及更加有效、长效的抗病毒药物，它们对于今后可能出现的变异病毒都可以发挥很好的作用。今后的研发方向是长效、通用的疫苗和药物，无论病毒怎么变，都可以发挥作用。”卢洪洲说。^⑥

 

本文综合自：

①2023-06-13北京市卫健委《本周疫情(2023年6月5日至2023年6月11日)》

②Ye, Yvaine，China's rolling COVID waves could hit every six months — infecting millions，Nature(IF：43.1) Time：2023-06-07

③2023-06-12Nature Portfolio《新冠感染周期每六个月一次？专家研判中国疫情》

④2023-06-12呼吸科大夫胡洋《新冠病毒感染病例仍然较多，但感染人群发生变化，这些人该注意了》（胡洋）

⑤2023-06-14呼吸科大夫胡洋《国家疾控中心数据验证了我前期关于新冠的描述，高峰出现在5月下旬》（胡洋）

⑥2023-06-04澎湃新闻《“二阳”比例上升，新冠重复感染，专家：需第一时间使用抗病毒药物》

45岁的陈女士在一次体检的时候无意间发现胃癌，如今已经在普外科接受了胃癌根治手术，术后陈女士特别担心胃癌会复发，所以她过一段时间就会来医院，还总是问医生同一个问题，医生，胃癌不会复发吧？

 

医生劝陈女士不要那么紧张，癌症的发生与不健康的生活习惯有关，与其每天活在恐惧中，总是担心胃癌会复发，倒不如从现在开始，养成健康的生活习惯，以便让癌症更远。

 

19年1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。全国肿瘤登记中心负责全国肿瘤登记数据收集、质量控制、汇总、分析及发布工作。（由于全国肿瘤登记中心的数据一般滞后3年，本次报告发布数据为全国肿瘤登记中心收集汇总全国肿瘤登记处2015年登记资料。）

 

恶性肿瘤（癌症）已经成为严重威胁中国人群健康的主要公共卫生问题之一，根据最新的统计数据显示，恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91％，且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势，每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿，防控形势严峻。

 

 

第一，坚持每天走5000-6000步，走路是最佳的运动方式，有助于提高免疫力，预防癌症，但是走路同样不能过度，任何运动都是如此，有句话叫欲速则不达，很多人每天至少走一万步以上，这样的暴走，很容易损伤膝盖，引起运动性损伤。

 

第二，坚持饭后半小时走路，吃饱喝足，很多人不是坐着就是躺着，这种状态一直维持到睡觉，但你不知道的是，这样做不利于消化，建议饭后半小时走走路，更有利于身体健康。

 

第三，晚上不要熬夜，早睡早起是个好习惯，保持规律的作息习惯，更有利于增强免疫力，免疫力的增强更有利于预防癌症。

 

 

第四，晚上不要暴饮暴食，晚上一定要吃少，因为胃的排空时间要6-8个小时，在这个时间里，很多人就去睡觉了，所以吃太多，容易导致消化不良，更易诱发癌症，也有一些人群，喜欢吃夜宵，夜宵的食物往往是烧烤，油炸食物，这些食物更易诱发癌症。

 

第五，晚上不要吸烟，香烟里富含多种致癌物，这些致癌物很容易诱发肺癌。

 

第六，晚上不要酗酒，少量饮酒关系不大，最怕的就是长期酗酒，很多人累了一天了，喜欢晚上喝点酒，但一喝就没有量的控制，随着时间的推移，容易诱发癌症。

高血脂主要是指血液当中胆固醇、甘油三酯的含量偏高。高血脂容易引发动脉硬化以及心脑血管闭塞性疾病，包括高血压病、脑梗死、冠心病、心绞痛，严重的还能出现心肌梗死。现在生活中存在高血脂问题的人群不在少数，特别对于一些中老年人来说。因为血脂升高会给身体带来这样多的危害，所以生活中更需要我们每一个人去关注和预防；当出现高血脂问题时，也要"药物+饮食、生活方式"双方面结合共同降血脂。

 

一．坚持运动

 

