子宫肌瘤，作为常见的妇科疾病，近年来呈现年轻化趋势，尤其是三四十岁的中年女性。研究发现，未育、性生活失调和性情抑郁的女性更容易患上子宫肌瘤。

首先，未育女性由于缺少孕激素的保护，更容易患上激素依赖性疾病，如子宫肌瘤。其次，性生活失调会导致盆腔慢性充血，进而诱发子宫肌瘤。最后，抑郁情绪会导致雌激素分泌量增多，进而诱发子宫肌瘤。

为了预防子宫肌瘤，女性朋友们应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持乐观的心态，注意个人卫生，定期进行妇科检查。

此外，对于已经患有子宫肌瘤的女性，应及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方案。目前，治疗子宫肌瘤的方法主要有药物治疗、手术治疗和中医治疗等。药物治疗适用于病情较轻的患者，手术治疗适用于病情较重的患者，中医治疗则可以辅助调理身体，缓解症状。

总之，女性朋友们应重视子宫肌瘤的预防，保持健康的生活方式，定期进行妇科检查，及时发现并治疗。