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上班的时候坐着
在不知不觉中
我们似乎一直都保持着坐姿。
久坐不动,缺乏锻炼 血液循环不畅通,肌肉僵硬劳损 腰酸背痛,肩颈不适...... 整个人没有精气神
感觉身体不爽快,懒洋洋的。
缓解颈肩酸痛
消除疲劳,改善姿态
无论是在家还是办公室
都可以随时随地拉伸锻炼
我们一起做颈椎“米字操”帮你缓解颈部疲劳吧
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处?
视频简介:
三根汤为通气根、发汗根、化痰根。
分别对应的是葱根、香菜根、白菜根。
三根放在一起具有散外寒、清内热、通肠腑的作用。
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钙铁锌口服液老人喝也没有问题,因为老人家一般饮食都不会太均衡,吃的都比较简单。然后也不一定能喝的了牛奶,很多老人家从小就没有喝牛奶的习惯,所以长大之后可能一下子喝牛奶,比较容易乳糖不耐受。如果没有喝牛奶的习惯,可以补点钙。
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其实一直大家,都很重视补钙的问题,补钙最重要的两个方面,一个是均衡的饮食,第二个是适当的运动,这两个才是最重要的,补钙是不是重要,补钙也重要,但是吃再多的钙,但是没有去适当的运动,走一走或者体育运动,增强内部的质量,怎么补都没用,吃东西一定要均衡的饮食,不要这也不能吃,那也不能吃,而且偏吃这种,或者是不敢吃这种,所以吃东西,一定是要均衡的饮食。
视频简介
作者:郑州市第二人民医院 中医外科 主治医师 朱亚辉
白米饭,是大家最常吃的主食了,营养价值很高,可以为身体提供能量,同时促进新陈代谢、降血压等等。
那么,今天我们要说的,是在茶包中加点料,会让白米饭的养生价值变得更高。
人参的正确保存方法,非常实用哦!
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海狗提取物的推荐服用剂量是多少,有哪些服用注意事项?