运动能够加强身体的糖分利用，减少糖分向甘油三酯的转化，同时还有助于身体代谢机能的加强;如果能够合理的饮食控制和运动锻炼，改善肥胖问题，对于改善胰岛素抵抗，降低甘油三酯水平效果往往是立竿见影的。

  

二．饮食控制

 

1. 控制胆固醇的摄入：尽量少摄入肥肉、动物脂肪、鱼子、动物内脏及动物骨髓等。

 

2. 限制油脂摄入量：高血脂患者不宜食用肥肉和猪油，应用鱼类、瘦肉和植物油代替。深海鱼类等可适当食用。油炸食品不要吃！

 

3. 戒烟戒酒，少盐饮食：高脂血症患者应避免吸烟、饮酒及多盐饮食，这些不良习惯会加重机体各主要器官的负担。

 

4. 多吃新鲜蔬果：蔬菜、水果和食用菌等可以提供大量的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养成分能调节新陈代谢，改善机体的血液循环，有助于平稳血脂。

 

  

三．心情的调整

 

目前医学界找到一种病因叫 "心理因素引起的躯体疾病"。在心身疾病的发生及发展过程中，心理因素起着非常重要的作用。通过调节高血脂人群的心理，使其情绪稳定、心境平和、心情舒畅，则会有助于血脂控制。

 

 

在了解了高血脂与心理因素的紧密联系之后，要想做到"心情好，血脂稳"，需要怎样来调节心理呢

 

一、克制

 

理智可降低外界刺激在大脑中引起的兴奋程度，但需要有意识的锻炼。建议:在自己的床头或房间醒目的地方写上"制怒"、"莫生气"等警言，用来提示自己遇到发怒、激动的事情时要先把自己的心情冷静下来。

 

二、转移

 

当怒气上涌时，可以有意识地转移话题、思路；或做些自己喜欢的事情来分散对引起怒气事件的注意力。

 

三、释然

 

当心中郁闷时，可以邀上三两好朋，海阔天空地"聊"上一阵子，来缓和心情、宽阔胸怀，而且对增强机体免疫力也大有益处！

 

对于"降血脂"这件事来说，不可盲目图快，也不可听信社会中没有科学道理的谣言。改变生活方式，如果效果还是不理想，请到正规的医院拿可以降血脂的要，但这是最后一步，想要降血脂，需要您通过"改变不健康的生活方式+药物治疗"两方面共同下手。从今天开始，希望大家可以作出改变，远离高血脂

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常言道“麻雀虽小，五脏俱全”。人类更是如此，我们的身体之所以能够日复一日的正常运行，完全依赖于体内各个器官的健康，而在所有器官中，心脏、肺部、肝脏、肠胃以及肾脏最为重要，它们每一个都有着自己专属的职责，而且还需要密切配合，但凡任何一个出现问题，都可能给身体健康带来不小的麻烦，而在这些主要器官里边，最需要关注的则是胃部，因为它最为脆弱。

 

 

胃部是我们身体主要的消化器官，我们吃进体内的每一口食物，都需要经过胃部的消化分解，这样才能够转化成营养供给身体各个部位使用，可是这两年，随着生活节奏的加快，人们对食物的要求也在不断改变，而且还养成了各种不良的饮食习惯，自然肠胃也就成了最受罪的器官。

 

胃部一旦出现问题，身体对营养的吸收会受到阻碍，这不仅会导致各器官活性降低，还可能引起免疫力下降，所以对于胃炎以及胃溃疡这些胃部问题，钟南山院士给出了三点建议。

首先避免药补，选择食补

 

俗话说：是药三分毒。这两年，人们无论做什么事都讲究效率，就连缓解身体疾病也是如此，所以也就让越来越多人对药物产生了依赖感，因为吃药能够快速缓解身体不适，可是对于胃部疾病，吃药并非最佳选择，因为药物基本上都有刺激性，靠吃胃药养胃的同时，也会对胃部造成附加伤害，所以最好选择食物滋补的方式。

 

