创伤性肩周炎是一种常见的肩部疾病，其恢复时间通常在3个月左右。这种疾病主要由于肩部韧带或关节软骨的轻度损伤引起。根据损伤程度的不同，治疗方法也有所差异。

轻度创伤性肩周炎可以通过保守治疗，如物理疗法（推拿、按摩、理疗、热疗或水疗）和药物治疗（口服消炎镇痛药、外用消炎镇痛药或活血药物）得到缓解。这些治疗可以帮助缓解肌肉劳损或炎症症状，增加肩关节活动度并缓解疼痛。

对于中度或重度创伤性肩周炎，如关节囊或肩袖有严重损伤，保守治疗效果不佳时，可能需要进行关节镜手术进行肩袖缝合或修补治疗。

在日常生活中，患者需要注意以下几点：

• 避免局部寒冷刺激，以免加剧炎症反应。
• 避免再次受伤，以免加重软组织损伤。
• 进行适当运动，避免过度运动导致软组织慢性劳损。
• 注意肩部肌肉力量和柔韧性训练，预防肩周炎复发。
• 定期进行肩部检查，及时发现并处理肩部问题。

创伤性肩周炎的治疗和康复需要患者、医生和康复治疗师共同努力。通过科学的治疗和合理的康复训练，大部分患者可以恢复正常肩关节功能。

如果您或您的家人朋友患有创伤性肩周炎，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。