骨髓抑制是指由于某些原因，如化疗、放疗、某些药物或疾病等，导致骨髓中血细胞前体细胞活性降低，进而影响红细胞、白细胞和血小板等血细胞的生成。

骨髓抑制的恢复主要依赖于刺激骨髓造血功能的药物。其中，粒细胞集落刺激因子（G-CSF）可以促进白细胞的增殖，重组人促红细胞生成素（EPO）可以促进红细胞的增殖，而重组人血小板生成素（TPO）则可以促进血小板的增殖。

除了药物治疗外，骨髓抑制的恢复还需要注意以下几个方面：

1. 营养支持：骨髓抑制患者往往食欲不振，需要给予高蛋白、高热量、高维生素的饮食，以促进骨髓功能的恢复。

2. 休息：充足的休息有助于骨髓功能的恢复。

3. 预防感染：骨髓抑制患者容易发生感染，需要采取隔离措施，避免与感染源接触。

4. 遵医嘱：按照医生的指导进行药物治疗，避免自行停药或换药。

5. 定期复查：定期复查血常规等指标，以便及时了解骨髓抑制的恢复情况。

总之，骨髓抑制的恢复需要综合治疗，包括药物治疗、营养支持、休息、预防感染等。在医生的指导下，积极治疗，保持良好的心态，多数患者可以恢复正常的骨髓功能。