其实我们身边能够滋补胃部的食物有很多，像山药、花生以及粗粮都是很好的选择，它们不仅能在胃部表面形成保护膜，而且还可以修复受损的胃部细胞。

 

 

再者要学会控制心态

 

在当下的社会，每个人都面对这巨大的压力，而且每天都可能遇到各种各样不顺心的事，如果找不到合适的排解方式，就很容易产生抑郁的情绪，而这不仅会加速身体衰老，而且还可能导致各器官活性降低，尤其是胃部。

 

建议各位平时一定要学会控制情绪，培养生活兴趣，比如烹饪、唱歌或者旅行等等，只有心态好，心情愉快，胃部活性才会更强。

保证睡眠充足

 

睡觉是我们身体最基本的生理需求，白天的工作以及生活过程中，身体各器官都处于极度紧张状态，而且还需要胃部不断运行，给个部位提供能量，如果长期睡眠不足，胃部就很容易过度疲劳，导致尾部的防御力降低，胃炎以及胃溃疡自然会很容易缠上你。

众所周知，很多疾病都具有一定的遗传特性，比如糖尿病、夜盲症等等，其实胃部疾病有时候也会遗传，所以对于那些有胃病家族史的人一定要注意，这类人出现胃部问题的概率比平常人更高，所以平时除了要坚持做好上面这三点以外，还要定期进行胃镜检查。

随着人口老龄化的加速，助听器作为改善听力障碍的重要工具，越来越受到关注。对于许多老年人及技术不熟练的用户来说，助听器的操作是否简单、友好，直接影响到他们的使用体验和生活质量。

 1. 助听器的设计理念

现代助听器的设计越来越注重用户体验，尤其是针对老年人这一特殊群体。许多品牌在产品研发时，将“简易操作”作为重要的设计原则。许多助听器采用了直观的按钮布局，减少了复杂的操作步骤，确保用户能够快捷地进行调整。

 2. 操作界面

助听器的操作界面通常分为物理按钮和触摸屏两种形式。对于老年用户来说，物理按钮的设计更为友好。大多数助听器的按钮都经过特别设计，具有明显的触感反馈，用户可以在没有视觉确认的情况下进行操作。此外，按钮的大小和间距也经过优化，避免误触的情况。

一些助听器还配备了专门的应用程序，用户可以通过智能手机进行设置和调节。这种方式虽然在技术上更为先进，但对于不熟悉智能设备的老年人来说，可能会造成一定的困扰。因此，品牌在设计应用程序时，也应考虑到用户的技术水平，提供简化的操作流程和清晰的指导。

 3. 使用指导

为了帮助老年人更好地使用助听器，许多厂家提供了详细的使用说明书和视频教程。这些材料通常采用简单明了的语言和图示，方便用户理解。同时，部分助听器商家还提供一对一的培训服务，帮助用户熟悉设备的各项功能。

此外，助听器的售后服务也十分重要。用户在使用过程中可能会遇到各种问题，例如设备的调节、维护等。许多品牌提供了热线支持或在线咨询服务，确保用户在遇到困难时能够及时得到帮助。

助听器的操作在现代技术的推动下，已经变得相对简单和友好。对于老年人和技术不熟练的用户来说，选择一款易于操作的助听器，以及充分利用厂家提供的培训和支持，将大大提高他们的使用体验。

慢性咽炎是咽黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。最常见的症状表现有咽干、咽痒、红肿疼痛、干咳多痰、恶心干呕、胸闷、异物感等。慢性咽炎虽然不是什么大毛病，但是每天嗓子都不舒服，其实挺痛苦。

 

 

急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。

1.咽部邻近的上呼吸道病变 如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气，造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎症如果不能得到及时控制，随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。

2.气候及地域环境变化 温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

3.职业因素 长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

4.全身因素 如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。

5.过敏因素 吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。

 

 

慢性咽炎很容易随着人体的免疫能力而出现反复发作，与人的生活习惯有很大的关系。慢性咽炎这种慢性疾病，最适合通过喝茶的方式进行缓解，当然只是缓解，而不是治疗。

 

