脂肪瘤，作为一种常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，常常出现在身体各部位。那么，当脂肪瘤出现按压疼痛时，这是否是一种正常的生理现象呢？

答案是肯定的。当脂肪瘤受到按压时，由于压迫局部组织，导致局部血液循环受阻，从而引发疼痛。这种疼痛通常较为轻微，且短暂，属于一种正常的生理反应。

脂肪瘤主要好发于肩、背、颈、乳房和腹部等部位，其中以皮下脂肪瘤最为常见。患者年龄多在40-60岁之间，儿童较少见。脂肪瘤虽然属于良性肿瘤，但体积较大时，可能会对周围组织造成压迫，引发疼痛、不适等症状。

脂肪瘤的治疗方法主要有两种：手术切除和保守观察。对于体积较小、无症状的脂肪瘤，可以采取保守观察的方式，定期复查，观察其生长情况。而对于体积较大、症状明显的脂肪瘤，则需要进行手术切除，以消除疼痛、改善症状。

在饮食方面，并没有研究表明高脂或低脂饮食与脂肪瘤的发生有直接关联。因此，对于脂肪瘤患者来说，无需过度担心饮食问题。最重要的是，保持良好的生活习惯，定期复查，及时发现并处理潜在的风险。

脂肪瘤的诊断主要依靠临床表现和影像学检查。浅表脂肪瘤通常可以通过体检进行初步诊断，而深部脂肪瘤则需要结合影像学检查和病理检查进行确诊。

总之，脂肪瘤一按就痛是一种正常的生理现象，患者无需过于担心。关键是要保持良好的生活习惯，定期复查，及时发现并处理潜在的风险。