颈椎病是现代人常见的疾病之一，其中颈椎引起的头痛和头胀症状尤为常见。当颈椎出现问题，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会导致颈椎周围的软组织受到牵拉和压迫，从而引发头痛、头胀等症状。

对于颈椎引起的头痛和头胀，患者可以通过以下几种方法进行缓解：

1. 药物治疗：在症状较轻时，可以通过口服消炎止痛药物进行缓解，如扶他林肠溶胶囊、尼美舒利等。此外，还可以选择一些中成药进行治疗，如大七厘胶囊，具有活血化瘀、舒筋活络的作用，有助于改善颈椎部位的血液循环，从而减轻头痛。

2. 物理治疗：通过手法按摩、推拿等方法，可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎的生理曲度，从而减轻头痛和头胀症状。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部运动，保持颈椎的生理曲度，有助于预防颈椎病的发生。

4. 避免颈部受凉：颈椎病患者的颈部对寒冷较为敏感，应注意保暖，避免颈部受凉。

5. 寻求专业帮助：如果症状严重或反复发作，应及时就医，明确病因，对症治疗。

颈椎病是一种慢性疾病，需要患者长期坚持治疗和保养。通过合理的治疗方法和生活习惯调整，可以有效缓解颈椎病引起的头痛和头胀症状，提高生活质量。