主要针对三大症状，选择合适的茶：

1、咽干、咽痒：首先推荐的是罗汉果茶，罗汉果用开水泡服即可。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用，对咽喉肿痛、嗓子干痒等均能很好的缓解。其次，如果您有时间和精力，可以找中医师给您抓配以下两个方子，对于慢性咽炎引起的咽喉干痒效果也不错。（1）、清咽饮，主要由胖大海、天门冬、麦门冬、乌梅、丹参等组成。（2）、橄榄茶，主要由绿茶、榄榄、胖大海、蜂蜜等组成。

 

 

2、发炎、红肿：主要以消炎为主，所以小编为您推荐的是以下几款利咽消肿的茶。（1）金银花茶，加沸水冲泡加盖焖10分钟既可。祛火降燥、清咽利喉，适用于各类慢性咽炎。（2）胖大海茶：清热润肺，利咽解毒，对于咽喉干痛，头痛目赤等效果不错。（2）菊花茶，特别是黄菊，也是公认的清热解毒的好花茶。

 

3、胸闷，干咳、恶心：陈皮茶：用陈皮泡茶，也止咳化痰，去除恶心呕吐症状。对于干咳，罗汉果茶效果也不错。

 

患有慢性咽炎的朋友们，如果上述哪个症状更强烈，就先尝试饮用相应的茶进行缓解。

 

不药博士祝您早日摆脱慢性咽炎的困扰！

腹壁疝也叫切口疝，对于较小且无症状的腹壁疝先观察，对于较大且有症状的腹壁疝需要治疗。

对于较小且无症状的腹壁疝，医生可能会建议定期观察和监测其变化，患者需要定期复诊，确保疝囊没有发展或出现并发症。

对于较大且有症状的腹壁疝，可能导致腹腔内的器官或组织通过疝孔脱出到腹壁外，形成疝囊，会引起疝囊扭转、压迫、受损，疝囊易发生嵌顿或坏死等严重并发症。疝囊暴露在外界环境中，容易受到感染，可能会导致腹部疼痛、不适、肿块或膨胀感，这种情况下是需要手术治疗的。腹壁疝的患者是否需要治疗，建议去正规的医院做相关检查，让医生根据个人情况判断。

随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

美国风湿病学会（ACR）隆重发布了2020痛风临床实践指南（草案），后面简称美国指南。

 

这其中有些内容与之前的指南可以说是完全颠覆，骨科王医生来和大家做个交流。

 

1、急性期要不要使用降尿酸药物降尿酸？

 

我们以往的观点是在急性期不可以使用降尿酸药物，因为这会导致尿酸急剧下降以后产生更严重的炎症反应。

 

 

 

这次美国指南提出了急性期可以开始降尿酸治疗，但需要从小剂量开始，并警惕相关不良反应。这一点很多人说是和以往的不使用是背道而驰，而骨科王医生觉得并不是！这恰恰强调了以下几点：

 

急性期降尿酸非常重要，不仅可以增加疗效，还减少并发症；以往其实也是这个观点，只是要求在急性期吃素食等低嘌呤饮食降尿酸；而美国指南这次更激进，要求使用药物。因此，这一点没有疑问，无论用什么方法，急性期也需要将尿酸降下来，哪怕 口服降尿酸药物也是可以的，但一定从小剂量开始，并警惕药物的不良反应。

 

2.无症状性高尿酸血症要不要使用药物降尿酸？

 

以往的观点是尿酸大于530umol/L就需要使用药物降尿酸，否则长期尿酸增高会对机体产生不良影响。

 

这个问题我在之前就已经提出来过，我们来看下“非布司他”的说明书：

 

 

 

这说明书明确提出不推荐本品用于治疗无症状性高尿酸血症。但是这只是在国内没有通过，在欧美还是一直推荐的。有兴趣的朋友点开链接：尿酸超过530，但是没有发作痛风，不能用非布司他？

 

这一次美国不推荐的理由如下：

 

