今天早上，我像往常一样起床，却发现早晨起来时口苦得难以忍受。这让我想起了前几天在京东互联网医院做的线上问诊。记得那天，我预约了中医内科的***医生，因为最近一段时间，我总是感觉口苦、口臭，而且胃里也总是热呼呼的。

在咨询过程中，***医生耐心地询问了我的症状，并详细了解了我的生活习惯。她告诉我，这可能是因为我脾胃虚弱、湿热和肝火旺导致的。根据我的病情，她为我开具了中药处方，并告诉我用药后要注意的生活习惯。

转眼间，几天过去了，我按照***医生的指导服药。今天早晨醒来，我惊喜地发现自己口苦的症状明显减轻了。这让我更加坚信，线上问诊这种新型医疗服务方式真的很方便，而且医生的专业度也很高。

在用药期间，我还遇到了一些问题，比如对水温有要求等。每次遇到问题，我都能及时联系到***医生，她总是耐心地为我解答。这让我感受到了医生的用心和关怀。

如今，我已经按照***医生的处方服用了一段时间的中药，感觉身体状态明显好转。我真的很感激***医生，是她的专业和耐心让我重新找回了健康。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院这样的平台会为越来越多的人提供便利，让医疗服务更加贴近生活。

炎炎夏日，出汗多，能量消耗大，人体容易出现气津两伤的情况，导致消瘦。因此，夏季养生不仅要注重消暑，更要补充营养。日常饮食中，‘三水’（食粥、喝汤和饮茶）是不可或缺的选择。其中，粥作为养胃佳品，尤其受到推崇。本文将介绍几款适宜夏日食用的粥，帮助大家度过一个健康舒适的夏天。

健脾和胃

淮山芡实粥

淮山芡实粥具有健脾开胃的功效，适用于暑气伤中或过食冷食致脾胃气虚的人群。淮山能益气养阴、补脾肾，芡实能补脾止泻、固肾涩精。两者合用，能够有效改善脾胃虚弱的情况。

山药鸡肉粥

山药鸡肉粥适合夏季食欲减退、脾胃功能欠佳的人群。山药具有益气养阴、补脾肾的功效，鸡肉具有益气补精的作用。此粥能够补充营养，增强体质。

清热解暑

凉瓜鸭肉粥

凉瓜鸭肉粥适合夏季在户外工作的暑气较盛的人群。凉瓜具有清暑解毒、清心明目的功效，鸭肉性寒凉，既能补充营养，又能消除暑热带来的不适。

荷叶绿豆粥

荷叶绿豆粥具有清热解毒、利水消肿的功效，适合预防夏季中暑，也适用于暑热烦渴、中暑等病症患者。

滋阴安神

滋阴清暑粥

滋阴清暑粥适合暑热伤阴致夜间失眠的人群。沙参具有养胃生津的功效，玉竹和百合具有养阴润燥的功效。此粥能够帮助改善睡眠质量。

莲子百合糯米粥

莲子百合糯米粥适合阴液丢失过多致阴虚而夜寐不安的人群。莲子具有补脾益肾、养心安神的功效，百合能润肺止咳、清心安神，糯米补中益气。

合欢花粥

合欢花粥适合暑热伤阴、心血不足、夜寐不安的人群。合欢花具有理气安神、舒郁活络的功效，红糖具有补血的功效。此粥能够帮助改善睡眠质量。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，点开了京东互联网医院的页面。我的心情有些沉重，因为最近身体状况一直不佳，脱发、胸闷胸痛、打嗝、睡眠不好等问题让我倍感困扰。我决定尝试线上问诊，希望能找到解决的办法。

我选择了中医男科的刘医生，他有着丰富的经验和良好的口碑。在问诊过程中，刘医生耐心地倾听我的描述，仔细询问了我的病情。他告诉我，我的症状可能与肝郁气滞、阴阳两虚有关。我感到一丝希望，因为他给出了具体的治疗方案。

经过一个月的治疗，我的身体状况确实有了明显的好转。脱发减少，胸闷胸痛减轻，睡眠质量也有所提高。然而，新的问题又出现了：手指发麻、右手食指关节疼痛，还有前列腺炎、轻度胃炎等。我再次联系了刘医生，他告诉我，这些问题可能与颈椎病有关，建议我去线下医院做一些检查。

刘医生告诉我，肝郁气滞和阴阳两虚需要继续巩固调理，他为我开具了新的药方。这次，我感受到了刘医生的细心和专业，他不仅关注我的病情，还关心我的生活细节。我对他充满了信任和感激。

