乳房胀痛并伴有硬块是一种常见的乳腺疾病症状，可能与多种原因有关。以下是一些常见的原因和相应的处理方法。

1. 乳汁淤积：哺乳期女性常见的乳腺疾病，由于乳汁不能及时排出，导致乳腺组织肿胀和硬块。症状表现为乳房胀痛、红肿、发热等。处理方法包括调整哺乳姿势、增加哺乳次数、使用吸奶器等方法帮助乳汁排出。

2. 乳腺增生：由于激素水平失衡导致的乳腺组织异常增生，症状表现为乳房胀痛、肿块等。处理方法包括调整饮食、保持良好的心态、必要时使用药物治疗。

3. 乳腺纤维腺瘤：一种良性肿瘤，多见于年轻女性。症状表现为乳房肿块、质地较硬、活动度好等。处理方法包括手术切除。

4. 乳腺癌：一种恶性肿瘤，症状表现为乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。早期乳腺癌可能没有明显症状，因此定期进行乳腺检查非常重要。

5. 乳腺炎：由于乳腺导管堵塞或细菌感染导致的乳腺炎症，症状表现为乳房红肿、疼痛、发热等。处理方法包括抗生素治疗、排空乳汁等。

为了预防乳腺疾病，建议女性保持良好的生活习惯，如保持良好的心态、避免熬夜、保持适当的运动等。同时，定期进行乳腺检查，以便早期发现和诊断乳腺疾病。