肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其特点是患者会感到腰部或侧腹部隐隐约约的疼痛。这种疼痛可能是由于结石在肾脏或输尿管中移动，刺激周围组织所致。

对于肾结石引起的疼痛，可以采取以下措施进行缓解：

1. 服用解痉、止痛药物：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以帮助缓解疼痛。

2. 多喝水：增加饮水量可以帮助稀释尿液，减少结石的形成。

3. 调整饮食：减少高钙、高草酸食物的摄入，如菠菜、巧克力、坚果等。

4. 定期复查：定期进行泌尿系彩超检查，观察结石的大小和位置，以便及时采取治疗措施。

肾结石的形成原因很多，包括遗传、饮食习惯、环境因素等。以下是一些预防肾结石的措施：

1. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。

2. 多喝水：每天饮水量应超过2000ml，帮助稀释尿液，减少结石的形成。

3. 适当运动：增加运动量，促进新陈代谢，有助于预防结石。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理可能引起肾结石的疾病。

当出现肾结石的症状时，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。