在接下来的治疗过程中，刘医生始终关注我的病情变化，并根据我的实际情况调整治疗方案。他告诉我，按时服药、规律锻炼和保持良好的作息习惯非常重要。如今，我已经基本康复，对生活充满了信心。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。在京东互联网医院，我找到了专业、贴心的医生，他们为我解决了生活中的难题。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人会从中受益。

那天，阳光明媚，我怀着忐忑的心情踏上了互联网医院的大门。屏幕那头的医生，用他温和的语调询问了我的病情，我详细地描述了我的症状：消瘦、显老、脸色没有血色，吃啥都不胖，舌头裂纹严重。医生耐心地倾听，不时地点头，并细致地询问我的生活习惯。

几天后，我收到了医生的回复，他告诉我，我的症状主要是阳虚和脾胃虚弱。于是，他为我开具了针对性的中药方，并告诉我如何服用。

在服用中药的过程中，我明显感受到了身体的变化。口干缓解了，舌头上的裂纹也在慢慢愈合。虽然脸色没有立刻好转，但我能感受到身体的活力在逐渐恢复。

医生的专业和耐心让我深感敬佩。他不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯，为我提供了很多有益的建议。在这次线上问诊的过程中，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。

如今，我已经完成了这次线上问诊，虽然暂时没有完全康复，但我对未来的治疗充满信心。感谢这位医生，感谢互联网医疗，让我在家门口就能享受到优质医疗服务。

　　饭后保健同样重要。一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用。

　　烤肉、烧烤等食物在烹饪过程中会产生大量致癌物质，如多环芳香烃。这些有害物质在体内积累，会增加患癌症的风险。研究发现，饭后食用梨可以显著降低体内多环芳香烃的含量。梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，具有清热解毒的作用。

　　大麦茶是一种传统的饮品，具有养胃、暖胃、健胃的功效。对于经常吃肉、吃辣的人来说，大麦茶可以缓解油腻感，促进消化。此外，大麦茶还具有降脂、降糖、抗氧化的作用。

　　螃蟹是一种营养丰富的食材，但性寒，对于脾胃虚寒的人来说，食用螃蟹容易引起胃痛、腹泻等症状。生姜性温热，可以暖胃、祛寒。生姜红糖水可以缓解螃蟹带来的不适，适合脾胃虚寒的人食用。

　　木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以促进消化，缓解消化不良的症状。对于经常食用油腻食物的人来说，饭后食用木瓜可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

　　芹菜富含纤维素，可以带走体内多余的脂肪，具有刮油的作用。凉拌芹菜中的维生素、矿物质、膳食纤维等保留得更多，可以更好地发挥刮油的效果。

　　除了以上食物，饭后还可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，有助于促进消化，增强体质。

　　总之，饭后保健对于维护身体健康具有重要意义。通过合理的饮食和适当的运动，我们可以让身体更健康、更活力。

随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的人选择空腹工作，尤其是在早晨。这种不规律的饮食习惯容易导致低血糖，进而引发胃部不适。本文将从多个方面探讨胃空腹不适的原因、预防和治疗方法。

一、胃空腹不适的原因

1. 低血糖：早晨空腹时，人体内的血糖水平较低，容易导致头晕、乏力、胃部不适等症状。

2. 胃酸过多：长时间空腹，胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃部不适。

3. 饮食不规律：不规律的饮食习惯会导致胃部功能紊乱，引发胃部不适。

二、胃空腹不适的预防方法

1. 早起喝温开水：早晨起床后，喝一杯30~35度的温开水，有助于促进肠胃蠕动，预防胃部不适。

2. 适量进食：早晨起床后，适当进食，如吃一些易消化的食物，如燕麦、梨等，有助于缓解胃部不适。

3. 避免空腹工作：尽量避免早晨空腹工作，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

4. 健康饮食：保持饮食规律，避免辛辣、油腻等刺激性食物，减少胃部负担。

三、胃空腹不适的治疗方法

1. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用一些胃黏膜保护剂、抗酸药等药物缓解胃部不适。

2. 中医调理：中医认为，胃空腹不适与脾胃虚弱有关，可采取中药调理、针灸等方法进行治疗。

四、胃空腹不适的日常保养

1. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 适度运动：适量运动有助于改善胃肠功能，缓解胃部不适。

