乳腺增生是一种常见的女性乳腺疾病，其症状主要包括乳房疼痛和乳房肿块。下面我们将详细介绍乳腺增生的症状、治疗方法以及日常保养措施。

一、乳腺增生的症状

1. 乳房疼痛：乳腺增生患者常常会感到乳房肿胀、刺痛，这种疼痛可以累及一侧或两侧乳房。疼痛通常在月经前几天加重，月经后明显减轻或消失。此外，情绪波动也会导致疼痛加重。

2. 乳房肿块：乳腺增生患者常常会在乳房中发现肿块，这些肿块可以是单个或多个，质地中等或稍硬，活动良好，与周围组织无粘连。肿块的大小不一，小的如小米粒，大的可以超过3-4cm。肿块也具有随月经周期变化的特点。

二、乳腺增生的治疗方法

1. 药物治疗：针对乳腺增生，常用的药物包括逍遥散、他莫昔芬等。逍遥散具有疏肝解郁、活血化瘀的作用，适用于症状较轻的患者。他莫昔芬则是一种抗雌激素药物，适用于症状较重的患者。

2. 手术治疗：对于乳腺非典型增生、对侧乳腺患有乳腺癌或老年女性肿块周围乳腺组织明显增生等情况，可以考虑手术治疗。

三、乳腺增生的日常保养

1. 保持愉快的心情：情绪波动会影响乳腺增生症状的加重，因此保持愉快的心情非常重要。

2. 适当控制脂肪摄入：过多的脂肪摄入会增加乳腺增生的风险，因此应适当控制脂肪摄入。

3. 注意饮食：多吃富含复合维生素B的食物，少吃动物内脏，避免吃太多油炸食品。

4. 定期复查：乳腺增生患者需要每3-6个月复查一次，以观察疾病的发展，并将其与乳腺癌区分开来。