手腕舟状骨骨折是一种常见的关节损伤，其恢复时间因个体差异而异，通常需要2-3个月的时间。舟状骨位于手腕的近端，负责支撑手腕和手指的稳定性，一旦发生骨折，会对手腕的功能造成较大影响。

手腕舟状骨骨折多由间接暴力引起，如跌倒时手掌撑地、手腕过度弯曲等。骨折后，局部血液循环会受到影响，易发生骨坏死，导致骨折延迟愈合。因此，及时正确的治疗和护理对于骨折的恢复至关重要。

治疗方面，手腕舟状骨骨折可分为保守治疗和手术治疗两种。保守治疗包括石膏固定、药物治疗等，适用于轻度或稳定性骨折。手术治疗则适用于复杂骨折或保守治疗无效的患者。

在日常生活中，患者需要注意以下几点来促进骨折恢复：

1. 休息：避免过度使用手腕，减少活动量，给予骨折部位充分的休息。

2. 药物治疗：遵医嘱使用止痛药、活血化瘀药等，缓解疼痛和促进血液循环。

3. 饮食调理：多吃富含钙、磷、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以促进骨骼生长。

4. 功能锻炼：在医生指导下进行适当的功能锻炼，恢复手腕的活动范围和力量。

5. 注意保暖：避免骨折部位受凉，以免影响血液循环和骨折愈合。

此外，患者还需保持良好的心态，积极配合治疗，相信自己能够康复。