非布司他本身存在药物不良反应。这让我想起之前铺天盖地说非布司他保护肾脏，非常安全，对心血管风险只字未提，大家都把非布司他神话了；更多的诱发痛风并不是尿酸迅速升高，而是尿酸迅速下降，由非布司他带来的尿酸迅速下降更容易诱发痛风。我以往的观点是斟酌使用。现在，既然美国提出这样的指南， 我对于非布司他的安全性已经表示深深的担忧。因此，骨科王医生对于非布司他治疗无症状的高尿酸血症也是不推荐！

 

 

鉴于尿酸高带来的危害，由于欧美人种体质和国内不同，我们可以参照国内的指南，推荐无症状性高尿酸血症，大于530umol/L在经过健康调理后仍不能降下来的朋友，使用苯溴马隆，但需要警惕药物的不良反应，请在医生指导下服用。

 

由于篇幅问题，这篇先介绍这2点！

 

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尖锐湿疣，作为一种常见的性传播疾病，其危害不容忽视。以下将从多个方面阐述尖锐湿疣的危害。

首先，尖锐湿疣如果不及时治疗，病情会逐渐加重。疣体会逐渐增大、增多，导致病变部位出现破溃、疼痛、出血等症状。同时，破溃的疣体容易继发细菌感染，加重病情。

其次，尖锐湿疣具有很强的传染性，主要通过性交传播。不仅会传染给配偶，危害家人，还会造成家庭矛盾。此外，尖锐湿疣还会传染给性伴侣，危害社会。值得注意的是，口交者也可能感染尖锐湿疣，导致口腔及喉部乳头状瘤。

孕妇若感染尖锐湿疣，病毒可能在分娩过程中传染给婴儿，引发婴儿喉部乳头状瘤等疾病。

此外，由高危型HPV感染引起的尖锐湿疣，还可能诱发多种癌症，如女性的宫颈癌、外阴癌，男性的阴茎癌、鲍温样丘疹病等。

针对尖锐湿疣的治疗，目前主要采用药物治疗和物理治疗相结合的方法。药物治疗包括外用药物和口服药物，物理治疗包括冷冻治疗、激光治疗等。患者需在医生的指导下进行治疗。

在日常生活中，预防尖锐湿疣的发生至关重要。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。

2. 注意个人卫生，避免不洁性行为。

3. 定期进行性病筛查，及早发现和治疗。

4. 患有尖锐湿疣的孕妇应及时治疗，避免病毒传染给胎儿。

总之，尖锐湿疣的危害不容忽视。了解尖锐湿疣的危害，积极预防，才能保障自身和家人的健康。

中国十大慢性疾病排名与互联网医院的应对

根据最新的统计数据，中国十大慢性疾病排名依次为：高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病、慢性肾脏病、骨质疏松、类风湿关节炎、慢性肝病和癌症。这些疾病不仅严重影响人们的生活质量，也给医疗系统带来了巨大的压力。随着互联网技术的发展，互联网医院和线上问诊成为了缓解这一问题的有效手段。

首先，互联网医院和线上问诊可以提供更加便捷的医疗服务。患者无需长时间排队等待就医，可以随时随地通过手机或电脑与医生进行在线咨询和诊断。这对于慢性疾病患者来说尤其重要，因为他们需要定期复诊和调整治疗方案。通过互联网医院，患者可以更频繁地与医生交流，及时调整治疗计划，避免病情恶化。

其次，互联网医院和线上问诊可以扩大医疗资源的覆盖范围。许多慢性疾病患者居住在偏远地区或没有条件去大城市就医。互联网医院可以将优质的医疗资源带到这些患者身边，解决了地域限制的问题。同时，互联网医院还可以实现医生资源的共享，避免了医疗资源的浪费和不均衡分配。

再者，互联网医院和线上问诊可以提高医疗服务的效率。传统的就医流程往往需要患者反复奔波于不同的科室和医院之间，浪费了大量时间和精力。互联网医院可以将这些流程简化和优化，减少了患者的等待时间和不必要的麻烦。同时，医生也可以更快地获取患者的病历和检查结果，提高了诊断和治疗的效率。