3. 保持心情舒畅：情绪波动会影响胃部健康，保持心情舒畅有助于预防胃部不适。

总结：胃空腹不适是一种常见的胃部不适症状，通过合理饮食、规律作息、适当运动等方法，可以有效预防和缓解胃部不适。若症状严重，应及时就医，寻求专业治疗。

胃寒，这个看似简单的词语，却困扰着许多年轻人。胃寒轻则胃部不适，重则可能导致一系列消化系统疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等。因此，及时治疗和正确治疗至关重要。

那么，胃寒呕吐外敷中药能否缓解呢？答案是可以的。外敷中药通过直接作用于患处，可以缓解胃寒症状。常用的外敷中药有生姜、半夏等，将这些药材捣烂后炒热，贴敷于胃脘、脐中，可以起到暖胃驱寒的效果。

除了外敷中药，胃寒患者还可以通过饮食调理来缓解症状。南瓜、山药、小米、糯米、红枣、桂圆等食物具有暖胃驱寒的作用，适合胃寒患者食用。此外，苹果、柠檬、木瓜、西红柿、胡萝卜和白萝卜等食物可以缓解呕吐，帮助调理身体。

胃寒患者应注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯。同时，定期进行体检，以便及时发现并治疗胃部疾病。

在治疗胃寒的过程中，患者应选择正规医院和科室就诊，避免盲目就医。医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。

总之，胃寒呕吐患者可以通过外敷中药、饮食调理、生活习惯调整等多种方式缓解症状。关键在于及早发现、及早治疗，避免病情加重。

那天，我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院，心中充满了对病情的担忧。医生***温和的声音让我感到一丝安慰，他耐心地询问了我的病情，并仔细阅读了我的病历。他告诉我，我的大便不成形已经有所改善，但还需继续观察。

接下来的几天里，我和医生***保持着频繁的沟通。他不仅询问我的病情变化，还关心我的日常生活，给我提供了很多有益的建议。当我提到口干口苦和入睡困难时，他为我调整了治疗方案，并推荐了藿香清胃胶囊和天王补心丸。

在服用药物的过程中，我感受到了医生***的细心和专业。他告诉我，藿香清胃胶囊可以清利脾胃湿热，而天王补心丸则可以滋阴养血安神。他还提醒我，在服用药物的同时，要避免食用凉性食物，并注意休息。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。大便不成形的情况得到了控制，口干口苦和入睡困难也有所减轻。我对医生***的专业素养和人文关怀深感敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在京东互联网医院，我不仅得到了及时的治疗，还感受到了医生的专业和关爱。我相信，在未来的日子里，我会在这里得到更多的帮助。

那天，我在繁忙的工作之余，决定尝试线上问诊。通过互联网医院平台，我预约了一位来自河北保定的中医内科医生。

医生在询问了我的病情后，建议上传舌苔照片以便更准确地诊断。在了解了我的情绪压力、胃部不适、睡眠问题以及生活习惯后，医生给出了诊断：肝郁脾虚。

医生告诉我，这种状况需要中药进行全方位的针对性调理。随后，她为我开具了药方，并详细解释了每种药材的作用和煎煮方法。

我选择了自己煎药，医生便将原药材邮寄给我。在服用了一段时间的中药后，我的症状确实有所改善，胃部不再胀痛，睡眠质量也有所提高。

这段线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我对中医有了更深的认识。同时，我也体会到了线上问诊的温馨和人性化服务。

随着气温逐渐下降，医学专家提醒大家，特别是那些体形较瘦的人群，要注意胃部保暖。

胃部是人体重要的消化器官，气温降低时，胃部肌肉容易发生痉挛，导致腹泻、恶心等症状。尤其是体形较瘦的人，由于胃壁相对较薄，更容易受到气温变化的影响。

胃部受凉还可能导致‘肠易激综合症’，表现为严重腹泻，进而导致疲劳、浑身无力，甚至脱水。

为了保护胃部健康，建议‘要风度，更要温度’。年轻爱美女性更要注意保暖，避免为了时髦而穿得太少，造成肠胃和身体的双重受损。

此外，要减少生冷食物的摄入，多吃熟食和暖食，尤其是不要空腹吃水果和喝冷（冰）水，以免过度刺激肠胃。秋季进补时也要注意，以免损伤脾胃。

对于胃部健康，饮食调理和生活方式的调整至关重要。以下是一些建议：

1. 早餐可以选择温热的粥或面条，避免空腹喝冷饮。

2. 避免进食过多油腻、辛辣、生冷的食物。

3. 保持良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

4. 增加运动，增强体质，提高免疫力。

5. 如有胃部不适，应及时就医。