随着科技的发展，我们的生活越来越离不开电子产品和家用电器，如电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调等。这些设备在使用过程中会产生电磁辐射，对孕产妇及胎儿健康产生影响。本文将介绍电磁辐射对孕产妇和胎儿的影响，并提出相应的防护措施。

一、电磁辐射对孕产妇和胎儿的影响

1. 彩色电视机：彩色电视机在使用过程中会产生高压静电和紫外线，对孕产妇和胎儿产生微妙影响。建议孕产妇看电视时保持3-4米的距离，每天观看时间不超过1-2小时，并注意通风。

2. 电脑：长期操作电脑会增加流产风险。建议孕产妇尽量避免操作电脑，或与显示器保持1米以上距离，并穿上防辐射服装。

3. 微波炉：微波炉产生的电磁辐射可能致胎儿畸形、流产或死胎。建议孕产妇尽量避免使用微波炉，或使用时加上专用罩。

4. 手机：手机产生的电磁辐射可能对胎儿造成伤害。建议孕产妇尽量避免在怀孕早期使用手机，或使用时保持一定距离。

5. 其他电器：电子闹钟、MP3、电热毯等也会产生电磁辐射。建议孕产妇避免将电子设备放在床头，尽量使用热水袋代替电热毯。

二、防护措施

1. 减少电磁辐射暴露时间：尽量减少使用电磁辐射设备的时间，如电脑、电视、手机等。

2. 保持安全距离：使用电磁辐射设备时，尽量保持一定距离，如电脑1米以上，手机30厘米以上。

3. 使用防护用品：穿上防辐射服装，使用防辐射屏等。

4. 注意通风：使用电磁辐射设备时，注意通风换气。

5. 定期检查：定期进行孕期检查，监测胎儿发育情况。