最后，互联网医院和线上问诊可以促进慢性疾病的预防和管理。通过在线健康教育和咨询，患者可以更好地了解自己的疾病，学习如何正确地管理和控制病情。同时，互联网医院还可以提供个性化的健康管理方案，帮助患者建立健康的生活方式和饮食习惯，预防慢性疾病的发生和发展。

总的来说，互联网医院和线上问诊为中国十大慢性疾病排名的应对提供了新的思路和方法。通过充分利用互联网技术，我们可以更好地满足慢性疾病患者的医疗需求，提高医疗服务的效率和质量，推动慢性疾病的预防和管理工作。

随着社会的发展，医疗行业也日新月异。作为一名医疗行业的从业人员，我深知疾病对人们生活的影响。今天，我想和大家分享一些关于疾病的科普知识。

首先，让我们来了解一下什么是疾病。疾病是机体在内外因素作用下，发生功能、代谢、形态结构等方面的异常变化，导致机体出现一系列症状和体征的过程。常见的疾病有感冒、高血压、糖尿病等。

感冒是一种常见的呼吸道传染病，主要由病毒引起。感冒的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流涕等。预防感冒的关键是增强体质，保持良好的生活习惯，如多喝水、注意保暖、避免接触病毒等。

高血压是一种慢性病，主要表现为血压持续升高。高血压的危害很大，如不及时治疗，可导致心脏病、脑卒中等严重并发症。控制高血压的关键是坚持服药，定期监测血压，保持良好的生活习惯。

糖尿病是一种代谢性疾病，主要表现为血糖升高。糖尿病的危害很大，如不及时治疗，可导致糖尿病足、糖尿病视网膜病变等严重并发症。控制糖尿病的关键是合理饮食，坚持运动，定期监测血糖。

除了以上疾病，还有很多其他疾病值得我们关注。比如，癌症是一种恶性肿瘤，它的发生与遗传、环境、生活习惯等因素有关。预防癌症的关键是养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好心态、定期体检等。

在治疗疾病的过程中，药品起着至关重要的作用。目前，我国药品市场种类繁多，如何选择合适的药品成为了一个难题。在选择药品时，我们要根据病情、体质等因素综合考虑，并在医生指导下使用。

最后，我想说的是，健康是我们生活中最重要的财富。我们要关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，预防疾病，享受健康的生活。

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随着社会的发展，医疗行业日新月异，新的疾病、新的治疗方法层出不穷。今天，我们就来聊聊一些常见的疾病，以及如何预防和治疗。

首先，我们来说说高血压。高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压会导致心、脑、肾等重要器官的损害。那么，如何预防和治疗高血压呢？首先，要保持良好的生活习惯，比如戒烟限酒、低盐饮食、规律作息等。其次，要定期体检，及时发现高血压的迹象。如果确诊为高血压，要按照医生的建议进行药物治疗。

接下来，我们谈谈糖尿病。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，长期高血糖会导致多种并发症，如视网膜病变、肾病、心血管疾病等。预防糖尿病的关键在于控制体重、合理饮食、适量运动。如果已经患有糖尿病，要按照医生的建议进行饮食控制和药物治疗。

再来说说癌症。癌症是一种严重的恶性肿瘤，早期发现、早期治疗是提高治愈率的关键。预防癌症的方法包括：戒烟限酒、合理膳食、适量运动、定期体检等。如果不幸患上癌症，要积极配合医生的治疗，保持乐观的心态，提高治愈率。

除了这些常见的疾病，还有一些药品和治疗方法也值得关注。比如，靶向药物在治疗癌症方面的应用越来越广泛；干细胞疗法在治疗某些疾病方面展现出巨大潜力；基因检测可以帮助人们了解自己的基因状况，预防遗传性疾病等。

总之，了解和掌握一些基本的医学知识，有助于我们更好地预防和治疗疾病，提高生活质量。

我们每个人身上都有一种叫做原癌基因的物质，当这种基因被激活时，就有可能患上癌症。但是，癌症并非不可预防。以下是一些不花钱的防癌方法：

1. 每天喝6杯水，有助于降低膀胱癌和结肠癌的风险。

2. 喝豆浆可以降低乳腺癌的风险。

3. 吃肉时喝杯红酒，有助于预防消化道癌症。

4. 每天喝四杯绿茶，有助于降低癌症风险。

5. 每天开窗半小时，有助于降低肺癌的风险。

6. 用干毛巾擦背，有助于防癌。

7. 一口饭嚼30次，有助于降低胃癌的风险。

8. 就着葱蒜来吃饭，有助于降低胃癌的风险。

9. 晒15分钟太阳，有助于预防多种癌症。

10. 每天走路1小时，有助于降低大肠癌的风险。

1. CA50是什么？
CA50是一种肿瘤标志物，是反映肿瘤细胞存在的一种学物品质。它通常不存在于正常人体组织中，仅存在于乳腺、甲状腺、卵巢、胃、胆管、胰腺等肿瘤组织中。当肿瘤组织中的CA50含量大大超过正常组织时，其存在或含量的变化可以提示肿瘤的性质，有助于肿瘤的发生、发展、细分化、功能等方面，从而帮助诊断、分类、预后判断及治疗指导。
2. CA50的临床意义
CA50通常用于消化系统肿瘤的检测，如胃癌、结直肠癌、胆管癌、胰腺癌、肝癌等。当CA50升高时，提示可能存在上述肿瘤，但需要注意的是，CA50升高并非肿瘤的特异性指标，它也可能在其他一些疾病中出现，如慢性胰腺炎、胆道感染、消化道溃疡等。因此，CA50升高时，需要结合其他检查结果进行综合判断。
3. CA50的检测方法
CA50的检测方法主要有以下几种：
- 血清CA50检测：通过抽取患者的静脉血，检测血清中CA50的含量。
- 尿液CA50检测：通过收集患者的尿液，检测尿液中CA50的含量。
4. CA50的正常值范围
CA50的正常值范围因检测方法和单位不同而有所差异。通常情况下，血清CA50的正常值范围在0-20 µg/L之间。当CA50超过正常值范围时，需要结合患者的临床症状和其他检查结果进行综合判断。
5. CA50升高的临床意义
CA50升高提示可能存在以下疾病：
- 胃癌：胃癌患者CA50升高的概率较高，且与肿瘤分期、浸润深度等因素相关。
- 结直肠癌：结直肠癌患者CA50升高的概率也较高。
- 胆管癌、胰腺癌、肝癌等：这些肿瘤患者CA50升高的概率也较高。
- 慢性胰腺炎、胆道感染、消化道溃疡等：这些疾病也可能导致CA50升高。
6. CA50检测的注意事项
- 检测前注意事项：
1. 检测前应注意休息，避免剧烈运动。
2. 检测前8小时应禁食，禁饮。
3. 检测前应告知医生近期用药情况及特殊生理状况。
- 检测后注意事项：
1. 检测后应适当休息，避免剧烈运动。
2. 检测后应注意观察身体状况，如有异常应及时就诊。
3. 检测结果仅供参考，具体诊断需结合临床症状和其他检查结果。

如何通过互联网医院或线上问诊自测咽炎是否为癌症

咽炎和癌症是两种不同的疾病，但它们都可能引起喉咙不适。在本文中，我们将探讨如何通过互联网医院或线上问诊来区分这两种疾病。

首先，让我们了解一下什么是咽炎。咽炎是指咽部黏膜的炎症，通常由病毒或细菌感染引起。症状包括喉咙痛、吞咽困难、声音嘶哑等。咽炎通常不会导致癌症，但如果长期不治疗，可能会增加患喉癌的风险。

那么，如何通过互联网医院或线上问诊来判断咽炎是否为癌症呢？以下是一些步骤：

1. 首先，你需要找到一个可靠的在线医疗平台，例如京东健康。
2. 注册并登录你的账户。
3. 选择“在线问诊”服务，并描述你的症状。
4. 等待医生回复，他们将根据你的描述给出专业的诊断。

如果你担心自己可能患有癌症，你应该尽快寻求专业医生的帮助。早期发现和治疗癌症可以显著提高治愈率。

总结来说，通过互联网医院或线上问诊可以帮助你初步了解自己的病情，但最终确诊仍需到正规医院进行检查。

我是一名70岁的老人，近一周来，我的大便次数明显增多，且伴有暗红色血丝和不成形的情况。偶尔还会感到胀气，非常不舒服。起初，我并没有太在意，认为可能是吃错了东西或者是消化不良。但是，症状并没有好转，反而越来越严重。我开始担心起来，于是决定去医院做个检查。

在医院，医生对我进行了初步的检查和询问。他们告诉我，我的症状可能是肠道功能紊乱引起的，建议我做肠镜检查以确定具体原因。我很快预约了肠镜检查，并在等待期间做了CT检查。虽然CT结果并没有明确显示问题所在，但医生仍然建议我进行肠镜检查以获取更准确的诊断结果。

经过一番等待和焦虑，肠镜检查的日子终于到了。医生在检查过程中发现了一个肿块，虽然不能完全排除癌症的可能性，但也不能确定就是癌症。医生告诉我，需要等待几天才能知道最终的检查结果。我感到非常担心和不安，毕竟年龄大了，身体状况也不是很好。

在等待结果的这几天里，我经常在网上搜索相关信息，希望能够找到一些安慰和帮助。通过京东互联网医院的在线问诊平台，我和一位医生进行了详细的交流。医生耐心地解答了我的问题，并给出了很多有用的建议和指导。他们告诉我，即使是癌症，也不一定意味着晚期，早期发现和治疗可以大大提高治愈率。这些话给了我很大的鼓励和希望。

最终，肠镜检查的结果出来了，幸运的是并不是癌症，而是息肉。医生告诉我，这种情况很常见，通过手术可以完全治愈。我感到非常庆幸和感激，感谢医生和京东互联网医院的帮助和支持。现在，我正在积极进行治疗和调理，希望能够早日恢复健康。

在现代医学的快速发展中，越来越多的疾病得到了有效的治疗和控制。然而，仍有一些疾病困扰着人们的生活，例如糖尿病、高血压、癌症等。这些疾病不仅给患者带来了痛苦，也给家庭和社会带来了沉重的负担。

针对这些疾病，医学界不断进行研究和探索，寻找更加有效的治疗方法。例如，针对糖尿病，医学界已经研发出多种胰岛素制剂，可以帮助患者控制血糖水平。而对于高血压，降压药物的研究也在不断深入，为患者提供了更多的治疗选择。

除了药物治疗，日常保养也对疾病的治疗和控制起着重要作用。例如，糖尿病患者需要严格控制饮食，避免摄入过多的糖分；高血压患者需要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等。

在医疗机构的选择上，患者也需要根据自身病情和需求进行选择。不同的医院和科室在治疗某些疾病方面可能具有不同的优势。因此，患者在进行治疗时，应该综合考虑自身的病情、医院的口碑、医生的经验等因素，选择最适合自己的治疗方案。

总之，面对疾病，我们需要保持积极乐观的态度，积极配合医生进行治疗。同时，关注日常保养，养成良好的生活习惯，以降低疾病的发生风险。

此外，随着科技的发展，越来越多的医疗新技术被应用于临床实践。例如，基因编辑技术、人工智能辅助诊断等，为疾病的治疗带来了新的希望。

总之，医学领域的进步为人类带来了更多的健康保障。我们应该关注医学发展，了解最新的医疗知识，为自身的健康保驾护航。

咽喉癌早期三大症状

咽喉癌是一种严重的癌症类型，早期发现和治疗对于患者的预后至关重要。以下是咽喉癌早期的三大症状：

1. 声音嘶哑：这是最常见的症状之一，特别是在男性患者中更为常见。
2. 吞咽困难：当肿瘤压迫食道时，可能会导致吞咽食物时感到疼痛或困难。
3. 喉咙痛：喉咙痛可能是由于炎症引起的，但也可能是由于肿瘤压迫神经造成的。

如果您注意到这些症状，请尽快咨询医生进行评估和治疗。